保山學(xué)院《學(xué)校體育》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁保山學(xué)院《學(xué)校體育》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為適合？A.單腳站立B.踢毽子C.打太極D.跳廣場(chǎng)舞2、在排球比賽中，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)失分：A.發(fā)球出界B.對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，球在本方場(chǎng)地內(nèi)落地C.本方隊(duì)員在網(wǎng)前觸球D.以上都是3、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對(duì)裁判的判罰不滿并進(jìn)行抗議，會(huì)受到什么處罰？A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定4、在進(jìn)行健身跑步時(shí)，如果呼吸不暢，以下哪種調(diào)整方法是有效的？A.加快跑步速度B.用嘴大口呼吸C.調(diào)整呼吸節(jié)奏，采用深呼吸和有規(guī)律的呼吸D.停止跑步，休息片刻5、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種鞋子是不適合的？A.運(yùn)動(dòng)鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋6、在游泳的自由泳換氣時(shí)，以下哪種方式是不正確的？（）A.頭部向側(cè)面轉(zhuǎn)動(dòng)B.頭部向上抬起C.保持身體的水平D.手臂劃水配合換氣7、在田徑比賽的投擲項(xiàng)目中，如鉛球、標(biāo)槍等，運(yùn)動(dòng)員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈？A.沒有限制，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定8、參加馬拉松比賽前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備工作是不必要的？A.進(jìn)行長(zhǎng)距離的訓(xùn)練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補(bǔ)給點(diǎn)D.調(diào)整飲食和作息9、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)該在？A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方10、進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷？A.充分熱身B.選擇合適的重量C.動(dòng)作不規(guī)范D.有教練指導(dǎo)11、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員12、在跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的優(yōu)美程度對(duì)得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小13、對(duì)于想要提高敏捷性的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴?fù)婆e14、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過欄時(shí)需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時(shí)，腿應(yīng)該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對(duì)15、在滑雪運(yùn)動(dòng)中，如果遇到暴風(fēng)雪天氣，應(yīng)該怎么做？A.繼續(xù)滑行B.尋找避難所C.加快速度離開D.等待天氣好轉(zhuǎn)16、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊(duì)可以補(bǔ)充球員嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定17、在網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在回球時(shí)將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽18、在滑冰運(yùn)動(dòng)中，如果想要快速停止，以下哪種動(dòng)作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止19、在健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.停止鍛煉，休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉，以適應(yīng)這種酸痛C.進(jìn)行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛20、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性會(huì)逐漸提高，這主要是因?yàn)?？A.肌肉拉伸B.關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增大C.以上都是D.以上都不是二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂入水后應(yīng)該立即劃水。（）2、足球比賽中，在加時(shí)賽中若雙方仍未分出勝負(fù)，則進(jìn)行點(diǎn)球大戰(zhàn)來決定勝負(fù)，這個(gè)規(guī)則公平嗎？（）3、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以使用手機(jī)查看比分。（）4、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進(jìn)攻就不算越位。（）5、在足球比賽中，球員故意將球踢向?qū)Ψ角騿T身體以獲得球權(quán)，屬于犯規(guī)。（）6、排球比賽中，后排隊(duì)員可以在前排參與進(jìn)攻和攔網(wǎng)。（）7、對(duì)于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進(jìn)行力量訓(xùn)練而忽略有氧運(yùn)動(dòng)是可行的。（）8、羽毛球比賽中，球觸及球網(wǎng)后落到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，應(yīng)判此球有效。（）9、在田徑的接力比賽中，傳接棒時(shí)掉棒但隊(duì)員撿起后繼續(xù)比賽，成績(jī)?nèi)匀挥行?，這種情況符合規(guī)則嗎？（）10、長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的人在受傷后恢復(fù)速度通常比不鍛煉的人快，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)和免疫力更好。這種說法是否有科學(xué)依據(jù)？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）詳細(xì)說明排球比賽中的“防守陣型”，如雙人攔網(wǎng)、三人攔網(wǎng)等的布置和調(diào)整方法。2、（本題10分）在射箭運(yùn)動(dòng)中，如何調(diào)整心態(tài)以應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和緊張情緒？3、（本題10分）論述網(wǎng)球比賽中的底線相持階段的戰(zhàn)術(shù)策略，如控制球的落點(diǎn)、節(jié)奏變化和防守反擊。4、（本題10分）武術(shù)中的太極拳，其健