孕產(chǎn)期保健課件

孕產(chǎn)期保健孕產(chǎn)期保健

生命的起始孕產(chǎn)期保健孕前三個月需要做什么？◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準(zhǔn)備。

◎選擇最佳季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節(jié)。

◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

◎脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

◎夫妻都不能抽煙。孕產(chǎn)期保健◎調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕。

◎到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

◎要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

◎檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

◎清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

孕產(chǎn)期保健懷孕常見4種表現(xiàn)

1、停經(jīng)

2、疲倦感

3、乳房變化

4、味覺改變孕產(chǎn)期保健如何確定懷孕？

1、尿液檢查

它的準(zhǔn)確性在90%以上，而且能夠在受孕后2周就檢查出來。如果等到妊娠4周以后再做檢查，結(jié)果就更加可靠。如果在家自己測試，最好采用晨尿，這樣準(zhǔn)確率更高。2、婦科檢查

在檢查中，醫(yī)生會發(fā)現(xiàn)子宮開始變大，宮頸及子宮下段變軟，陰道黏膜顏色變深等。受孕后2周的女性做此種檢查，準(zhǔn)確性近百分之百。3、B超檢查

一般在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠。妊娠第4周時B超還看不清妊娠跡象；第5周就可見小胎囊，胎囊約占不到宮腔的1/4，或可見胎芽；若到了第6周除了胎囊，還可見胎芽及胎心。

孕產(chǎn)期保健如何推測預(yù)產(chǎn)期？

計算預(yù)產(chǎn)期的方法有下列幾種：

1、按最后月經(jīng)：月份：最后月經(jīng)月份+9(或-3)日期最后月經(jīng)日期+7例如：最后月經(jīng)日期：2001年5月13日所以預(yù)產(chǎn)期應(yīng)是：2002年2月20日2、按引起妊娠的性生活日期：從性生活日期算起第266天，即分娩之預(yù)定日期。孕產(chǎn)期保健3、按初覺胎動日期：最后一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不順的人，上面的方法不可靠，就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的產(chǎn)婦)，或加二十四個星期(已有分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦)。第一次分娩的產(chǎn)婦一般在十八個星期后會感到胎動，已有分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦一般在十六周后會感胎動，但此法較不可靠。推算預(yù)產(chǎn)期的目的，并不能確定真正的分娩日期，其實(shí)在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周分娩都算正常，及時、有計劃地做準(zhǔn)備對您和胎兒都會有幫助。

孕產(chǎn)期保健孕婦的需求:孕育健康聰明寶寶,自己快樂、自信孕早期－早孕反應(yīng)重，擔(dān)心營養(yǎng)供給孕中期－擔(dān)心腿部抽筋，影響寶寶發(fā)育孕晚期－擔(dān)心宮縮乏力，分娩不順利研究表明：◢孕早期補(bǔ)充葉酸，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。◢補(bǔ)充免疫球蛋白增強(qiáng)孕婦免疫力可以避免病毒造成的胎兒畸形。◢同時補(bǔ)充適量DHA、卵磷脂等可以促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。孕產(chǎn)期保健孕期哪些異?，F(xiàn)象應(yīng)引起注意孕婦如果出現(xiàn)以下情況，則提示妊娠可能有不正常的情況存在，需要及時前往醫(yī)院進(jìn)行診治：(1）陰道出血，小腹陣痛(2）嚴(yán)重嘔吐(3）胎動過劇或過少(4）頭暈眼花，視物不清(5）胸悶惡心，煩躁不寧(6）下肢浮腫，早晨起來也不見好轉(zhuǎn)孕產(chǎn)期保健(7）腹部過大(8）腹部過小(9）分娩未至，陰道流水孕婦一旦出現(xiàn)以上信號的任何一種時，都應(yīng)該引起高度的警惕，立即去醫(yī)院做產(chǎn)科檢查，爭取早期診斷、早期處理，以免發(fā)生意外情況。孕產(chǎn)期保健均衡營養(yǎng)是寶寶健康的基礎(chǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：魚1斤/1－2天、肉2－3兩/日、蛋1－2個/天、奶250－500ml/天、豆500g/天碳水化合物：主食谷類500g/日，注意粗細(xì)糧的搭配礦物質(zhì)及維生素：新鮮蔬菜、水果。每天至少2－3種，1－2斤/日孕期體重增重約12·5公斤（10－14公斤）孕產(chǎn)期保健

大腦發(fā)育的進(jìn)程

◢孕早期（孕12周內(nèi)）◢孕晚期(孕28周以后）神經(jīng)管成為大腦和神經(jīng)系統(tǒng)雛形大腦結(jié)構(gòu)、功能逐漸完善◢孕中期（孕12周－孕28周）腦細(xì)胞迅速增殖分化,腦體積增大寶寶出生后：◢新生兒大腦重量350g◢3歲幼兒大腦重量1200g相當(dāng)于成人腦重的80%◢成人腦重1500g大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期:整個孕期和3歲以前孕產(chǎn)期保健DHA大腦發(fā)育的基石

DHA是二十二碳六烯酸,AA是二十碳四烯酸,均是人體必需脂肪酸，是構(gòu)成大腦細(xì)胞的重要物質(zhì)。DHA還是維持視覺功能正常的物質(zhì)。DHA存在于深海產(chǎn)品中,由于地域和中國媽媽的飲食特點(diǎn),中國媽媽的母乳中DHA含量極少。新生兒自身不能合成DHA、AA,必須完全靠食物供給。孕產(chǎn)期保健喂養(yǎng)試驗(yàn)證明：添加了DHA、AA的嬰幼兒奶粉不但可以保證寶寶身體生長發(fā)育的需要。而且，還為寶寶今后的智力開發(fā)打下了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕產(chǎn)期保健

卵磷脂：大腦發(fā)育的保障

卵磷脂是人體組織中含量最高的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)組織的重要成分，屬于高級神經(jīng)營養(yǎng)素。提供孩子大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)。

?是細(xì)胞膜（特別是神經(jīng)細(xì)胞）的重要組成成分

?參與神經(jīng)髓鞘的營養(yǎng)與形成

?是神經(jīng)遞質(zhì)的重要成分第7屆卵磷脂國際會議摘要：建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂，這對于嬰幼兒的智力發(fā)育是很重要的。目前美國食品與藥品管理委員會(FDA)批準(zhǔn)：包括所有的嬰兒食譜中都要適量補(bǔ)充卵磷脂。孕產(chǎn)期保健

葉酸：寶寶健康的保障懷孕早期（3－4周），胎兒正處于腦發(fā)育時期，葉酸的缺乏會增加胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生的機(jī)會，導(dǎo)致脊椎裂、無腦兒、唇腭裂等嚴(yán)重后果。缺乏葉酸還容易發(fā)生孕媽媽巨幼紅細(xì)胞性貧血，影響寶寶的健康成長。葉酸含量豐富的食物：綠葉蔬菜：但熱加工使葉酸至少損失了50％橙汁：孕婦每天至少喝4－5升才能滿足對葉酸的需要量。孕期增補(bǔ)葉酸片400ug/天及食用葉酸豐富的孕產(chǎn)婦奶粉非常必要。

孕產(chǎn)期保健鋅與孕期健康及寶寶免疫功能密切相關(guān)◢鋅參與人體味蕾合成，對于準(zhǔn)媽媽來說，攝入適量的鋅可以減輕早孕反應(yīng)。◢鋅也參與肌紅蛋白的合成，使子宮的收縮力增強(qiáng)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。◢嬰幼兒期的寶寶缺鋅會出現(xiàn)免疫力低下，生長發(fā)育遲緩，食欲不振、味覺異常甚至異食癖（如吃爐灰、墻皮）等。◢富含鋅的食物:所有動物的肝臟和內(nèi)臟、動物的瘦肉、鳥和魚肉、貝殼類、蛋黃、堅果類

孕產(chǎn)期保健

鈣讓母嬰骨骼更強(qiáng)壯，牙齒更健康攝取足夠的鈣可以滿足胎兒的生長，預(yù)防孕期及產(chǎn)后的骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。決定寶寶一生牙齒整齊及堅固的關(guān)鍵時期是在胎兒期和嬰兒期。中國營養(yǎng)學(xué)會建議鈣攝入量：孕中期1000mg/日，孕晚期1500mg/日◢富含鈣的食物：乳類和乳制品—奶酪、酸奶帶骨吃的魚、蝦米

孕產(chǎn)期保健第一階段：12孕周（3個月）以前，胎兒每日增長體重1克。胎兒還小，需求不多，孕婦可選擇適合自己口味的食品，盡管多進(jìn)食，但以少食多餐為宜，吃易消化的食物為原則。第二階段：13-28孕周（4-7個月）胎兒每日增長10克左右，生長加快，對各種營養(yǎng)素要求增加。這階段應(yīng)多吃動物性食品，如蛋、乳、瘦肉、魚蝦及豆制品。多吃新鮮蔬菜和水果。第三階段：29孕周以后（最后3個月），無論胎兒生長還是母體組織增長都很快，其中以32周-38周生長最快，需要豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（鈣、磷、鐵）及維生素。孕婦除了進(jìn)食高蛋白，低脂肪，多維生素類的食品外，還應(yīng)吃些含維生素的蔬菜、水果，以利通便，防止便秘的發(fā)生。孕期營養(yǎng)孕產(chǎn)期保健

孕期飲食十五不宜1、不宜食山楂——山楂酸等可引起子宮收縮2、不宜食桂圓——性溫?zé)?，可?dǎo)致便秘、先兆流產(chǎn)3、不宜多食罐頭食品——添加劑等可能造成畸胎和流產(chǎn)4、不宜飲用含咖啡因的飲料和食品——增加流產(chǎn)的發(fā)生5、不宜多食熱性香料——便秘6、不宜多食油條——明礬（鋁）可造成胎兒大腦障礙7、不宜飲酒和亂用藥——胎兒畸形和智力低下孕產(chǎn)期保健

孕期飲食十五不宜8不宜多食白糖——消耗大量鈣9不宜食動物腦——內(nèi)含腦垂體激素能引起子宮收縮10不宜飲用蜂王漿——內(nèi)含性激素影響胎兒發(fā)育11不宜食用霉變食物——霉菌毒素導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等12不宜食用人參——陰虛火旺，流產(chǎn)13不宜多食菠菜——草酸消耗鈣，可導(dǎo)致缺鈣14不宜多食味精——消耗鋅，導(dǎo)致缺鋅15不宜多吃火鍋——弓形蟲感染會導(dǎo)致流產(chǎn)、畸胎等。孕產(chǎn)期保健

孕婦日常十二不宜1不宜用風(fēng)油精——樟腦會影響胎兒發(fā)育2不宜經(jīng)常用口紅——油脂吸附鉛和微生物，影響胎兒3不宜長時間看電視——下肢浮腫4不宜燙發(fā)、染發(fā)——化學(xué)物導(dǎo)致胎兒畸形5不宜養(yǎng)寵物——弓形蟲造成胎兒流產(chǎn)6不宜多用洗滌劑——化學(xué)成分造成畸形和流產(chǎn)孕產(chǎn)期保健

孕婦日常十二不宜7不宜長期接觸電腦——電磁波對母嬰不利8不宜在熱水浴中過久——溫度過高不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)9不宜濃妝艷抹——鉛等化學(xué)物質(zhì)對胎兒不利10不宜打預(yù)防針——減毒的病毒對胎兒不利11不宜長期吹電風(fēng)扇——毛細(xì)血管收縮使血壓升高12不宜使用電熱毯——電磁場影響胎兒發(fā)育孕產(chǎn)期保健孕期檢查及自我監(jiān)護(hù)檢查：1早孕檢查2孕20周定期做檢查20－28每月1次28－36周每2周1次36周以后每周一次自我監(jiān)護(hù)：數(shù)胎動：正常：3－5次/小時，>30次/12小時異常：<20次/12小時孕產(chǎn)期保健

孕期胎教1良好的情緒：寬廣的胸懷、愉快穩(wěn)定的心境——聰明活潑。焦慮、煩躁、哀愁——影響孩子的個性發(fā)展。2孕期讀書：孕期保健、新生兒護(hù)理的書籍嬰幼兒教育方面的書籍優(yōu)美的詩歌、散文、小說等3胎教音樂：輕松、協(xié)調(diào)、積極的樂曲。每次20分鐘，每天1－2次4與胎兒搭話：父親的中低頻語音為好5胎兒體操：撫摸、輕拍等孕產(chǎn)期保健

即將臨產(chǎn)的先兆1、子宮收縮10分鐘內(nèi)有2次宮縮2、見紅一般1－2天后可能臨產(chǎn)3、陰道流水——破水不論有無宮縮，及時就醫(yī)孕產(chǎn)期保健

了解分娩過程共3個時期第一期：規(guī)律陣痛到子宮口開全。初產(chǎn)婦約需10－16小時。充分放松，切忌大喊大叫，無痛分娩第二期：子宮口開全到胎兒娩出。初產(chǎn)婦約需1－2小時。排便感，正確屏氣用力第三期：胎兒娩出到胎盤娩出。不超過30分鐘。產(chǎn)后30分鐘內(nèi)讓寶寶早吸吮。孕產(chǎn)期保健

坐月子的保健知識休養(yǎng)環(huán)境：安靜、舒適、陽光充足。飲食：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等易消化的食物。蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果。葷素搭配，切忌偏食及過量，不食油膩過多及辛辣的食物。注意保暖及防止中暑。注意子宮恢復(fù)情況及惡露的色、味、量產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查孕產(chǎn)期保健

摒棄產(chǎn)后保養(yǎng)的陋習(xí)陋習(xí)1不能洗頭洗澡產(chǎn)后出汗、惡露排出、乳汁分泌——一定要常洗頭洗澡，采用淋浴，不宜盆浴。陋習(xí)2產(chǎn)后不能下地順產(chǎn)后6小時下地，手術(shù)產(chǎn)24小時下地?？梢詼p少血栓、減少腸粘連，促進(jìn)子宮收縮，增加食欲。

孕產(chǎn)期保健

摒棄產(chǎn)后保養(yǎng)的陋習(xí)陋習(xí)3不能刷牙，否則牙齒脫落產(chǎn)婦進(jìn)餐次數(shù)多，食物存留在牙齒的機(jī)會增多，又是高蛋白高熱量飲食，一定要刷牙。陋習(xí)4不能開窗、不能用空調(diào)，否則腰疼、腿疼衛(wèi)生環(huán)境差、空氣渾濁易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染和中暑。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鈣攝入量哺乳期1800mg/日

孕產(chǎn)期保健新生兒護(hù)理新生兒紅斑：出生后由光和空氣的刺激，皮膚充血，1－2天后消退。新生兒體重下降：一般不超過10％，7天后恢復(fù)至出生體重。新生兒生理性黃疸：生后2－3天出現(xiàn)，5－6天達(dá)高峰，10天左右消退。孕產(chǎn)期保健新生兒護(hù)理新生兒漾奶：由于生理解剖的特