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文檔簡(jiǎn)介
七年級(jí)跨越式跳高教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為七年級(jí)體育教材中跨越式跳高的基本技巧與訓(xùn)練方法,包括助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。
2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)有緊密聯(lián)系,如學(xué)生在之前的課程中已學(xué)習(xí)過(guò)基礎(chǔ)的跑步和跳躍技巧,本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生將這些基本技能應(yīng)用于跨越式跳高,從而提高學(xué)生的跳躍能力和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。教材章節(jié)為《跨越式跳高》,涉及助跑技巧、起跳姿勢(shì)、騰空動(dòng)作和落地姿勢(shì)等內(nèi)容。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為與體育品德。通過(guò)跨越式跳高的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握與應(yīng)用能力;同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí),促進(jìn)身心健康;此外,通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技精神的培養(yǎng),提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和合作精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn):
①助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合,確保學(xué)生在起跳時(shí)能夠發(fā)揮最大力量。
②騰空與落地姿勢(shì)的正確性,減少運(yùn)動(dòng)傷害,提高跳躍效率。
2.教學(xué)難點(diǎn):
①學(xué)生在助跑過(guò)程中的節(jié)奏控制,如何保持穩(wěn)定的速度和步頻。
②起跳時(shí)的角度和力度控制,以及如何正確運(yùn)用身體協(xié)調(diào)性完成騰空動(dòng)作。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材:提前為學(xué)生分發(fā)體育教材中關(guān)于跨越式跳高的章節(jié),確保每位學(xué)生都能復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。
2.輔助材料:準(zhǔn)備跨越式跳高的教學(xué)視頻和動(dòng)作分解圖,以直觀展示動(dòng)作要領(lǐng)。
3.實(shí)驗(yàn)器材:無(wú)需特殊實(shí)驗(yàn)器材。
4.教室布置:在體育館或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)設(shè)置跨越式跳高練習(xí)區(qū),劃分安全區(qū)域,準(zhǔn)備必要的保護(hù)措施。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入(約5分鐘)
-激發(fā)興趣:通過(guò)提問(wèn)“同學(xué)們,你們?cè)谌粘I钪杏羞M(jìn)行過(guò)跳躍運(yùn)動(dòng)嗎?”,引導(dǎo)學(xué)生分享自己的跳躍經(jīng)驗(yàn),激發(fā)他們對(duì)跨越式跳高的興趣。
-回顧舊知:簡(jiǎn)要回顧學(xué)生在之前課程中學(xué)到的跑步和跳躍技巧,為跨越式跳高的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2.新課呈現(xiàn)(約30分鐘)
-講解新知:詳細(xì)介紹跨越式跳高的助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和技巧性。
-舉例說(shuō)明:通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高視頻,讓學(xué)生直觀地理解技術(shù)動(dòng)作,并指出關(guān)鍵要點(diǎn)。
-互動(dòng)探究:將學(xué)生分成小組,每組討論如何將已學(xué)到的跑步和跳躍技巧應(yīng)用于跨越式跳高,并分享討論結(jié)果。
3.鞏固練習(xí)(約20分鐘)
-學(xué)生活動(dòng):在教師指導(dǎo)下,學(xué)生在練習(xí)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行跨越式跳高的實(shí)踐練習(xí),體會(huì)和掌握技術(shù)要領(lǐng)。
-教師指導(dǎo):在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中,教師巡回指導(dǎo),糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方,并提供個(gè)性化指導(dǎo)。
4.實(shí)踐應(yīng)用(約20分鐘)
-學(xué)生活動(dòng):學(xué)生在練習(xí)區(qū)域進(jìn)行多次跨越式跳高嘗試,逐步提高動(dòng)作質(zhì)量和技術(shù)水平。
-教師指導(dǎo):教師觀察學(xué)生的表現(xiàn),對(duì)動(dòng)作優(yōu)美、技術(shù)掌握好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng),對(duì)有困難的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
5.總結(jié)與反饋(約5分鐘)
-總結(jié):教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法。
-反饋:學(xué)生反饋本節(jié)課的學(xué)習(xí)體會(huì),教師針對(duì)學(xué)生的反饋進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。
6.作業(yè)布置(約5分鐘)
-布置作業(yè):要求學(xué)生在課后自行練習(xí)跨越式跳高,并記錄練習(xí)過(guò)程中的感受和需要改進(jìn)的地方。
7.教學(xué)延伸(約10分鐘)
-延伸活動(dòng):介紹跨越式跳高在體育競(jìng)賽中的應(yīng)用,激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高的興趣。
8.結(jié)束語(yǔ)(約5分鐘)
-結(jié)束語(yǔ):教師鼓勵(lì)學(xué)生在日常鍛煉中堅(jiān)持練習(xí)跨越式跳高,并期待他們?cè)谙乱还?jié)課中展示更好的表現(xiàn)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源:
-跨越式跳高的歷史發(fā)展:介紹跨越式跳高運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展過(guò)程以及在不同國(guó)家和地區(qū)的普及情況。
-跨越式跳高的技術(shù)分析:深入探討助跑、起跳、騰空和落地各階段的技術(shù)要點(diǎn),以及如何提高跳躍高度和遠(yuǎn)度。
-跨越式跳高訓(xùn)練方法:介紹各種訓(xùn)練手段和練習(xí)方法,包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。
-跨越式跳高比賽規(guī)則:詳細(xì)解讀跨越式跳高比賽的規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生了解比賽的組織和進(jìn)行方式。
-優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員案例:介紹國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跨越式跳高運(yùn)動(dòng)員的成就和特點(diǎn),以及他們的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)。
2.拓展建議:
-觀看跨越式跳高比賽視頻:讓學(xué)生通過(guò)觀看比賽視頻,學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧,提高自己的技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗(yàn)。
-參與學(xué)?;蛏鐓^(qū)的跳高活動(dòng):鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)?;蛏鐓^(qū)組織的跳高比賽或訓(xùn)練活動(dòng),增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
-開(kāi)展小組討論:學(xué)生分組討論跨越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)和訓(xùn)練方法,互相學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。
-編寫(xiě)跳高訓(xùn)練日志:學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練過(guò)程,包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練感受、技術(shù)改進(jìn)等,以便于總結(jié)和反思。
-閱讀相關(guān)書(shū)籍和文章:推薦學(xué)生閱讀關(guān)于跨越式跳高的書(shū)籍、體育雜志和學(xué)術(shù)論文,以獲取更多專(zhuān)業(yè)知識(shí)和信息。
-參加體育夏令營(yíng)或培訓(xùn)班:利用假期參加體育夏令營(yíng)或培訓(xùn)班,接受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo),提高跳高技能。
-跨越式跳高模擬比賽:組織學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高的模擬比賽,讓學(xué)生在模擬比賽中體驗(yàn)比賽氛圍,提高競(jìng)技狀態(tài)。
-交流分享會(huì):定期組織學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高的交流分享會(huì),讓學(xué)生分享自己的訓(xùn)練心得和比賽經(jīng)驗(yàn),互相借鑒。教學(xué)反思與改進(jìn)在完成跨越式跳高的教學(xué)后,我進(jìn)行了以下反思活動(dòng),以評(píng)估教學(xué)效果并識(shí)別需要改進(jìn)的地方。
首先,我通過(guò)觀察學(xué)生的練習(xí)和比賽表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在助跑和起跳環(huán)節(jié)上有所進(jìn)步,但在騰空和落地技巧上還存在一些問(wèn)題。此外,我也注意到學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全意識(shí)有待提高。
針對(duì)這些問(wèn)題,我制定了以下改進(jìn)措施:
1.加強(qiáng)騰空和落地技巧的教學(xué)。我計(jì)劃在未來(lái)的課程中,增加騰空和落地動(dòng)作的示范和講解,讓學(xué)生更清晰地理解這兩個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。同時(shí),我會(huì)安排更多的實(shí)踐練習(xí),讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí),提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。
2.強(qiáng)化安全意識(shí)教育。我會(huì)在課程開(kāi)始前,強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng),確保學(xué)生了解并遵守安全規(guī)則。同時(shí),我還會(huì)在練習(xí)過(guò)程中,密切監(jiān)督學(xué)生的動(dòng)作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正可能造成傷害的不當(dāng)行為。
3.優(yōu)化教學(xué)資源的利用。雖然我已經(jīng)準(zhǔn)備了跨越式跳高的教學(xué)視頻和動(dòng)作分解圖,但我認(rèn)為可以進(jìn)一步豐富教學(xué)資源,比如制作更直觀的動(dòng)畫(huà)演示,或者邀請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
4.增加學(xué)生之間的互動(dòng)和合作。我計(jì)劃在未來(lái)的課程中,更多地采用小組合作的方式,讓學(xué)生在小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)和幫助,這樣可以提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。
5.定期進(jìn)行教學(xué)評(píng)估。我會(huì)定期通過(guò)學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)、比賽成績(jī)和學(xué)生的反饋來(lái)評(píng)估教學(xué)效果,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決教學(xué)中存在的問(wèn)題。
6.個(gè)性化指導(dǎo)。針對(duì)每個(gè)學(xué)生的具體情況,我會(huì)提供個(gè)性化的指導(dǎo),比如對(duì)于技術(shù)掌握較好的學(xué)生,我會(huì)鼓勵(lì)他們挑戰(zhàn)更高難度的動(dòng)作;對(duì)于有困難的學(xué)生,我會(huì)耐心指導(dǎo),幫助他們克服困難。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn):學(xué)生在跨越式跳高的課堂表現(xiàn)方面,大多數(shù)學(xué)生能夠積極參與練習(xí),表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情。在助跑、起跳、騰空和落地環(huán)節(jié),學(xué)生們能夠按照教師的要求進(jìn)行練習(xí),動(dòng)作逐漸規(guī)范。但在部分技術(shù)細(xì)節(jié)上,仍有學(xué)生存在不足,需要進(jìn)一步指導(dǎo)。
2.小組討論成果展示:在小組討論環(huán)節(jié),學(xué)生們積極參與,分享了自己的訓(xùn)練心得和比賽經(jīng)驗(yàn)。討論成果展示時(shí),各小組代表能夠清晰地表達(dá)本組的觀點(diǎn),展示出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)討論,學(xué)生們對(duì)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)有了更深入的理解。
3.隨堂測(cè)試:在隨堂測(cè)試環(huán)節(jié),我設(shè)計(jì)了幾個(gè)關(guān)于跨越式跳高技術(shù)要領(lǐng)的問(wèn)題,要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。測(cè)試結(jié)果顯示,大多數(shù)學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容有了較好的掌握,但仍有部分學(xué)生對(duì)某些技術(shù)細(xì)節(jié)理解不夠深入。
4.學(xué)生互評(píng)與反饋:在學(xué)生互評(píng)環(huán)節(jié),學(xué)生們能夠客觀地評(píng)價(jià)同伴的跳躍表現(xiàn),并提出合理的建議。通過(guò)互評(píng),學(xué)生們相互學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,提高了自己的技術(shù)水平。
5.教師評(píng)價(jià)與反饋:針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn),我進(jìn)行了以下評(píng)價(jià)與反饋:
(1)對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生,我給予了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),希望他們能繼續(xù)保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,不斷提高自己的技術(shù)水平。
(2)對(duì)存在不足的學(xué)生,我指出了他們?cè)诩夹g(shù)細(xì)節(jié)上的問(wèn)題,并給予了具體的改進(jìn)建議。同時(shí),我鼓勵(lì)他們不要?dú)怵H,相信自己能夠通過(guò)努力取得進(jìn)步。
(3)針對(duì)全體學(xué)生,我強(qiáng)調(diào)了跨越式跳高訓(xùn)練的重要性,提醒他們要合理安排訓(xùn)練時(shí)間,保證訓(xùn)練效果。
(4)在課堂結(jié)束前,我對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了總結(jié),并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行了總體評(píng)價(jià),希望他們能在今后的訓(xùn)練中繼續(xù)努力,不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。板書(shū)設(shè)計(jì)1.跨越式跳高技術(shù)要領(lǐng)
①助跑:直線助跑,逐漸加速,最后幾步加快步頻
②起跳:起跳腿充分蹬伸,擺動(dòng)腿積極上擺,身體向前上方跳躍
③騰空與落地:保持身體平衡,落地時(shí)屈膝緩沖
2.訓(xùn)練方法與技巧
①力量訓(xùn)練:深蹲、跳躍等力量練習(xí)
②柔韌性訓(xùn)練:壓腿、拉筋等柔韌性練習(xí)
③協(xié)調(diào)性訓(xùn)練:跳繩、平衡練習(xí)等協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
3.安全注意事項(xiàng)
①確保運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地平坦、無(wú)障礙物
②穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子
③控制訓(xùn)練強(qiáng)度,避免過(guò)度疲勞
4.比賽規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
①比賽規(guī)則:比賽過(guò)程中不得觸碰橫桿,否則視為失敗
②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):根據(jù)跳躍的高度和遠(yuǎn)度進(jìn)行評(píng)分,越高越遠(yuǎn)得分越高
5.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹
①運(yùn)動(dòng)員姓名:介紹國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跨越式跳高運(yùn)動(dòng)員
②成就:運(yùn)動(dòng)員取得的榮譽(yù)和成績(jī)
③特點(diǎn):運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和比賽風(fēng)格重點(diǎn)題型整理題型一:簡(jiǎn)答題
1.題目:簡(jiǎn)述跨越式跳高中的助跑技術(shù)要領(lǐng)。
答案:助跑時(shí),要求直線助跑,逐漸加速,最后幾步加快步頻,為起跳做好準(zhǔn)備。
2.題目:簡(jiǎn)述跨越式跳高中的起跳技術(shù)要領(lǐng)。
答案:起跳時(shí),起跳腿充分蹬伸,擺動(dòng)腿積極上擺,身體向前上方跳躍,確保起跳有力。
題型二:論述題
1.題目:論述跨越式跳高中如何進(jìn)行力量訓(xùn)練。
答案:力量訓(xùn)練可以通過(guò)深蹲、跳躍等練習(xí)來(lái)增強(qiáng)腿部力量,提高起跳效率。
2.題目:論述跨越式跳高中如何進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。
答案:柔韌性訓(xùn)練可以通過(guò)壓腿、拉筋等練習(xí)來(lái)提高關(guān)節(jié)的靈活性,減少運(yùn)動(dòng)傷害。
題型三:案例分析題
1.題目:分析在跨越式跳高中,學(xué)生落地時(shí)應(yīng)該如何避免受傷。
答案:落地時(shí),應(yīng)保持身體平衡,膝蓋微屈,用前腳掌先著地,然后迅速過(guò)渡到全腳掌,以屈膝緩沖落地沖擊。
2.題目:分析在跨越式跳高中,如何提高學(xué)生的助跑速度。
答案:提高助跑速度可以通過(guò)增加助跑距離、提高步頻和步幅來(lái)實(shí)現(xiàn),同時(shí)加強(qiáng)力量和柔韌性訓(xùn)練也有助于提高助跑速度。
題型四:應(yīng)用題
1.題目:設(shè)計(jì)一個(gè)跨越式跳高的訓(xùn)練計(jì)劃,包括力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。
答案:訓(xùn)練計(jì)劃可以分為三個(gè)部分,力量訓(xùn)練包括深蹲、跳躍等;柔韌性訓(xùn)練包括壓腿、拉筋等;協(xié)調(diào)性訓(xùn)練包括跳繩、平衡練習(xí)等。
2.題目:如何在課堂中引導(dǎo)學(xué)生正確理解跨越式跳高的比賽規(guī)則。
答案:在課堂中,可以通過(guò)講解、示范和模擬比賽的方式,讓學(xué)生正確理解比賽規(guī)則,如不得觸碰橫桿,根據(jù)跳躍高度
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