暑期防溺水安全演講稿

暑期防溺水安全演講稿暑期防溺水安全演講稿1最近天氣越來越熱，也是學(xué)生容易發(fā)生溺水事故的時期。為了避免溺水事故，學(xué)校開展了以“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的安全教育。以下學(xué)校對全體學(xué)生提出以下要求：第一、樹立安全意識，加強自我保護，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。第二、不要一個人出去游泳，不要在不了解水情或者有危險容易溺水傷亡的地方玩耍和游泳。不要在河塘或礦壩旁玩耍；不要拾起掉進(jìn)水里的'物品；不要去河塘釣魚。第三、游泳需要去有資質(zhì)的游泳池，必須有組織，可以在大人的帶領(lǐng)下去游泳。第四、注意身體健康。平時四肢容易抽筋的人不宜參加游泳或在深水區(qū)游泳。下水前要做好準(zhǔn)備，先鍛煉身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳。第五、對自己的水要有自知之明，入水后不要逞強，不要貿(mào)然潛水浮潛，不要互相爭斗，以免喝水溺水。第六、如果游泳時突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。你應(yīng)該立即上岸休息或呼救。第七、在游泳中，如果小腿或腳抽筋，不要驚慌，可以用力踢或跳，或者用力按摩、拉扯抽筋部位，并叫同伴幫忙。第八、從我做起，嚴(yán)格遵守校紀(jì)，堅決不玩水。學(xué)生要互相關(guān)心，互相愛護。如果他們發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生未經(jīng)允許去游泳或在危險的地方玩耍，他們應(yīng)該及時勸阻并告訴他們的老師或父母。第九、溺水急救在我們的日常生活中，如果遇到溺水的人，我們在搶救的時候應(yīng)該怎么做？當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，你不能沖進(jìn)水里去救他，因為一旦被落水的人抓住，會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗施救者大量的體力，有時甚至?xí)?dǎo)致施救者體力耗盡，最終死亡。你應(yīng)該立即呼救，向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等東西，然后拖到岸上。暑期防溺水安全演講稿2老師和學(xué)生：大家早上好！我今天演講的主題是：“珍愛生命，預(yù)防溺水”。溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進(jìn)水坑和井中。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、沙灘等場所。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會游泳的，也有會游泳甚至水質(zhì)好的。在我國，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因。中國平均每年有近5萬名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水?，F(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié)，暑假即將到來，所以每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡。我希望每個學(xué)生在家和父母認(rèn)真對待這些案件。在這所學(xué)校，我們再次強調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點：1，樹立安全意識，加強自我保護，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。2，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識運用到實踐中，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。3、從我做起，聽從長輩指示，嚴(yán)格遵守校紀(jì)，堅決不玩水。4、在強化自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，堅決抵制和勸阻違反校紀(jì)、私自玩水者。5、想游泳就去有資質(zhì)的游泳池，一定要有組織，在大人的'帶領(lǐng)下游泳。6、學(xué)生要互相關(guān)心，互相愛護。如果他們發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生未經(jīng)允許去游泳或在危險的地方玩耍，他們應(yīng)該立即勸阻并告訴老師和家長。7、在我們的日常生活中，如果有人落水，我們搶救時該怎么辦？最重要的一點是，你不能沖進(jìn)水里去救援，因為一旦被溺水的人抓住，就會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗救援者大量的體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救援者體力耗盡，最終死亡。所以，如果有人落水，最正確的方法是立即呼救，向大人求助。同時還有救生圈、竹竿、木板等?？梢匀咏o溺水的人。學(xué)生：生命高于一切。我們是國家和民族的未來和希望。讓我們行動起來，珍惜生命，防止溺水，結(jié)束悲劇。謝謝大家！暑期防溺水安全演講稿3老師們、同學(xué)們：炎熱的夏天即將到來，為了避免和減少學(xué)生溺水事故的發(fā)生，增強學(xué)生的安全防范意識，提高學(xué)生的自護自救能力，現(xiàn)進(jìn)行防溺水知識教育。一、學(xué)生做到“六不”學(xué)生不野浴，不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施的水域游泳，不在水塘邊推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品二、游泳小常識：1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病時及精神疲倦，身體無力都不要去游泳。因為此時參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、不到水質(zhì)不好的游泳館、浴場去游泳。三、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2——4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。四、游泳過程中應(yīng)注意的問題。1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。2、到天然游泳場所(浴場)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。4、小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的'時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險。五、游泳中的緊急情況及自救。1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。同學(xué)們，近幾年來，每年我市都有中小學(xué)生溺水死亡的事故發(fā)生，給家庭帶來難以撫平的傷痛和巨大的傷害，希望同學(xué)們能夠珍愛生命，防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為的安全長城，確保人人平安，構(gòu)建和諧校園。暑期防溺水安全演講稿4家長們、小朋友們：大家上午好！今天我的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故。一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的'人。5月11日、12日兩天，廣東、湖南、海南、四川四省五地共有19名中小幼兒溺水身亡，令人十分痛心。現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、幼兒園和所有幼兒的高度重視。在此幼兒園再次強調(diào)要求小朋友們做到以下幾點：1、不要單獨或擅自與同學(xué)去游泳，要和大人結(jié)伴同行；2、不要到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下環(huán)境；4、不要馬上下水，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動，適應(yīng)水溫，以防止抽筋。小朋友們，在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。小朋友們：生命高于一切，你們是國家和民族的未來與希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。謝謝大家！暑期防溺水安全演講稿5敬重的家長：隨著天氣的漸漸酷熱，青少年（兒童）溺水事故進(jìn)入易發(fā)期。每起溺水事故的發(fā)生都會給家庭帶來無盡的苦痛。為此，省、市高度重視，省委辦公廳、省人民政府辦公廳以緊急明電（20__【43】號文件）部署加強中學(xué)校生安全管理工作。孩子生命安全高于一切，為進(jìn)一步加強防溺水安全教育工作，預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我們請您協(xié)作做好以下工作：一、充分熟悉溺水事故的危害性。孩子是家庭的盼望，祖國的將來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。各位家長肯定要充分熟悉到這些。您的一點疏忽，都有可能給家庭帶來沉重的損害。因此請您肯定要依據(jù)自己孩子的身心特點，選擇正確的家庭教育方式，曉之以理，動之以情，讓孩子也能深刻熟悉到溺水事故的危害，從而避開溺水事故的發(fā)生。二、做好預(yù)防溺水的家庭教育。良好的家庭教育是孩子健康成長的關(guān)鍵。安全教育關(guān)乎孩子的生命安全，孩子放假期間，請您加強對孩子預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護工作，提高孩子的自我愛護意識。切實讓孩子做到“四不游泳”，即：不在無家長的帶領(lǐng)下私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；留意安全警示，不到無安全設(shè)施、無搶救人員、無安全保障的水域游泳；不到不熟識的水域游泳。家長要嚴(yán)格教育同學(xué)不要到河（溝、塘）邊玩?；蜥烎~（捕魚），以防不測，造成損害。三、教給孩子預(yù)防溺水的'技能，提高自護自救力量。如有條件您可以教會孩子把握游泳本事和溺水自救的力量，還要讓孩子知道在發(fā)覺同伴溺水時應(yīng)馬上大聲呼救，不宜盲目下水營救，避開造成更多傷亡。如發(fā)覺有同學(xué)在水邊玩?；蛴斡?，不管是不是您的孩子，請您能準(zhǔn)時進(jìn)行勸阻，以削減意外事故的發(fā)生。另外，還要留意做好交通安全、飲食安全、人身安全等方面的教育。假期里請您在督促孩子仔細(xì)完成假期作業(yè)的同時，引導(dǎo)孩子多讀書，讀好書，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，樂觀參與有意義的社會實踐活動，讓孩子過一個開心、健康、有意義的假期。暑期防溺水安全演講稿6友愛的老師們，友愛的同學(xué)們：大家早上好！今日國旗下演講的題目是《防溺水安全教育》。在酷熱的夏季，預(yù)防溺水始終是學(xué)校安全教育的熱門話題。在中國，每年都有大量兒童死于意外損害，其中溺水是第一個意外死亡。可悲的是，蓓蕾初開，前途無限，卻被無情的河流吞噬。夏天，由于天氣熱，每個人都情愿在水邊玩耍和游泳。這個時候很簡單消失危急狀況。溺水特別危急。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)樹立安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。要執(zhí)行以下操作：（1）不要和同學(xué)單獨或擅自去游泳，和大人一起去；（2）不要在沒有安全設(shè)施和搶救人員的水域游泳；（3）不要在海、河、湖、塘等不熟識的水域游泳。下水前觀看游泳場所的環(huán)境。假如有危急警告，你不能在這里游泳；（4）不要立刻下水，要做好適應(yīng)水溫的預(yù)備活動，防止抽筋等等。假如在游泳時遇到意外，要冷靜下來，不要慌張，在呼救時盡量自救不溺水。游泳抽筋時，假如離岸很近，應(yīng)馬上去岸邊按摩。假如距離岸邊較遠(yuǎn)，可以實行向后游、向后浮在水面的姿態(tài)，盡可能地對抽筋的肢體進(jìn)行拉扯和按摩，以達(dá)到緩解的目的。假如自我治療失敗，盡量用沒有抽筋的'四肢劃上岸。游泳時如消失體力衰竭、過度疲憊，應(yīng)停止游泳，浮回水面恢復(fù)體力，恢復(fù)體力后準(zhǔn)時回岸。當(dāng)發(fā)覺有人溺水時，同學(xué)永久不要沖進(jìn)水里去救他們。他們應(yīng)當(dāng)馬上呼救，并找到成年人來關(guān)心他們。同時，在愛護自己的前提下，向溺水者投擲救生圈、竹竿、木板等物品，然后拖上岸。同學(xué)們，珍惜我們的生命！生命珍貴。每個人只有一次。它不像財寶可以收回，也不像平原上無邊無際的草。誰失去了生命，不僅為自己失去了一切，也給活著的親人留下了創(chuàng)傷。所以要時刻警惕自己：珍愛生命，防止溺水。請牢記！我的演講到此結(jié)束！暑期防溺水安全演講稿7尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好!今天的演講題目是《防溺水》。炎炎夏日，預(yù)防溺水一直是學(xué)校安全教育的話題。在我國，每年都有大量的死于意外傷害，其中溺水居意外死亡之首。蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水吞噬，令人痛心。夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍，這時，就很容易發(fā)生危險的情況。溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹立安全認(rèn)識，安全第一，防患于未然。要做到以下幾點：(1)不要單獨或擅自與同學(xué)去游泳，要和大人結(jié)伴同行;(2)不要到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;(3)不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;(4)不要馬上下水，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動，適應(yīng)水溫，以防止抽筋等等。如果游泳時，遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救防溺水。游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即到岸上進(jìn)行按摩，如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的'肢體劃水靠岸。游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。發(fā)現(xiàn)有人溺水時，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預(yù)防溺水。請同學(xué)們牢記!我的演講到此結(jié)束!暑期防溺水安全演講稿8家長伴侶們：開心的暑假生活又要開頭了，為了讓你的孩子能度過一個安全而有意義的假期，在此學(xué)校特對家長伴侶提出以下要求：1、要教育孩子留意防溺水安全。肯定禁止私自下溪、河、池、水庫等危急水域游泳、洗澡、戲水、劃船等，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。2、要教育孩子留意交通安全。自覺遵守交通規(guī)章，不攀爬車輛，不乘坐無牌照的營運車，不準(zhǔn)在公路上玩耍，過交叉路口等要留意過往車輛，靠右行走，12周歲以下同學(xué)不能騎自行車。3、要教育孩子留意飲食衛(wèi)生安全。夏季是各種病菌活躍的季節(jié)，是傳染病的高發(fā)期，現(xiàn)在正在流行手足口病和甲型H1N1流感，盼望大家不要吃沒有健康保障的`食品，特殊是不買街上無證照商販出售的食品，不食用來歷不明的可疑食物，以防止食物中毒事故發(fā)生。4、要教育孩子留意活動安全。學(xué)校要求同學(xué)節(jié)假日盡量不外出，若有外出，要有家長帶領(lǐng)，并要切實留意游玩安全。盼望教育孩子共同做好防火、防盜、防破壞、防事故工作，確保安全。5、要教育孩子留意用電安全、防火安全。同時要做好防雷擊、防大風(fēng)、防山洪爆發(fā)、防暴雨侵害等方面的防范工作，增加自我防范與自護自救力量。6、要教育孩子留意遵守有關(guān)規(guī)定。不進(jìn)“三廳兩室兩吧”等消遣場所，不參與賭博，不搞封建迷信活動。不參與邪教組織，防止被歹徒攻擊，防止被綁架等。7、要教育孩子留意節(jié)假日及離校期間的安全，不到危急場所等游玩。8、遵守社會公德，爭當(dāng)文明小公民。讓孩子樂觀參與各種社會實踐活動，增加體魄，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。9、暑假期間合理支配好孩子的學(xué)習(xí)時間，仔細(xì)完成有意義的活動，仔細(xì)完成假期作業(yè)，多閱讀、觀看一些有益身心健康的課外讀物和影視，做到學(xué)習(xí)、消遣兩不誤。最終，祝家長和孩子們度過一個歡快、祥和、健康、文明、豐富多彩的暑假。暑期防溺水安全演講稿9親愛的老師、同學(xué)們：大家好！現(xiàn)在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，在中國，平均每天有近_名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，__個因意外傷害而死亡的兒童中，有近_個是因為溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，不要獨自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的'人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。由此看來，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。謝謝大家！暑期防溺水安全演講稿10親愛的同學(xué)們：夏天到了。游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。池塘、河流、小溪給人們帶來歡樂和享受的同時，也隱藏著安全隱患。游泳前多做準(zhǔn)備，多覺醒，能給我們帶來歡笑，避免可能的遺憾和遺憾。為期150天的20__年石寨小學(xué)預(yù)防溺水特殊教育活動今天正式啟動。本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，學(xué)校嚴(yán)格防止因游泳引發(fā)的安全事故的發(fā)生。在校期間，未經(jīng)允許，學(xué)生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。上周，學(xué)校給每個學(xué)生發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》。希望同學(xué)和家長認(rèn)真學(xué)習(xí)背面印的《防水安全三字經(jīng)》，《防溺水“六不”》，《四個牢記》的內(nèi)容。在家里，除非有父母陪同，否則不允許在水里游泳！想和父母一起游泳，需要注意什么？我們收集了相關(guān)知識。請耐心聽，會有收獲的。一、游泳安全點1、下水時不要太餓或太飽。飯后一小時才可以下水，避免抽筋；2、下水前試試水溫。如果水太冷，不要下水；3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，不能一個人游；4、下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險，你不能在這里游泳；5、不要在地理環(huán)境不明的峽谷中游泳。這些地方的水深淺不一，很涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；6、潛水前，確保這里的水深至少3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳入水比較安全；7、在海里游泳時，沿著海岸線平行方向游。游泳技術(shù)差或體力不足的人，不宜深涉。在海邊做一個標(biāo)記，注意自己是否被沖得太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向保證安全。二、游泳時如何防止下肢抽筋游泳前一定要熱身。你應(yīng)該在游泳前考慮你的身體狀況。如果你太飽、太餓或太累，就不要游泳。游泳前，先在四肢上提起一些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。游泳時如果有胸痛，可以用力按壓胸部，等到好轉(zhuǎn)后再上岸。腹痛時，應(yīng)上岸。最好喝一些熱飲或熱湯來保暖。三、夏季游泳溺水自救策略如何保證游泳的健康安全，避免溺水？當(dāng)你不熟悉水的條件時，很容易把你的生命置于危險之中。在溺水的情況下，專家應(yīng)該讓溺水的人不要驚慌，而是保持冷靜，積極自救：（1）對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。對溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的.嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。希望每個同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。暑期防溺水安全演講稿11友愛的同學(xué)們：天氣轉(zhuǎn)熱，夏季即將開頭，吸引著青少年兒童冒險玩水，導(dǎo)致溺水身亡的慘痛事故時有發(fā)生，短時間內(nèi)連續(xù)發(fā)生多起未成年人溺水事故，造成多名中學(xué)校生溺亡，令人非常痛心。盼望各位家長樂觀協(xié)作，仔細(xì)做好安全教育工作，履行孩子的監(jiān)護人職責(zé)，不論你有多忙，把孩子的'安全教育放到首位，目前當(dāng)務(wù)之急是提高同學(xué)防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃命的力量，現(xiàn)將有關(guān)學(xué)問提示如下：同學(xué)做到“六不”：一、不私自下水游泳；二、不擅自與他人結(jié)伴游泳；三、不在無家長或老師帶領(lǐng)的狀況下游泳；四、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；五、不到不熟識的水域游泳；六、不熟識水性的同學(xué)不擅自下水施救。1、遇到同伴溺水時避開手拉手盲目施救，要才智救援，并馬上尋求成人關(guān)心；2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援；3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；4、假如在水中突然抽筋，無法靠岸時，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。請記住“安全第一預(yù)防為主”的道理，提高安全防范意識，讓溺水、交通等人為事故削減到零。在日常生活中學(xué)習(xí)一些關(guān)于火災(zāi)、雷電、地震等自然災(zāi)難來臨時應(yīng)急逃命學(xué)問，提高自救力量。最終，讓我們共同行動起來，渡過一個平安的夏季。暑期防溺水安全演講稿12尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好!在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡?？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在