初中人教版全部體育理論課教案-

一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動?。ㄊ构趋烙们鈩幼鱽砭唧w講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的..員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得.B.克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們在閱讀完之身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，殖，促進(jìn)骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新代，使肌纖維增A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。.但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們.導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐.把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看？（2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動：（.？（？（十、附錄（教學(xué)資料及資源kjz堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，注教師教，學(xué)生被動接受為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式，向?qū)W生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和小組這是水平四學(xué)生學(xué)習(xí)的理論課，由于體育理論課在室進(jìn)行可能影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性的培養(yǎng)，為了更好地對這一教材向在室籃球館進(jìn)行教學(xué)，通過多媒體、教師講解、學(xué)生小組討論、小組回答及水平四的學(xué)生理解能力還不是很強，對于枯燥容的學(xué)習(xí)難以維持學(xué)生學(xué).通過錄像播放，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的.a:速度c:靈敏性通過多媒體演示運動員比賽的畫面，讓學(xué)生辯認(rèn)三種體能在我們平時練習(xí)過程中是如何表現(xiàn)出來的，通過教師點撥，學(xué)生知道為什么.通過多媒體教學(xué)手段應(yīng)用，加上教師及時的指導(dǎo)和語言提第六課積極自覺地參與體育鍛煉..在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱?！浚?.C、體育鍛煉重在參與.參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康,但是如果不注意科學(xué)鍛煉,廣憑主觀熱情盲目蠻干,不僅不會取得良在開始體育鍛煉前，應(yīng)對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解際情況，有針對性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長發(fā)因此，在選擇運動項目、鍛煉手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經(jīng)常、有規(guī)律.合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運動在體育鍛煉中，運動負(fù)荷太小，還達(dá)不到鍛煉身體的目的；運動負(fù)荷過大，則容易引起運動性疲心臟是人體中非常重要的動力器官，我們?nèi)砹鲃拥难喝啃呐K這在承受相同運動負(fù)荷時，脈率比不經(jīng)常參加鍛煉的人低，而且恢復(fù)到正常水平.人都有一個最高脈率，即使你進(jìn)行非常吃力的運動，達(dá)到了最高持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心.2好在正常情況下，通過體育鍛煉后心臟機能增強；安靜時的心率應(yīng)逐漸反倒增多了，就是表示運動負(fù)荷大。因此，我們可以通過測定晨起時的脈率來對運動負(fù)荷安排是否合理，也可以通過自己的主觀感受來判斷。到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠好，說明運動負(fù)荷比較勞，四肢酸沉，至第二天仍然沒有消除，出現(xiàn)心慌、頭暈，沒有食欲，睡眠立了心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域，以發(fā)揮體育的多功能性，在初中階段側(cè)重于使學(xué)生了解..全面的，真正的健康是指在身體、心理和社會適應(yīng)各方面的都處于良不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，因而導(dǎo)致失眠、2.有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適4.有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名.5.有強迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎6.人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺8.有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別運動愉快感是個體參加體育活動后產(chǎn)生的滿足、己的能力、興趣、選擇適合的運動項目和鍛煉方法合理地鍛煉，你會從中體驗體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉，可以健體強身，增進(jìn)友.鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨立性、良好的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透2.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的3.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年.教師：①有關(guān)圖片②幻燈片課..困擾看書的心理問題有 ?.在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。經(jīng)過前幾課書的學(xué)4、游戲.重要的作用，這節(jié)課就為培養(yǎng)堅強意志邁出實踐性的第一步小偉以前可是一個班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個目標(biāo)：要在期中考時躍進(jìn)翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。業(yè)還沒完成，本來他不想去，，但抵不過同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅持復(fù)習(xí)不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)？對。意志不夠堅強的表現(xiàn)。那我們自己的.用有關(guān)意志的成語或詞語激勵自己，也是培養(yǎng)語呢？下面我們來玩一個“詞語接龍”的游戲。全班同學(xué)分成四個大組，.5、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去7、在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動時），.你已能為自己的發(fā)展訂一個明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實現(xiàn)傾盡全快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡可能完善你的計劃，使實施過程更少發(fā)展。制定計劃時，要多考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認(rèn)識.可考慮將它們分成幾個階段性的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時間，使完成任完成某一個分任務(wù)時，給自己一些獎賞，如我真行、我干得不錯，給自己務(wù)我也能干好。制定計劃時，要考慮到困難，但也不必認(rèn)為那就是不可克追求的？深入思考這兩個問題，或許能重新獲得動力。確定了要做什么后就開始計安排在每天你精神較好的時候，難度不要太大，是慢是快要看你平時的作風(fēng)作出安這節(jié)課以學(xué)生活動為主，較能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，在設(shè)例不少同學(xué)或多或少都能在主人公身上找到自己的影子，所以批判了例子中的行為。課堂上，學(xué)生普遍都能積極參與討論，也能較準(zhǔn)確地找出主人公存在文中意志不堅強的表現(xiàn)聯(lián)系起來，在此，老師的引導(dǎo)頗有難度。在做心理測為他們都很想知道通過這種客觀的測試手段測出來的自己的意志會是怎樣的馬上就可以得到反饋信息，老師也可以及時地掌握學(xué)生的意志力水平。如果是映射了學(xué)生本身的話，那么在“心理診所”環(huán)節(jié)中就是對學(xué)生本人的剖析著老師的角色，它使本來在課堂上難以達(dá)到的點對點輔導(dǎo)成為可能。此時，意見的學(xué)生都成為了主角，所以他們的討論更為激烈，他們都很熱心地為旁同班同學(xué)間較為了解，故基本上能一針見血地指出同伴的缺點，但提出的建在這個環(huán)節(jié)上，學(xué)生思考得不夠深。課后我收集了學(xué)生的意志力自我描述表了批閱，彌補了學(xué)生建議的不足。最后一個游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生的情緒空前高漲.一、教學(xué)目標(biāo)：2、能力目標(biāo)：使學(xué)生理解掌握體育與健康知識的意義。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生理解體育的價值和公平競爭的意義，樹立正確的合作意識。化)的轉(zhuǎn)化及其必然性，人必須具有一題。該知識點的介紹比較通俗易懂，一般學(xué)生都能看懂，但有些學(xué)生對該知識點未必此，教學(xué)中在運用社會學(xué)關(guān)于人的社會化的知識說明問題的同時，應(yīng)注意引用有關(guān)具的發(fā)展離不開社會、社會適應(yīng)能力直接影響人的健康的道理，引導(dǎo)學(xué)生樹立主動適應(yīng)因此，教學(xué)中需要注意進(jìn)行必要的補充說明，如在說明為什么參加體育活的問題時，應(yīng)在著重說明體育活動具有交往性特點的同時，補充說明這種建立人的友誼、滿足人的交往需要、消除孤獨感、改善人的性格等特點，法規(guī)具有一定的相似性，而這種相似性有利于提高人的社會適應(yīng)性。這具體的例舉說明，因此，教學(xué)中應(yīng)注意通過具體的例證分析，引導(dǎo)學(xué)生色扮演和規(guī)行為與現(xiàn)實社會生活中的角色扮演、遵紀(jì)守法的關(guān)系，啟發(fā).代人文化生活中不可缺少的容；健康則是人追求的目標(biāo)和權(quán)利，也是人生最為寶的前提；而掌握體育和健康知識既是每一個現(xiàn)代人更好地維護健康和科學(xué)健身、忽視體育和健康知識的潛在隱患可能缺乏深刻地領(lǐng)會。因此，建議教師在闡述這生活中比較具體的正反事例具體加以說明，如部分科學(xué)家的英年早逝，一些人由文化生活、充分利用現(xiàn)代媒體這三個方面介紹了初中學(xué)生獲取體育與健康知識的康基礎(chǔ)知識、技能的基本途徑；同時還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生要注意課外學(xué)習(xí)、鍛煉的結(jié)合握體育和健康知識及其方法；而在現(xiàn)代科技飛速發(fā)展的知識經(jīng)濟時代，更要善于目標(biāo)和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務(wù)的前提；掌握體育和健康知握體育和健康基礎(chǔ)知識、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（育和健康知識及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識.的前提，從而總結(jié)學(xué)習(xí)體育與健康知識的意義。通過提問、學(xué)生思考討論，識和方法，教師啟發(fā)學(xué)生沒運用過的方法，講解獲取體育與健康的途徑：學(xué)加課余體育文化生活；充分利用現(xiàn)代媒體；并由學(xué)生將方法歸類到途徑中去.小結(jié)：外行看熱鬧，行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不.請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎勵，對教師歸納分類獲取體育與健康知識的基本三個途徑，讓學(xué)生討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報紙、電視.在學(xué)生討論學(xué)習(xí)體育與健康的方法時，可改為給學(xué)生一分鐘每人都寫，那么緊了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場，由B組C組D組.3、理解制定規(guī)則的意義，樹立自覺遵守規(guī)則的意識老師板書“競爭是體育的重要特點”這節(jié)課，我們就來做一個小游戲：“比比誰是神投手”，看看到底是哪個小組能爭得這個“獎杯”.找同學(xué)說出理由。完畢后。大家都說得很好，在這樣不公平的條件下獲得的勝利是沒有：（的規(guī)則，游戲有游戲的規(guī)則，它是規(guī)參加者在比賽和游戲的過程中正的）、機會均等原則（同學(xué)們很好理解，我就不多說了）。同學(xué)新宣判名次。并頒發(fā)獎杯。教師提問：為什么他們組獲得了“公平競爭杯點評，然后顯示總結(jié)。（同學(xué)們回答的非常好，因為他們每位同學(xué)都發(fā)揮中公平競爭的意義和價值。（同學(xué)們回憶自己從小到大所..通過討論，啟發(fā)學(xué)生制定出投準(zhǔn)比賽的規(guī)則，并按入公平競爭是體育的基本準(zhǔn)則，并且強調(diào)要樹立正確的競爭的體育精神。通過小組討論，引導(dǎo)學(xué)生如何崇尚公平競爭的意識，正視將來的種種競爭。學(xué)會在競爭中勇于迎接各種挑驕，敗不餒、不畏強者，通過拼搏奮發(fā)圖強，創(chuàng)新進(jìn)取的精爭的事例（如賭球、黑哨、假球、興奮劑等）和發(fā)生在自己身邊的（如冒名引導(dǎo)學(xué)生了解它的危害。并且以自我做起自覺抵制那些不良加以引申，教育學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中也要做到公平競爭。這1、通過一個小游戲，讓學(xué)生很通俗了解了，體育的特點，體育的基本準(zhǔn)則和樹立正確的競爭與合作意識。2、通過小游戲，使學(xué)生清楚地了解了