古典舞基訓(xùn)1學(xué)習(xí)通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

古典舞基訓(xùn)1學(xué)習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年簡(jiǎn)述串翻身的中段訓(xùn)練要點(diǎn)。

答案:答：身體的中段是指人體的腰胯等部位，這一部位是翻身力量的主要來源。身體中段部分的掌握要點(diǎn)首先在于腰胯的靈活度，其次鍛煉腰胯力量，并練習(xí)對(duì)腰胯力量的控制能力。簡(jiǎn)述串翻身的上半身訓(xùn)練要點(diǎn)。

答案:答：上半身以腰部為界，頸部、頭部、手臂都是翻身技巧練習(xí)的重點(diǎn)，掌握要點(diǎn)一是手臂的動(dòng)作，二是頭部對(duì)旋轉(zhuǎn)的適應(yīng)能力。其中，手臂需保持與翻轉(zhuǎn)方向的微反方向力，以防止身體失去重心，并有效控制速度；而頭部的軸心則起到穩(wěn)定翻身的作用，同時(shí)增加翻身的美感。簡(jiǎn)述“翻身”的含義。

答案:答："翻身"一詞最早來源于武術(shù)術(shù)語，是指軀干由前俯狀旋轉(zhuǎn)360度后仍成前俯狀的動(dòng)作。之后，在中國(guó)古典舞的技術(shù)技巧中沿用了“翻身”一詞，開發(fā)出了多種舞蹈的“翻身”技巧，“翻身”在腳步、速度、舞姿等的變化中會(huì)產(chǎn)生各種不同的舞蹈動(dòng)態(tài)，使之在“立圓”的運(yùn)動(dòng)核心上提升肢體表現(xiàn)的精彩度。因此，“翻身”也成為了中國(guó)古典舞中極具特色的技巧之一。翻身的技法多種多樣，精彩紛呈，如點(diǎn)步翻身，串翻身，吸腿翻身、上步翻身等，這些翻身技法是古典舞學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。串翻身訓(xùn)練時(shí)也是分為（

）

答案:以上都是“翻身”一詞最早來源于（

）

答案:武術(shù)簡(jiǎn)述踏步翻身動(dòng)作要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)中段的翻轉(zhuǎn)與腳下的協(xié)調(diào)配合的要求是？

答案:答：在身體的翻轉(zhuǎn)過程中腰胯部位帶動(dòng)身體靈活翻身180度后，動(dòng)力腳點(diǎn)地的同時(shí)迅速甩頭，并翻身180度回復(fù)原位，要求頭、身體、腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。簡(jiǎn)述踏步翻身動(dòng)作要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)定點(diǎn)的要求是？

答案:答：眼睛視線要穩(wěn)定在一個(gè)點(diǎn)上，做“留頭甩頭”動(dòng)作，注意頭部對(duì)旋轉(zhuǎn)的適應(yīng)能力，以保證點(diǎn)翻身的原地性。簡(jiǎn)述踏步翻身動(dòng)作要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)“立圓”路線的要求是？

答案:答：做翻身動(dòng)作時(shí)一定要保持頭頂?shù)妮S心不能上下起伏，手臂的兩端要注意保持在一條垂直線上，形成延伸性和平行感。掌握好前、旁、后腰的折體度數(shù)，前傾身、側(cè)擠肋、后挑胸腰，使身體形成“立圓”動(dòng)勢(shì)。在身體的翻轉(zhuǎn)過程中腰胯部位帶動(dòng)身體靈活翻身90度后，動(dòng)力腳點(diǎn)地的同時(shí)迅速甩頭，并翻身90度回復(fù)原位，要求頭、身體、腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。（

）

答案:錯(cuò)踏步翻身的動(dòng)作要領(lǐng)是（

）

答案:以上都是踏步翻身是中國(guó)古典舞基訓(xùn)中獨(dú)特的技巧形式，以腰為軸，身體在水平面傾斜的狀態(tài)下翻轉(zhuǎn)，動(dòng)作自始至終貫穿擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。（

）

答案:對(duì)踏步翻身是以頭為軸，做留頭甩頭的動(dòng)作形式。（

）

答案:錯(cuò)以右為例，以下表述正確的是（

）

答案:

右腳在后的踏步，右手按掌，左手山膀。;

翻轉(zhuǎn)的同時(shí)，腳的碾轉(zhuǎn)是先右腳掌、左腳跟，到1/2圈后換左腳掌、右腳跟碾轉(zhuǎn)。;腰經(jīng)過下前腰—旁腰—后腰—旁腰—前腰的全過程。;

打開右手，向右翻轉(zhuǎn)1/4圈。向右后翻轉(zhuǎn)成后仰。再向右翻轉(zhuǎn)1/4圈。踏步翻身重心始終在（

）

答案:雙腳踏步翻身以（

）為軸。

答案:腰

簡(jiǎn)述擰身吸腿轉(zhuǎn)的訓(xùn)練要點(diǎn)。

答案:答：擰身旁提，經(jīng)蹲碾地起法兒，主力腿直膝立半腳掌，動(dòng)力腿正吸腿，旋轉(zhuǎn)過程中上身保持不變。簡(jiǎn)述反掖轉(zhuǎn)的訓(xùn)練要點(diǎn)。

答案:答：四位半蹲山膀按掌位置上，前后腳放平踩實(shí)，重心在兩腳之間。按掌手平撒勁兒抹到山膀，雙手打開，同時(shí)繼續(xù)加深半蹲，起到下壓作用。雙腿推蹬地面的同時(shí)主力腿“蹬立”,動(dòng)力腿“掖腿”,雙手快速收回胸前小臂交叉。甩頭，頭是重要的動(dòng)力，應(yīng)隨著轉(zhuǎn)速不斷甩頭，保持慣性。中國(guó)古典舞舞姿轉(zhuǎn)結(jié)合了中國(guó)傳統(tǒng)戲曲與西方芭蕾元素（）

答案:錯(cuò)舞姿轉(zhuǎn)有（

）

答案:反掖轉(zhuǎn);斜探海轉(zhuǎn);擰身吸腿轉(zhuǎn)訓(xùn)練舞姿轉(zhuǎn)前期應(yīng)訓(xùn)練（

）為舞姿轉(zhuǎn)打基礎(chǔ)。

答案:半腳尖;后背與腰;膝關(guān)節(jié)與大腿請(qǐng)簡(jiǎn)述平轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：“小八字位”準(zhǔn)備，眼睛看行進(jìn)方向，半腳尖立到最高點(diǎn)交替沿行進(jìn)方向上步碾轉(zhuǎn)180度，每步都保持小八字位踮腳，先留頭，后甩頭，循環(huán)往復(fù)做圓周運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)雙腿直立，兩腳上步節(jié)拍平均。平轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)膝蓋彎曲，兩腳上大步移動(dòng)旋轉(zhuǎn)。（

）

答案:錯(cuò)平轉(zhuǎn)時(shí)，兩腳上步節(jié)拍應(yīng)快慢有速。（

）

答案:錯(cuò)平轉(zhuǎn)時(shí)，眼睛看行進(jìn)方向，半腳尖立到最高點(diǎn)交替沿行進(jìn)方向上步碾轉(zhuǎn)120度（

）

答案:錯(cuò)“平轉(zhuǎn)”是中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的（

）類技巧。

答案:旋轉(zhuǎn)

請(qǐng)簡(jiǎn)述一下“倒踢紫金冠”的組合介紹。

答案:答：

“倒踢紫金冠”是中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的女生常用的跳躍類技巧，冠指帽子，即把腳倒踢到帽子上，因而其需要具備后腿與腰的軟開度與一定的彈跳能力。在“倒踢紫金冠”訓(xùn)練中，起跳后收落回五位腳（原位）同時(shí)手收回一位。

答案:對(duì)關(guān)于“倒踢紫金冠”的表述正確的是（

）

答案:在做“倒踢紫金冠”時(shí)，后腳為主力腳利用腳掌推地起跳。;“冠”指帽子，即把腳倒踢到帽子上。;做“倒踢紫金冠”時(shí)，落地時(shí)主力腿先著地，同時(shí)主力腿膝關(guān)節(jié)彎曲?！暗固咦辖鸸凇边\(yùn)用哪種落地特點(diǎn)？（

）

答案:單起雙落“倒踢紫金冠”的準(zhǔn)備腳位是（

）

答案:五位腳位在做吸撩腿大跳時(shí)，是蹬地的力量決定了騰空的高度。

答案:對(duì)在起跳前，錯(cuò)步要使勁往高跳才能達(dá)到跳躍的高度。

答案:錯(cuò)在做吸撩腿大跳時(shí)，強(qiáng)調(diào)騰空的（）、（）、（）

答案:高度;速度;幅度吸撩腿大跳落地時(shí)，腳是如何落地的：（

）

答案:先落腳尖再過渡到腳跟

本節(jié)課中為大家講解了哪幾種舞姿中跳？

答案:答：燕式跳、劈腿跳、射燕跳做中跳時(shí)主要為了跳躍的高度，身體可以隨意擺動(dòng)

答案:錯(cuò)古典舞基訓(xùn)中，“跳”分為（）（）（）三大類型。

答案:小跳;中跳;大跳小跳時(shí)，強(qiáng)調(diào)蹲和起的過程，蹲的時(shí)候要保持膝蓋外開，不可坐胯、關(guān)胯。

答案:對(duì)小跳落地時(shí)為全腳掌直接落地。

答案:錯(cuò)小跳要求跳的越高越好。

答案:錯(cuò)本節(jié)課學(xué)習(xí)了（）、（）、（）、（）四種單一小跳。

答案:一位小跳;二位小跳;五位小跳;五位變位小跳踢后腿時(shí)，胯部、膝蓋、腳背都要保持外開。

答案:對(duì)在踢后腿的過程中，踢得越高越好，上身可以隨意。

答案:錯(cuò)在踢后腿時(shí)，動(dòng)力腿經(jīng)過八字位向后擦出的同時(shí)，要以（）引導(dǎo)膝部、大腿內(nèi)側(cè)同步發(fā)力，向后方踢起。

答案:腳尖之力想要做好大踢腿要主要要注意哪些方面？

答案:答：1.起腿要輕

2.踢時(shí)要快

3.踢腿的爆發(fā)力做大踢腿時(shí)，全腳要經(jīng)過擦地后踢出去。

答案:對(duì)做大踢腿時(shí)，是由（）發(fā)力帶動(dòng)踢起。

答案:腳背控制前腿和旁腿時(shí)，胯都要保持外開。

答案:錯(cuò)在控后腿的基礎(chǔ)上，大腿根由（

）帶動(dòng)上抬至170度以上，即為探海。

答案:膝關(guān)節(jié)“探海”主要提升舞者哪個(gè)部分的肌肉能力？

答案:腰部;腿部

腰組合的訓(xùn)練目的是什么？

答案:答：訓(xùn)練中通過強(qiáng)調(diào)腰部的前曲、側(cè)曲、后曲、等動(dòng)作的幅度與難度，來訓(xùn)練腰部的柔韌、力量等能力。大開大合的腰的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

答案:答：大開大合的腰的動(dòng)作，講究轉(zhuǎn)腰旋背，以背帶肩，以肩帶肘，以肘帶腕，手隨腰轉(zhuǎn)。強(qiáng)調(diào)開合上下左右的幅度。腰組合的訓(xùn)練要領(lǐng)有哪些？（

）

答案:動(dòng)作幅度到位、舒展流暢，呼吸連綿不斷。;動(dòng)作形成大與小、輕與重、緩與急的鮮明對(duì)比。;動(dòng)作的延伸感。單腿蹲時(shí)，下蹲和立起的過程中強(qiáng)調(diào)力的對(duì)抗關(guān)系。

答案:對(duì)單腿蹲時(shí)，雙腿的運(yùn)動(dòng)過程是始終保持外開的。

答案:對(duì)單腿蹲的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些？（

）

答案:單腿蹲下蹲與立起的過程中力的對(duì)抗關(guān)系。;雙腿始終保持外開。;兩肩兩胯放正。;動(dòng)力腿無限向遠(yuǎn)處延伸。在小彈腿的過程中對(duì)身體各部位的穩(wěn)定性有哪些要求？

答案:答：第一，動(dòng)力腿大腿位置穩(wěn)定，保持與支撐腿的25度角，不允許隨小腿的彈出和收回上下起伏；第二，要求動(dòng)力腿膝關(guān)節(jié)的支點(diǎn)始終穩(wěn)定在同一高度，保證小彈腿動(dòng)作在固定的線路和高度上進(jìn)心行；第三，整個(gè)動(dòng)作過程要關(guān)注主力腿的穩(wěn)定有力支撐，不受動(dòng)力腿動(dòng)作干擾，否則會(huì)因?yàn)榭旃?jié)奏的動(dòng)作而使整個(gè)身體重心不穩(wěn)。小彈腿過程中要大腿發(fā)力，才能更好地追求彈射時(shí)的力度。

答案:錯(cuò)小彈腿是要訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳背等部位的靈活性，增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。

答案:對(duì)小踢腿的訓(xùn)練要求有哪些？

答案:答：動(dòng)作腿的力度、速度、準(zhǔn)確度的把握，保持主力腿與胯部的穩(wěn)定，強(qiáng)調(diào)經(jīng)過擦地的過程，強(qiáng)調(diào)踢腿動(dòng)作的延伸感。小踢腿踢出的高度一般在45度。

答案:錯(cuò)小踢腿是要訓(xùn)練腿部及腳部的力度、速度、準(zhǔn)確度、靈活性。

答案:對(duì)請(qǐng)簡(jiǎn)述五位擦地與一位擦地的區(qū)別

答案:規(guī)格要求上和一位擦地相同，但它較之一位擦地難度加大，因?yàn)槲逦徊恋丶哟罅藙?dòng)力腿在運(yùn)行過程中與支撐腿之間的長(zhǎng)度和深度，要求每一次擦出動(dòng)力腿的腳尖同主力腿腳跟成一條線，每一次收回要準(zhǔn)確到達(dá)五位。蹲組合訓(xùn)練的具體要求有哪些？

答案:答：在練習(xí)蹲組合時(shí)，不論腳下站在幾位，都要保持上身的姿態(tài)，后背要有拉力，尾椎保持垂直，膝蓋保持外開。拍子要平均分配，蹲下蹲和立起的時(shí)間和速度要保持平穩(wěn)連貫，不能斷斷續(xù)續(xù)。變換腳位時(shí)，要注意每一個(gè)腳位的規(guī)范位置及重心的轉(zhuǎn)移。注意下蹲與起立的對(duì)抗關(guān)系，阻力越大，越有利于腿部力量的增加。在做一位、四位、五位腳全蹲時(shí)腳跟要被迫離地，立起時(shí)，先落腳跟，再抓地推起，二位不起腳跟。蹲組合的訓(xùn)練目的是什么？

答案:答：鍛煉腿部肌肉群，能力得到增長(zhǎng)與提高；能使腿部力量的爆發(fā)力與韌性得到有效的增長(zhǎng)；能增強(qiáng)和提高跟腱、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性；為技術(shù)技巧彈跳能力提供必要的基礎(chǔ)。做一位腳全蹲時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)起腳跟。

答案:錯(cuò)做一位腳全蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)應(yīng)是向前傾斜的。

答案:錯(cuò)做一位腳半蹲時(shí)，尾椎方向應(yīng)是垂直向下的。

答案:對(duì)請(qǐng)分別簡(jiǎn)述前擦、旁擦、后擦下身的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：一、前擦：一位腳站姿的基礎(chǔ)上，雙手扶把，膝蓋并攏外旋，跨上提。向前擦地時(shí)，由腳跟內(nèi)側(cè)帶動(dòng)腳弓、腳掌、腳尖依次離開地面，向正前方向延伸至腳背繃到極致。動(dòng)力腳尖與主力腳腳跟最外側(cè)成一條直線。擦回時(shí)，要沿著擦出去的路線，腳尖帶動(dòng)腳掌、腳弓、腳跟，收回一位腳。

二、旁擦：保持一位腳站姿，向身體正旁擦出時(shí)，由腳跟推動(dòng)全腳，腳跟、腳弓、腳掌、腳尖勻速擦出并向遠(yuǎn)延伸，擦回時(shí)，由腳跟帶動(dòng)腳尖、腳掌、腳弓、腳跟依次落地擦回，收回一位腳。

三、后擦：保持一位腳站姿，動(dòng)力腳向正后方擦出，腳尖帶動(dòng)腳掌、腳弓、腳跟依次擦出，動(dòng)力腿腳跟與主力腿腳尖呈一條線。擦回時(shí)，由腳跟內(nèi)側(cè)帶動(dòng)腳尖、腳掌、腳弓、腳跟依次落地，直到全腳擦地收回一位。請(qǐng)簡(jiǎn)述壓正腿時(shí)的上身姿態(tài)。

答案:動(dòng)力腿外開，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。把上壓右正腿時(shí)兩胯（

）

答案:擺正把上壓腿時(shí)動(dòng)力腿肌肉（

）。

答案:外旋請(qǐng)分別簡(jiǎn)述慢立半腳尖與快立半腳尖的動(dòng)作要領(lǐng)（以一位腳為例）

答案:1、慢立半腳尖：雙手扶把，腳下一位直立體態(tài)站立。膝蓋及腿部肌肉轉(zhuǎn)開向外，勻速慢起腳后跟，腳趾踩地腳背推到最大限度，腳跟相對(duì)。再有控制地勻速慢落回原位。

2、快壓立半腳尖：

雙手扶把，腳下在一位的基礎(chǔ)上立全半腳尖，膝蓋及腿部肌肉保持轉(zhuǎn)開，腳后跟快速壓地推起，腳趾踩地腳背快速推到最大限度。勾繃腳的過程中，整個(gè)腳全部勾回，全部繃出。

答案:錯(cuò)繃腳時(shí)小腳趾的意識(shí)找地板，腿部肌肉收緊膝蓋伸直。

答案:對(duì)繃腳的時(shí)候只要腳趾可以貼地，腳踝分開也可以。

答案:錯(cuò)“提”“沉”氣息走向分別是（

）。

答案:

吸氣吐氣

做“提沉”時(shí)，應(yīng)該氣從（

）出。

答案:丹田在做“提沉”時(shí)，應(yīng)該先走（

）。

答案:尾椎簡(jiǎn)述眼睛技法訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：眼睛技法訓(xùn)練要求眼皮張開，眼光放射出來，眼神從內(nèi)而外；慢放慢收線的練習(xí)，過

程要連貫，不要斷線；快放快收的練習(xí)中眼神要快速到位，定住神，不要瞬間即逝；整個(gè)

練習(xí)中脖子放松，從內(nèi)心出發(fā)“眼走心隨，眼到心到”。頭與眼的訓(xùn)練包括了頭的位置、路線，眼睛的位置、路線，還有眼睛的技法訓(xùn)練。

答案:對(duì)頭在古典舞的舞姿造型和動(dòng)態(tài)過程中起著不可或缺的作用，而眼睛的運(yùn)用更是古典舞特有的方式，是民族審美特殊的表現(xiàn)形式。

答案:對(duì)頭與眼的動(dòng)作要領(lǐng)分別是（

）

答案:手到;眼到;心到頭與眼的路線分別是（

）

答案:上弧線;下弧線;平行線簡(jiǎn)述慢步的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：在圓場(chǎng)的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動(dòng)作。簡(jiǎn)述蹉步的動(dòng)作要領(lǐng)

答案:答：是丁字步上的移動(dòng)，由前腳向腳尖方向勾腳上步；前腳腳跟落地，經(jīng)過勾壓到腳掌的過程，同時(shí)后腳催促著前腳，用腳心處向前腳腳跟靠攏，在形成一個(gè)丁字步的過程。簡(jiǎn)述花梆步的動(dòng)作要領(lǐng)

答案:答：正步半腳掌，雙腳內(nèi)踝和膝要靠攏，雙膝稍彎，踝關(guān)節(jié)放松，向前、向后、向左、向右行進(jìn)。立腰、提胯，保持平穩(wěn)的狀態(tài)，左、右腳抬起腳掌一起一落，快速交替進(jìn)行。古典舞中步伐可分為圓場(chǎng)、花梆步、蹉步、錯(cuò)步、掰扣步、慢步。

答案:對(duì)在圓場(chǎng)的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和（

）配合動(dòng)作。

答案:旁提簡(jiǎn)述橫丁字步動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：在丁字步的基礎(chǔ)上，前腳腳尖向外打開成一字，重心在雙腳上。簡(jiǎn)述小八字步動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：在正步的基礎(chǔ)上，雙腳腳跟并攏，腳尖分別向兩旁各打開25度（約兩拳的距離），重心在雙腳上。正步雙腳并攏，腳尖朝前，重心在雙腳上。

答案:對(duì)腳型分為（

）

答案:勾;繃;?;撇中國(guó)古典舞的發(fā)力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)要求“以腰為軸、以胯為本、以腳為根”,所有舞蹈動(dòng)作都是由（

）出發(fā)。

答案:腳簡(jiǎn)述手型提襟的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：提襟女班不常用的一種手位。外形是長(zhǎng)弧形，肘略架起，手在胯旁，如提衣襟的狀態(tài)。手有兩種形狀：一是拳狀，二是蘭花手。手腕微向里扣，肘微向前。沉肩。簡(jiǎn)述手型托掌的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：托掌外形是長(zhǎng)弧形，手臂在頭的前上方。由蘭花手蹺推撐住，手心向斜上方。沉肩，肘尖打開向旁。簡(jiǎn)述手型按掌的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案:答：按掌外形是圓弧形，由蘭花手蹺撐，按在身前。按掌的位置與胃的高度齊平，距離身體約20cm左右，沉肩、圓肘。手位分為山膀、按掌、托掌、提襟、晃手、云手