中職體育及健康課程標準

中職《體育及健康》課程標準中職《體育及健康》課程標準/中職《體育及健康》課程標準中職《體育與健康》課程標準《體育與健康》課程標準一、序言：（一）課程的性質(zhì)體育與健康課程是中等職業(yè)學校各樣專業(yè)學生必修的文化基礎(chǔ)課。在本課程的授課中應建立“健康第一”的指導思想，全面鍛煉學生身體，提高學生體育文化素質(zhì)，增進學生身心健康，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和中初級專門人才打好身體基礎(chǔ)。（二）課程價值1、增進身體健康2、提高心理健康水平3、加強社會適應能力4、獲得體育與健康知識和技術(shù)（三）課程理念1、堅持“健康第一”的指導思想，促使學生健康成長。2、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)身心健康的人。3、以學生發(fā)展為中心，培養(yǎng)擁有綜合內(nèi)涵和有能力的人。4、關(guān)注個體差別與不同樣專業(yè)需求，發(fā)展擁有職業(yè)特點的適用性體育。（四）設(shè)計思路1、依據(jù)課程目標與內(nèi)容區(qū)分學習領(lǐng)域2、依據(jù)學生身心發(fā)展的特點區(qū)分學習水平3、依據(jù)學習內(nèi)容，確定詳細的學習目標4、依據(jù)課程發(fā)展性要求建立討論系統(tǒng)二、課程授課目的1、全面提高學生身體素質(zhì)，發(fā)展身體基本活動能力，增進學生身心健康，培養(yǎng)學生從事未來職業(yè)所必要的體能和社會適應能力。2、使學生掌握必要的體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和運動技術(shù)，加強體育鍛煉與保健意識，認識必定的科學鍛煉和娛樂休閑方法；重視學生個性與體育專長的發(fā)展，提高自主鍛煉、自我保健、自我討論和自我調(diào)控的能力，為學生一生鍛煉、連續(xù)學習與創(chuàng)業(yè)立業(yè)確定基礎(chǔ)。3、經(jīng)過體育授課，進行愛國主義、集體主義和職業(yè)道德與行為規(guī)范教育，提高學生社會責任感。三、內(nèi)容標準（見附表）水平一領(lǐng)域領(lǐng)域水平水平目標達到水平目標時，學生將能夠1、擁有積極自覺參加體育與健康課的學習參加體育活積極參加體育活動積極參加課外的各樣體育活動動的態(tài)度和運動充分利用各樣條件進行體育活動行為參加2、用科學的合理安排鍛煉時知道合理安排鍛煉時間的意義方法參加體間，掌握測量運動合理安排鍛煉時間育活動負荷的常用方法運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷認識所學項目的簡認識所學運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的知識。1、獲得運動單技戰(zhàn)術(shù)知識和競認識所學運動項目的競賽規(guī)則基礎(chǔ)知識賽規(guī)則賞析體育競賽觀看并討論體育競賽和表演運動2、學習和應基本掌握或達成所基本掌握一、兩項球類、幾項田徑項目或一兩種地學項目的運動技戰(zhàn)技術(shù)用運動技術(shù)域性運動項目的技戰(zhàn)術(shù)和運動技術(shù)（之一即可）術(shù)3、安全地進對安全和不安全的運動行為做出區(qū)分和討論注意運動安全用安全的方法運動行體育活動在運動中防備粗野和莽撞動作1、形成正確注意養(yǎng)成正確的身指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的差別說出處于正確和不正確身體姿勢的感覺的身體姿勢體姿勢努力更正不正確的身體姿勢經(jīng)過各樣練習發(fā)展位移速度。身體發(fā)展、速度、柔韌、2、發(fā)展體能反響、敏捷和協(xié)調(diào)經(jīng)過各樣練習發(fā)展敏捷和協(xié)調(diào)能力健康能力從事發(fā)展柔韌性的各樣動力性練習。3、具相關(guān)注理解體育鍛煉對身認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響身體和健康體形態(tài)和機能的影認識和理解體育鍛煉對身體機能發(fā)展的影響的意識響依據(jù)生理特點，認識體育運動中應注意的事項學會經(jīng)過體說出自己在體育活體驗并描繪進步或成功時的心情育活動等方動中的情緒表現(xiàn)體驗并描繪退步或失敗時的心情法調(diào)控情緒心理在體育活動中適應在陌生場所進行體育活動和游戲健康形成戰(zhàn)勝困陌生的環(huán)境與陌生的伙伴一同進行體育活動和游戲難的堅毅意依據(jù)自己的能力設(shè)正確討論自己的運動能力及可能碰到的困難志質(zhì)量置學習目標設(shè)置合適的體育學習目標建立友善的體驗集體活動和個比較并試一試說出與他人一同活動和單獨活動的區(qū)人際關(guān)系，具別社會人活動的差別有優(yōu)秀的合按次次輪番使用同一體育場所或設(shè)施適應作精神和體在體育活動中敬愛在活動中表現(xiàn)出對他人的敬愛和關(guān)心育道德他人不阻攔他人參加游戲或運動領(lǐng)域領(lǐng)域水平水平目標達到水平目標時，學生將能夠運動擁有積極參加養(yǎng)成優(yōu)秀的、科學描繪有規(guī)律的體育鍛煉對健康的好處體育活動的態(tài)參加的體育鍛煉習慣。按期進行體育鍛煉度和行為1、獲得運動基認識多種運動項認識多種運動項目對身心和社會適應的價值閱讀、收聽、收看重要概育賽事的報道、實況礎(chǔ)知識目的價值及賽事運動并做出討論技術(shù)2、學習和應用提高一兩項運動較為嫻熟地掌握一兩項球類技戰(zhàn)術(shù)、體操項目、的技術(shù)水平（達成田徑運動技術(shù)、及一兩套舞蹈或健美操。（完運動技術(shù)右列內(nèi)容之一即成上述之一即可）可）學習一兩種新興的運動項目3、安全地進行掌握運動創(chuàng)傷時掌握常有運動創(chuàng)傷的簡單辦理方法和緊迫情況下的體育活動認識并學會常用救生方法簡單辦理方法1、發(fā)展體能發(fā)展肌肉力量和經(jīng)過多種練習發(fā)展上、下肢肌肉力量耐力耐力經(jīng)過多種練習發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐使勁認識體育活動是防治現(xiàn)代職業(yè)病的積極手段和2、具相關(guān)注身理解身體健康在方法身體體和健康的意學習、生活中的意理解身體健康在學習、生活中的重要意義，樹識義和作用立優(yōu)秀的健康意識健康正確對待青春期的一些性征變化3、懂得營養(yǎng)、注意合理營養(yǎng)，經(jīng)常進行體育鍛煉環(huán)境和不良行形成優(yōu)秀的生活養(yǎng)成優(yōu)秀的睡眠和歇息習慣為對身體健康方式自覺做到不抽煙、不酗酒，遠離毒品的影響1、認識體育活體驗參加不同樣項目運動時的心理感覺動對心理健康體驗體育活動中的作用，認識身的心理感覺體驗體育活動中身體疲備時的心理感覺心發(fā)展的關(guān)系2、正確理解體在體育活動中具在體育活動中努力展現(xiàn)自我育活動與自尊、有展現(xiàn)自我的愿對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情心理自信的關(guān)系望和行為健康3、學會經(jīng)過體在體育活動中表運用所學的方法調(diào)控自己在體育活動中的情緒育活動等方法現(xiàn)出調(diào)控情緒的運用所學的方法調(diào)控自己在體育競賽中的情緒調(diào)控情緒意向與行為4、形成戰(zhàn)勝困在擁有挑戰(zhàn)性的體驗困難環(huán)境中運動的樂趣運動情況中，體驗在擁有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣難的堅毅的意戰(zhàn)勝困難帶來的志質(zhì)量努力戰(zhàn)勝體育活動中的心理懼怕等現(xiàn)象歡喜建立友善的人表現(xiàn)出優(yōu)秀的體在體育活動中不可心傷害他人社會際關(guān)系，擁有良知道在集體性教育活動中怎樣與他人合作育道德和合作精適應好的合作精神神與他人合作達成體育活動任務和體育道德水平二領(lǐng)域領(lǐng)域水平水平目標達到水平目標時，學生將能夠擁有積極參加體育組織參加運動組織參加策劃小型體育競賽運動活動的態(tài)度和行動作的學習，并知道怎樣為自己制定運動處方，并依據(jù)自己的專業(yè)有參加為，用科學的方法知道怎樣制定選擇地選擇適用性體育進行鍛煉參加體育活動運動處方運動1、獲得運動基礎(chǔ)知經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)了對某一世大概育事件有所認識，比方申辦奧運會技術(shù)識解國內(nèi)處重要體育事件2、學習和應用運動組織和參加小技術(shù)型體育競賽3、安全地進行體育說出不同樣環(huán)境面對的危險和活動防備方法4、獲得野外活動的參加擁有挑戰(zhàn)基本技術(shù)性的野外活動1、形成正確的身體基本保持正確姿態(tài)的身體姿勢身體發(fā)展與健康有健康2、發(fā)展體能關(guān)的體能3、具相關(guān)注身體和認識傳統(tǒng)養(yǎng)生健康的意識保健方法1、認識體育活動對自覺運用所學心理健康的作用，知識技術(shù)促使認識身心發(fā)展的關(guān)身心協(xié)調(diào)發(fā)展系2、正確理解體育活表現(xiàn)出積極進心理動與自尊、自信的取的生活態(tài)度健康關(guān)系3、學會經(jīng)過體育活體育活動等方動等方法調(diào)控情緒法調(diào)治情緒4、形成戰(zhàn)勝困難的在工作中，自覺表現(xiàn)出勇敢頑堅毅的意志質(zhì)量強的意志質(zhì)量1、建立友善的人際關(guān)系，擁有優(yōu)秀的表現(xiàn)出與社會合作精神和體育道活動社會德適應選擇和利用互2、學會獲得現(xiàn)代社聯(lián)網(wǎng)資源為體會中體育與健康知育與健康實踐識的方法服務

寫出相關(guān)競賽的文章組織小型體育競賽，如每個部組的競賽參加部門及以上體育競賽，如社區(qū)競賽認識安全的運動方法正確對付運動中碰到的粗暴行為和危險獨立制定野外活動計劃參加擁有挑戰(zhàn)性的野外活動總結(jié)在野外活動中的經(jīng)驗與教訓在平常學習和工作中，按職業(yè)要求保持正確的身體姿勢在本職業(yè)工作是保持正確的身體姿勢經(jīng)過多種練習，提高心肺功能和控制體重，并依據(jù)專業(yè)特點有選擇性地發(fā)展各樣身體素質(zhì)學會一兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法自覺運用所學的生理和心理知識解析自己的身心情況并進行有助于身心發(fā)展的體育活動在工作學習中將體育活動作為生活不能夠缺少的組成部分，并任職業(yè)生涯中表現(xiàn)出珍惜生命、積極進步、奮斗圖強的生活態(tài)度利用體育活動調(diào)控工作學習中的不良情緒在工作學習中自覺戰(zhàn)勝各樣困難參加社區(qū)體育活動，如校外體育俱樂部、培訓班等認識國家相關(guān)體育與健康的主要法例運用互聯(lián)網(wǎng)查問相關(guān)體育與健康的資料四、課時安排1、中等職業(yè)學校三年制各專業(yè)本課程授課總學時數(shù)為180課時。2、基礎(chǔ)階段和選項階段的授課內(nèi)容為各專業(yè)學生的必修內(nèi)容，學生在校期間每周安排的體育與健康課程的授課時數(shù)好多于4學時。3、在規(guī)定的授課時數(shù)外，假如有條件，可在課余時間，以個人、班級、運動隊、社團活動等多種形式，在老師的指導下，開設(shè)必定學時的選修課。五、實行建議（一）授課建議聯(lián)合學生學習實質(zhì)和現(xiàn)代社會發(fā)展對中等職業(yè)學校體育授課的要求，中職體育授課要加強技術(shù)、提高選擇、重視適用、拓展視野、培養(yǎng)興趣、發(fā)展專長，培養(yǎng)學生一生體育意識。1、針對中等職業(yè)教育培養(yǎng)目標實行授課2、依據(jù)專業(yè)就業(yè)的特點，在選項階段的授課應有針對性地開設(shè)適用性體育課程3、針對我校各專業(yè)部實質(zhì)，編制學校課程授課方案及校本教材4、確定授課內(nèi)容時數(shù)比率的原則5、授課內(nèi)容的組合和搭配要合理，授課組織形式的選大綱靈巧多樣6、加強對學生學法的指導，重視授課方法的改革。7、本課程標準的實行過程中，要明確實質(zhì)性的授課內(nèi)容是以運動參加、運動技術(shù)和身體健康三領(lǐng)域為骨干的，同時浸透心理健康、社會適應方面的授課。（二）討論建議課程討論包括對學生的學習、教師的授課和課程建設(shè)三方面的討論。1、學習討論學習討論的重點應是對授課過程的討論，而不只是對授課結(jié)果的討論。學生成績評定應包括學生自我評定、組內(nèi)相互評定和教師評定三方面的綜合評定。2、教師授課討論體