常州大學(xué)《戶外運(yùn)動(dòng)（3）》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁常州大學(xué)《戶外運(yùn)動(dòng)（3）》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰申訴？A.主裁判B.裁判長C.組委會(huì)D.觀眾2、在健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.停止鍛煉，休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉，以適應(yīng)這種酸痛C.進(jìn)行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛3、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時(shí)被對方犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了，應(yīng)該如何判罰？A.進(jìn)球有效，加罰一次B.進(jìn)球無效，重新發(fā)球C.進(jìn)球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰4、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述，正確的是：A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能抬起過高。C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，以觀察周圍情況。D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力。5、在田徑的短跑項(xiàng)目中，起跑反應(yīng)速度對成績的影響大嗎？A.非常大B.有一定影響C.影響較小D.幾乎沒有影響6、在拳擊比賽中，運(yùn)動(dòng)員被擊倒后，裁判數(shù)到幾判負(fù)？A.8B.10C.12D.157、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種練習(xí)動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉8、在網(wǎng)球比賽中，以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定，錯(cuò)誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對9、在足球比賽中，以下哪種情況不會(huì)被判罰點(diǎn)球？A.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)手球。B.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)拉倒進(jìn)攻隊(duì)員。C.進(jìn)攻隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)假摔。D.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)踢倒進(jìn)攻隊(duì)員。10、以下哪種運(yùn)動(dòng)對于提高身體的節(jié)奏感較為有效：A.有氧健身操B.舉重C.射擊D.射箭11、排球比賽中，一方隊(duì)員在擊球時(shí)，球觸及標(biāo)志桿，此球應(yīng)如何判定？A.出界B.有效C.重新發(fā)球D.對方得分12、在乒乓球比賽中，采用的計(jì)分方法是：A.11分制，五局三勝B.21分制，三局兩勝C.15分制，七局四勝D.9分制，五局三勝13、對于足球比賽中的點(diǎn)球，以下描述準(zhǔn)確的是：點(diǎn)球是在特定情況下判罰的直接射門機(jī)會(huì)。那么，點(diǎn)球點(diǎn)距離球門線的距離是？A.9.15米B.11米C.12米D.10米14、對于想要提高肌肉耐力的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該是？A.低次數(shù)B.中等次數(shù)C.高次數(shù)D.隨意次數(shù)15、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑16、在武術(shù)套路比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員忘記動(dòng)作，應(yīng)該怎么辦？A.繼續(xù)完成后面的動(dòng)作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋17、對于足球運(yùn)動(dòng)中的傳球技巧，以下說法錯(cuò)誤的是：傳球時(shí)，不僅要考慮傳球的速度和準(zhǔn)確性，還要注意傳球的時(shí)機(jī)和隱蔽性。那么，哪種傳球方式更適合在對方防守嚴(yán)密時(shí)使用？A.直傳B.斜傳C.回傳D.過頂傳球18、對于想要提高柔韌性的運(yùn)動(dòng)員來說，以下哪種訓(xùn)練時(shí)間安排比較合理？A.訓(xùn)練前進(jìn)行B.訓(xùn)練后進(jìn)行C.訓(xùn)練中穿插進(jìn)行D.隨時(shí)進(jìn)行19、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每組動(dòng)作之間的休息時(shí)間一般為：A.30秒以內(nèi)B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上20、在滑冰運(yùn)動(dòng)中，如果想要快速停止，以下哪種動(dòng)作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、網(wǎng)球比賽中，球在過網(wǎng)之后掛在了網(wǎng)帶上，然后落到了對方有效區(qū)域內(nèi)，此球有效。（）2、對于想要減肥的人來說，只要每天進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如長時(shí)間跑步，就可以達(dá)到理想的減肥效果，無需控制飲食和進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種減肥方法是否可行？（）3、健身操可以增強(qiáng)心肺功能，但不能塑造身材。（）4、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中身體任何部位觸壁就算到達(dá)終點(diǎn)。（）5、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強(qiáng)作用不大。（）6、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓(xùn)練動(dòng)作，但如果姿勢不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）7、在進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，提前了解天氣情況和路線難度，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，是確保安全的重要措施。這種說法是否正確？（）8、健身時(shí)，只要進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng)，就可以不控制飲食來減肥。（）9、游泳的蛙泳項(xiàng)目，手臂劃水時(shí)應(yīng)保持手臂伸直。（）10、初次嘗試健身的人，應(yīng)該從低重量、高次數(shù)的力量訓(xùn)練開始。（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）體育鍛煉對于青少年的生長發(fā)育有著重要影響。請論述合理的體育鍛煉如何促進(jìn)青少年的身體和心智發(fā)展。2、（本題10分）排球比賽中，如何通過發(fā)球破壞對方的一傳和進(jìn)攻組織？3、（本題10分）短跑的途中跑階段，如何保持正確的姿勢和節(jié)奏？4、（本題10分）在排球比