頸椎病普及知識

頸椎病

一、頸椎解剖與功能脊柱為人體的中軸，由33節(jié)椎體組成，其中頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、骶椎5節(jié)（合并成一塊骶骨）和尾椎4節(jié)（合并成一塊尾骨）。整個脊柱呈“S”形彎曲。它起著支撐體重，傳遞重力和保護脊髓、神經(jīng)根和血管作用。頸椎體積最小，活動性最大，普通頸椎由椎體、椎板、椎弓、上、下關(guān)節(jié)突和棘突組成。軟骨板，中間髓核、周圍有纖維環(huán)組成。纖維環(huán)有深淺之分，淺部纖維分別與椎體前部的前縱韌帶和椎體后方的后縱韌帶相連結(jié)。深部纖維則依附于軟骨板上。纖維環(huán)的前部較厚，因此髓核偏后，并易使髓核向后方突出或脫出。椎體與椎體之間有椎間盤連接，椎間盤由上、下01間孔是臂叢神經(jīng)根通道。頸椎及其周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織都有交感神經(jīng)纖維分布。頸椎椎孔有脊髓通過，橫突孔有椎動脈經(jīng)過，椎02二、概述頸椎位于缺少活動的胸椎和重量較大的頭顱之間，不但活動度大而且又必須承擔(dān)頭顱重量，并使之保持平穩(wěn)。故頸椎容易發(fā)生損傷、勞損，引發(fā)頸椎病。頸椎病是中、老年人的常見病，但隨著電腦普及、游戲機的出現(xiàn)，頸椎病更趨年輕化。）研究資料顯示：30歲以內(nèi)頸椎病患病率４%~６%，40歲以上為６%~12%，50歲以上者有50％的人患有輕重不同的頸椎病。我國成年人頸椎病患病率達10~15%，目前患病者已有5千萬~1.5億，每年還新增患者100萬。什么是頸椎病：因頸椎或頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織（神經(jīng)根、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等）并引起各種癥狀和體征者，稱為頸椎病。三、頸椎病病因頸椎間盤退變較早，可繼發(fā)頸椎間盤突出。椎體退變可繼發(fā)椎體和小關(guān)節(jié)骨刺形成等病變。慢性勞損：長時間頭頸處于不良姿勢，包括睡眠、工作和生活時頭頸不良姿勢造成的勞損。頭頸部外傷：有1/2以上頸椎病與外傷有關(guān)。咽喉部炎癥：大量事實證明，咽喉炎可誘發(fā)頸椎病癥狀出現(xiàn)或使病情加重。先天性頸椎椎管狹窄與頸椎畸形：有先天性病變者易患頸椎病。頸椎病好發(fā)在頸4-5、頸5-6，與這部位承受壓力和扭曲力最大有關(guān)。四、頸椎病的分型/癥狀與體征頸型頸椎病：最為常見，病狀以頸部為主。有神經(jīng)反射性頸后痛、肩背痛，疼痛為持續(xù)性隱痛或酸痛，亦可為陣發(fā)性劇痛。并伴有頸部活動受限，檢查時在頸、肩、枕部有壓痛點，X線片有頸椎曲度改變，椎體骨增生。神經(jīng)根型頸椎?。狠^為多見，常以“落枕樣”癥狀發(fā)病，除有頸、肩、背部疼痛和頸部發(fā)僵活動受限外，還有上肢沿神經(jīng)走向的燒灼樣或刀割樣痛伴有針刺樣或過電樣的串麻感，當(dāng)頸部活動或腹部壓力增加時，癥狀加重。檢查時可有上肢感覺減退或有肌肉萎縮和握力下降現(xiàn)象。X線片可見椎體骨刺形成，椎間隙狹窄或有椎間孔狹窄等變化。體檢時可發(fā)現(xiàn)：椎間孔擠壓試驗陽性，上肢后伸試驗陽性。脊髓型頸椎?。河深i椎間盤突出，骨刺增生，黃韌帶肥厚刺激或壓迫脊髓所致。好發(fā)在中年以上的人群中。起病時，有頭暈、頭痛、頭皮痛，病情發(fā)展后，可出現(xiàn)一側(cè)上下肢或兩側(cè)上下肢感覺、運動障礙。晚期出現(xiàn)走路不穩(wěn)，四肢癱瘓，臥床不起，生活不能自理，少數(shù)病人出現(xiàn)排尿、排便困難。磁共振檢查可顯示脊髓受壓部位及受壓程度。該病癥要早期診斷及時處理。椎動脈型頸椎?。鹤祫用}穿出環(huán)椎橫突孔后進入顱腔，血供小腦，延髓、大腦枕葉及內(nèi)耳。當(dāng)橫突孔骨刺增生，壓迫椎動脈管腔，在轉(zhuǎn)頭活動時，就可能出現(xiàn)椎動脈血供不足而出現(xiàn)椎動脈型的頸椎病。癥狀有眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、甚至猝倒。交感神經(jīng)型的頸椎?。航桓猩窠?jīng)纖維分布較廣，當(dāng)受到刺激或壓迫時，可出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮或抑制癥狀。興奮時出現(xiàn)頭昏、頭痛、面部潮紅、多汗、聽力下降、血壓上升、心跳加快。當(dāng)交感神經(jīng)抑制時，可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、心跳過緩、血壓下降癥狀?；旌闲皖i椎病：以上五種類型頸椎病的癥狀都可能出現(xiàn)。也可出現(xiàn)偏重于一種類型的癥狀，治療上應(yīng)多加強注意。←神經(jīng)根型+椎動脈型示意圖←神經(jīng)根型示意圖←椎動脈型示意圖脊髓型頸椎病示意圖彌漫性骨質(zhì)增生壓迫脊髓、椎動脈和神經(jīng)根示意圖五、頸椎病的預(yù)防在日常生活工作中頸部應(yīng)保持正直，稍帶自然的仰伸位，不過伸，不過屈。避免頸部過度前屈的體位。因頸部過分前屈，下頸椎的壓力會加大。頭部每向前移動1英寸，下頸椎的壓力會加大1倍，易造成頸椎間盤突出和頸椎勞損退變。坐姿要正確——頸肩部要放松，最好是自然姿勢。坐久了還應(yīng)該不時地站起來走動，活動一下頸肩部，使肌肉得到放松。睡眠方式——枕頭中央應(yīng)略凹陷，枕頭的高度一般為10cm，頸部應(yīng)充分接觸枕頭，并保持略后仰，不應(yīng)懸空，側(cè)臥者應(yīng)保持枕頭與肩部同高。睡覺時不要躺著看書，不要對著頭頸部吹冷風(fēng)。5）電腦或電視機最好應(yīng)置于平視或略低于平視位。過高、過低會造成頸肌勞損。6）避免長時間的低頭或仰頭工作。因為長時間的低頭或仰頭，會造成頸部周圍肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的松弛和勞損，影響頸椎的穩(wěn)定。7）抬頭望遠：當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎又影響視力疲勞，甚至可以誘發(fā)屈光不正。因此當(dāng)伏案過久后應(yīng)抬頭向遠方眺望半分鐘左右，這樣既可以消除疲勞，又有利于頸椎的保健?；顒宇i部：在工作1~2小時左右，有目的地讓頭頸向前向后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔緩慢，以達到各個方向最大的運動范圍為準，使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解，頸肩部肌肉得到放松。日常生活，工作中應(yīng)避免超限度的頸部負重，在體育運動時，應(yīng)避免超限的頸部活動。如：墊上運動造成的頸椎損傷屢見不鮮，頭倒立、前滾翻、雙手抱頭仰臥起坐易引起頸椎間盤突出。如：小孩喜歡玩的頭頂頭的頂牛游戲，騎駱駝游戲也易損傷頸椎要多加防范。醫(yī)源性頸椎損傷不可不防。資料顯示，暴力推拿、頸椎的旋轉(zhuǎn)復(fù)位引起頸椎損傷最為多見。其次是拔牙引起頸椎寰樞關(guān)節(jié)脫位、甲狀腺手術(shù)時，頸部過伸位引起頸椎關(guān)節(jié)突前移壓迫神經(jīng)等情況發(fā)生應(yīng)注意避免。對頸椎病變者不要做頭頸部“練功法”，以免損傷頸椎。添加標(biāo)題乘車時，不要睡覺。如困得利害，一定要把頭添加標(biāo)題避免頭頸部外傷：工傷、交通事故、生活意外添加標(biāo)題后仰于靠背上，以防突然剎車造成頸部鞭索性添加標(biāo)題傷害都要預(yù)防或避免。添加標(biāo)題損傷。添加標(biāo)題積極防治咽喉部炎癥：咽喉部炎癥和頸椎病有添加標(biāo)題一定的互為因果關(guān)系。甚至有咽喉部炎癥引起添加標(biāo)題上頸椎自發(fā)性脫位的報告，因此要積極防治咽添加標(biāo)題喉部的炎癥。六、頸椎病的治療自我療法：包括糾正睡眠和工作中的不良體位，個人保健措施，家庭內(nèi)和工作場所內(nèi)簡易可行的治療方法。如在出差、會議、值勤和工作中突感頸部酸痛、上肢有放射性麻痛時、可立即采用“頸部自我牽引療法”。體育療法：有調(diào)節(jié)內(nèi)外平衡、改善血運、活血化淤、防止頸部肌肉萎縮、增強肌力、提高頸部活動度、防止頸椎病的發(fā)展與復(fù)發(fā)有積極作用，尤其對頸椎手術(shù)后恢復(fù)頸部活動功能很重要。頸部自我牽引示意圖介紹幾種頸部肌力鍛煉的方法：側(cè)方較力：一手掌置于頭側(cè)面，手臂與頸部用力較勁作等長收縮。后伸較力：雙手指交叉置于枕后，手臂用力向

前，頸部用力向后，手較勁作頸伸肌群的等長

收縮。注意用力時頸部要保持正直。較勁作屈肌群等長收縮。前屈較力：雙手置于額部，手臂與頸屈肌群用力抗重力肌力訓(xùn)練：分別側(cè)臥、仰臥或俯臥，肩部

以上垂于床邊，作側(cè)屈，后伸，前屈抗重力肌力

訓(xùn)練。以上運動每次收縮10秒鐘，間隔10秒鐘，每組1001次，每天鍛煉兩次。逐步增加運動強度，以運動后02肌肉有輕微酸脹感為宜。03頸椎體育療法注意點：①頸椎病發(fā)作期不做劇04烈動。②鍛煉活動均應(yīng)緩慢漸進。③脊髓型頸椎病05應(yīng)慎重進行鍛煉。④若鍛煉后病狀加重，應(yīng)減小動06作幅度和強度，甚至停止鍛煉。07圍頸及頸托使用：起到制動和保護作用，減少神經(jīng)根的磨損，改善椎間關(guān)節(jié)炎。凡采用非手術(shù)治療的患者皆可應(yīng)用，直至癥狀消失后2~3周可停用。牽引療法：主要適用于神經(jīng)根型的頸椎病,以臥位牽引為宜。牽引有制動和解除肌肉痙攣，使椎間孔和椎間隙增大，使扭曲的椎動脈保持伸張。每日牽引2～3次，每次約半小時,牽引重量在3~6公斤之間。超重牽引容易損傷頸部肌肉，有加重頸椎病癥狀可能．超重牽引有導(dǎo)致老年人青光眼發(fā)生或?qū)е滦呐K病發(fā)作．單擊此處添加副標(biāo)題，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。單擊添加大標(biāo)題理療：消除炎性水腫，改善血供，緩解痙攣。按摩（推拿）療法：剝離粘連，緩解癥狀，恢復(fù)頸部功能。藥物療法：維生素B1、B12、彌可保、氨基葡萄糖、軟骨素藥物應(yīng)用。頸椎病在治療上應(yīng)堅持以非手術(shù)為主的原則。事實上，95%以上都可獲得痊愈或好轉(zhuǎn)，只有經(jīng)過正規(guī)非手術(shù)療法無效的，而又嚴重影響生活工作的，方可考慮手術(shù)治療。頸椎間盤突出癥的介入治療；在X線引導(dǎo)下將細針管插入突出的椎間盤,切割并抽吸變性的椎間盤髓核，降低椎間盤內(nèi)的壓力，解除神經(jīng)壓迫。創(chuàng)傷小，療效好為該技術(shù)特點。PARTONE手術(shù)治療：#2022頸脊髓受壓，經(jīng)非手術(shù)治療，不見好轉(zhuǎn)者。頸椎病引起多次暈厥或猝倒者。頸椎椎體前方骨刺引起食道、喉返神經(jīng)受壓者。單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。②手術(shù)原則：手術(shù)有前入路和后入路二種途徑，手術(shù)方法的選擇，應(yīng)遵循在徹底減壓的前提下，