七年級上冊《體育與健康》《排球》單元作業(yè)設計

基本信息年級學期體育七年級第一學期人民教育出版社排球自然單元類別課時內容身體姿勢與移動☆側滑步、交叉步

各種身體姿勢在教學實踐中進行墊球

正面雙手墊球◎傳球的作用3發(fā)球2

正面雙手上手傳球◎傳球的作用2訓練教學比賽1☆掌握

基本掌握◎了解※選擇本章內容在《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》(以下2(一)單元學習目標3第1課時排球基本知識1.系統(tǒng)掌握排球基本知識第2至第3課時正面下手發(fā)球1.系統(tǒng)學習和了解正面下手發(fā)球動作要領2.提高正面下手發(fā)球的技術能力3.在下手發(fā)球時提升身體姿勢掌控能力4.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養(yǎng)良好的合作意識第4至第5課時正面雙手墊球1.系統(tǒng)學習和了解正面雙手墊球動作要領2.提高雙手墊球的技術能力3.在雙手墊球時提升身體姿勢掌控和移動水平4.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養(yǎng)良好的合作意識第6至第7課時正面雙手傳球1.系統(tǒng)學習和了解正面雙手上手傳球動作要領2.提高正面雙手上手傳球的技術能力3.在雙手上手傳球時提升身體姿勢掌控和移動水平4.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養(yǎng)良好的合作意識第8課時教學比賽好相處，提高社會適應能力第1課時1.掌握排球基本知識2.熟悉球性課后復習第2課時1.提高學生發(fā)球能力，熟練掌握發(fā)球技巧2.提高在實戰(zhàn)中運用下手發(fā)球的技術能力課后復習第3課時1.通過步伐、發(fā)球練習，發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等身體素質2.激發(fā)學習興趣，提高學生在對抗中正確運用技術動作的能力課后復習第4課時1.掌握原地正面雙手墊球動作要領2.提高在實戰(zhàn)中運用雙手墊球的技術能力3.提高學生的觀察和判斷能力課后復習第5課時1.提高正面雙手墊球成功率2.提升學生在移動狀態(tài)下雙手墊球的能力3.提高學生墊球時的注意力課后復習第6課時1.掌握正面雙手傳球的動作要領，提高傳球成功率2.通過步伐、發(fā)球練習，發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等身體素質3.激發(fā)學習興趣，提高學生在對抗中正確運用技術動作的能力課后復習第7課時1.復習鞏固發(fā)球、墊球、傳球等技術動作2.發(fā)展學生對排球的運用能力與創(chuàng)造能力3.通過體育游戲練習，營造良好的家庭氛圍課后復習第8課時1.通過排球比賽，熟悉比賽規(guī)則，提高學生的運動技能2.通過排球比賽，提升學生的規(guī)則意識3.培養(yǎng)學生對排球知識的運用與創(chuàng)造能力課后復習5單元作業(yè)設計整體增加體育活動時長，有助于參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，也充分體現了體育活動能夠減輕學生的文化學習布置家庭作業(yè)時，注意把握學生的心理特征，做到循序漸進、適量適時。就“正面雙手墊球”這個單元來說，通過“菜單式”作業(yè)設計方式，提高學生移動和墊球的基本功，鞏固與提高學生的技戰(zhàn)術水平，同時利用各種身體素質作為練習手段，結合多種鍛煉方式，從力量、速度、靈敏、協(xié)調等方面提升學生身體素質，從而達到強化鍛煉的效果，促進學生在合作中學習。單元作業(yè)單元作業(yè)1.學生想動，通過選取合適的教學內容，激從而增強學生手臂和腳部移動的協(xié)調性，提升處置球的應變2.學生樂動，通過設計豐富的“運動菜單”,運用任務驅動法、親子互動法，培養(yǎng)學生排球練習的興趣3.學生會動，通過自主點菜，對學生自主學練指導，全單元作業(yè)1.生活化。體育作業(yè)主要在家中開展，設計效果可自主評價，將每天完成的練習內容、運動時間等做好建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明61.活動各關節(jié)(3’)2.球性訓練(5’)3.移動腳步練習(10’)4.游戲：俯撐撥球(4’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活2.球性訓練可根據排球運動特點，自主發(fā)揮，如拋接球、墊球、傳接球、2人互墊球等。3.移動腳步練習時兩腿開立，快速判斷落球點，采用側滑步和交叉步移動墊球。4.游戲中身體成俯撐姿勢，可用任一只手撥球。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反復多次。重要圖示作業(yè)類型知識類、身體素質類、技能類。重點要求移動快速，動作正確，控制得力。設計意圖建立學生對排球的興趣，并熟悉排球球性，為后續(xù)教學做好準備。同時，熟悉排球的準備姿勢及各種步法，為后續(xù)排球綜合分析評價課后作業(yè)就是復習，把當天所學的動作先邊回憶邊練習，課后評價是通過自我、他人評價，并結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量，對學生練習情況給予評價，教師需根據學生利用課余時間練習情況，給予及時的技建議作業(yè)完成時長：20分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明71.活動各關節(jié)(3’)2.無球準備姿勢練習(4’)3.無球拋球擺臂練習(5’)4.無球揮臂擊球練習(5’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活動膝關節(jié)、踝關節(jié)和腕關節(jié)。2.面對發(fā)球方向，兩腳前后開立，左腳在前、右腳在后，兩膝稍彎曲，上體前傾，左手持球于小腹前，目視前方手高度約30厘米左右。在拋球同時，右臂伸直向后下方擺動。4.右腳先蹬地，然后左臂伸直，以肩為軸，由體后下前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在提前右側以拳(空心拳)或掌根擊球的后下方。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反復多次。重要圖示作業(yè)類型重點要求體會正面下手發(fā)球技術要求和概念，設計意圖運用循序漸進、層層遞進的練習方法，讓學生能夠認真對待練習，并通過分解式練習來提高學生學習效果。綜合分析評價課后作業(yè)通過復習動作不僅提高學生動作技能，更能增進親子關系，形成一個融洽的家庭氛圍。建議作業(yè)完成時長：28分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明1.活動各關節(jié)(3’)2.球性訓練(5’)3.有球正面下手發(fā)球訓練(15’)4.親子發(fā)、接球(5’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活2.球性訓練可根據排球運動特點，自主發(fā)揮，如拋接球、墊球、傳接球、2人互墊球等。3.根據徒手無球練習方式，做好準備動作，拋穩(wěn)球，直臂擊球后跟進，進家長與學生兩人一組，相距3-5米，面向對方(站立，進行發(fā)、接球練習。重要重要圖示作業(yè)類型重點要求體會動作要領，精力集中在拋球和揮臂擊球上，熟練掌握設計意圖學生通過與家長的配合提高正面下手發(fā)球技術動作的能力，了解發(fā)球動作在排球運動中的運用價值，培養(yǎng)學生自通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質，鞏固課上綜合分析評價課后作業(yè)就是復習，把當天所學的動作先邊在記住動作路線的基礎上反復練習，爭取達到熟練掌握。如果一次復習達不到，后面的學習過程中還會反復復習爭取最終達到熟練。課后評價是通過自我、他人評價，并結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量，對學生練習情況給予評價，教師需根據學生利用課余時間練習情況，給予及時的技建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明891.活動各關節(jié)(3’)2.準備姿勢和步法練習(5’)3.墊擊手型練習(3’)4.正面雙手墊球練習(10’)5.腹部、大腿的放松(4’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活2.正面對準球，兩腳開立(左右、前后)稍寬于肩，腳尖內收或朝前，腳跟稍重心靠前，落于前腳掌，兩臂微屈置于膚前，兩肘稍向內收，兩眼注視來球。手指上下相疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前。4.正面對準來球，兩腳開立，兩臂并靠并插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調用5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反重要重要圖示作業(yè)類型重點要求設計意圖正確建立和鞏固“正面雙手墊球”的動作方法，體會手臂綜合分析評價評價通過自我、他人評價，結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量進行綜合評價，教師根據學生練建議作業(yè)完成時長：21分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明1.活動各關節(jié)(3’)2.兩人正面雙手墊球練習(10’)3.親子游戲墊球接力練習(5’)4.腹部、大腿的放松(3’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活處，然后返回起點接力。復多次。重要圖示(作業(yè)類型技術技能類加拓展延伸類菜單，主要對教學內容進行二次化改造，并結合作業(yè)場地選擇鍛煉內容，同時，結合學生已有經驗，拓展涉及親子優(yōu)化環(huán)境，達到多樣化組織鍛煉目重點要求設計意圖綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內容的復習，強化動作要領以達到熟練程度，同時提高身體素質。家長的配合又一次幫助學生得到很全面的復習。評價通過自我、他人評價，結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量進行綜合評價，教師根據學生練習利用課余時間給與及時的技術動作指導。建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明1.原地徒手練習(5’)2.傳固定球練習(10’)4.腹部、大腿的放松(2’)準備姿勢前后站立，屈膝微蹲，擊球在額前上方約一球，并用力蹬地，伸2.一人按傳球手型持球于額前，另一人用手以適當力量壓球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手的傳球手型在額前位置將球托住(不可抓球),體會手指的壓力和迎球動作，在練習中如果球拋不到位，腳下重要圖示作業(yè)類型身體素質類、技能類重點要求設計意圖讓學生進一步在墊球中體會擊球的高度，掌握綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內容的復習，強化動作要領以達到熟練程度，同時提高身體素質。家長的配合又一次幫助學生得到很全面的復習。評價通過自我、他人評價，結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量進行綜合評價，教師根據學生練習利用課余時間給與及時的技術動作指導。建議作業(yè)完成時長：35分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明1.活動各關節(jié)(3’)3.對墻墊球練習(10’)5.手臂和大腿的放松(5’)1.肩關節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉運動通過腰的左右轉動充分活動；活2.把球拋到適當的高度，然后以傳球手型在額前斜上方用手指把球彈出去。注意屈膝蹬地，伸膝伸腰伸手臂(連續(xù)自拋自傳三次即為成功)。3.對墻墊球時注意上下肢的協(xié)調用力和手臂的角度變化后球的性質產生的變化。4.游戲規(guī)則第1人完成連續(xù)自墊球3～10次后，墊傳給第2人，依次類推。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反多次重要圖示作業(yè)類型技能類、身體素質類重點要求設計意圖進一步鞏固和提高排球墊球方法。綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內容的復習，強化動作要領以達到熟練程度，同時提高身體素質。家長的配合又一次幫助學生得到很全面的復習。評價通過自我、他人評價，結合當天完成練習的質量和規(guī)定時間內相關動作的完成數量進行綜合評價，教師根據學生練習利用課余時間給與及時的技術動作指導。建議作業(yè)完成時長：35分鐘作業(yè)內容(運動處方)內容說明1.觀看排球比賽技術視頻2.“中一二”進攻戰(zhàn)術練習1.簡述在比賽中需要運動員需要運用哪些排球基本技術，印象最深刻的技術是什么?2.接本方半場拋球，組織“中一二”拋起；4、5、6號位隊員接對方拋球，3號位二傳組織4號位配合基本戰(zhàn)術。學生三次必須過網，盡量高傳。2、1、號位隊員進攻。隊員們明確位置分工，重要圖示(一)、“中一二”接發(fā)球陣型傳隊員在2號位時“中3、傳隊員在4號位時“中型作業(yè)類型技能類、身體素質類重點要求通過分組練習，戰(zhàn)術配合學練，提高技、戰(zhàn)設計意圖在比賽中培養(yǎng)勇敢拼搏，團結協(xié)作的優(yōu)良品質，增強團隊綜合分析評價本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難學生通過比賽方式了解排球技術，通過練習熟悉球性，提高發(fā)、墊、傳的能力，鞏固課上所學內容，提高身體協(xié)調性、靈敏性、六、單元質量檢測評價方法：在直徑2.5米的圓中連續(xù)自傳、自墊等級類別優(yōu)秀及格量化標準(個)男28及以上女23及以上技評標準技術動作正確，動作協(xié)調自然，手型與觸球部位準確，擊球有一定高度，有較好的擊球效技術動作基本正確，動作比較協(xié)調自然，手型與觸球部位比較準確，有較好的擊球效果；偶有持球、連擊。技術動作不夠穩(wěn)定，全身用力不太協(xié)調，動作略顯僵