教師情緒管理培訓(xùn)的心得體會(huì)

教師情緒管理培訓(xùn)的心得體會(huì)老師心情管理培訓(xùn)的心得體會(huì)（精選3篇）

老師心情管理培訓(xùn)的心得體會(huì)篇1

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。人類豐富的心情及其表現(xiàn)無疑是人類之所以成為“萬物之靈”的緣由之一。幼兒，同樣擁有一個(gè)豐富多彩的心情世界。有的孩子稍不順心就大喊大叫，有的孩子受了委屈只是暗自流淚，有的孩子歡樂自信，而有的孩子冷淡退縮。

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多老師和家長(zhǎng)往往不太注意孩子的心情?？偸钦J(rèn)為孩子心情多變是由于年齡小不懂事，長(zhǎng)大了自然就成熟了。其實(shí)不然，幼兒心情的表達(dá)和成熟也是需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的：作為教育者，有義務(wù)讓孩子學(xué)會(huì)擁有成熟歡樂的心情。

心情是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人對(duì)客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映。幼兒的心情進(jìn)展對(duì)其個(gè)人與社會(huì)適應(yīng)有著深遠(yuǎn)的影響，貫穿整個(gè)人生：心情可以作為幼兒與他人溝通的一種方式，調(diào)整社會(huì)距離，用來與他人溝通。如通過微笑，孩子可以向他人表示他寵愛的事物。心情愉悅笑臉迎人的幼兒，通常更簡(jiǎn)單獲得父母師長(zhǎng)的寵愛，并受到同伴的歡迎。

相反，一個(gè)易生氣動(dòng)怒.愛哭泣的孩子，往往使同伴敬而遠(yuǎn)之，簡(jiǎn)單受到孤立。心情影響幼兒認(rèn)知進(jìn)展。當(dāng)一個(gè)孩子的心情處在樂觀狀態(tài)時(shí)，歡樂向上，樂于學(xué)習(xí)，思維敏捷，想象大膽、豐富并具有制造性。我們常常讀到三四歲的孩子“創(chuàng)作”的布滿靈氣的小詩，看到顏色絢麗且布滿童趣的兒童畫。而當(dāng)孩子心情處在消極狀態(tài)時(shí)，表現(xiàn)為緘默、呆板、反應(yīng)遲鈍且少言寡語。心情影響幼兒身心健康，一個(gè)歡樂的孩子往往胃口好，體質(zhì)好；而心境不好的孩子往往面黃肌瘦，發(fā)育遲滯。不良的心情往往直接誘發(fā)心理障礙。心情還影響人格的進(jìn)展，穩(wěn)定長(zhǎng)久開心的樂觀心情特征易于幼兒形成穩(wěn)重、樂觀、活潑等好的人格特征；反之，則易形成多疑、孤僻、易怒等不良人格。

幼兒心情的穩(wěn)定性很差，經(jīng)常受外界環(huán)境影響而波動(dòng)、變化。如當(dāng)孩子平心靜氣看連環(huán)畫時(shí)，窗外天空中傳來飛機(jī)的轟鳴聲，他們會(huì)立即轉(zhuǎn)移留意力，興奮地大叫起來。幼兒的心情還具有明顯的易感性，如：當(dāng)成人做出恐怖的表情時(shí)，幼兒也立即會(huì)消失恐怖的心情反應(yīng)，在童話音樂劇里，當(dāng)大灰狼出場(chǎng)時(shí)，總伴隨著低沉的大提琴聲，以后只要這種低沉陰郁的大提琴聲一響起，孩子往往會(huì)嚇得閉上眼睛。幼兒心情還具有易沖動(dòng)性，孩子常常因爭(zhēng)奪玩具而心情感動(dòng)，號(hào)啕大哭，但當(dāng)父母用些搞笑的表情，幽默的言語，賜予勸慰時(shí)，他的眼淚還掛在臉上又立刻發(fā)出笑聲，又顯示了幼兒心情的易轉(zhuǎn)移性。

幼兒的心情進(jìn)展關(guān)系其將來的進(jìn)展，關(guān)心幼兒熟悉和理解自己的心情、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心情、有效地調(diào)控自己的心情、增加對(duì)樂觀心情的開心體驗(yàn)，對(duì)于幼兒的心情進(jìn)展和身心健康有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

詳細(xì)地說，首先要關(guān)心幼兒熟悉和琿解自己的心情，人的心情是一種主觀的內(nèi)在的體驗(yàn)，需要以這樣或那樣的方式來宣泄。因此，就心情本身而言，它是一種自然的真情流露，并無好壞是非之分。很多狀況還表明，心情豐富的人比心情淡漠的人更才智。所以，當(dāng)孩子表現(xiàn)訴緒時(shí)，我們不應(yīng)抑制，而應(yīng)賜予理解、接納，使孩子毫無顧忌地表達(dá)自己的心情。很多人認(rèn)為，現(xiàn)在的獨(dú)生子女物質(zhì)條件充裕，應(yīng)當(dāng)感覺很幸福，不會(huì)有什么苦惱。其實(shí)不然，孩子在幼兒園或家庭生活中也會(huì)遇到很多不舒心的事。比如，老師忽視了自己，受到大孩子的欺侮，飯菜不合口味，自己的某些需要得不到滿意等等，這些狀況都會(huì)使孩子緊急焦慮。任何一個(gè)孩子都會(huì)遇到不開心的心情狀態(tài)，但并非全部孩子都能表現(xiàn)出來。過去，我們傾向贊揚(yáng)那些不表達(dá)自己消極心情的孩子，然而，依據(jù)精神健康方面的學(xué)問，我們應(yīng)樹立新的觀念：能夠宣泄自己心情是心理健康的表現(xiàn)，不能一味要求孩子壓抑自己的心情。假如孩子擔(dān)當(dāng)消極心情而又不能表達(dá)，必定會(huì)產(chǎn)生壓抑感。因此，我們要關(guān)心孩子正確對(duì)待他們的各種心情。

其次，要循循善誘，關(guān)心幼兒恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的心情。父母如何表達(dá)自己的心情是孩子仿照等習(xí)的對(duì)象。有很多孩子每當(dāng)家里來了客人就成了淘氣搗蛋的“人來瘋”，雖然這是他心情極度興奮的表現(xiàn)，可其行為卻讓大家很煩躁。此時(shí)，就需要家長(zhǎng)以安靜、理解的態(tài)度來對(duì)待，一味打罵只能損害孩子。可以在確定孩子感受的同時(shí)，告知其表達(dá)方式的不妥并教給孩子一些待客之道：通過歡樂的表情，熱忱的語言，同樣能表達(dá)自己的心情并使客人感到受歡迎，而不肯定非用肢體動(dòng)作上躥下跳，手舞足蹈。

再有，應(yīng)關(guān)心幼兒有效調(diào)控自己的心情。對(duì)于心情波動(dòng)大的孩子，父母除了對(duì)他表示理解和關(guān)懷外，還要盡量分散他的留意力，引導(dǎo)他做些開心的事。如有的孩子不愿去幼兒園，當(dāng)他哭泣時(shí)，要引導(dǎo)他觀看別的孩子開心的活動(dòng)，并讓孩子們帶他一起玩，當(dāng)他的留意力集中到玩樂中去時(shí)，他的消極心情也就無影無蹤了。對(duì)于大一些的孩子還可通過活動(dòng)不同部位的肌肉，比如漫步?????、打球或其他體育活動(dòng)來達(dá)到精神和身體的放松，有規(guī)律的深呼吸也有助于身心松弛。適當(dāng)?shù)男挂灿兄谡{(diào)控心情，有些家長(zhǎng)不理解孩子的心理特點(diǎn)，往往把孩子的宣泄行為視作“有意使壞”，因而嚴(yán)加訓(xùn)斥與制止，迫使孩子強(qiáng)行克制已經(jīng)醞釀發(fā)作的脾氣，這么一來，孩子攝于成人的威武，表面上不聲不響，但卻憋在心里，加重了緊急焦慮。長(zhǎng)期如此，孩子得不到宣泄的機(jī)會(huì)，對(duì)身心健康相當(dāng)不利。孩子的發(fā)脾氣是釋放積壓在胸中的怒氣，是一種心情的自我調(diào)控，所以，不妨讓孩子發(fā)發(fā)脾氣，但請(qǐng)別忘了賜予正確的引導(dǎo)。

最終，應(yīng)關(guān)心幼兒增加對(duì)樂觀心情的開心體驗(yàn)。幼兒直接經(jīng)受過的情景比起故事、圖片來更能引起他的心情共鳴，也更能印入其心靈深處。因此，父母師長(zhǎng)的微笑和贊揚(yáng)，會(huì)使孩子獲得心情上的滿意，產(chǎn)生樂觀的心情體驗(yàn)。多次強(qiáng)化以后，孩子今后在同樣情境下就能正確表達(dá)心情，并漸漸成為一種穩(wěn)定的心情定勢(shì)。

老師心情管理培訓(xùn)的心得體會(huì)篇2

10月20日我園全體老師參與傾聽了張麗鷹老師的心情專題課《笑看人生——做陽光歡樂的自己》。

張麗鷹老師從解讀壓力、心情管理、塑造樂觀心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、心情的意義。壓力會(huì)給生活帶來樂趣，人的成長(zhǎng)和進(jìn)展是在不斷對(duì)應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而心情的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價(jià)值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法轉(zhuǎn)變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實(shí)，但我們可以調(diào)整心情，換一個(gè)角度，換一種思維，困難會(huì)變成機(jī)遇，挫折會(huì)導(dǎo)致勝利。生活中我們會(huì)遇到各種壓力，而我們要學(xué)會(huì)掌握自己的心情，正確面對(duì)壓力。

面對(duì)天真無邪的孩子，我們幼兒園老師更要管理好自己的心情，把陽光、歡樂、樂觀帶給孩子，不做急躁有心情的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰空n程，老師們布滿學(xué)習(xí)熱忱，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。

幼兒老師心情管理心得體會(huì)安仁是一個(gè)福地，是一個(gè)布滿正能量的地方，在這里有一群喜愛學(xué)習(xí)的老師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長(zhǎng)，有一群布滿才智和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。

在張老師上課之前，福娃幼兒園的老師帶領(lǐng)我們一起來了一個(gè)激情四射的開場(chǎng)舞蹈，每位老師瞬間都布滿了激情，會(huì)場(chǎng)的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對(duì)我們?cè)趫?chǎng)的'全部老師進(jìn)行了“壓力程度的測(cè)試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力究竟是什么？以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力究竟是什么？今日張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威逼時(shí)的本能反應(yīng)。許多時(shí)候這種壓力得不到好的釋放就會(huì)變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個(gè)無能的人，往往我都會(huì)把這些壞心情發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會(huì)懊悔，這樣會(huì)讓自己更難過。但有這種壓力的心情是一件壞事嗎？我始終覺得壓力會(huì)賜予自己最大的動(dòng)力，而張老師說壓力會(huì)給生活帶來樂趣，個(gè)體的一生進(jìn)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的力量。

雖說壓力會(huì)給人帶來動(dòng)力，但假如我們不會(huì)管理自己的心情，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時(shí)候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最終導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會(huì)管理自己的心情，樂觀的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的心情給別人，更要有一雙擅長(zhǎng)發(fā)覺他人的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大并發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，而不是只找缺點(diǎn)，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會(huì)讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒適，多點(diǎn)贊美，發(fā)生問題時(shí)都在自己身上找緣由，我們會(huì)發(fā)覺其實(shí)愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美妙的。

我信任全部人都盼望自己是一位陽光歡樂自信的人，也始終努力讓自己成為這樣的人，只要我們?cè)诠ぷ鳌⒓彝ブ卸寄荏w現(xiàn)自己的價(jià)值，我信任我們會(huì)成為陽光歡樂自信的人。

在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體老師向漂亮的周園長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲感謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們老師有了珍貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝張老師給我們帶這場(chǎng)精彩的講座。

老師心情管理培訓(xùn)的心得體會(huì)篇3

一月十號(hào)上午，我參與了泰山區(qū)教育局組織的班主任心情管理專家報(bào)告會(huì)培訓(xùn)，有幸傾聽了李鳳霞教授關(guān)于心情管理的報(bào)告，收獲頗多，熟悉到作為一名老師，心情管理是多么的重要。

師生關(guān)系作為學(xué)校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個(gè)教育教學(xué)過程，這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學(xué)的效果、學(xué)校培育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，關(guān)系到同學(xué)的心理健康和全面進(jìn)展。維系良好師生關(guān)系的主題應(yīng)當(dāng)是老師，只有釋放全部的愛，做到時(shí)時(shí)關(guān)愛同學(xué)、事事關(guān)懷同學(xué)，才能營造出和諧、愉悅的教育氛圍。愛的陽光需要普照到每個(gè)角落，從心情的角度講，每一個(gè)老師面對(duì)教室里十幾個(gè)同學(xué)，都有自己心中的“優(yōu)等生”。平常只有那幾個(gè)活躍、成果好的同學(xué)備受關(guān)注，其他同學(xué)似乎都被遺忘了。對(duì)于同學(xué)，老師應(yīng)當(dāng)一視同仁。不管他是優(yōu)秀的同學(xué)，還是學(xué)習(xí)困難的同學(xué);不管他是品學(xué)兼優(yōu)，還是品德有問題，老師都應(yīng)本著公正公正、以人為本的原則，關(guān)愛每一個(gè)同學(xué)。尤其對(duì)“有困難、有問題”的同學(xué)，老師更應(yīng)當(dāng)多傾注愛心。多用發(fā)覺的目光查找他們的閃光點(diǎn)，多用激勵(lì)的目光激勵(lì)他們?nèi)プ非?，多用盼望的目光期盼他們完善自我?/p>

誠然，老師是人，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候會(huì)消失不同的心情。好的心情可以給一堂課一個(gè)班的孩子帶來陽光帶來學(xué)問，反之不好的心情就會(huì)對(duì)一堂課造成不好的影響。然而作為老師的我們肯定不能把自己的不良心情帶到課堂上，由于我們面對(duì)的是孩子，是一群天真、活潑的孩子。仔細(xì)反思，作為老師我們都范過這樣的錯(cuò)，必需改，只有這樣才能教育好同學(xué)，只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育，由于那是心與心的溝通和碰撞。教育管理和教學(xué)活動(dòng)中，我們必需要以樂觀、良好的`心態(tài)去面對(duì)每個(gè)孩子，也只有這樣才能提高班級(jí)管理和課堂教學(xué)的有效性。

因此，我們要掌握好自己的心情。相反，我們應(yīng)當(dāng)很好利用我們良好的心情，以老師良好的心情去感染每個(gè)孩子。心理學(xué)討論表明，有心情感染力的老師，不僅能使同學(xué)更好、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西，而且也會(huì)使同學(xué)在無意中接受老師自己的心情影響，包括情感的傾向和心情的表達(dá)方式等。老師良好的心情往往會(huì)成為同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣，使同學(xué)形成一種自覺學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，同學(xué)愿意把老師作為他們的知心伴侶，盡情傾吐他們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上遇到的問題和沖突，使老師能準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)在思想情感，學(xué)習(xí)等方面的信息，有的放矢的教育學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)當(dāng)留意在教育同學(xué)的過程中，充分發(fā)揮心情感染力的作用。

“要么忍耐，要么發(fā)泄”是人們習(xí)以為常的處理不良心情的基本方式，但現(xiàn)實(shí)證明白這兩種方式效果不佳。老師有必要學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)原理，查找更為有效的處理不良心情的方法與技巧。

盡快離開刺激源。盡快離開導(dǎo)致不良心情的情境是一種有效的方式。離開不是躲避，而是轉(zhuǎn)移留意力，給自己留出理智思索的時(shí)間。當(dāng)人處于劇烈的心情體驗(yàn)時(shí)，很難做到理智思索，因此，我們需要學(xué)會(huì)提示自己“離開、先離開這個(gè)地方”。離開刺激情境會(huì)讓我們盡快從大事中恢復(fù)安靜，開頭能夠用理智來思索所發(fā)生的大事。因此，在劇烈的心情沖動(dòng)時(shí)學(xué)會(huì)快速離開也是一種才智。

你自己的推想。第四，再表達(dá)一次自己的心情。

調(diào)整行為。我們還可以通過調(diào)整行為達(dá)到緩解不良心情的目的。如通過放松練習(xí)，包括呼吸放松、肌肉放松，關(guān)心我