黃山學(xué)院《瑜伽》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

站名：站名：年級(jí)專(zhuān)業(yè)：姓名：學(xué)號(hào)：凡年級(jí)專(zhuān)業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫(xiě)、漏寫(xiě)或字跡不清者，成績(jī)按零分記?！堋狻€…………第1頁(yè)，共2頁(yè)黃山學(xué)院

《瑜伽》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員2、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了，應(yīng)該如何判罰？A.進(jìn)球有效，加罰一次B.進(jìn)球無(wú)效，重新發(fā)球C.進(jìn)球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰3、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為發(fā)球失誤？（）A.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)B.發(fā)球時(shí)球未拋起C.發(fā)球直接得分D.發(fā)球出界但擦邊4、在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)會(huì)被直接出示紅牌罰下？（）A.拉拽對(duì)方球員B.故意手球阻擋對(duì)方進(jìn)球C.輕微的犯規(guī)動(dòng)作D.無(wú)意的犯規(guī)5、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人，以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素6、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對(duì)于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動(dòng)作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定7、在羽毛球雙打比賽中，以下關(guān)于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域8、在舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績(jī)是否有效？A.有效B.無(wú)效C.重新試舉D.以上都不對(duì)9、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種練習(xí)動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉10、在自行車(chē)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)生碰撞摔倒，其他運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該怎么做？A.繼續(xù)比賽B.停下來(lái)幫助C.視情況而定D.聽(tīng)從裁判指揮11、在籃球比賽中，一名球員在三分線外投籃命中可以得到幾分？A.1分B.2分C.3分D.4分12、在瑜伽的呼吸練習(xí)中，以下哪種情況可能表明呼吸方法不正確？A.呼吸平穩(wěn)深沉B.呼吸急促困難C.呼吸均勻自然D.呼吸無(wú)聲無(wú)息13、在武術(shù)套路比賽中，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢(shì)B.動(dòng)作的速度、力量C.動(dòng)作的準(zhǔn)確性D.以上都是14、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過(guò)程中突然停頓，然后再射門(mén)，進(jìn)球是否有效？A.有效B.無(wú)效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無(wú)效，對(duì)方發(fā)球門(mén)球15、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高反應(yīng)速度有較大幫助：A.射箭B.擊劍C.保齡球D.門(mén)球16、在籃球比賽中，以下哪種行為會(huì)被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對(duì)裁判大聲辱罵，會(huì)？A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場(chǎng)C.只給予警告D.不做處罰17、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分18、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩19、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，攜帶以下哪種物品可以有效地預(yù)防中暑？A.防曬霜B.保暖衣物C.藿香正氣水D.登山杖20、對(duì)于經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要：A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、進(jìn)行瑜伽的倒立動(dòng)作時(shí)，頭部沒(méi)有正確支撐會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。（）2、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球。（）3、在健身騎行過(guò)程中，站立騎行比坐著騎行更能鍛煉腿部肌肉。（）4、在田徑的5000米比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在跑道內(nèi)短暫停留休息。（）5、足球比賽中，在加時(shí)賽中若雙方仍未分出勝負(fù)，則進(jìn)行點(diǎn)球大戰(zhàn)來(lái)決定勝負(fù)，這個(gè)規(guī)則公平嗎？（）6、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，但不注重拉伸放松，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬、柔韌性下降，這種情況會(huì)發(fā)生嗎？（）7、乒乓球比賽中，雙方球員在比賽中因球的擦邊問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，裁判員應(yīng)立即判罰重新發(fā)球。（）8、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時(shí)可以踩線。（）9、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中大聲辱罵對(duì)手，應(yīng)被警告。（）10、長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的人，如果突然停止鍛煉，不僅身體機(jī)能會(huì)下降，心理狀態(tài)也可能會(huì)受到影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。這種說(shuō)法是否準(zhǔn)確？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）排球的一傳技術(shù)，怎樣提高接球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性？2、（本題10分）論述瑜伽練習(xí)中“山式”的動(dòng)作要領(lǐng)、功效以及常見(jiàn)錯(cuò)誤糾正方法。3、（本題10分）簡(jiǎn)述游泳運(yùn)動(dòng)中自由泳的手臂劃水動(dòng)作要領(lǐng)，如入水、劃水、出水的動(dòng)作細(xì)節(jié)，以及如何通過(guò)訓(xùn)練提高劃水效率。4、（本題10分）探