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文檔簡(jiǎn)介

高中體育《快速跑》說(shuō)課稿主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來(lái)自高中體育教材《快速跑》章節(jié)。內(nèi)容包括快速跑的基本技術(shù)要領(lǐng)、起跑反應(yīng)訓(xùn)練、加速過(guò)程中的節(jié)奏控制以及終點(diǎn)沖刺技巧。這些內(nèi)容旨在幫助學(xué)生建立正確的快速跑技術(shù),提高他們的速度和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于,學(xué)生在之前的訓(xùn)練中已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢(shì)和呼吸調(diào)節(jié),對(duì)跑步動(dòng)作有一定的了解。在此基礎(chǔ)上,通過(guò)學(xué)習(xí)《快速跑》章節(jié),他們將更深入地了解如何通過(guò)技術(shù)訓(xùn)練提高起跑速度、加強(qiáng)加速度以及優(yōu)化沖刺階段的動(dòng)作,從而在比賽中取得更好的成績(jī)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián),旨在提升學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)聚焦于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)《快速跑》章節(jié),使學(xué)生能夠:1)掌握快速跑技術(shù)要領(lǐng),提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),增強(qiáng)身體素質(zhì);2)培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,自覺(jué)參與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);3)形成積極向上、勇于挑戰(zhàn)的體育精神,尊重對(duì)手,遵循比賽規(guī)則,展現(xiàn)良好的競(jìng)技道德。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián),旨在全面提升學(xué)生的體育素養(yǎng),為他們的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是高中年級(jí)學(xué)生,他們?cè)谥R(shí)、能力、素質(zhì)方面具備以下特點(diǎn):

1.知識(shí)層面:學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過(guò)跑步訓(xùn)練,對(duì)跑步的基本技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法有一定了解。但在快速跑技術(shù)方面,大部分學(xué)生尚未系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò),對(duì)起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)掌握不足,需要通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)和提高。

2.能力層面:學(xué)生在體能方面存在一定差異,部分學(xué)生速度、力量、耐力等身體素質(zhì)較好,具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ);而另一部分學(xué)生則需要加強(qiáng)鍛煉以提高身體素質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)技能方面,學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感等方面能力各不相同,這將影響到快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。

3.素質(zhì)層面:學(xué)生在體育品德方面表現(xiàn)出積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌,但在面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí),部分學(xué)生可能表現(xiàn)出焦慮、緊張等情緒。此外,學(xué)生的自律性、自信心等方面素質(zhì)也參差不齊,這些都會(huì)對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。

4.行為習(xí)慣方面:學(xué)生在日常體育活動(dòng)中,已養(yǎng)成一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,能夠自覺(jué)參與體育鍛煉。但在快速跑訓(xùn)練中,部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、訓(xùn)練方法不當(dāng)?shù)炔涣剂?xí)慣,這對(duì)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)產(chǎn)生一定阻礙。

5.對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響:學(xué)生層面的差異將對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生以下影響:

(1)教學(xué)難度和進(jìn)度的把握:針對(duì)學(xué)生的能力差異,教師需要在教學(xué)過(guò)程中合理安排教學(xué)難度和進(jìn)度,確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

(2)個(gè)性化指導(dǎo):教師需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,給予個(gè)性化的技術(shù)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生克服困難,提高運(yùn)動(dòng)水平。

(3)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣:針對(duì)學(xué)生的興趣和需求,設(shè)計(jì)豐富多樣的教學(xué)活動(dòng),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

(4)培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:糾正學(xué)生不良的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和訓(xùn)練方法,培養(yǎng)正確的快速跑技術(shù)動(dòng)作,提高運(yùn)動(dòng)效果。

(5)提升體育品德:在教學(xué)過(guò)程中,注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重對(duì)手等體育品德,提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材:

-確保每位學(xué)生人手一本體育教材《快速跑》章節(jié),以便在教學(xué)過(guò)程中隨時(shí)查閱相關(guān)內(nèi)容。

-準(zhǔn)備教案和學(xué)案,供學(xué)生了解課程目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

2.輔助材料:

-收集與快速跑技術(shù)相關(guān)的圖片、圖表,如起跑姿勢(shì)、步頻步幅分析圖等,以便在課堂上直觀展示技術(shù)要領(lǐng)。

-搜集國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的快速跑視頻,通過(guò)慢動(dòng)作回放、技術(shù)分析等方式,幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)動(dòng)作。

-準(zhǔn)備與快速跑訓(xùn)練相關(guān)的教學(xué)視頻,供學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材:

-準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器、測(cè)速器等實(shí)驗(yàn)器材,用于測(cè)試學(xué)生的起跑反應(yīng)時(shí)間、速度等指標(biāo)。

-準(zhǔn)備標(biāo)志盤(pán)、接力棒等訓(xùn)練器材,用于組織起跑、接力等訓(xùn)練活動(dòng)。

-確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性,提前進(jìn)行試運(yùn)行,避免在教學(xué)中出現(xiàn)故障。

4.教室布置:

-根據(jù)教學(xué)需要,將教室劃分為不同區(qū)域,如技術(shù)講解區(qū)、訓(xùn)練區(qū)、休息區(qū)等。

-在技術(shù)講解區(qū),設(shè)置投影儀和幕布,方便展示多媒體輔助材料。

-在訓(xùn)練區(qū),布置跑道、起跑線、終點(diǎn)線等,模擬實(shí)際比賽場(chǎng)景,讓學(xué)生在訓(xùn)練中感受比賽氛圍。

-在休息區(qū),準(zhǔn)備足夠數(shù)量的椅子、飲用水等,為學(xué)生提供舒適的休息環(huán)境。

-確保教室內(nèi)的安全設(shè)施完善,如消防器材、急救箱等,以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的意外情況。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

-教師活動(dòng):教師提前布置自主探索任務(wù),提供教材和輔助材料,引導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)快速跑技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生活動(dòng):學(xué)生通過(guò)閱讀教材、觀看輔助材料,初步了解快速跑的基本技術(shù)。

-教學(xué)方法:采用自主學(xué)習(xí)法,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索。

-教學(xué)手段:利用教材和輔助材料,如視頻、圖表等,幫助學(xué)生直觀理解。

-教學(xué)資源:教材、輔助材料。

-作用和目的:激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

具體分析和舉例:

-通過(guò)預(yù)習(xí),學(xué)生能對(duì)快速跑技術(shù)有一個(gè)初步印象,如起跑姿勢(shì)、步頻步幅等。

-教師通過(guò)布置思考題,如“快速跑的起跑動(dòng)作有哪些要點(diǎn)?”,引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性地自主學(xué)習(xí)。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng):教師組織課堂活動(dòng),通過(guò)講解、示范、指導(dǎo)等方式,幫助學(xué)生掌握快速跑技術(shù)。

-學(xué)生活動(dòng):學(xué)生參與課堂訓(xùn)練,進(jìn)行實(shí)踐操作,鞏固技術(shù)動(dòng)作。

-教學(xué)方法:采用講解法、示范法、分組練習(xí)法等。

-教學(xué)手段:利用實(shí)驗(yàn)器材、多媒體資源,進(jìn)行技術(shù)分析和訓(xùn)練。

-教學(xué)資源:實(shí)驗(yàn)器材、多媒體資源。

-作用和目的:突破教學(xué)重難點(diǎn),提高學(xué)生快速跑技術(shù)。

具體分析和舉例:

-教師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范和視頻分析,講解起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生分組進(jìn)行起跑反應(yīng)訓(xùn)練,使用計(jì)時(shí)器測(cè)試成績(jī),教師提供即時(shí)反饋,幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。

-學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中,利用測(cè)速器等器材,了解自己的速度變化,調(diào)整步頻步幅。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng):教師布置課后練習(xí)任務(wù),提供訓(xùn)練建議和輔助材料。

-學(xué)生活動(dòng):學(xué)生自主進(jìn)行課后訓(xùn)練,將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)際跑步中。

-教學(xué)方法:采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、家校合作法等。

-教學(xué)手段:利用課后練習(xí)任務(wù)單、家校聯(lián)系平臺(tái)等。

-教學(xué)資源:課后練習(xí)任務(wù)單、輔助材料。

-作用和目的:鞏固課堂所學(xué),提高學(xué)生自主訓(xùn)練能力,促進(jìn)家校共育。

具體分析和舉例:

-教師設(shè)計(jì)課后訓(xùn)練計(jì)劃,要求學(xué)生記錄訓(xùn)練過(guò)程和成績(jī),以便分析進(jìn)步情況。

-學(xué)生通過(guò)家校聯(lián)系平臺(tái),分享訓(xùn)練成果,家長(zhǎng)參與監(jiān)督和鼓勵(lì),形成良好的家庭體育氛圍。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外跑步比賽,將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐,提高競(jìng)技水平。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握快速跑技術(shù)要領(lǐng):

-學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),如起跑時(shí)的擺臂、腳步配合,加速過(guò)程中的步頻步幅調(diào)整等。

-在實(shí)際訓(xùn)練中,學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)技術(shù),提高起跑反應(yīng)速度和整體跑步速度。

-學(xué)生能夠理解并實(shí)踐正確的跑步姿勢(shì),減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn):

-通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練,學(xué)生的起跑反應(yīng)時(shí)間明顯縮短,跑步速度得到提升。

-學(xué)生在接力跑等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,能夠更好地與隊(duì)友配合,提高整體運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

-學(xué)生在比賽中展現(xiàn)出更強(qiáng)的競(jìng)技能力和心理素質(zhì),能夠冷靜應(yīng)對(duì)比賽中的各種情況。

3.增強(qiáng)身體素質(zhì):

-學(xué)生在快速跑訓(xùn)練中,鍛煉了心肺功能,提高了耐力和力量。

-通過(guò)有針對(duì)性的技術(shù)訓(xùn)練,學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性得到提高,有助于減少運(yùn)動(dòng)中的損傷風(fēng)險(xiǎn)。

-快速跑訓(xùn)練有助于改善學(xué)生的身體素質(zhì),為其他體育項(xiàng)目打下良好的基礎(chǔ)。

4.培養(yǎng)健康行為和體育品德:

-學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,自覺(jué)參與快速跑訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì)。

-學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中,學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則,展現(xiàn)良好的體育品德。

-學(xué)生在挑戰(zhàn)自我、克服困難的過(guò)程中,培養(yǎng)了自信、勇敢、堅(jiān)毅的品質(zhì)。

5.個(gè)性化發(fā)展和創(chuàng)新意識(shí):

-教師針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,給予個(gè)性化指導(dǎo),使學(xué)生在原有基礎(chǔ)上得到提高。

-學(xué)生在訓(xùn)練中敢于嘗試新方法,勇于突破自己的舒適區(qū),培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。

-學(xué)生通過(guò)參與快速跑訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)自身的潛力,提高自我認(rèn)知。

具體表現(xiàn)如下:

1.學(xué)生在課后自主訓(xùn)練中,能夠主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)技術(shù),提高訓(xùn)練效果。

-例如:學(xué)生在家庭作業(yè)中記錄自己快速跑的起跑反應(yīng)時(shí)間,并通過(guò)家校聯(lián)系平臺(tái)分享給教師和家長(zhǎng),以便共同關(guān)注進(jìn)步。

2.學(xué)生在課堂訓(xùn)練中,積極參與分組討論和實(shí)踐操作,相互學(xué)習(xí),共同提高。

-例如:學(xué)生在接力跑訓(xùn)練中,與隊(duì)友溝通配合,優(yōu)化起跑和交接棒技術(shù),提高團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

3.學(xué)生在比賽中,能夠?qū)⑺鶎W(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)際,取得優(yōu)異成績(jī)。

-例如:在校運(yùn)會(huì)中,學(xué)生通過(guò)運(yùn)用快速跑技術(shù),獲得短跑和接力項(xiàng)目的獎(jiǎng)項(xiàng)。

4.學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中,展現(xiàn)出良好的體育品德和團(tuán)隊(duì)精神。

-例如:在訓(xùn)練中,學(xué)生主動(dòng)幫助受傷的同學(xué),關(guān)心他人的身體狀況。

5.學(xué)生在快速跑訓(xùn)練中,不斷挑戰(zhàn)自我,突破極限,提高自信心。

-例如:學(xué)生在起跑反應(yīng)時(shí)間上取得突破,從原本的遲疑不決變?yōu)檠杆俟麛?。板?shū)設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn):

-起跑技術(shù)要領(lǐng):擺臂、腳步配合

-加速過(guò)程:步頻步幅調(diào)整

-沖刺階段:保持速度、優(yōu)化動(dòng)作

②關(guān)鍵詞:

-反應(yīng)速度、起跑、加速、沖刺

-協(xié)調(diào)性、靈活性、力量、耐力

-正確姿勢(shì)、技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練方法

③核心句:

-“起跑如箭,加速如風(fēng),沖刺如豹?!?/p>

-“技術(shù)為本,訓(xùn)練為器,心態(tài)為翼?!?/p>

-“跑出速度,跑出自信,跑出風(fēng)采?!?/p>

板書(shū)設(shè)計(jì)示例:

```

快速跑技術(shù)三部曲

┌───────────┐

│起跑│

│擺臂│

│腳步配合│

└───────────┘

┌───────────┐

│加速│

│步頻步幅│

│調(diào)整│

└───────────┘

┌───────────┐

│沖刺│

│保持速度│

│優(yōu)化動(dòng)作│

└───────────┘

```

板書(shū)設(shè)計(jì)條理清楚、重點(diǎn)突出,通過(guò)形象生動(dòng)的比喻和簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)句,幫助學(xué)生理解和記憶快速跑技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。同時(shí),板書(shū)設(shè)計(jì)注重藝術(shù)性和趣味性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。教學(xué)反思與總結(jié)在本次快速跑技術(shù)的教學(xué)過(guò)程中,我嘗試了多種教學(xué)方法和策略,有得也有失。我發(fā)現(xiàn),通過(guò)分組練習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)示范,學(xué)生們對(duì)起跑、加速、沖刺等技術(shù)的掌握程度有了明顯提高。尤其是在起跑反應(yīng)時(shí)間的訓(xùn)練中,利用計(jì)時(shí)器讓學(xué)生直觀地看到自己的進(jìn)步,這種即時(shí)反饋的方式對(duì)他們的激勵(lì)很大。但同時(shí),我也意識(shí)到,在技能訓(xùn)練中,對(duì)學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)還不夠充分,今后需要更多地關(guān)注每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求。

在教學(xué)管理方面,我注意到課堂氛圍的調(diào)動(dòng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有很大影響。通過(guò)設(shè)置比賽場(chǎng)景和團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng),學(xué)生們表現(xiàn)出很高的參與熱情。不過(guò),我也發(fā)現(xiàn)課堂時(shí)間的分配上還有待優(yōu)化,今后應(yīng)該更加合理地規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié),確保每個(gè)學(xué)生都有充足的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

對(duì)于本節(jié)課的教學(xué)效果,我認(rèn)為學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面都有了不少收獲。他們不僅學(xué)會(huì)了快速跑的技術(shù)要領(lǐng),還在訓(xùn)練中提高了自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。更重要的是,學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)展現(xiàn)出了積極的態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志,這讓我非常欣慰。

然而,教學(xué)中也暴露出一些問(wèn)題和不足。比如,部分學(xué)生在動(dòng)作細(xì)節(jié)上還存在不規(guī)范的地方,我計(jì)劃在今后的教學(xué)中增加一些針對(duì)性的小練習(xí),幫助他們更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。此外,情感態(tài)度的培養(yǎng)也不容忽視,我打算通過(guò)更多的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和比賽,讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)合作與尊重。

針對(duì)這些問(wèn)題,我提出以下改進(jìn)措施和建議:

1.在技能訓(xùn)練中,增加更多個(gè)性化指導(dǎo),關(guān)注每個(gè)學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)和進(jìn)步情況。

2.優(yōu)化課堂時(shí)間管理,確保學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐操作。

3.結(jié)合比賽和團(tuán)隊(duì)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的體育品德和團(tuán)隊(duì)精神。

4.定期進(jìn)行教學(xué)反思,及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法,以提高教學(xué)效果。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn):學(xué)生在課堂上的參與度很高,對(duì)于起跑、加速、沖刺等技術(shù)的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出濃厚的興趣。在分組練習(xí)中,學(xué)生們積極參與,互相學(xué)習(xí),共同提高。在起跑反應(yīng)時(shí)間的訓(xùn)練中,學(xué)生們通過(guò)計(jì)時(shí)器的反饋,對(duì)自己的進(jìn)步有了直觀的認(rèn)識(shí),并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化自己的起跑動(dòng)作。

2.小組討論成果展示:在小組討論環(huán)節(jié),學(xué)生們通過(guò)互相交流,分享彼此的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練體會(huì),不僅提高了自己的技能,也加深了對(duì)快速跑技術(shù)的理解。在成果展示中,各小組通過(guò)接力跑比賽的形式,將所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際中,取得了良好的成績(jī)。

3.隨堂測(cè)試:通過(guò)隨堂測(cè)試,我了解到了學(xué)生對(duì)快速跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。大部分學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),并在測(cè)試中展現(xiàn)出了較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但也有少部分學(xué)生在細(xì)節(jié)上還存在不規(guī)范的地方,我計(jì)劃在今后的教學(xué)中增加一些針對(duì)性的小練習(xí),幫助他們更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。

4.課后作業(yè)與反饋:課后作業(yè)的完成情況反映了學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的消化和理解。大部分學(xué)生能夠按照要求完成作業(yè),并在作業(yè)中體現(xiàn)出對(duì)快速跑技術(shù)的理解和應(yīng)用。但也有少部分學(xué)生在作業(yè)中存在一些錯(cuò)誤和疏漏,我計(jì)劃在今后的教學(xué)中加

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