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自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè),共3頁(yè)福建師范大學(xué)
《體操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在健身訓(xùn)練中,硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng),錯(cuò)誤的是:A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直,避免彎腰。B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制,避免突然放下。C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴,提高訓(xùn)練效果。D.選擇合適的重量,避免過(guò)重導(dǎo)致受傷。2、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),以下哪種鞋子是不適合的?A.運(yùn)動(dòng)鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋3、在健身的引體向上動(dòng)作中,以下哪種做法可以增加難度?()A.借助外力B.寬握距C.減少次數(shù)D.放慢速度4、對(duì)于想要增強(qiáng)上肢力量的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適:A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子5、在乒乓球的接發(fā)球技術(shù)中,以下哪種接法更具攻擊性?()A.搓球B.削球C.挑打D.推擋6、在網(wǎng)球比賽中,以下哪種情況會(huì)被判為出界?A.球落在邊線以內(nèi)的區(qū)域。B.球壓在邊線上。C.球第一次落地在界外。D.球在飛行過(guò)程中碰到球網(wǎng),但落在有效區(qū)域內(nèi)。7、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的隊(duì)員應(yīng)該站在哪個(gè)區(qū)域發(fā)球?A.左右半?yún)^(qū)均可B.右半?yún)^(qū)C.左半?yún)^(qū)D.中線附近8、對(duì)于想要提高心肺功能的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)的效果最為明顯?A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺(tái)球9、在跆拳道比賽中,以下哪種攻擊方式是被允許的:A.用頭部撞擊對(duì)方B.用肘部擊打?qū)Ψ紺.用腳踢對(duì)方腰部以上部位D.用手抓住對(duì)方10、對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),以下哪種生理變化是常見(jiàn)的?A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降11、對(duì)于游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō),以下哪種情況容易導(dǎo)致溺水?()A.佩戴救生設(shè)備B.在淺水區(qū)游泳C.獨(dú)自一人去深水區(qū)游泳D.有教練陪同12、對(duì)于想要增強(qiáng)心肺功能的人來(lái)說(shuō),每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的最低時(shí)長(zhǎng)建議是?A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘13、長(zhǎng)期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人,為了預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害,應(yīng)該佩戴以下哪種眼鏡?A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽(yáng)鏡D.平光眼鏡14、對(duì)于想要增強(qiáng)上肢力量的人來(lái)說(shuō),以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作最為有效?A.俯臥撐B.引體向上C.仰臥舉腿D.側(cè)平舉15、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于殺球技術(shù)的運(yùn)用,錯(cuò)誤的是:殺球是一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù),但需要選擇合適的時(shí)機(jī)。那么,在對(duì)方回球較高時(shí),是否適合殺球?A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對(duì)16、在游泳的蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)中,以下哪個(gè)動(dòng)作是必須的?()A.雙手觸壁B.雙腳蹬壁C.身體翻轉(zhuǎn)D.抬頭吸氣17、排球比賽中,當(dāng)一方隊(duì)員發(fā)球時(shí),球必須從過(guò)網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地。下列關(guān)于發(fā)球過(guò)網(wǎng)的規(guī)則描述,正確的是:A.球只要部分越過(guò)球網(wǎng)上沿就算過(guò)網(wǎng)成功。B.球整體越過(guò)球網(wǎng)上沿并且落在對(duì)方有效區(qū)域內(nèi)才算過(guò)網(wǎng)成功。C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi),重新發(fā)球。D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界,算發(fā)球失誤。18、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運(yùn)球,裁判員應(yīng)如何判罰?A.繼續(xù)比賽,不做判罰B.判進(jìn)攻隊(duì)員兩次運(yùn)球違例C.判進(jìn)攻隊(duì)員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)19、在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),遇到惡劣天氣,以下哪種做法是正確的?A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.找地方躲避C.加快運(yùn)動(dòng)速度D.減少裝備攜帶20、關(guān)于健美操的編排,以下哪種因素不是主要考慮的:健美操的編排需要結(jié)合音樂(lè)、動(dòng)作難度和隊(duì)員的特點(diǎn)等。那么,對(duì)于初學(xué)者組成的健美操隊(duì)伍,應(yīng)該更注重?A.動(dòng)作難度B.音樂(lè)選擇C.動(dòng)作的規(guī)范性D.隊(duì)形變化二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、在體操的高低杠項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員從杠上掉下后,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)重新上杠繼續(xù)比賽,其之前的動(dòng)作得分仍然有效,這種規(guī)則可行嗎?()2、在游泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳會(huì)被取消比賽資格。()3、籃球比賽中,隊(duì)員在界外發(fā)球時(shí),球在進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)之前可以被場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員觸及,這種情況允許嗎?()4、田徑比賽的400米跑中,運(yùn)動(dòng)員一開(kāi)始就全力沖刺能取得更好的成績(jī)。()5、練習(xí)武術(shù)只是為了強(qiáng)身健體,不能用于防身自衛(wèi)。()6、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中,腿部動(dòng)作必須是海豚式踢腿。()7、足球比賽中,如果比賽中出現(xiàn)惡劣的犯規(guī)行為,裁判員除了出牌警告或罰下犯規(guī)球員外,還可以對(duì)犯規(guī)球隊(duì)進(jìn)行罰款。這種處罰方式是否合理?()8、在網(wǎng)球比賽中,球員在比賽中可以故意拖延時(shí)間。()9、對(duì)于身體肥胖的人,選擇游泳作為主要的運(yùn)動(dòng)方式比跑步更能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),這是真的嗎?()10、在網(wǎng)球比賽中,如果球員在發(fā)球時(shí),腳踩在了發(fā)球線以外,但球發(fā)到了有效區(qū)域內(nèi),這個(gè)發(fā)球應(yīng)被判為無(wú)效。這種判罰是否嚴(yán)格?()三、簡(jiǎn)答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)在乒乓球比賽中,如何把握發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn),從而為自己創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)?2、(本題10分)論述在籃球比賽中,如何有效地進(jìn)行防守,包括個(gè)人防守技巧和團(tuán)隊(duì)防守策略。3、(本題10分)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,如何提高底線相持能力和穩(wěn)定性?4、(本題10分)論述網(wǎng)球比賽中的發(fā)球技術(shù)
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