高三北師大版心理健康 11.坦然說不 教案

高三北師大版心理健康11.坦然說不教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)意圖結(jié)合高三學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和北師大版心理健康教材內(nèi)容，本節(jié)課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)拒絕的重要性，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)那闆r下勇敢地說“不”，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和人際交往能力，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，為未來的社會(huì)生活奠定基礎(chǔ)。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，通過案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，提高自我認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，使其能夠正確識(shí)別個(gè)人需求和邊界。

2.培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力，學(xué)會(huì)在尊重他人的同時(shí)堅(jiān)定地表達(dá)自我。

3.增強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持冷靜和理智。

4.提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，形成健康的人際互動(dòng)模式。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.學(xué)生能夠理解和掌握拒絕他人的技巧和策略。

2.學(xué)生能夠在實(shí)際情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，合理表達(dá)自己的立場。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在拒絕他人時(shí)可能產(chǎn)生的內(nèi)疚感和焦慮情緒。

2.在復(fù)雜的人際交往中，如何平衡自我需求和他人感受。

解決辦法：

1.通過案例分析，讓學(xué)生了解在不同情境下拒絕他人的適當(dāng)方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色扮演，提高實(shí)際操作能力。

2.組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，教師總結(jié)拒絕他人時(shí)應(yīng)注意的要點(diǎn)，以減輕學(xué)生的內(nèi)疚感和焦慮。

3.結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，理解他人的感受，同時(shí)堅(jiān)持自己的原則。

4.教師提供反饋和指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生在實(shí)踐中的問題，給予個(gè)性化的解決方案，幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。教學(xué)資源1.硬件資源：多媒體教室、投影儀、音響設(shè)備。

2.軟件資源：教學(xué)PPT、視頻播放軟件。

3.課程平臺(tái)：校園網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)。

4.信息化資源：在線心理測試工具、心理健康教育文章。

5.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，例如“我們?cè)谏弦还?jié)課學(xué)習(xí)了如何建立良好的人際關(guān)系，那么在人際交往中，我們是否總是需要順從他人呢？”通過這樣的問題激發(fā)學(xué)生的思考，引出本節(jié)課的主題“坦然說不”。

2.新課講授（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師介紹拒絕他人的重要性，通過現(xiàn)實(shí)生活中的例子說明在何種情況下需要勇敢說“不”。

（2）講解拒絕他人的技巧，如如何婉轉(zhuǎn)地表達(dá)拒絕、如何堅(jiān)持自己的立場同時(shí)不傷害他人。

（3）分析拒絕他人時(shí)可能出現(xiàn)的心理障礙，如內(nèi)疚感、恐懼感，以及如何克服這些障礙。

3.實(shí)踐活動(dòng)（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）分組討論：學(xué)生分組，討論在日常生活中遇到的拒絕他人的困難情境，并分享自己的處理方法。

（2）角色扮演：學(xué)生兩兩一組，模擬現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的拒絕他人的場景，嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)習(xí)的技巧進(jìn)行角色扮演。

（3）案例分析：教師提供幾個(gè)典型案例，讓學(xué)生分析案例中的人物如何更好地處理拒絕他人的情況。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

（1）討論拒絕他人時(shí)的語言選擇：例如，學(xué)生甲分享了一個(gè)場景，當(dāng)朋友要求幫助做作業(yè)時(shí)，他如何用“我很想幫你，但我今晚需要復(fù)習(xí)自己的課程，所以這次不能幫你”這樣的語言婉轉(zhuǎn)拒絕。

（2）討論拒絕他人時(shí)的情感處理：例如，學(xué)生乙提到在拒絕他人時(shí)，他學(xué)會(huì)了深呼吸，告訴自己這是為了自己的成長，從而減輕內(nèi)疚感。

（3）討論拒絕他人時(shí)的社交后果：例如，學(xué)生丙分析了如果拒絕他人不當(dāng)可能會(huì)損害友誼，因此他學(xué)會(huì)了在拒絕的同時(shí)提出其他形式的幫助，以維護(hù)人際關(guān)系。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)在人際交往中，學(xué)會(huì)拒絕他人是自我保護(hù)的重要手段，同時(shí)也要注意拒絕的方式和技巧，以免傷害他人。教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)實(shí)踐所學(xué)知識(shí)。知識(shí)點(diǎn)梳理1.人際交往中的自我保護(hù)

-自我保護(hù)的定義與重要性

-自我保護(hù)與人際交往的關(guān)系

-自我保護(hù)的基本原則

2.拒絕他人的意義

-拒絕他人的正面作用

-拒絕他人與個(gè)人成長的關(guān)系

-拒絕他人與維護(hù)個(gè)人界限的關(guān)系

3.拒絕他人的技巧與策略

-婉轉(zhuǎn)拒絕的方法

-堅(jiān)定拒絕的技巧

-拒絕他人時(shí)的語言藝術(shù)

-拒絕他人時(shí)的非語言溝通

4.拒絕他人時(shí)的心理障礙

-內(nèi)疚感的來源與處理

-恐懼感的來源與處理

-自尊心的影響與應(yīng)對(duì)

5.拒絕他人后的社交后果

-拒絕他人可能帶來的正面后果

-拒絕他人可能帶來的負(fù)面后果

-如何處理拒絕他人后的社交關(guān)系

6.案例分析與實(shí)際應(yīng)用

-分析現(xiàn)實(shí)生活中的拒絕他人案例

-從案例中提取可借鑒的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)

-實(shí)際應(yīng)用拒絕他人的技巧與策略

7.拒絕他人的實(shí)踐練習(xí)

-角色扮演練習(xí)

-情景模擬練習(xí)

-小組討論與分享

8.自我反思與評(píng)估

-反思自己在拒絕他人方面的表現(xiàn)

-評(píng)估自己在拒絕他人時(shí)使用的技巧

-制定個(gè)人提升計(jì)劃

9.健康的人際交往模式

-理解健康人際交往的特點(diǎn)

-建立和維護(hù)健康人際關(guān)系的策略

-如何在人際交往中保持自我與他人的平衡

10.課程總結(jié)與延伸

-本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)回顧

-知識(shí)點(diǎn)在實(shí)際生活中的應(yīng)用

-課后延伸閱讀與實(shí)踐活動(dòng)建議作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.思考題：學(xué)生在課后反思自己在日常生活中遇到的至少三個(gè)需要拒絕他人的場景，分析當(dāng)時(shí)如何處理的，以及處理后自己的感受和對(duì)方的反應(yīng)。

2.實(shí)踐作業(yè)：學(xué)生選擇一個(gè)最近可能需要拒絕他人的場景，提前準(zhǔn)備并練習(xí)如何婉轉(zhuǎn)而堅(jiān)定地表達(dá)拒絕，實(shí)踐后記錄下整個(gè)過程和感受。

3.閱讀作業(yè)：學(xué)生閱讀一篇關(guān)于人際交往中自我保護(hù)的心理學(xué)文章，并撰寫一篇150字左右的讀后感，分享自己的收獲和思考。

4.視頻觀看：學(xué)生觀看一段關(guān)于拒絕他人的教育視頻，觀看后寫下不少于100字的觀后感，總結(jié)視頻中的關(guān)鍵要點(diǎn)。

作業(yè)反饋：

1.思考題反饋：教師針對(duì)學(xué)生的反思內(nèi)容，給出個(gè)性化的評(píng)價(jià)和建議，強(qiáng)調(diào)在拒絕他人時(shí)應(yīng)考慮的要點(diǎn)，如情境的合理性、語言的選擇等。

2.實(shí)踐作業(yè)反饋：教師評(píng)價(jià)學(xué)生的實(shí)踐作業(yè)，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生是否能夠?qū)⒄n堂上學(xué)習(xí)的技巧應(yīng)用到實(shí)際情境中，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定，并提出改進(jìn)的建議。

3.閱讀作業(yè)反饋：教師批改學(xué)生的讀后感，對(duì)學(xué)生的理解深度和思考角度給予反饋，鼓勵(lì)學(xué)生將閱讀內(nèi)容與自己的生活實(shí)際相結(jié)合。

4.視頻觀看反饋：教師檢查學(xué)生的觀后感，確認(rèn)學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確把握視頻中的關(guān)鍵信息，對(duì)學(xué)生的觀察能力和總結(jié)能力給予評(píng)價(jià)。

在作業(yè)批改和反饋過程中，教師將注意以下幾點(diǎn)：

-鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思考，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立分析能力。

-關(guān)注學(xué)生的實(shí)踐操作能力，確保學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

-針對(duì)學(xué)生的個(gè)性化差異，提供有針對(duì)性的指導(dǎo)和建議。

-強(qiáng)調(diào)積極反饋，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)，同時(shí)指出需要提高的地方，幫助學(xué)生明確下一步的努力方向。內(nèi)容邏輯關(guān)系①知識(shí)點(diǎn)

-自我保護(hù)意識(shí)的形成與維護(hù)

-拒絕他人的必