糖尿病足部護理健康指導(dǎo)

糖尿病足部護理健康指導(dǎo)演講人：日期：目錄糖尿病與足部健康關(guān)系足部日常檢查與評估方法鞋襪選擇與穿著注意事項清潔保濕及修剪趾甲正確方法運動鍛煉對足部健康促進作用并發(fā)癥處理及就醫(yī)建議糖尿病與足部健康關(guān)系01

糖尿病對足部影響神經(jīng)病變糖尿病會導(dǎo)致神經(jīng)受損，特別是下肢神經(jīng)，使足部感覺減退或消失，患者對疼痛、溫度、壓力等的感知能力下降。血管病變糖尿病會導(dǎo)致血管病變，影響足部的血液循環(huán)，使足部容易缺血、缺氧，嚴重時可能導(dǎo)致壞疽。感染風險增加由于神經(jīng)和血管病變，糖尿病患者的足部更容易受傷和感染，且感染后難以愈合。長期血糖控制不佳、伴有其他慢性并發(fā)癥、足部有畸形或損傷、老年人等。高危人群足部出現(xiàn)麻木、刺痛、感覺異常、皮膚干燥、皸裂、水皰、潰瘍等。預(yù)警信號高危人群及預(yù)警信號預(yù)防措施定期檢查足部、保持足部清潔干燥、穿合適的鞋襪、避免赤足行走、控制血糖等。重要性有效的預(yù)防措施可以降低足部病變的發(fā)生率和嚴重程度，提高患者的生活質(zhì)量。同時，早期發(fā)現(xiàn)和治療足部病變可以避免病情惡化，降低截肢的風險。預(yù)防措施與重要性足部日常檢查與評估方法02觀察足部皮膚是否紅潤，有無蒼白、暗紅或發(fā)紫等異常顏色。皮膚顏色皮膚溫度感覺變化觸摸足部皮膚，感受其溫度是否正常，有無過冷或過熱現(xiàn)象。注意足部是否有麻木、刺痛、蟻行感等異常感覺。030201觀察皮膚顏色、溫度及感覺變化觀察趾甲是否平整、光滑，有無增厚、變色、變形或嵌入肉中等異常情況。檢查足部皮膚角質(zhì)層是否過厚，有無皸裂、脫屑或雞眼等問題。檢查趾甲和角質(zhì)層情況角質(zhì)層情況趾甲情況神經(jīng)功能通過觸診、針刺等方式評估足部神經(jīng)的敏感性和傳導(dǎo)功能是否正常。血管功能觀察足部血管搏動情況，評估血液循環(huán)是否暢通，有無缺血或淤血現(xiàn)象。同時，可通過專業(yè)儀器檢測足部血流速度和血管阻力等指標，進一步了解血管功能狀況。評估神經(jīng)和血管功能鞋襪選擇與穿著注意事項0303試穿并走動試穿新鞋時要來回走動，確保鞋子與腳部貼合，不會磨腳或滑落。01選擇寬頭、深口、平底鞋寬頭鞋可以避免腳趾擠壓，深口鞋可以保護腳踝，平底鞋有利于腳部受力均勻。02量腳選鞋建議在下午或晚上量腳，因為此時腳部會略微腫脹，選擇的鞋碼會更合適。合適鞋型、尺碼選擇技巧如棉質(zhì)、麻質(zhì)、真皮等，有利于腳部透氣，避免潮濕和細菌滋生。透氣性好的材料如軟底鞋、羊毛襪等，可以減輕腳部壓力，提高穿著舒適度。柔軟舒適的材料如含有銀離子、竹纖維等抗菌成分的鞋襪，可以有效抑制細菌繁殖，減輕腳部異味。抗菌防臭的材料優(yōu)質(zhì)材料鞋襪推薦緊身鞋襪會壓迫腳部血管和神經(jīng)，影響血液循環(huán)和腳部感覺，容易引發(fā)糖尿病足病變。建議穿著寬松、透氣的鞋襪，避免長時間站立或行走，以減輕腳部負擔。如果需要長時間穿著鞋子，可以選擇有透氣孔或鞋墊的鞋子，以保持腳部干爽和舒適。避免長時間穿著緊身鞋襪清潔保濕及修剪趾甲正確方法04每日使用溫水和溫和的肥皂清洗雙腳，特別注意清洗腳趾間區(qū)域；清洗后用干凈、柔軟的毛巾輕輕擦干，特別注意擦干腳趾間水分。清潔步驟選擇無刺激性、無香料的保濕乳液或霜，如凡士林、尿素霜等；在雙腳完全干燥后涂抹保濕產(chǎn)品，輕輕按摩至完全吸收。保濕產(chǎn)品推薦清潔保濕步驟和產(chǎn)品推薦修剪趾甲注意事項修剪時機選擇光線充足、視線清晰的時候進行修剪，避免在疲勞或匆忙時進行。修剪方法使用指甲剪或指甲刀修剪趾甲，保持直線修剪，避免剪入兩側(cè)甲溝或剪得太短；修剪后使用指甲銼平滑甲緣，防止趾甲劈裂。每日檢查雙腳是否有傷口、裂口、水皰、紅腫等跡象，如有異常及時處理。檢查雙腳穿著合適尺碼的鞋襪，避免赤腳行走；使用足墊、鞋墊等減輕足部壓力；避免長時間站立或行走。預(yù)防外傷定期清潔和消毒鞋襪、洗腳盆、毛巾等用品，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生。保持環(huán)境衛(wèi)生避免感染風險運動鍛煉對足部健康促進作用05適宜運動項目推薦輕松的散步可以促進血液循環(huán)，有助于改善足部供血。適度的慢跑能夠增強足部肌肉力量，提高足部的穩(wěn)定性。瑜伽練習中的某些體位可以幫助拉伸和加強足部肌肉，同時提高身體柔韌性。太極拳動作緩慢，能夠調(diào)節(jié)呼吸，促進氣血流通，對足部健康有益。散步慢跑瑜伽太極拳選擇合適的鞋襪控制運動強度和時間注意運動姿勢及時休息和恢復(fù)運動中注意事項運動時穿著舒適、合腳的鞋襪，以減少足部摩擦和壓力。保持正確的運動姿勢，避免因姿勢不當導(dǎo)致足部受力不均。根據(jù)個人情況，合理安排運動強度和時間，避免過度疲勞。運動后適當休息，幫助足部肌肉恢復(fù)，減輕疲勞感。泡腳按摩抬高雙腳使用足墊緩解足部壓力方法01020304用溫水泡腳可以緩解足部疲勞，促進血液循環(huán)。對足部進行輕柔的按摩，有助于放松足部肌肉，緩解壓力。休息時將雙腳抬高，有助于減輕足部腫脹和不適感。在鞋內(nèi)放置合適的足墊，可以減少足部受力，緩解行走時的壓力。并發(fā)癥處理及就醫(yī)建議06定期檢查足部觀察足部皮膚顏色、溫度、感覺異常等，以及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的早期表現(xiàn)。注意異常感覺如出現(xiàn)足部麻木、刺痛、灼熱感等，應(yīng)警惕神經(jīng)病變的可能。關(guān)注足部外形觀察足部是否有畸形、腫脹、潰瘍等，以及時發(fā)現(xiàn)并處理。識別并發(fā)癥早期表現(xiàn)123保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防和治療糖尿病足的關(guān)鍵，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時服藥，控制飲食。控制血糖每日用溫水清洗足部，避免使用刺激性強的清潔劑，洗后擦干并涂抹保濕霜，防止皮膚干燥皸裂。足部清潔與保濕穿著寬松、舒適、透氣的鞋襪，避免擠壓和摩擦足部。選擇合適的鞋襪家庭自救措施遵循醫(yī)囑治療患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，按時服藥、換藥，保持傷口清潔干燥