體育二年級下冊第二十三課 跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)_第1頁
體育二年級下冊第二十三課 跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)_第2頁
體育二年級下冊第二十三課 跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)_第3頁
體育二年級下冊第二十三課 跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)_第4頁
體育二年級下冊第二十三課 跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)_第5頁
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文檔簡介

體育二年級下冊第二十三課跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日(星期——)第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目(包括教材及章節(jié)名稱)體育二年級下冊第二十三課跳短繩拓展練習(xí):雙人跳繩(教案)設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在二年級下冊體育課程基礎(chǔ)上,進(jìn)一步拓展學(xué)生跳繩技能,特別是雙人跳繩的練習(xí)。通過雙人跳繩的趣味性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神,提高身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和心肺耐力。課程緊密關(guān)聯(lián)課本內(nèi)容,鞏固學(xué)生對基本跳繩技術(shù)的掌握,同時(shí)挑戰(zhàn)更高難度的雙人配合動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,提高體育綜合素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課通過雙人跳繩的實(shí)踐與練習(xí),旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為及體育品德三大核心素養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)能力方面,學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性及節(jié)奏感,進(jìn)而在動(dòng)作準(zhǔn)確性及配合流暢性上取得進(jìn)步。健康行為方面,注重培養(yǎng)學(xué)生積極參與、持之以恒的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,強(qiáng)化心肺功能,促進(jìn)身體健康。體育品德方面,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作、相互尊重與鼓勵(lì),通過雙人合作跳繩,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和競技精神,與課本中倡導(dǎo)的體育文化相契合。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)在于學(xué)生能夠掌握雙人跳繩的基本技巧,難點(diǎn)則在于兩人之間的默契配合。解決方法如下:首先,通過復(fù)習(xí)單人跳繩的基本動(dòng)作,鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)技能,為其過渡到雙人跳繩打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。其次,設(shè)置明確的動(dòng)作要領(lǐng)講解和示范,讓學(xué)生了解雙人跳繩的節(jié)奏和技巧。針對難點(diǎn),采取分組練習(xí),讓學(xué)生在小組內(nèi)通過反復(fù)練習(xí),逐步建立配合意識(shí)。引入“一帶一”教學(xué)模式,即讓技術(shù)較好的學(xué)生帶領(lǐng)技術(shù)稍弱的學(xué)生,以優(yōu)帶劣,共同進(jìn)步。此外,設(shè)計(jì)不同難度的雙人跳繩游戲,逐步提升學(xué)生們的配合水平,從而突破配合難點(diǎn),提高雙人跳繩的整體水平。通過以上策略,確保學(xué)生能夠有效克服重點(diǎn)難點(diǎn),提升課堂學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材:確保每位學(xué)生配備有體育課本,特別是跳繩相關(guān)章節(jié),方便學(xué)生預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料:準(zhǔn)備雙人跳繩技巧的視頻資料,以便直觀展示動(dòng)作要領(lǐng),增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3.實(shí)驗(yàn)器材:無需特殊實(shí)驗(yàn)器材,但需準(zhǔn)備足夠數(shù)量的跳繩,確保每位學(xué)生都能在課堂中進(jìn)行實(shí)踐操作。

4.教室布置:在寬敞的體育館內(nèi)進(jìn)行,提前設(shè)置好練習(xí)區(qū),確保有足夠空間進(jìn)行分組練習(xí)和雙人跳繩配合訓(xùn)練。同時(shí),設(shè)置安全區(qū)域,保證學(xué)生練習(xí)時(shí)的安全。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課(5分鐘)

目標(biāo):引起學(xué)生對雙人跳繩的興趣,激發(fā)其探索欲望。

過程:

開場提問:“你們知道雙人跳繩是什么嗎?它與我們的生活有什么關(guān)系?”

展示一些關(guān)于雙人跳繩的圖片,讓學(xué)生初步感受雙人跳繩的樂趣和特點(diǎn)。

簡短介紹雙人跳繩的基本概念和重要性,為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.雙人跳繩基礎(chǔ)知識(shí)講解(10分鐘)

目標(biāo):讓學(xué)生了解雙人跳繩的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

過程:

講解雙人跳繩的定義,包括其基本動(dòng)作和配合要點(diǎn)。

詳細(xì)介紹雙人跳繩的動(dòng)作要領(lǐng),使用示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例,讓學(xué)生更好地理解雙人跳繩在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

3.雙人跳繩動(dòng)作演示與練習(xí)(20分鐘)

目標(biāo):通過具體動(dòng)作演示和練習(xí),讓學(xué)生深入了解雙人跳繩的技巧和重要性。

過程:

教師進(jìn)行雙人跳繩動(dòng)作的現(xiàn)場演示,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)和配合技巧。

學(xué)生跟隨教師一起練習(xí),逐步掌握雙人跳繩的基本動(dòng)作。

引導(dǎo)學(xué)生思考如何通過雙人跳繩提高身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。

4.學(xué)生小組討論(10分鐘)

目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程:

將學(xué)生分成若干小組,每組討論如何提高雙人跳繩的配合和技巧。

小組內(nèi)討論并實(shí)踐不同的雙人跳繩策略,尋找最適合本組的練習(xí)方法。

每組選出一名代表,準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(15分鐘)

目標(biāo):鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力,同時(shí)加深全班對雙人跳繩的認(rèn)識(shí)和理解。

過程:

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果,包括雙人跳繩的配合技巧和練習(xí)方法。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評,促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足,并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)(5分鐘)

目標(biāo):回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)雙人跳繩的重要性和意義。

過程:

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,包括雙人跳繩的基本動(dòng)作、配合技巧等。

強(qiáng)調(diào)雙人跳繩在提高身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作中的作用,鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中繼續(xù)練習(xí)。

布置課后作業(yè):讓學(xué)生在課后與家人或朋友一起練習(xí)雙人跳繩,并記錄練習(xí)心得,以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源:

-探索跳繩的起源與發(fā)展:通過查閱相關(guān)體育歷史資料,了解跳繩運(yùn)動(dòng)從古至今的演變過程,以及它在不同文化背景下的意義。

-研究不同類型的跳繩技巧:鼓勵(lì)學(xué)生了解除了雙人跳繩以外的其他跳繩形式,如單人花樣跳繩、集體長繩跳等,豐富學(xué)生的跳繩技能知識(shí)庫。

-閱讀體育人物傳記:選擇一些與跳繩相關(guān)的體育明星或運(yùn)動(dòng)員的傳記,了解他們?nèi)绾瓮ㄟ^努力和實(shí)踐提升技能,從而在體育領(lǐng)域取得成功。

-觀看跳繩比賽視頻:收集國內(nèi)外跳繩比賽的精彩視頻,讓學(xué)生觀摩專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跳繩技巧和比賽風(fēng)格,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.拓展建議:

-組織跳繩俱樂部或興趣小組:鼓勵(lì)學(xué)生在課外時(shí)間參與跳繩俱樂部或自發(fā)組成興趣小組,定期進(jìn)行跳繩練習(xí)和交流,提高跳繩技能。

-創(chuàng)編個(gè)人或小組跳繩節(jié)目:激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力,鼓勵(lì)他們根據(jù)自己的特長和興趣,創(chuàng)編獨(dú)特的跳繩節(jié)目,并在學(xué)校活動(dòng)或體育課上展示。

-開展家庭體育活動(dòng):倡導(dǎo)學(xué)生與家人一起進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng),增進(jìn)家庭成員間的情感交流,同時(shí)鞏固和提升跳繩技能。

-參與社區(qū)體育活動(dòng):鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)組織的體育活動(dòng),特別是跳繩比賽或表演,通過實(shí)踐鍛煉膽量和技能,增強(qiáng)社會(huì)交往能力。

-定期進(jìn)行自我評估:建議學(xué)生定期對自己的跳繩技能進(jìn)行自我評估,記錄進(jìn)步和待改進(jìn)之處,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,促進(jìn)自我提升。典型例題講解例題1:

描述并解釋雙人跳繩的基本步伐和節(jié)奏。

答案:

雙人跳繩的基本步伐包括“跑跳步”和“并步”。兩人需保持一致的步伐和節(jié)奏,一人跳一步,另一人跳兩步,循環(huán)進(jìn)行。節(jié)奏上,通常為“快-快-慢”,即每兩個(gè)快速跳躍后跟一個(gè)較慢的跳躍,這樣的節(jié)奏有助于兩人保持同步。

例題2:

在雙人跳繩中,如何調(diào)整繩子的長度以達(dá)到最佳練習(xí)效果?

答案:

繩子長度應(yīng)調(diào)整至兩人握繩的手臂自然下垂時(shí),繩子末端略高于腳踝。這樣可以保證繩子在跳躍時(shí)不會(huì)太緊或太松,有助于控制跳繩的節(jié)奏和穩(wěn)定性。

例題3:

雙人跳繩時(shí),如何避免繩子纏繞?

答案:

為了避免繩子纏繞,兩人應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x,約1.5至2米。同時(shí),握繩的手應(yīng)保持放松,手腕輕微轉(zhuǎn)動(dòng)以維持繩子的旋轉(zhuǎn)。在跳躍過程中,兩人應(yīng)同步上下跳躍,避免身體前后傾斜。

例題4:

請舉例說明幾種雙人跳繩的變體動(dòng)作。

答案:

1.雙人交叉跳:兩人從相對方向開始,交叉跳躍,每人在對方繩子下跳過。

2.雙人換位跳:在跳躍過程中,兩人通過旋轉(zhuǎn)跳躍改變位置。

3.雙人同步轉(zhuǎn)身跳:兩人同時(shí)向同一方向旋轉(zhuǎn)180度,并繼續(xù)跳繩。

4.雙人前進(jìn)后退跳:一人在前,一人在后,前者前進(jìn)時(shí)后者后退,反之亦然。

例題5:

在雙人跳繩訓(xùn)練中,如何進(jìn)行熱身和拉伸?

答案:

熱身活動(dòng)包括慢跑、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、跳躍等,目的是提高身體溫度,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。拉伸主要針對腿部、腳踝和手腕等部位,可以通過以下方式進(jìn)行:

1.腿部拉伸:向前彎腰,嘗試用手觸碰腳尖,保持姿勢數(shù)秒。

2.腳踝拉伸:坐姿,伸直一條腿,用腳尖向下畫圓,然后向上勾腳尖。

3.手腕拉伸:握拳后伸直手指,另一手輕輕拉伸手腕,交替進(jìn)行。教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中,我采用了講解、示范、分組練習(xí)等多種教學(xué)方法,旨在讓學(xué)生更好地掌握雙人跳繩的技巧。從整個(gè)教學(xué)過程來看,大部分學(xué)生能積極參與課堂活動(dòng),課堂氛圍較好。但同時(shí),我也發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

在教學(xué)方法方面,我意識(shí)到僅憑講解和示范可能不足以讓所有學(xué)生都能完全理解動(dòng)作要領(lǐng)。今后,我應(yīng)增加個(gè)別輔導(dǎo)的環(huán)節(jié),針對學(xué)生的具體問題進(jìn)行有針對性的指導(dǎo),以提高教學(xué)效果。

在課堂管理方面,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在分組練習(xí)時(shí),部分小組的配合并不默契,影響了練習(xí)效果。為此,我將在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的引導(dǎo),鼓勵(lì)他們相互交流、相互學(xué)習(xí),提高小組練習(xí)的效果。

在教學(xué)策略方面,我注意到學(xué)生對雙人跳繩的變體動(dòng)作興趣濃厚,但在實(shí)際操作中,部分學(xué)生因基礎(chǔ)技能不扎實(shí)而難以完成。針對這一問題,我將在接下來的教學(xué)中,適當(dāng)增加基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練,為學(xué)生學(xué)習(xí)更高難度的動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

在教學(xué)效果方面,學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面都取得了不錯(cuò)的收獲。他們不僅掌握了雙人跳繩的基本技巧,還在團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)中培養(yǎng)了良好的情感態(tài)度。但同時(shí),我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在技能掌握上還存在一定差距,需要今后繼續(xù)關(guān)注和輔導(dǎo)。

針對教學(xué)中存在的問題和不足,我提出以下改進(jìn)措施和建議:

1.加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo),關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,提高教學(xué)針對性。

2.增加基礎(chǔ)技能訓(xùn)練,為學(xué)生學(xué)習(xí)更高難度的動(dòng)作打下基礎(chǔ)。

3.強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作引導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神和互相幫助的習(xí)慣。

4.定期進(jìn)行課堂小結(jié),幫助學(xué)生鞏固知識(shí),提高技能。

5.加強(qiáng)課后跟蹤輔導(dǎo),關(guān)注學(xué)生在課外練習(xí)中的表現(xiàn),及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。課堂小結(jié),當(dāng)堂檢測在本節(jié)課中,我們學(xué)習(xí)了雙人跳繩的基本技巧、動(dòng)作要領(lǐng)以及配合方法。通過實(shí)踐練習(xí),同學(xué)們對雙人跳繩有了更深入的理解和掌握。下面我們對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行簡要回顧,并開展當(dāng)堂檢測。

課堂小結(jié):

1.雙人跳繩的基本步伐和節(jié)奏:跑跳步、并步,快-快-慢的節(jié)奏。

2.調(diào)整繩子長度:繩子末端略高于腳踝,以保證跳躍時(shí)的穩(wěn)定性和節(jié)奏感。

3.避免繩子纏繞:保持適當(dāng)距離,放松握繩的手,同步上下跳躍。

4.雙人跳繩的變體動(dòng)作:雙人交叉跳、換位跳、同步轉(zhuǎn)身跳、前進(jìn)后退跳等。

5.熱身和拉伸:進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、跳躍等熱身活動(dòng),以及腿部、腳踝和手腕的拉伸。

當(dāng)堂檢測:

1.請同學(xué)們兩人一組,進(jìn)行雙人跳繩的基本步伐和節(jié)奏練習(xí),觀察他們的配合是否默契,節(jié)奏是否一致。

2.檢查學(xué)生是否能夠正確調(diào)整繩子長度,并保持繩子在跳躍過程中的穩(wěn)定性。

3.觀察學(xué)生在雙人跳繩過程中是否會(huì)出現(xiàn)繩子纏繞的情況,并指導(dǎo)他們調(diào)整距離和握繩姿勢。

4.請每組學(xué)生展示一個(gè)今天學(xué)習(xí)的雙人跳繩變體動(dòng)作,評價(jià)他們的動(dòng)作是否準(zhǔn)確、流暢。

5.在課堂結(jié)束前,進(jìn)行簡短的知識(shí)問答,檢查學(xué)生對課堂所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。內(nèi)容邏輯關(guān)系①雙人跳繩的基本步伐和節(jié)奏:跑跳步、并步,快-快-慢的節(jié)奏。

②調(diào)整繩子長度:繩子末端略高于腳踝,以保證跳躍時(shí)的穩(wěn)定性和節(jié)奏感。

③避免繩子纏繞:保持適當(dāng)距離,放松握繩的手,同步上下跳躍。

④雙人跳繩的變體動(dòng)作:雙人交叉跳、換位跳、同步轉(zhuǎn)身跳、前進(jìn)后退跳等。

⑤熱身和拉伸:進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、跳躍等熱身活動(dòng),以及腿部、腳踝和手腕的拉伸。

2.重點(diǎn)詞:

①基本步伐:跑跳步、并步

②節(jié)奏:快-快-慢

③繩子長度:略高于腳踝

④避免纏繞:適當(dāng)距離、放松握繩、同步上下跳躍

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