湖州師范學(xué)院《學(xué)校體育學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁湖州師范學(xué)院

《學(xué)校體育學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘2、對于想要提高游泳速度的人來說，以下哪種技術(shù)改進最為關(guān)鍵？A.提高劃水的頻率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的節(jié)奏D.減少身體在水中的阻力3、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種體式對于增強核心力量最有幫助？（）A.樹式B.下犬式C.戰(zhàn)士一式D.平板支撐4、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)5、在進行戶外運動時，遇到惡劣天氣，以下哪種做法是正確的？A.繼續(xù)運動B.找地方躲避C.加快運動速度D.減少裝備攜帶6、在進行登山運動時，以下哪種因素對身體的能量消耗影響最大？A.登山的速度B.登山的高度C.攜帶的裝備重量D.天氣狀況7、對于關(guān)節(jié)不太好的人來說，以下哪種運動較為適合：A.籃球B.跳繩C.游泳D.長跑8、進行體育鍛煉時，以下哪種呼吸方式較為科學(xué)：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.緩慢均勻地用鼻子呼吸D.隨意呼吸9、在田徑的跳高比賽中，運動員可以選擇以下哪種跳高姿勢？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可10、在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)會被直接出示紅牌罰下？（）A.拉拽對方球員B.故意手球阻擋對方進球C.輕微的犯規(guī)動作D.無意的犯規(guī)11、在網(wǎng)球比賽中，運動員在回球時將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽12、在摔跤比賽中，將對手雙肩著地壓制多久算獲勝？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒13、在健身的深蹲練習(xí)中，膝蓋能否超過腳尖？（）A.絕對不能B.可以，但要控制C.盡量超過D.沒有影響14、對于長期進行有氧運動的人來說，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降15、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告16、對于游泳運動中的蝶泳，以下關(guān)于手臂入水的描述，正確的是：蝶泳手臂入水時需要有一定的動作規(guī)范。那么，手臂入水時應(yīng)該？A.雙手同時入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對17、在射箭比賽中，運動員的箭射中靶心外的環(huán)線，得分是如何計算的？A.按照環(huán)線對應(yīng)的數(shù)字計分B.都計為0分C.按照距離靶心的遠近計分D.隨機計分18、在武術(shù)套路比賽中，運動員的動作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢B.動作的速度、力量C.動作的準確性D.以上都是19、在乒乓球比賽中，以下哪種情況屬于合法擊球？A.用手把球擊過網(wǎng)B.用球拍邊緣擊球C.用不符合規(guī)定的球拍擊球D.用持拍手的手腕以下部分擊球20、在健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.停止鍛煉，休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉，以適應(yīng)這種酸痛C.進行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、進行健身操鍛煉時，選擇節(jié)奏感強的音樂能夠提高鍛煉的積極性和效果，這種說法有道理嗎？（）2、進行登山運動時，不需要攜帶任何醫(yī)療急救用品。（）3、跑步時，腳掌著地的方式對膝蓋的損傷程度沒有影響。（）4、參加馬拉松比賽前，沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練也可以嘗試挑戰(zhàn)全程馬拉松。（）5、進行健身氣功練習(xí)時，呼吸越急促越能增強鍛煉效果。（）6、足球比賽中，如果裁判員在比賽中誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果，這種做法可行嗎？（）7、在田徑的跳遠比賽中，運動員可以在助跑道上做標記。（）8、練習(xí)武術(shù)只是為了強身健體，不能用于防身自衛(wèi)。（）9、在瑜伽的船式中，身體晃動是正?，F(xiàn)象，不需要刻意保持穩(wěn)定。（）10、在武術(shù)的散打比賽中，禁止攻擊對手的后腦和襠部，這個規(guī)定合理嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在籃球的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行過程中，如何根據(jù)比賽實時情況進行靈活的調(diào)整和變化？2、（本題10分）論述田徑投擲項目中，標槍的投擲技術(shù)和力量訓(xùn)練方法，如助跑節(jié)奏、最后用力和專項力量練習(xí)。3、（本題10分）羽毛球運動中，如何提高反手擊球的力量和準確性？請分享一些有效的訓(xùn)練方法和技巧。4、（本題10分）詳細說明瑜伽練習(xí)中“下犬式”對身體的益處，以及如