邯鄲學院《運動營養(yǎng)學》2021-2022學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁邯鄲學院《運動營養(yǎng)學》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術套路練習中，以下哪個動作的發(fā)力要點是錯誤的？（）A.沖拳時借助轉腰的力量B.踢腿時先屈膝再快速伸展C.出掌時手臂完全伸直D.馬步時膝蓋超過腳尖2、對于經常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是3、對于游泳運動中的自由泳，以下關于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應該？A.掌心向下B.掌心向內C.掌心向外D.隨意方向4、在田徑的投擲項目中，以下哪個因素對投擲距離影響最大？A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風向風速5、在羽毛球比賽中，以下哪種情況屬于發(fā)球違例？A.發(fā)球過腰B.發(fā)球未過網C.發(fā)球出界D.發(fā)球時擊球點高于腰部6、在戶外運動中，遇到雷雨天氣時，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下避雷。B.遠離金屬物體。C.尋找低洼地帶蹲下。D.停止活動，盡快返回室內。7、游泳是一項全身性的運動，對于初學者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳8、羽毛球比賽中，以下哪種情況會被判為發(fā)球違例？A.發(fā)球時球擦網后落在有效區(qū)域內。B.發(fā)球時擊球點高于腰部。C.發(fā)球時球的飛行路線過高。D.發(fā)球時雙腳輕微移動。9、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外。B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖。C.保持背部挺直，核心收緊。D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部。10、對于想要增強核心力量的人來說，以下哪種訓練方法最為有效？A.平板支撐B.仰臥舉腿C.側平板支撐D.以上方法都有效11、在排球的扣球技術中，以下哪種動作是錯誤的？（）A.助跑起跳B.手臂揮動擊球C.用手掌擊球D.眼睛注視球的落點12、進行有氧運動時，以下哪種心率范圍被認為是有效的減脂區(qū)間：A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率13、在網球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？A.截擊B.削球C.上旋球D.平擊球14、在瑜伽的呼吸練習中，以下哪種呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸15、對于患有骨質疏松的人來說，以下哪種運動需要特別小心？A.游泳B.慢跑C.跳高D.太極16、關于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對于比賽結果可能產生影響。那么，如果球擦在球臺上沿，應該？A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定17、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關于雙打站位的描述，正確的是：A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員也前后站位。D.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員左右站位。18、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發(fā)生爭執(zhí)，裁判員應該如何處理？A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調解D.不予理會，讓比賽繼續(xù)19、在游泳比賽中，運動員轉身時必須用身體的哪個部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以20、進行健身操鍛煉時，如果動作幅度過大，可能會造成以下哪種損傷？A.腰部扭傷B.膝蓋損傷C.肩部拉傷D.腳踝扭傷二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴耳機聽音樂。（）2、足球比賽中，如果一名球員在比賽中故意手球阻擋對方的必進球，裁判員應直接出示紅牌將其罰下，并判罰點球。這種判罰是否嚴厲？（）3、學習芭蕾舞對身體的柔韌性要求極高，普通人很難學會。（）4、在健身時，只要進行力量訓練就能增加肌肉量。（）5、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術。（）6、進行登山運動時，不需要攜帶任何醫(yī)療急救用品。（）7、游泳的自由泳項目，手臂出水時應依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）8、對于經常進行長跑訓練的人，選擇鞋底較硬的跑鞋更有助于減少腳部疲勞和受傷的風險。（）9、對于足球運動員，每天進行大量的長跑訓練是提高比賽體能的最佳方式。（）10、在戶外運動中，如露營，選擇合適的營地位置非常重要，要避免在河邊、山谷等可能發(fā)生危險的地方扎營。這種預防措施是否必要？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）分析排球運動中，如何提高后排進攻的效果，包括起跳時機、擊球點的選擇和力量的運用。2、（本題10分）探討在射箭運動中，如何正確拉弓、瞄準和放箭，保證射擊的準確性？3、（本題10分）在籃球比賽中，如何有效地進行防守，包括個人防守和團隊防守策略？請結合實際比賽情況進行分析。4、（本題1