直腿后滾翻教學(xué)設(shè)計(jì) 高一上學(xué)期體育與健康人教版

直腿后滾翻教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：直腿后滾翻

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課將結(jié)合人教版《體育與健康》高一上學(xué)期教材，通過(guò)實(shí)際操作與講解，讓學(xué)生掌握直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)直腿后滾翻動(dòng)作的練習(xí)，提升身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，使其了解正確的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵(lì)在練習(xí)中相互幫助、交流經(jīng)驗(yàn)，共同提高運(yùn)動(dòng)技能。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握直腿后滾翻的正確動(dòng)作，包括身體的正確姿勢(shì)、滾動(dòng)的方向和力度。重點(diǎn)在于讓學(xué)生理解并練習(xí)以下細(xì)節(jié)：

-起始姿勢(shì)：身體平躺，雙臂伸直，掌心向下。

-滾動(dòng)過(guò)程：用雙腳跟部推地，帶動(dòng)身體向后滾動(dòng)，頭部最后著地。

-落地姿勢(shì)：背部著地，雙臂迅速擺動(dòng)至體側(cè)，準(zhǔn)備起身。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，常常難以協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作，導(dǎo)致滾動(dòng)不順暢或無(wú)法完成。難點(diǎn)包括以下細(xì)節(jié)：

-頭部和身體的協(xié)調(diào)：學(xué)生在滾動(dòng)過(guò)程中，頭部和身體需要同步轉(zhuǎn)動(dòng)，避免頭部著地過(guò)猛。

-腿部與身體的配合：學(xué)生需要在滾動(dòng)過(guò)程中保持腿部伸直，同時(shí)用腳跟推地，這對(duì)腿部控制能力要求較高。

-起身時(shí)的力量控制：學(xué)生在完成滾動(dòng)后，需要迅速起身，這需要掌握合適的力度和時(shí)機(jī)，避免用力過(guò)猛或不足。

-空間感與平衡感：直腿后滾翻需要良好的空間感和平衡感，學(xué)生在練習(xí)初期往往難以掌握，容易失去平衡或滾動(dòng)方向錯(cuò)誤。四、教學(xué)方法與策略1.采用示范教學(xué)法，教師首先進(jìn)行直腿后滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.實(shí)施分組練習(xí)法，將學(xué)生分成小組，進(jìn)行輪換練習(xí)，同時(shí)鼓勵(lì)組內(nèi)互助和討論，促進(jìn)學(xué)生間的互動(dòng)和技能提升。

3.利用視頻教學(xué)，播放直腿后滾翻的正確和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比視頻，幫助學(xué)生識(shí)別和糾正錯(cuò)誤。

4.設(shè)計(jì)游戲化教學(xué)活動(dòng)，如“滾動(dòng)接力賽”，增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的參與度和積極性。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師以輕松的熱身活動(dòng)開(kāi)始，如簡(jiǎn)單的拉伸和滾動(dòng)練習(xí)，讓學(xué)生熟悉課堂氛圍。

-提問(wèn)：“同學(xué)們，你們?cè)谌粘Ｉ钪杏杏龅竭^(guò)需要用到滾動(dòng)動(dòng)作的情況嗎？”

-引導(dǎo)學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，自然過(guò)渡到直腿后滾翻的動(dòng)作介紹。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師示范直腿后滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并分解步驟進(jìn)行講解。

-著重強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，如身體的正確姿勢(shì)、滾動(dòng)方向和力度控制。

-學(xué)生跟隨教師一起模擬動(dòng)作，教師逐一糾正。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行直腿后滾翻練習(xí)，每組輪換進(jìn)行。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

-鼓勵(lì)學(xué)生相互觀察、討論，互相提供反饋。

4.課堂提問(wèn)與互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問(wèn)：“在練習(xí)過(guò)程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享練習(xí)中的問(wèn)題和解決方法，教師總結(jié)并給出建議。

5.情境模擬與游戲化教學(xué)（用時(shí)10分鐘）

-教師設(shè)置一個(gè)“滾動(dòng)接力賽”的游戲情境，學(xué)生分成小組進(jìn)行比賽。

-每組學(xué)生需要完成一定次數(shù)的直腿后滾翻，最快完成的組獲勝。

-教師觀察學(xué)生的表現(xiàn)，對(duì)動(dòng)作規(guī)范的小組給予表?yè)P(yáng)，對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的小組進(jìn)行指導(dǎo)。

6.總結(jié)與反思（用時(shí)5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)直腿后滾翻的重要性。

-學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，分享收獲和不足。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)，鞏固技能。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重師生互動(dòng)，教師通過(guò)不斷的示范、指導(dǎo)和提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，確保學(xué)生對(duì)直腿后滾翻的理解和掌握。同時(shí)，通過(guò)游戲化教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂氛圍。在教學(xué)過(guò)程中，教師關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)，提升核心素養(yǎng)。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-起始姿勢(shì)：身體平躺，雙臂伸直，掌心向下，雙腳跟部著地。

-滾動(dòng)過(guò)程：雙腳跟部用力推地，帶動(dòng)身體向后滾動(dòng)，頭部最后著地，保持身體挺直。

-落地姿勢(shì)：背部著地，雙臂迅速擺動(dòng)至體側(cè)，準(zhǔn)備起身。

2.動(dòng)作技巧與注意事項(xiàng)

-滾動(dòng)時(shí)，頭部應(yīng)盡量保持最后著地，避免頸部受傷。

-雙腿在滾動(dòng)過(guò)程中應(yīng)保持伸直，避免彎曲。

-起身時(shí)，雙臂應(yīng)迅速擺動(dòng)至體側(cè)，助力起身。

3.常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法

-錯(cuò)誤動(dòng)作：頭部著地過(guò)猛，導(dǎo)致頸部受傷。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)頭部最后著地，控制滾動(dòng)速度。

-錯(cuò)誤動(dòng)作：腿部彎曲，導(dǎo)致滾動(dòng)不順暢。

糾正方法：提醒學(xué)生保持腿部伸直，用腳跟推地。

-錯(cuò)誤動(dòng)作：起身時(shí)用力過(guò)猛或不足。

糾正方法：指導(dǎo)學(xué)生掌握合適的力度，逐步提高起身速度。

4.直腿后滾翻的健身價(jià)值

-提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

-增強(qiáng)腰腹部、背部及四肢的肌肉力量。

-促進(jìn)心肺功能的提升。

5.安全防范與運(yùn)動(dòng)損傷處理

-熱身運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行直腿后滾翻前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷。

-著地部位：確保著地部位為背部，避免頭部、頸部著地。

-感覺(jué)不適：如出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止練習(xí)，尋求幫助。

6.運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)與心理素質(zhì)培養(yǎng)

-培養(yǎng)勇敢、自信的心理素質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜。

-學(xué)會(huì)與他人合作，互相幫助，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

-養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高自律性。

7.課后練習(xí)與拓展

-在家中進(jìn)行直腿后滾翻練習(xí)，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

-嘗試其他類似動(dòng)作，如前滾翻、側(cè)滾翻等，豐富運(yùn)動(dòng)技能。

-參與體育活動(dòng)，將所學(xué)動(dòng)作運(yùn)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。七、板書(shū)設(shè)計(jì)①核心知識(shí)點(diǎn)：

-直腿后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)

-動(dòng)作技巧與注意事項(xiàng)

-常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法

②重點(diǎn)詞匯：

-滾動(dòng)

-起身

-腿部伸直

-頭部著地

-動(dòng)作規(guī)范

③關(guān)鍵句子：

-“直腿后滾翻，從起始姿勢(shì)到落地姿勢(shì)，每個(gè)環(huán)節(jié)都要注意身體的協(xié)調(diào)性?！?/p>

-“滾動(dòng)過(guò)程中，腿部要保持伸直，用腳跟推地，頭部最后著地?！?/p>

-“糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，關(guān)鍵在于反復(fù)練習(xí)和觀察，及時(shí)調(diào)整?！卑恕⒌湫屠}講解例題1：描述直腿后滾翻的正確起始姿勢(shì)。

答案：直腿后滾翻的正確起始姿勢(shì)為身體平躺，雙臂伸直，掌心向下，雙腳跟部著地。

例題2：在直腿后滾翻過(guò)程中，如何避免頭部和頸部受傷？

答案：在直腿后滾翻過(guò)程中，應(yīng)控制滾動(dòng)速度，確保頭部最后著地，避免頭部和頸部受傷。

例題3：直腿后滾翻時(shí)，腿部應(yīng)該如何動(dòng)作？

答案：直腿后滾翻時(shí)，腿部應(yīng)保持伸直，用腳跟推地，帶動(dòng)身體向后滾動(dòng)。

例題4：完成直腿后滾翻后，如何快速起身？

答案：完成直腿后滾翻后，雙臂應(yīng)迅速擺動(dòng)至體側(cè)，助力起身，避免用力過(guò)猛或不足。

例題5：在練習(xí)直腿后滾翻時(shí)，如何糾正腿部彎曲的錯(cuò)誤動(dòng)作？

答案：在練習(xí)直腿后滾翻時(shí)，教師應(yīng)提醒學(xué)生保持腿部伸直，用腳跟推地，并在旁觀察和指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正腿部彎曲的錯(cuò)誤動(dòng)作。

補(bǔ)充說(shuō)明1：對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，掌握直腿后滾翻的起始姿勢(shì)非常重要。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生多次練習(xí)起始姿勢(shì)，確保學(xué)生能夠熟練掌握。

補(bǔ)充說(shuō)明2：在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，頭部和頸部的安全至關(guān)重要。教師應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)頭部最后著地，并觀察學(xué)生的滾動(dòng)過(guò)程，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

補(bǔ)充說(shuō)明3：直腿后滾翻的滾動(dòng)過(guò)程中，腿部的動(dòng)作容易出錯(cuò)。教師可以分解動(dòng)作步驟，讓學(xué)生逐步掌握，并在練習(xí)過(guò)程中不斷糾正。

補(bǔ)充說(shuō)明4：快速起身是直腿后滾翻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教師可以示范起身動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨練習(xí)，逐步提高起身速度和力度。

補(bǔ)充說(shuō)明5：糾正錯(cuò)誤動(dòng)作是教學(xué)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)。教師應(yīng)耐心指導(dǎo)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，并及時(shí)給予反饋，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.學(xué)生在家中自行練習(xí)直腿后滾翻，記錄練習(xí)次數(shù)和感受。

2.觀看直腿后滾翻教學(xué)視頻，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并撰寫(xiě)心得體會(huì)。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方案，模擬教授直腿后滾翻給其他同學(xué)，準(zhǔn)備教學(xué)材料和道具。

作業(yè)反饋：

1.練習(xí)記錄反饋：

-學(xué)生提交的練習(xí)記錄將用于評(píng)估他們的練習(xí)頻率和進(jìn)步情況。

-反饋將包括對(duì)練習(xí)次數(shù)的肯定，以及對(duì)練習(xí)中可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤的指出，如動(dòng)作不規(guī)范、姿勢(shì)不正確等。

-改進(jìn)建議：增加練習(xí)次數(shù)，關(guān)注動(dòng)作細(xì)節(jié)，必要時(shí)觀看教學(xué)視頻進(jìn)行對(duì)比學(xué)習(xí)。

2.心得體會(huì)反饋：

-學(xué)生提交的心得體會(huì)將反映他們對(duì)直腿后滾翻動(dòng)作的理解和感受。

-反饋將強(qiáng)調(diào)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度，以及對(duì)注意事項(xiàng)的遵守情況。

-改進(jìn)建議：深化對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，將心得體會(huì)與實(shí)際練習(xí)相結(jié)合，形成完整的動(dòng)作概念。

3.教學(xué)方案反饋：

-學(xué)生設(shè)計(jì)的教學(xué)方案將用于評(píng)估他們的教學(xué)能力和對(duì)直腿后滾翻的理解程度。

-反饋將包括對(duì)教學(xué)方案的創(chuàng)新性、實(shí)用性和完整性的評(píng)價(jià)。

-改進(jìn)建議：完善教學(xué)方案，確保教學(xué)內(nèi)容清晰、邏輯性強(qiáng)，能夠有效指導(dǎo)其他同學(xué)學(xué)習(xí)。

教師將對(duì)每位學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行仔細(xì)批改，并提供個(gè)性化的反饋和改進(jìn)建議。通過(guò)作業(yè)反饋，教師可以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)估和自我改進(jìn)能力。教學(xué)反思與總結(jié)今天的直腿后滾翻教學(xué)讓我有很多收獲，也讓我看到了自己在教學(xué)過(guò)程中的一些不足。

在教學(xué)方法的運(yùn)用上，我嘗試了示范教學(xué)、分組練習(xí)和游戲化教學(xué)等多種方法。通過(guò)示范教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生能夠更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)；分組練習(xí)則讓學(xué)生有了更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了互動(dòng)性；游戲化教學(xué)則提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如在示范教學(xué)時(shí)，我沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上教學(xué)節(jié)奏。在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注意這一點(diǎn)，適時(shí)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上。

在策略選擇上，我注重了學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)他們積極參與和互動(dòng)。但在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于互動(dòng)的積極性不高，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)于直腿后滾翻動(dòng)作的陌生和不自信。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中加入更多有趣的游戲和競(jìng)賽元素，以提高學(xué)生的參與度。

在課堂管理方面，我盡量營(yíng)造一個(gè)輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。但今天有幾次，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了混亂，我沒(méi)有及時(shí)制止。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加嚴(yán)格地執(zhí)行課堂紀(jì)律，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

關(guān)于本節(jié)課的教學(xué)效果，我認(rèn)為學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度等方面都有了一定的收獲。他們掌握了直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，提高了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，通過(guò)課堂互動(dòng)和游戲化教學(xué)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣也有所增強(qiáng)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。首先，部分學(xué)生在掌握動(dòng)作要領(lǐng)方面仍有困難，這可能與我的教學(xué)方法不夠針對(duì)性有關(guān)。