災難性事件心理援助方案

第第頁災難性事件心理幫助方案劫難性心理心理幫忙方案（一）：韓美齡韓美齡：國家二級心理咨詢師，從1999年專業(yè)從事心理咨詢工作，至今已有九年。中國網(wǎng)絡(luò)電視臺、北京衛(wèi)視生活頻道、鄭州經(jīng)濟廣播電臺、河南衛(wèi)視經(jīng)濟3頻道特邀心理專家。河南省第一位最早進入四川災區(qū)進行心理幫忙的心理咨詢工。在512汶川地震發(fā)生的第二天，5月13日，韓美齡在網(wǎng)上向廣闊心理工發(fā)出去災區(qū)心理幫忙者征集令，隨后即與網(wǎng)友構(gòu)成一個心理救援小組在14日啟程，16日進入成都開始心理幫忙工作，26日回鄭。在災區(qū)一線進行心理幫忙工作時長為八天，工作地方以綿陽和北川為主。心理幫忙對象是全部在災區(qū)的人，緊要對象是學生和受災的群眾。心理幫忙方式是團體及個體。心理幫忙技能涉及精神分析、認知、行為、人本等，實在操作方式是訪談、游戲、繪畫、敘事、肢體言語撫慰及淺度催眠等。其間帶隊幫忙了約三百名中學校生，約百十名受災群眾，數(shù)十名隊伍官兵。以專業(yè)從事心理咨詢經(jīng)驗和在災區(qū)一線進行心理幫忙所歷實情和案例反應，寫出如下心理幫忙方案：地震作為一種突發(fā)性劫難事件，不但給人帶來物質(zhì)上、經(jīng)濟上的損失，還會帶來生理上、身體上的損害，而且以奪走人之生命為其最狠毒的外在表現(xiàn)形式。由于劫難的不行控性、不行抗拒性及其所造成的毀滅性后果，當遇到這種驀地的、猛烈的刺激，特別是面對那些可怕的、狠毒的凄慘局面，顯現(xiàn)心理失衡、心靈創(chuàng)傷等問題，引起“應激適應綜合癥”，極端的情況可能會顯現(xiàn)因不堪心理重負而自盡的現(xiàn)象。除了一部分人能有效地將精神創(chuàng)傷在意識中進行整合、認知和組織，得以恢復到正常心態(tài)外，有相當一部分受難者是不能依靠自身的氣力解決這種危機的，而且大部分人并不知道他們需要心理幫忙服務，也不會去尋求這方面的幫忙，更有一些人可能會拒絕各種方式的心理幫忙。這一部分人會帶著這種心理障礙去堅強而痛苦地生活，導致生活質(zhì)量不高，因此心理幫忙工對劫難心理危機人群要自動樂觀的進行干涉、疏導和救治，才略幫忙處于危機中的人順利渡過精神不安全期。劫難心理危機人群分類劫難心理危機不但危害程度大，而且波及的范圍廣、連續(xù)的時間長?？梢赃@樣講，每一個見證到劫難的人都會受到影響。其中以劫難幸存者及其親友、搜救者、照料者和目擊者等直接面對和接近劫難的人受影響最大，而那些間接觸及劫難的普通民眾雖然與劫難沒有直接聯(lián)系，但在某種程度上講，他們也都是受害者。由于單單看到那種廣闊的破壞性及可怕的景象就會引起深刻的感覺，體驗到哀痛、哀痛、焦慮、發(fā)怒等破壞性情緒感受。即使一個人是通過二手消息或經(jīng)由一些密集的媒體傳播得到的訊息也會受到影響。所以劫難中心理危機的嚴重性作以下分類：1、是親歷地震的幸存者，他們失去家園，失去摯愛的親人，他們畏懼、無助、身心俱殘，同時又被親友死去而自身卻活下來的內(nèi)疚自責所壓倒。2、是顯現(xiàn)在救災一線的營救人員、醫(yī)護人員和新聞工，他們由于在短時間內(nèi)突破自身的身體極限，超負荷地工作，又由于目睹大量慘烈悲壯的局面，以及無法營救更多生命的自責感，而瀕臨瓦解。3、通過電視、網(wǎng)絡(luò)、報紙間接目睹災情慘狀的旁觀者，由于自身的情感投入，又為救援者的忘我和犧牲所感動，陷入悲情狀態(tài)而不能自拔，有些人會顯現(xiàn)“替代性創(chuàng)傷”。劫難者心理創(chuàng)傷四階段劫難后不良情緒體驗與不良心理反應一般會連續(xù)數(shù)天到數(shù)星期，有些甚至影響個人至數(shù)月、數(shù)年乃至終生。由于劫難這樣猛烈的刺激對人的心理撞擊不但表現(xiàn)為急性的心理反應，還可能造成長期的心理影響和深層的信念波動。例如，9.11事件中，馳名世界的紐約世貿(mào)大廈雙塔，僅僅用了不到兩個小時便灰飛湮滅，而毗鄰紐約世貿(mào)中心傾倒現(xiàn)場的美林證券公司的職工反映，他們的情緒緊張，而且失眠。紐約市消防局100多人因精神緊張而請假，很多人靠服用熟睡藥和冷靜劑維持，越來越多的人向心理醫(yī)生咨詢。一位消防員說，即使在同孩子玩耍時，腦海里也會呈現(xiàn)出他在9.11事件現(xiàn)場撿拾罹難人員殘肢的局面。9.11事件的專家認為劫難心理危機干涉不是短跑而是馬拉松。20**年，臺風“云娜”肆虐過的浙江溫州受災地區(qū)有八成以上村民有焦慮和抑郁癥狀，比正尋尋常人高了4至6倍，其中重度、極重度焦慮和抑郁者占了1/3以上。一般來說，災民的心理狀態(tài)更改會呈現(xiàn)以下四個階段：1、驚恐麻痹期：禍害發(fā)生后數(shù)小時至數(shù)日間，應激反應猛烈，處于驚恐麻痹狀態(tài)。2、幻滅期：禍害發(fā)生數(shù)月后至一年余，新聞媒體關(guān)注度減弱，救援者及救援物資減少，有些災民開始感受孤獨、無奈、幻滅，甚至顯現(xiàn)自盡現(xiàn)象。3、劫難噩夢期：禍害發(fā)生一年后至數(shù)年后，劫難中已過去，但劫難的情形會印錄在少數(shù)人頭腦中，反復做仿佛的噩夢，不絕閃回經(jīng)過的痛苦場景，回避與創(chuàng)傷事件有關(guān)的想法、對話和情感，入睡困難、情緒煩躁，注意力不集中，處于不堪思想狀態(tài)。4、樂觀反應重修期：禍害發(fā)生數(shù)日后到數(shù)周之后，由于救援者浩繁，對受災生活有確定的適應本領(lǐng)。在這一時期，有重修生活的樂觀姿態(tài)，利他助人行為顯著，如幫忙樂觀營救廢墟下幸存者等。因此，心理幫忙不行能是一躕而就，這是一場長期戰(zhàn)。作為心理幫忙人員，你不能只憑一時的熱誠做一個星期，一個月，而是至少三年。劫難者心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)特點劫難是人類的影子，不管人類在文明的進程上走了多遠，劫難總是如影隨行。5.12大地震劫難后心理危機干涉及心理幫忙是我們心理工義不容辭、必不行少的工作內(nèi)容。在地震劫難中，個體的心理和行為表現(xiàn)大多會作以下表現(xiàn)：1、情緒表現(xiàn)：震驚、畏懼、焦慮、抑郁、哀痛、無力、無助、無望、麻木、空虛、罪惡感以至失去歡快及愛的本領(lǐng)；2、認知障礙：困惑、遲疑、無法集中注意力、記憶力失去、躲避回憶、價值感缺失、自責等認知障礙；3、神經(jīng)性生理疾患：產(chǎn)生疲乏、失眠、疼痛、緊張、心悸、惡心、食欲下降、性欲減退；4、軀體及心理反應：反復做仿佛的噩夢，不絕閃回經(jīng)過的痛苦場景，回避與創(chuàng)傷事件有關(guān)的想法、對話和情感，入睡困難、情緒煩躁，注意力不集中，處于高度戒備等狀態(tài)；5、人際關(guān)系不良：顯現(xiàn)無法信任、失控、拒絕6、社會功能受損：攔阻學習、工作和生活7、突發(fā)劫難性應激事件的情緒及認知障礙的遍布性：將近能使每個人產(chǎn)生遍布的痛苦,并產(chǎn)生一系列的應激反應。（本文由心理咨詢師韓美齡原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明來源）篇2:劫難性事件心理幫忙方案劫難性心理心理幫忙方案（一）：韓美齡韓美齡：國家二級心理咨詢師，從1999年專業(yè)從事心理咨詢工作，至今已有九年。中國網(wǎng)絡(luò)電視臺、北京衛(wèi)視生活頻道、鄭州經(jīng)濟廣播電臺、河南衛(wèi)視經(jīng)濟3頻道特邀心理專家。河南省第一位最早進入四川災區(qū)進行心理幫忙的心理咨詢工。在512汶川地震發(fā)生的第二天，5月13日，韓美齡在網(wǎng)上向廣闊心理工發(fā)出去災區(qū)心理幫忙者征集令，隨后即與網(wǎng)友構(gòu)成一個心理救援小組在14日啟程，16日進入成都開始心理幫忙工作，26日回鄭。在災區(qū)一線進行心理幫忙工作時長為八天，工作地方以綿陽和北川為主。心理幫忙對象是全部在災區(qū)的人，緊要對象是學生和受災的群眾。心理幫忙方式是團體及個體。心理幫忙技能涉及精神分析、認知、行為、人本等，實在操作方式是訪談、游戲、繪畫、敘事、肢體言語撫慰及淺度催眠等。其間帶隊幫忙了約三百名中學校生，約百十名受災群眾，數(shù)十名隊伍官兵。以專業(yè)從事心理咨詢經(jīng)驗和在災區(qū)一線進行心理幫忙所歷實情和案例反應，寫出如下心理幫忙方案：地震作為一種突發(fā)性劫難事件，不但給人帶來物質(zhì)上、經(jīng)濟上的損失，還會帶來生理上、身體上的損害，而且以奪走人之生命為其最狠毒的外在表現(xiàn)形式。由于劫難的不行控性、不行抗拒性及其所造成的毀滅性后果，當遇到這種驀地的、猛烈的刺激，特別是面對那些可怕的、狠毒的凄慘局面，顯現(xiàn)心理失衡、心靈創(chuàng)傷等問題，引起“應激適應綜合癥”，極端的情況可能會顯現(xiàn)因不堪心理重負而自盡的現(xiàn)象。除了一部分人能有效地將精神創(chuàng)傷在意識中進行整合、認知和組織，得以恢復到正常心態(tài)外，有相當一部分受難者是不能依靠自身的氣力解決這種危機的，而且大部分人并不知道他們需要心理幫忙服務，也不會去尋求這方面的幫忙，更有一些人可能會拒絕各種方式的心理幫忙。這一部分人會帶著這種心理障礙去堅強而痛苦地生活，導致生活質(zhì)量不高，因此心理幫忙工對劫難心理危機人群要自動樂觀的進行干涉、疏導和救治，才略幫忙處于危機中的人順利渡過精神不安全期。劫難心理危機人群分類劫難心理危機不但危害程度大，而且波及的范圍廣、連續(xù)的時間長?？梢赃@樣講，每一個見證到劫難的人都會受到影響。其中以劫難幸存者及其親友、搜救者、照料者和目擊者等直接面對和接近劫難的人受影響最大，而那些間接觸及劫難的普通民眾雖然與劫難沒有直接聯(lián)系，但在某種程度上講，他們也都是受害者。由于單單看到那種廣闊的破壞性及可怕的景象就會引起深刻的感覺，體驗到哀痛、哀痛、焦慮、發(fā)怒等破壞性情緒感受。即使一個人是通過二手消息或經(jīng)由一些密集的媒體傳播得到的訊息也會受到影響。所以劫難中心理危機的嚴重性作以下分類：1、是親歷地震的幸存者，他們失去家園，失去摯愛的親人，他們畏懼、無助、身心俱殘，同時又被親友死去而自身卻活下來的內(nèi)疚自責所壓倒。2、是顯現(xiàn)在救災一線的營救人員、醫(yī)護人員和新聞工，他們由于在短時間內(nèi)突破自身的身體極限，超負荷地工作，又由于目睹大量慘烈悲壯的局面，以及無法營救更多生命的自責感，而瀕臨瓦解。3、通過電視、網(wǎng)絡(luò)、報紙間接目睹災情慘狀的旁觀者，由于自身的情感投入，又為救援者的忘我和犧牲所感動，陷入悲情狀態(tài)而不能自拔，有些人會顯現(xiàn)“替代性創(chuàng)傷”。劫難者心理創(chuàng)傷四階段劫難后不良情緒體驗與不良心理反應一般會連續(xù)數(shù)天到數(shù)星期，有些甚至影響個人至數(shù)月、數(shù)年乃至終生。由于劫難這樣猛烈的刺激對人的心理撞擊不但表現(xiàn)為急性的心理反應，還可能造成長期的心理影響和深層的信念波動。例如，9.11事件中，馳名世界的紐約世貿(mào)大廈雙塔，僅僅用了不到兩個小時便灰飛湮滅，而毗鄰紐約世貿(mào)中心傾倒現(xiàn)場的美林證券公司的職工反映，他們的情緒緊張，而且失眠。紐約市消防局100多人因精神緊張而請假，很多人靠服用熟睡藥和冷靜劑維持，越來越多的人向心理醫(yī)生咨詢。一位消防員說，即使在同孩子玩耍時，腦海里也會呈現(xiàn)出他在9.11事件現(xiàn)場撿拾罹難人員殘肢的局面。9.11事件的專家認為劫難心理危機干涉不是短跑而是馬拉松。20**年，臺風“云娜”肆虐過的浙江溫州受災地區(qū)有八成以上村民有焦慮和抑郁癥狀，比正尋尋常人高了4至6倍，其中重度、極重度焦慮和抑郁者占了1/3以上。一般來說，災民的心理狀態(tài)更改會呈現(xiàn)以下四個階段：1、驚恐麻痹期：禍害發(fā)生后數(shù)小時至數(shù)日間，應激反應猛烈，處于驚恐麻痹狀態(tài)。2、幻滅期：禍害發(fā)生數(shù)月后至一年余，新聞媒體關(guān)注度減弱，救援者及救援物資減少，有些災民開始感受孤獨、無奈、幻滅，甚至顯現(xiàn)自盡現(xiàn)象。3、劫難噩夢期：禍害發(fā)生一年后至數(shù)年后，劫難中已過去，但劫難的情形會印錄在少數(shù)人頭腦中，反復做仿佛的噩夢，不絕閃回經(jīng)過的痛苦場景，回避與創(chuàng)傷事件有關(guān)的想法、對話和情感，入睡困難、情緒煩躁，注意力不集中，處于不堪思想狀態(tài)。4、樂觀反應重修期：禍害發(fā)生數(shù)日后到數(shù)周之后，由于救援者浩繁，對受災生活有確定的適應本領(lǐng)。在這一時期，有重修生活的樂觀姿態(tài)，利他助人行為顯著，如幫忙樂觀營救廢墟下幸存者等。因此，心理幫忙不行能是一躕而就，這是一場長期戰(zhàn)。作為心理幫忙人員，你不能只憑一時的熱誠做一個星期，一個月，而是至少三年。劫難者心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)特點劫難是人類的影子，不管人類在文明的進程上走了多遠，劫難總是如影隨行。5.12大地震劫難后心理危機干涉及心理幫忙是我們心理工義不容辭、必不行少的工作內(nèi)容。在地震劫難中，個體的心理和行為表現(xiàn)大多會作以下表現(xiàn)：1、情緒表現(xiàn)：震驚、畏懼、焦慮、抑郁、哀痛、無力、無助、無望、麻木、空虛、罪惡感以至失去歡快及愛的本領(lǐng)；2、認知障礙：困惑、遲疑、無法集中注意力、記憶力失去、