認(rèn)知覺醒200字讀后感

認(rèn)知覺醒200字讀后感認(rèn)知覺醒200字讀后感篇一《認(rèn)知覺醒》這本書是作者周嶺所寫的關(guān)于成長的書。他從重新認(rèn)識自己，擺脫焦慮到外觀世界，向外接力前行，一步步向我們解讀了一些基本概念和具體能力的使用方法，揭示了開啟自我改變原動力的密碼。與其他成長類書籍不同的是，這本書的實用性很強，使用范圍廣泛。比如，作者在學(xué)習(xí)力這一章一開始便告訴我們，學(xué)習(xí)不是一味地努力，而是應(yīng)該在舒適區(qū)邊緣不斷深度學(xué)習(xí)?！笆孢m區(qū)邊緣”是適用于萬物的方法論，好的成長是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”。作者多次提到的“舒適區(qū)邊緣”的概念，書中有一句話讓我印象深刻，它是這樣描述的：“最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快”。文章通俗易懂，每一章都有對我們有啟發(fā)性的知識，為我們提供了很多有用的方法。在遇到這本書之前，我一直處在舒適區(qū)里而不自知。讀完這本書之后，我開始跨出舒適區(qū)，在舒適區(qū)邊緣學(xué)習(xí)，每天都有進(jìn)步，自己也越來越自信。當(dāng)然作者寫這本書的目的并不只想傳授知識，而是希望我們能夠?qū)⑦@里面的方法運用到我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，幫助我們成長。想要改變，任何時候都不算晚，“現(xiàn)在”永遠(yuǎn)都是開始的最好時機。從今天開始，行動起來，哪怕讀一頁書，練一頁字，日積月累，終將有所收獲。認(rèn)知覺醒200字讀后感篇二第一段：引言?！墩J(rèn)知覺醒》是一本引人深思的心理學(xué)著作，第二章“認(rèn)知覺醒”的內(nèi)容同樣揭示了我們對自身認(rèn)知的重要性。在這一章中，作者提供了豐富的案例和理論，讓我們深刻認(rèn)識到認(rèn)知覺醒對個人成長和心理健康的影響。通過對這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我不僅對自己的認(rèn)知有了更清晰的理解，也提升了對他人行為和思維的觀察力。第二段：自我認(rèn)知的重要性。自我認(rèn)知是我們對自己的了解和覺察，它對我們的心理健康和個人發(fā)展起著至關(guān)重要的作用?！墩J(rèn)知覺醒》通過詳細(xì)的案例，讓我了解到當(dāng)我們對自身意識模糊或存在盲點時，會導(dǎo)致種種不良后果，如壞習(xí)慣的養(yǎng)成、情緒的失控、人際關(guān)系的問題等。同時，作者還深入探討了自我認(rèn)知與自我形象、自尊心、自我管理等方面的關(guān)系，使我意識到只有真正認(rèn)識自己，我們才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和提升自己。第三段：他人認(rèn)知的觀察。除了對自我認(rèn)知的重視，觀察他人的行為和思維也是認(rèn)知覺醒中的重要內(nèi)容。通過對他人的觀察，可以更好地理解他人的心理狀態(tài)和動機，并更好地與他人進(jìn)行溝通和相處。《認(rèn)知覺醒》中的案例和理論提醒了我，要善于發(fā)現(xiàn)他人的言行中的細(xì)微信號和表情變化，從而洞察他們的內(nèi)心想法和情感。這種觀察能力的提升，對于判斷他人的真實意圖和行為動機至關(guān)重要，不僅可以幫助我們保持較高的警覺性，還可以促進(jìn)我們與他人的良好關(guān)系。第四段：認(rèn)知覺醒的實踐方法?！墩J(rèn)知覺醒》不僅提供了理論知識，還給出了一些實踐方法，幫助讀者從理論層面轉(zhuǎn)化為行動層面。作者建議我們進(jìn)行思維自省并設(shè)立個人發(fā)展目標(biāo)，同時還強調(diào)了內(nèi)外視野的重要性。通過反思自己的思維方式和行為模式，我們可以發(fā)現(xiàn)自己片面或武斷的認(rèn)知，從而輔助個人認(rèn)知覺醒的實現(xiàn)。此外，內(nèi)外視野的平衡也是提升認(rèn)知覺醒的關(guān)鍵，只有既關(guān)注自身內(nèi)在，又關(guān)注外部世界的變化，才能真正拓寬自己的認(rèn)知邊界并獲得更廣闊的發(fā)展空間。第五段：認(rèn)知覺醒的啟示。通過對《認(rèn)知覺醒》第二章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到認(rèn)知覺醒不僅是個人心理健康和個人發(fā)展的關(guān)鍵，也是與他人相處、影響他人的重要因素。只有通過自我認(rèn)知和他人認(rèn)知，我們才能更好地理解自己和他人，建立良好的人際關(guān)系。同時，我也意識到認(rèn)知覺醒是一個長期而深入的過程，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐。通過在日常生活中不斷思考和觀察，我們可以提升自己的認(rèn)知覺醒水平，并在個人和社會層面取得更加積極的變化?？偨Y(jié)?！墩J(rèn)知覺醒》第二章的學(xué)習(xí)使我深受啟發(fā)，讓我認(rèn)識到自我認(rèn)知和他人認(rèn)知對于個人發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。我將繼續(xù)努力提升自己的觀察力和思考能力，并實踐《認(rèn)知覺醒》中提出的方法。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我相信我可以在認(rèn)知領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步，更好地實現(xiàn)自己的潛能和成長。認(rèn)知覺醒200字讀后感篇三在認(rèn)知覺醒的第八章中，作者通過深入探討認(rèn)知的本質(zhì)和作用，讓我對認(rèn)知產(chǎn)生了更深刻的理解。通過對這一章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了認(rèn)知對我們的思維和行為的影響，同時也意識到了我們可以通過改變認(rèn)知來實現(xiàn)個人成長和自我超越。首先，在這一章中，作者明確指出認(rèn)知是人類思維活動的基礎(chǔ)，它涉及到我們的知覺、思考、記憶、語言和解決問題的能力。這使我意識到，我們所經(jīng)歷的世界其實是我們個體認(rèn)知的產(chǎn)物。不同的認(rèn)知方式會使我們對同樣的事物產(chǎn)生不同的理解和判斷，這也解釋了為什么人們對同一現(xiàn)象有不同的看法。其次，作者還提到了認(rèn)知的重要性。認(rèn)知直接影響著我們的行為和情緒。例如，如果我們對某個事物持有負(fù)面的認(rèn)知，那么我們在遇到這個事物時可能會感到害怕或抵觸。而如果我們能改變我們的認(rèn)知，那么我們就能更積極地面對困難和挑戰(zhàn)，并且表現(xiàn)出更好的行為和情緒。此外，作者還介紹了一些改變認(rèn)知的方法。他提到，我們可以通過積極思考、正向語言和自我暗示來改變我們的認(rèn)知。這些方法都是通過替換負(fù)面的認(rèn)知和自我暗示來實現(xiàn)的。例如，當(dāng)我們遇到挫折時，我們可以告訴自己“我能行，我能克服困難”來鼓勵自己。通過經(jīng)常性的積極思考和正向語言，我們可以逐漸改變我們的認(rèn)知，從而提高我們面對問題和困難的能力。最后，我認(rèn)為此章節(jié)對于我們的個人發(fā)展和自我超越具有重要的意義。在這個不斷變化的世界中，我們需要不斷適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和機遇。而改變我們的認(rèn)知是實現(xiàn)個人成長的關(guān)鍵。通過意識到認(rèn)知的重要性，學(xué)會改變消極的認(rèn)知和自我暗示，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，并且不斷超越自我，實現(xiàn)個人目標(biāo)。在認(rèn)知覺醒的第八章中，我對認(rèn)知的概念和作用有了更深入的理解。我認(rèn)識到我們所看到的和經(jīng)歷的世界實際上是我們對事物的認(rèn)知的產(chǎn)物。同時，我還意識到通過改變我們的認(rèn)知，我們能夠?qū)崿F(xiàn)個人成長和自我超越。這是一個非常重要的認(rèn)知覺醒的過程，它不僅有助于我們更好地理解自己，還能夠讓我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。我相信通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我能夠更好地改變我的認(rèn)知，實現(xiàn)個人目標(biāo)和夢想。認(rèn)知覺醒200字讀后感篇四花了一周時間讀完了認(rèn)知覺醒，書中很多內(nèi)容有些能吸收，有些還在嘗試中。例如作者經(jīng)常提到的，通過閱讀和高維度人群進(jìn)行思維碰撞，通過寫作總結(jié)自己的認(rèn)知。在當(dāng)下快節(jié)奏的文化中，有時候慢才是快，少即是多，只有用自己的語言描述出來的才是能夠供給自身的養(yǎng)分。我也在看這部書后嘗試寫計劃清單雖然執(zhí)行的不咋地，但是畢竟還是有了個開頭，萬事開頭難，邁了第一步就堅持走下去吧。也開始嘗試每天的反思，讓心浮氣躁的自己每天晚上能夠總結(jié)總結(jié)自己。讓自己每天有哪怕一點點的進(jìn)步都可以，最起碼不要原地踏步。今天的計劃清單只執(zhí)行了一半，還有一半未執(zhí)行，原因是自己對于想要輸出的內(nèi)容過于急于求成，想輸出一篇供應(yīng)鏈票據(jù)的文章，但是自己對于很多概念都沒搞清楚，在輸出的過程中又發(fā)現(xiàn)很多以前沒關(guān)注的知識點，重新開始掃盲，先把基本概念搞懂后再開始輸出內(nèi)容吧。不然搞出來的不夠嚴(yán)謹(jǐn)，這樣給讀者的觀感也不好。想做的事情還是太多了，該給自