挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù) 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課程基本信息一、課程基本信息

1.課程名稱：挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)

2.教學年級和班級：2023-2024學年高二上學期，人教版體育與健康必修第一冊

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課將結(jié)合教材內(nèi)容，重點講解挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)，幫助學生掌握正確的動作要領，提高跳遠成績。通過實踐練習，讓學生在運動中體驗技巧，培養(yǎng)運動興趣，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德核心素養(yǎng)。通過挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)教學，提高學生的運動技能，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性；培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣，提高健康意識；在練習過程中，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的品質(zhì)，以及團隊協(xié)作精神，使其在體育活動中形成積極向上的態(tài)度。重點難點及解決辦法重點：挺身式跳遠的助跑節(jié)奏與起跳技術(shù)的正確掌握。

難點：助跑與起跳的銜接技術(shù)，以及在高速運動中保持身體平衡。

解決辦法：

1.通過視頻示范和分解動作講解，使學生直觀理解助跑與起跳的技術(shù)要領。

2.采用慢跑、快跑等練習，幫助學生建立穩(wěn)定的助跑節(jié)奏。

3.進行分組練習，教師逐一指導，糾正學生的動作偏差，強調(diào)起跳時的身體姿態(tài)。

4.安排模擬練習，讓學生在模擬環(huán)境中練習助跑與起跳的銜接，逐步提高動作熟練度。

5.引導學生自主探索和總結(jié)，鼓勵他們在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，培養(yǎng)獨立思考和創(chuàng)新能力。教學資源-軟硬件資源：體育場地、跳遠沙坑、跳遠板、測量工具

-課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)

-信息化資源：挺身式跳遠技術(shù)教學視頻、動作分解圖示

-教學手段：分組練習、個別輔導、示范教學、模擬練習教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

-教師帶領學生做熱身運動，確保學生身體狀態(tài)良好。

-通過提問方式引導學生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，如跳遠的分類和基本技巧。

-引出本節(jié)課的主題——挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)，說明本節(jié)課的重要性和學習目標。

2.講授新知（20分鐘）

-教師通過視頻示范，展示挺身式跳遠的完整過程，重點強調(diào)助跑與起跳的技術(shù)要領。

-教師分解講解助跑的節(jié)奏、起跳時腳的放置、身體的角度等關(guān)鍵動作。

-教師邀請幾名學生上臺模擬助跑與起跳，現(xiàn)場指導并糾正動作。

-學生分組討論，分享對挺身式跳遠技術(shù)的理解和疑問，教師解答并總結(jié)。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組進行助跑與起跳的練習，教師巡回指導，糾正動作偏差。

-通過設置不同難度的練習，讓學生逐步提高助跑與起跳技術(shù)的掌握程度。

-教師觀察學生的練習情況，對普遍存在的問題進行集中講解和指導。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)助跑與起跳技術(shù)的關(guān)鍵點。

-學生反饋本節(jié)課的學習收獲，教師給予肯定和鼓勵。

-教師提醒學生在課后自主練習，鞏固所學技能。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：每人寫一份關(guān)于挺身式跳遠助跑與起跳技術(shù)的心得體會。

-教師提醒學生在下一節(jié)課前準備好作業(yè)，以便進行交流分享。

-教師提醒學生注意安全，避免在課后練習時受傷。學生學習效果學生學習效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠理解并基本掌握挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)，動作更加規(guī)范，助跑節(jié)奏穩(wěn)定，起跳時機和角度得到明顯改善。

2.動作協(xié)調(diào)性：學生在練習過程中，身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到提升，能夠在高速助跑中保持平衡，并順利過渡到起跳階段。

3.體育素養(yǎng)：學生對跳遠運動有了更深入的了解，增強了體育知識儲備，提升了體育素養(yǎng)，對體育運動的興趣和熱情有所提高。

4.自主學習能力：學生在教師的引導下，學會了如何通過視頻和圖示來自主學習體育技能，培養(yǎng)了獨立思考和解決問題的能力。

5.團隊協(xié)作：在分組練習中，學生學會了與隊友溝通和協(xié)作，共同完成任務，增強了團隊意識和集體榮譽感。

6.健康意識：學生通過實踐練習，意識到體育鍛煉對身體健康的重要性，更加自覺地參與體育活動，形成了良好的鍛煉習慣。

7.心理素質(zhì)：學生在挑戰(zhàn)跳遠技術(shù)的過程中，克服了恐懼和焦慮，增強了自信和勇氣，心理素質(zhì)得到提升。

8.運動成績：部分學生的跳遠成績在課后練習中有了顯著提升，運動能力得到增強，為參加體育比賽奠定了基礎。教學反思這節(jié)課結(jié)束后，我感到非常欣慰，但也意識到了一些需要改進的地方。以下是我對本次教學的反思：

首先，學生對挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)的理解比我預期的要快，這讓我很高興。他們在視頻示范和分解動作講解后，能夠迅速抓住技術(shù)要領，并在練習中嘗試應用。這說明我在導入新課時激發(fā)了他們的學習興趣，視頻和圖示的使用也起到了很好的輔助作用。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在分組練習環(huán)節(jié)，盡管我巡回指導并糾正動作，但仍有部分學生因為動作慣性難以改正，這提示我在個別輔導上還需加強。我應該在練習前更加細致地講解每個動作的關(guān)鍵點，并增加個別輔導的時間，確保每位學生都能得到足夠的關(guān)注和指導。

此外，我在課堂小結(jié)時發(fā)現(xiàn)，學生對挺身式跳遠的整體認識還不夠深入，他們對于動作的內(nèi)在聯(lián)系和技術(shù)細節(jié)的理解還有待提高。我應該在課堂小結(jié)時加入更多關(guān)于動作原理的講解，幫助學生建立完整的知識體系。

在作業(yè)布置方面，我感到有些學生可能因為課后作業(yè)的形式而忽視了實際操作練習。下一次，我計劃調(diào)整作業(yè)內(nèi)容，加入實際操作的視頻記錄，讓學生通過拍攝自己的練習過程來反思和改進技術(shù)。

關(guān)于教學資源的利用，我覺得雖然視頻和圖示很有效，但我也注意到一些學生在觀看視頻時可能會分散注意力。未來，我打算在播放視頻時增加互動環(huán)節(jié)，比如暫停視頻讓學生預測下一步的動作，或者討論視頻中的關(guān)鍵技巧。

在教學過程中，我也意識到了學生的個體差異。有些學生接受新知識較快，而有些學生則需要更多的時間和練習。我計劃在未來的課程中，根據(jù)學生的實際情況調(diào)整教學進度，確保每個學生都能跟上課程的節(jié)奏。

最后，我認為自己在課堂管理上還有提升的空間。有時候，課堂氣氛過于活躍，導致部分學生難以集中注意力。我需要在保持課堂活躍的同時，更好地控制課堂秩序，確保教學活動能夠有序進行。板書設計1.技術(shù)要領

①挺身式跳遠的助跑節(jié)奏：逐漸加速，最后幾步最快

②起跳技術(shù)：起跳腿充分蹬伸，擺動腿積極向前上方擺動

③跳躍姿態(tài)：身體成挺身姿勢，盡量保持身體舒展

2.動作分解

①助跑階段：直線助跑，最后一步稍大，準備起跳

②起跳階段：起跳腿快速有力蹬地，擺動腿帶動身體上升

③躍起階段：挺身，兩臂配合擺動，保持身體平衡

3.練習要