200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊一、課程基本信息

1.課程名稱：200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)

2.教學(xué)年級和班級：2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期，高一年級

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課旨在幫助學(xué)生掌握200米短跑直道途中跑技術(shù)，提高學(xué)生的運動能力，增強體質(zhì)。課程內(nèi)容與《體育與健康》人教版必修第一冊相關(guān)章節(jié)緊密聯(lián)系，通過實踐訓(xùn)練，使學(xué)生更好地理解和運用所學(xué)知識。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握200米短跑直道途中跑的基本技術(shù)，提高動作的協(xié)調(diào)性和速度。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運動習(xí)慣，增強自我保護意識，避免運動傷害。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，遵守比賽規(guī)則，形成積極向上的體育態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了短跑的基本知識和起跑技術(shù)，了解200米短跑的基本要求，具備一定的運動基礎(chǔ)。

2.學(xué)生對短跑運動具有濃厚的興趣，具備一定的自我挑戰(zhàn)和競爭意識。他們的學(xué)習(xí)能力強，善于模仿和實踐，但個別學(xué)生的運動風(fēng)格可能較為單一。

3.學(xué)生在直道途中跑技術(shù)方面可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動作不夠協(xié)調(diào)，跑步姿勢不正確，步頻和步幅的調(diào)整，以及如何保持穩(wěn)定的速度。此外，部分學(xué)生可能在心理層面存在恐懼和緊張，影響技術(shù)的發(fā)揮。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：《體育與健康》人教版必修第一冊，確保每位學(xué)生都有教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)技術(shù)的視頻資料，以及200米短跑技術(shù)要點的PPT演示。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：在操場或室內(nèi)體育館設(shè)置直道跑道的標(biāo)記，準(zhǔn)備計時器及必要的保護裝備。五、教學(xué)過程設(shè)計

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對200米短跑直道途中跑技術(shù)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們知道200米短跑的技巧對于比賽成績有多重要嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于優(yōu)秀運動員200米短跑直道途中跑技術(shù)的視頻片段，讓學(xué)生初步感受技術(shù)的魅力和重要性。

簡短介紹200米短跑直道途中跑技術(shù)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.200米短跑直道途中跑技術(shù)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解200米短跑直道途中跑技術(shù)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解200米短跑直道途中跑技術(shù)的定義，包括技術(shù)的主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹技術(shù)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.200米短跑直道途中跑技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解200米短跑直道途中跑技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的200米短跑直道途中跑技術(shù)案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解技術(shù)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際比賽的影響，以及如何應(yīng)用技術(shù)提高比賽成績。

小組討論：讓學(xué)生分組討論200米短跑直道途中跑技術(shù)的發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與技術(shù)相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對200米短跑直道途中跑技術(shù)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.實踐訓(xùn)練（20分鐘）

目標(biāo)：通過實踐訓(xùn)練，讓學(xué)生親自體驗和掌握200米短跑直道途中跑技術(shù)。

過程：

教師示范正確的技術(shù)動作，并解釋每個動作的要領(lǐng)。

學(xué)生跟隨教師進行分解動作練習(xí)，逐步掌握技術(shù)。

學(xué)生進行完整的200米短跑直道途中跑練習(xí)，教師在旁指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

學(xué)生互相觀察和反饋，共同提高技術(shù)水平。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)200米短跑直道途中跑技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括技術(shù)的定義、案例分析、實踐訓(xùn)練等。

強調(diào)200米短跑直道途中跑技術(shù)在現(xiàn)實比賽中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于200米短跑直道途中跑技術(shù)的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

（1）短跑技術(shù)視頻：收集不同運動員的200米短跑直道途中跑技術(shù)視頻，包括專業(yè)運動員和業(yè)余運動員的對比，讓學(xué)生通過觀察分析技術(shù)差異。

（2）運動生理學(xué)資料：提供關(guān)于運動生理學(xué)的資料，特別是關(guān)于肌肉運動、能量消耗和速度訓(xùn)練的章節(jié)，幫助學(xué)生理解短跑技術(shù)背后的生理機制。

（3）訓(xùn)練方法文獻：介紹不同的短跑訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，以及它們?nèi)绾螏椭\動員提高直道途中跑技術(shù)。

（4）運動心理學(xué)資料：提供關(guān)于運動心理學(xué)的資料，特別是關(guān)于比賽心理調(diào)節(jié)和壓力管理的部分，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對比賽中的心理挑戰(zhàn)。

2.拓展建議：

（1）視頻分析：讓學(xué)生觀看視頻資源，分析不同運動員的直道途中跑技術(shù)，記錄下技術(shù)的關(guān)鍵點和差異，討論如何改進自己的技術(shù)。

（2）小組研究：學(xué)生分組研究運動生理學(xué)資料，探討如何將生理學(xué)原理應(yīng)用到短跑訓(xùn)練中，提高訓(xùn)練效果。

（3）訓(xùn)練計劃設(shè)計：要求學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練方法文獻，設(shè)計一份針對200米短跑直道途中跑技術(shù)的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強度和頻率。

（4）心理訓(xùn)練：鼓勵學(xué)生閱讀運動心理學(xué)資料，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧，并在訓(xùn)練和比賽中嘗試應(yīng)用，以提高比賽表現(xiàn)。

（5）實踐經(jīng)驗交流：組織學(xué)生之間的實踐經(jīng)驗交流，分享各自在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的心得體會，互相學(xué)習(xí)，共同進步。

（6）專家講座：邀請專業(yè)教練或運動科學(xué)家進行講座，深入講解200米短跑直道途中跑技術(shù)的要點和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生有機會直接從專家那里學(xué)習(xí)知識。

（7）實地考察：組織學(xué)生參觀專業(yè)運動員的訓(xùn)練場地，觀察運動員的訓(xùn)練過程，了解專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)施和訓(xùn)練環(huán)境，增強學(xué)生的直觀感受和學(xué)習(xí)興趣