第一天軍訓心得體會

第一天軍訓心得體會我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編整理的第一天軍訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。第一天軍訓心得體會1今天是大一第一天軍訓，可是卻已經(jīng)能夠讓我想象到之后半月的生活會是多么的艱難了。第一天我們就直接站在太陽下暴曬站軍姿，在我們還沒有做好準備，就開始了，真是打的我措手不及，讓我有些欲哭無淚，心里對此真是特別崩潰。在開學的時候，我們就已經(jīng)拿到了軍訓服裝，然后今天是軍訓的開幕式，我以為開幕式結(jié)束之后就可以休息了，結(jié)果結(jié)束后就直接站隊在操場訓練了，我整個人對此都是不可置信的。我還想著等校長和教官們講完話后散場出去玩呢，結(jié)果什么都沒有。大家就已經(jīng)一起站軍姿了，場上大部分的同學都是哀聲道怨的，真的是一幅凄美的風景。或許在還未開始軍訓之前，我聽過很多人說過很辛苦，但是我都不曾真正感受過，所以對此還是有很多的期待的，雖然也害怕，但還是覺得軍訓應(yīng)該會很有趣，可是這第一天給我的感受，真的讓我感到未來的十幾天軍訓里可能無期待，真的太痛苦了。從來沒有在強烈的日光下曬過的我，這次直接就跟著其他人一起站了將近半個小時的軍姿，整個人都是火熱火熱的，感覺太陽就在我面前一樣，渾身都被汗打濕了，特別的難受，穿著長衣長褲，被包裹在里面，隨時都想泡在水里。站在太陽底下的那半個小時里，稍微動作不標準了，就要被罰加長時間，真心的想哭。偶爾用眼睛瞟下別人，既同情又想笑，大家都分別有各種形式的姿勢，不是手沒有貼緊褲子，就是小腿中間有縫隙，沒有貼合，要不就是背沒有挺直，真是萬分的折磨人。有各種不對就要被教官懲罰，要不就是挨訓，眼睛就全盯上我們了，兩條腿站到麻。等站軍姿結(jié)束，我都不知道走路怎么走了，太難了。沒有真正站上這么久，真的不知道原來這么痛苦的，再去看教官們各個都是筆直的身軀，忽然就對他們產(chǎn)生了佩服。稍作休息后，教官就各自帶隊去自己的場地訓練了。隨后就是教我們動作，但是也沒有站軍姿辛苦。這一天過得可真是精彩極了，想一想還有那么久的軍訓生活，忽感天空一片黑暗。但是這一天結(jié)束后，再去回味一遍，也覺得沒有那么難接受，只是第一天有些猛。但是不管怎么樣，生活還要繼續(xù)，第一天不代表其后的所有生活，我還是期待比較多，希望這次在大學的軍訓能夠讓我得到收獲。第一天軍訓心得體會2帶著激動且期待的心情，我叩響了學院的大門，走進這所期望已久的大學后，我的心情既是興奮又感到“遺憾”。因為在我們面前出現(xiàn)了一個熟悉的身影——軍訓！伴隨著我們的提升，軍訓也帶著更加嚴峻的考驗來到了我們的面前，如果不能通過這場訓練，顯然我們也無法真正自稱為一名合格的大學生！今天，是軍訓的第一天。在起床后，我們就興致勃勃的換上了一身整齊的軍裝，雖然時隔三年的時光，但再次看著鏡子里身穿軍裝的自己，我的腦海中也不禁回想起過去每一次軍訓給我留下的寶貴記憶。不自覺的挺胸抬頭，讓鏡子里的自己站出了軍姿的模樣?；仡欉@場軍訓的經(jīng)歷的開始，在廣闊的大學跑道上，我們仔細的聆聽總教官的演講，深刻體會了到了作為一名大學生，加強軍訓管理，提升自我身體和思想素質(zhì)的重要性和責任感。但其中，最讓我印象深刻的還是教官們進場的階段。在一聲哨響后，一支整齊的隊伍從一旁的跑道中前進到了我們的視野前方，看著他們舉手投足間表現(xiàn)的整齊與紀律，還有那即使是“跑步前進”也沒能打亂的標準隊形。這些出色的表現(xiàn)，讓同樣身著軍裝卻站的歪歪扭扭的我們感到十分的慚愧。但也正是這樣的出場表現(xiàn)，讓我們自一開始就從內(nèi)心中信任我們的教官，相信他能將我們同樣訓練成一支紀律嚴明的隊伍！在今天的軍訓中，我體會到了辛苦的轉(zhuǎn)變，從輕松的假期一轉(zhuǎn)成為軍訓的大學生，這份近乎“一百八十度”的回轉(zhuǎn)讓我們很多人都感到吃不消。但即使軍訓辛苦又悶熱，可卻始終沒有任何一個同學主動叫苦，更沒人做出“裝病”的小動作。因為這份辛苦喚醒了我們過去長久以來軍訓的回憶，讓我們感受到了作為一名大學生的責任和擔當！此外，我們還在自我介紹的環(huán)境中，認識了身邊的新同學。身邊的朋友們既是互相鼓勵的對象，也成了積極競爭的對手。這樣的環(huán)境下，更沒有人會選擇后退，每一位同學都期望能在大學的第一場挑戰(zhàn)中表現(xiàn)出最好的自我！回味今天，雖然軍訓才剛剛開始，但我已經(jīng)在心中有了的自己的“答案”，我會堅持下去，努力將自己的表現(xiàn)做到最好，堂堂正正的成為一名合格的大學生！第一天軍訓心得體會3我們軍訓啦！自我感覺良好，但是……貌似我的肚子不這么認為，餓了一天啊，可憐的娃呀，改天一定好好照顧你。我們的教官姓王，剛開始我認為教官是“魔王”，可是后來，我注意到了教官嗓子都喊啞了依舊在喊，感激涕零，向教官致敬！驕陽似火，烈日炎炎，在這樣的一天里我的心卻清涼如風，為我們服務(wù)的同學，關(guān)心我們的老師，努力教導的教官，現(xiàn)在我不再想抱怨，只想再說一句：老師們，教官們，同學們，您們辛苦了！無論天氣多么灼熱，只要有這一切，在我心中，再火的烈日，也會變成涼爽的晴天。第一天軍訓心得體會4今天，是我初中軍訓的第一天。雖然已經(jīng)進入了初秋，但天氣仍然很熱。在找到指定位置并放好東西后，我們開始練習站軍姿，在我從前的理解中，軍姿就只是立正站好，但是，在今天的教官指導下，我才明白，軍姿在身體的許多部位都有嚴格的要求，譬如：1.五指并攏，中指緊貼褲縫；2.腳尖分開60度；3.挺胸收腹，身體微微前傾……在陽光的照射下，我們練習了許久的軍姿，不斷有汗水再順著腦袋往下流，因為我對紀律的認識不夠深刻，忽視了“站軍姿應(yīng)該一心一意、專心致志”，所以，我就總是用手來擦汗，這是我今天做得很不好的一點，明天一定要改正！然后，我們又學習了齊步走的手臂擺動以及腿的動作，這兩個動作結(jié)合起來，常常會手臂在擺動時過于放松……這些東西雖然簡單，但是卻有許多需要注意的細節(jié)，這些細節(jié)在課本上、教室里是學不到的，只有在軍訓中實際的體驗才能學到。軍訓的實際意義是為了磨練我們的意志，我們在以后的學習道路上，必定會遇到許許多多的困難，只有意志堅強的人，才能在一次次跌倒后又一次次的爬起來!希望明天我能更堅強、更好地完成明天的軍訓，加油！第一天軍訓心得體會5今天是軍訓的第一天，早上我們戴上軍帽，穿上迷彩服，系上皮帶，就開始了一天的軍訓生活。每班由一個教官來指導我們軍訓。第一個要學的也是最基礎(chǔ)的那就是立正：挺胸、抬頭、收腹，雙腳插開45度。開始時大家做的都很不錯，可是后來，大家都耐性不夠，不是晃晃肩，就是在撓癢癢，不過大家終于忍過去了。在下午，烈日炎炎，天氣很熱，雖然我沒有被罰過幾次，但是我還是覺地軍訓很辛苦。讓我印象最深的就是向左、向右、向后轉(zhuǎn)：學向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn)的時候大家的動做都很標準，不過在做向后轉(zhuǎn)的時候問題就出來了：不是速度太快手沒貼住褲子就是幅度太大站不穩(wěn)……經(jīng)過一天的辛苦，我明白了一個原則：軍訓是為了我們以后的生活打基礎(chǔ)。第一天軍訓心得體會6開學了我們迎來了新學期的第一課--軍訓，軍訓對我來說是神秘的，是陌生的，同時我對它充滿好奇。就在快要軍訓的頭一天晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)久久不能入眠，一直在想軍訓到底是什么樣的呢?訓練會不會很可怕?記得軍訓的第一天，我們來到了軍訓的地點是二月二農(nóng)場，下午，我們吃完飯，看見了我們班的教官，他站得筆挺，在太陽曬得黑黑的臉上，有一對炯炯有神的眼睛，一身綠色的軍服，腰間扎著寬大的皮帶，在陽光下閃閃發(fā)光?！罢嬗兄袊娙说娘L采啊!”我內(nèi)心情不自禁的感嘆道。讓我體會最深的是站軍姿，教官嚴肅的對我們說：“站軍姿要做到抬頭，挺胸，收腹，雙眼平視前方，大拇指靠在食指的第二關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫線，雙手夾緊，腳跟靠攏，腳尖分開約60°，身體前傾?，F(xiàn)在站20分鐘軍姿”。話音剛落，我們便趕緊按照教官說的，一動也不動地站在操場上。我暗暗高興的`想著：“不過20分鐘罷了這么簡單，看來不是我想象中的那么可怕啊?！睍r間一分一秒地流逝，平時過得飛快的20分鐘在今日似乎長如20天，我的雙手都已經(jīng)累極了，腿腳也站麻了，灌了鉛似的難受極了。我很想放松一下自己的身體，那時候就算一兩秒的活動，也會覺得舒服和享受。想到這里我的雙手慢慢的就放松了“哇，真輕松。”我心想著，忽然耳邊傳來一聲大吼“手夾緊了!”把我嚇了一跳，我以為我被發(fā)現(xiàn)了，呼，原來是別人啊，頓時我不由自主的把雙手夾緊了，心想：“看來不能懷著僥幸心理啊!”想到這里我咬著牙，終于堅持到訓練結(jié)束。第一天軍訓心得體會7在經(jīng)歷過早晨的集合，站隊，動員大會以及站軍姿，我相信很多人已經(jīng)找到或是找回了身為一名軍人的感覺。沒錯，身為一名軍人，我們所要做的就是絕對執(zhí)行，執(zhí)行，再執(zhí)行上級命令，用我們的姿態(tài)展現(xiàn)華廣學子蘊藏在心中那即將爆發(fā)的小宇宙，以最棒的精神面貌來迎接接下來的挑戰(zhàn)，在今天，也就是11月8日的下午，我們于14：25分再次集合，進行下午的訓練。其中，每個連排訓練的項目可能不一樣。有一些連排練習的是踏步和基本禮儀；有一些連排練習的是唱軍歌、踏步走和站軍姿……雖然訓練的項目不一，但是從每一個連排的訓練看來，每一位“華廣新兵”都在奮力拼搏，以自強不息的態(tài)度，應(yīng)對教官的命令。教官似乎對每一個連排的訓練效果也比較滿意，沒有進行過多的懲罰與糾正?？吹竭@個場面，我在心里默默為每一位”華光新兵”豎起了大拇指，無論是男是女，都有一種將事情做到，勇往直前不服輸?shù)母蓜?，充分展現(xiàn)了華廣學子的鍥而不舍之精神，為他們點贊！雖然這只是軍訓的第一天，對一部分人來說僅僅只是十四分之一而已，還有剩下的十四分之十三該如何度過，或許有人會受不了這樣大的壓力。但我相信，絕大部分人都是能夠堅持下去的，我也相信他們經(jīng)過軍訓能夠形成良好的生活習慣，為未來的道路打下堅實基礎(chǔ)。第一天，收獲頗豐，相信接下來的十三天，我們會有更多更大的收獲！第一天軍訓心得體會8今天早上，陽光非常燦爛，我們的心情也非常興奮，因為我們要乘車去西麗青少年實踐活動基地。大家經(jīng)過一路的等待終于到了活動基地，剛一下車就看到一個個黑著臉嚴肅的教官。然后教官把我們帶到宿舍，就開始逐個點名，當他點到我的時候我的心情很緊張，越緊張就越出錯，竟然回答了“干嗎”？隨即周圍的同學一片哄堂大笑，我還傻傻的站在原地，直到旁邊的同學推了我一下我才如夢之醒！接著教官就開始分配床位，我的床位是在上鋪，教官一說完，我就迫不及待的爬上去打了個滾，我突然發(fā)現(xiàn)我周圍的同學都沒有動，只有我爬上去了，還翻了個“驢打滾”。大家都目不轉(zhuǎn)睛地看著我，有的同學還偷偷地捂著嘴笑。我看到教官那嚴厲的眼神看著我，好像一只兇惡的狼隨時要把我這只搞笑的兔子吃掉，我很害怕就爬了下來。等到吃中午飯的時候教官就發(fā)給我們生活用品，排著隊規(guī)規(guī)矩矩的去吃飯。等到吃晚飯的時候也是如此。軍訓的第一天大家對所有的事情都充滿了新鮮與刺激！到了晚上休息的時候大家還是興奮的睡不著，后來實在撐不住才一個個陸陸續(xù)續(xù)的帶著興奮睡著了。這就是我的軍訓第一天，新鮮而刺激！第一天軍訓心得體會9在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進耳朵，大學的軍訓與高中的不一樣，更加的嚴格，軍訓的訓練會更加的辛苦。當時，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進了大學的校門。我覺得自己已經(jīng)做好了軍訓的準備，經(jīng)歷了一天的軍訓，一天的軍訓下來，我只覺得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學的軍訓確實比高中時候要辛苦很多，教練對學生的要求更嚴格了，面對軍訓，教練從不對任何一個人心慈手軟，對待每一個人都是直言正色，誰做的不對，在軍訓當中偷懶的，都逃不過教練的法眼，教練能將學生一下子就揪出來。教官對我的定的標準也高了，就更讓我有在軍隊里訓練的感覺，我能體會到作為軍訓的不易和辛苦。但是教練同時又對我們每一個人都很溫柔，因為，教官給我講解每一個動作的時候，都很有耐心，同學們做得不對，他會指出錯誤后在一遍一遍得給同學們示范標準的動作。他更會在同學們站軍姿的時候，在隊伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿頭汗水的同學，他并會拿出自己口袋里早已經(jīng)準備好的紙，為同學們擦汗。教官那樣認真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個模樣，讓我們更加地專心和投入到這場訓練，專心地對待他給我訓練。更是讓我們在休息的時候，能夠邀請到教加入到我們的談?wù)撜勗挳斪?，所以，我們班的同學與教官相處得非常的融洽。軍訓真的是一個讓人快速成長的地方，軍訓中的苦和樂都會是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來休息的時候，來回想今天的一天的軍訓生活，又覺得這個日子過的很好。在軍姿時候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實時間過得也很快，每次一段時間的軍姿過后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當自己的手腳能得到放松的時候，就像是重獲新生一般。我知道這只是軍訓的開始，后面會有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會有更好玩的東西的等待著我們。軍訓是為了讓我們在大的學四年生活中，不會輕易得被困難打到。其實，我們在軍訓中一直在一點一大的在進步，只是我們自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。第一天軍訓心得體會10初中軍訓第一天，我們滿懷好奇地踏進寬闊的綠茵場。一開始，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說著什么，一會兒，我們這些祖國的花朵便被太陽曬蔫了似的，一個個無精打采，垂頭喪氣。在烈日下曝曬的滋味可真不好受：無情的太陽漲紅了臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，炙烤著大地。我們在烈日下練站軍姿5分鐘，老師在隊伍中穿梭，還不停地講述站軍姿的要領(lǐng)：“頭放正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”時間一分一秒地過去了，每一分鐘都像一年，蝸牛似的一步一步、慢條斯理地從身邊爬過，我不禁感嘆：為什么要說“時光匆匆如流水”呢？而不說“時光漫漫如蝸?！?？5分鐘慢慢悠悠地過去，我卻感覺度過了5個春秋。當老師宣布全體休息的時候，班里叫苦聲響成一片。所有人迫不及待地做起了運動：踢踢腿，彎彎腰，扭扭頭……以后的每天都是這樣：老師反反復復地訓話，教官一遍一遍地演示，我們也為命是從，同時也學到了不少……青翠的松樹，如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有陽光，那么，小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢？可能永遠也只是一棵一陣狂風便能括倒的小松樹吧！我相信，現(xiàn)在在軍營中的辛苦與勞累，最終會變成我成長道路上一座結(jié)實的橋梁。第一天軍訓心得體會11今天是軍訓的第一天，正因為是第一天軍訓感覺到非常的辛苦。在今天的早上本來是晴空萬里突然間就下起了大雨，就好像是在可憐我們免受太陽的毒害似的。然而，好景不會長，到了下午太陽就冒出來了，它似乎在告訴我們它的同情是有限度的。陽光燦爛照射在粉紅的臉蛋上，頓時同學們的頭上冒出汗，隨后汗珠不停地流到脖子上，同學們都覺得很難受很辛苦。但是在這天的軍訓里我們受益匪淺，體驗到真正的人生。在軍訓中，教官很負責任很有耐心。就如蹲下這個簡單的動作吧。一開始同學們做得不夠整齊，有的還不會做，教官就會很有耐心的教導你，站到你的面前一個動作一個動作的分解給你看，直到把你教會。另外，有同學做錯了然后說了聲“報告”，教官就會原諒你，因為他知道越是生氣越教不好同學。教官不但有責任感而且是一個很帥氣的人，臉黑黑的。我想大概是因為經(jīng)常在猛烈的太陽下訓練吧。也由此可以看出他是一個艱苦奮斗的人。在這十幾分鐘的站立中，我的腳特別的痛與麻，但我還是堅持下來沒有退縮。比起某一些男生，我覺得自己很了不起，因為我是一個女生，懂得堅持，能吃苦。只有堅持下去，我才會做得更好，更優(yōu)秀。人生慢慢，有許多困難阻礙著我們前進的步伐，這時我們需要堅持。軍訓就給了我們一個鍛練的機會，讓我盡早的適應(yīng)社會，盡早的體驗真正人生!第一天軍訓心得體會12軍訓生活是非常艱苦的，雖然艱苦，但讓我們大家非常難忘，非常舍不得。對四天中嚴格訓練我們的教官非常舍不得;對我們曾經(jīng)住宿過的那間宿舍非常舍不得;對我們曾經(jīng)流過汗水的那塊土地非常舍不得。艱苦的軍事訓練被一聲長長的哨聲拉開了序幕。教官首先簡單地給我們講了一下軍隊的生活。然后就開始教我們怎樣站軍姿，“身體站直，手放在褲縫兩側(cè)，腳尖分開約六十度，重心在前腳掌。“教官一遍一遍地重復著這些動作要領(lǐng)。炎熱的八月那火辣辣的太陽曬得我，感覺有些站不住了，退縮的念頭在我腦中不斷地閃過。但我一直告訴自己要堅持，堅持就是勝利。終于，教官開口了：“大家休息五分鐘?！霸谄匠？磥?，五分鐘根本不值得一提，而如今，五分鐘對我們來說卻是異常地寶貴。這第一天，我們所有的時間都用來練習站軍姿了。晚上我們躺在宿舍的床上，開始談這一天的心得體會，談著談著我們便一個個睡著了，打出的呼嚕聲在整個宿舍里回蕩。接下來的兩天中，我們學習“稍息、立正、跨立、齊步走和正步走?！蔽覀儗W習每一個動作都是那么認真。為此，我們得到教官、老師和學校領(lǐng)導的不少夸獎。很快，為期四天的軍訓結(jié)束了。在這四天的軍訓中，我們都從一個懵懂無知的小孩變成了吃苦耐勞，奮發(fā)向上的少年。我們心理曾經(jīng)有過怨言，但是當我們看到軍訓改變了我們，讓我們長大了以后，這些怨言都變成了感激的目光，感謝的語言。是啊，軍訓是在無聲中磨練我們的意志，讓我們在今后的學習中不會遇到困難就輕言放棄;軍訓是在悄無聲息地鍛煉我們的身體，提高身體素質(zhì)，讓我們像金剛一樣，百病不入……總之我們要感謝這次軍訓，感謝嚴格的教官，更要感謝每天在太陽底下陪我們訓練的老師……第一天軍訓心得體會13首先我開始接觸到這里的時候我感覺非常的充實，我也認識到了這份工作對我而言的意義，并且這樣下去也是能夠不斷的提高自己，開始軍訓之后我也在不斷的提高自己的能力，我認為這是我應(yīng)該要去落實好的，這人提高我也感覺非常的有意義，一開始我也是做了充分的心理準備，我覺得這讓我也有了非常大的提高，我也始終都相信這是我應(yīng)該要去端正好的，在這段時間的工作當中，我也需要合理的去規(guī)劃好。剛剛開始訓練，我就不由自主的想起接下來還有那么多天，心里面還是有一些壓力，但是我對自己很有信心，今天一天的時間下來也證明了我自己，因為我堅持下來了，也通過這次軍訓讓自己得到了很大的提高，我也希望能夠在這樣的環(huán)境下面積累經(jīng)驗，不斷的去吸取經(jīng)驗，調(diào)整好自己的心態(tài)，我也會讓自己去調(diào)整好態(tài)度，在這一點上面我也是需要合理去規(guī)劃好的，我現(xiàn)在也對自己非常的有信心，在這方面我也感覺自己能夠得到很大的提高，大學階段的學習是非常寶貴的。今天的軍訓首先還是有一些累的，但是我的意志依然是非常堅定，我覺得我一定要堅持到最后一天，這對我而言也是有非常大的提高，我也一直都在認真的思考自己各方面的成績，所以我還是需要好好的去總結(jié)一下，所以接下來我也一定要好好的去端正好自己的態(tài)度，這是我應(yīng)該要堅持去做好的，所以我也需要好好的去反思一下，這對我而言也是一個很大的提高，我也需要合理去規(guī)劃好的，軍訓期間的點點滴滴我也應(yīng)該要認真去規(guī)劃好自己的本職工作，所以我也應(yīng)該要進一步的去做好自己的分內(nèi)的職責。我也希望能夠用這樣的方式去積累經(jīng)驗，這對我而言也是一個很大的提高，第一天的軍訓已經(jīng)結(jié)束了，我對接下來很有信心，我也一定會認真的去做好自己分內(nèi)的職責，經(jīng)過這次軍訓之后，我也會繼續(xù)的去搞好相關(guān)的本職工作，接下來步入大學之后，我也一定會更加的用心，用實際行動去去證明自己。第一天軍訓心得體會14在大學還沒開始的時候，我就想著該怎么去面對這次的軍訓任務(wù)。軍訓，這對我們這些新生來說簡直是一場噩夢！經(jīng)過了幾個月的暑假休息，突然面對這樣嚴厲的考驗，任誰都會留下難以磨滅的陰影。但是，好不容易考上的大學，當它離我越來越近的時候，我的心情也變得越發(fā)的激動難耐。在這樣的感情面前，除了xxx學院，我的心里是再裝不下其他的東西了，就這樣，軍訓的就這樣被我慢慢的忘卻了。直到今天老師再次跟我們提起，聽著講臺下哀嚎一片我才知道，原來大家都和我是差不多的