寶雞文理學(xué)院《普拉提》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《普拉提》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進(jìn)行健身跑步時，以下哪種跑步姿勢更有助于減少受傷的風(fēng)險？A.前腳掌著地B.后腳跟著地C.全腳掌著地D.隨意著地2、在田徑比賽中，100米短跑運動員在起跑時：A.聽到槍聲后立即起跑B.看到發(fā)令槍冒煙后立即起跑C.聽到口令后立即起跑D.以上都可以3、在武術(shù)套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些因素？A.動作規(guī)范、力度、節(jié)奏B.服裝造型、舞臺效果、背景音樂C.觀眾掌聲、裁判喜好、參賽人數(shù)D.動作難度、參賽經(jīng)驗、個人名氣4、對于初次嘗試滑雪的人來說，以下哪種裝備是保障安全的首要選擇？A.時尚的滑雪鏡B.保暖性能好的手套C.合適尺寸的滑雪板D.防護(hù)性能強(qiáng)的頭盔5、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定6、關(guān)于乒乓球比賽中的擦網(wǎng)，以下哪種情況會被判重發(fā)球：擦網(wǎng)在乒乓球比賽中時有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方球臺上，應(yīng)該？A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定7、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作效果較好？A.仰臥起坐B.深蹲C.俯臥撐D.引體向上8、進(jìn)行攀巖運動時，如何選擇合適的攀巖路線？A.根據(jù)自身能力B.選擇難度高的C.選擇距離短的D.隨機(jī)選擇9、進(jìn)行登山運動時，為了確保安全，以下哪種裝備是必不可少的？A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是10、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動的效果最為明顯？A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺球11、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如果出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等不適癥狀，應(yīng)該：A.立即停止運動，休息調(diào)整B.堅持跑完全程，鍛煉耐力C.放慢速度，調(diào)整呼吸，繼續(xù)跑D.加快速度，突破極限12、在羽毛球雙打比賽中，以下關(guān)于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域13、對于想要提高游泳速度的人來說，以下哪種技術(shù)改進(jìn)最為關(guān)鍵？A.提高劃水的頻率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的節(jié)奏D.減少身體在水中的阻力14、在游泳的蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)中，以下哪個動作是必須的？（）A.雙手觸壁B.雙腳蹬壁C.身體翻轉(zhuǎn)D.抬頭吸氣15、在羽毛球比賽中，如果球觸及天花板或四周墻壁，應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判決定16、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，以下哪種做法有助于預(yù)防受傷？A.充分熱身B.選擇過重的器械C.快速完成動作D.減少組間休息17、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式最為有效？A.靜態(tài)拉伸B.動態(tài)拉伸C.力量訓(xùn)練D.有氧運動18、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果最佳？A.長時間慢跑B.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練C.力量訓(xùn)練D.瑜伽19、在摔跤比賽中，如果運動員消極比賽，裁判員會如何處理？A.警告B.扣分C.取消比賽資格D.暫停比賽20、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員也前后站位。D.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員左右站位。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、羽毛球比賽中，發(fā)球時球掛在網(wǎng)上，應(yīng)判重發(fā)球。（）2、在羽毛球的單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）3、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時可以踩線。（）4、對于想要通過健身增肌的人來說，晚上進(jìn)行力量訓(xùn)練比早上效果更好。（）5、在游泳的混合泳接力比賽中，隊員可以任意選擇泳姿順序。（）6、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)立即更換新球，重新開始比賽。（）7、想要增強(qiáng)腿部力量，深蹲時膝蓋超過腳尖不會影響訓(xùn)練效果和安全性。（）8、游泳時，身體過于緊張會導(dǎo)致動作僵硬，影響游泳速度和效果，這種情況會發(fā)生嗎？（）9、在進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運動，如馬拉松比賽時，提前一周進(jìn)行突擊訓(xùn)練就能有效提升比賽成績。（）10、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊員在三分線外投籃時，防守隊員對其犯規(guī)，進(jìn)攻隊員仍可獲得三次罰球機(jī)會，這種說法正確嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在籃球的戰(zhàn)術(shù)分析中，如何評估對手的優(yōu)勢和弱點，并制定相應(yīng)的應(yīng)對策略？2、（本題10分）在排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，如何根據(jù)對手的攔網(wǎng)布局選擇合適的進(jìn)攻線路和方式？3、（本題10分）在羽毛球單打比賽中，如何根據(jù)對手的特點制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，以及在比賽中如何靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)？4、（本