心理結(jié)課作業(yè)1000字三篇

第心理結(jié)課作業(yè)1000字三篇

第一篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要：大學生心理健康服務體系的建設是一個系統(tǒng)工作，本文對維護大學生心理健康的前提、土壤、保障和關鍵四個因素進行了分析，提出了維護大學生心理健康的四個方面內(nèi)容，并對做好四個方面內(nèi)容進行了一些初步的探索。

關鍵詞：高職大學生;心理健康;淺探

一、大學生心理健康的前提——認識和悅納自我。

“世界上沒有兩片相同的樹葉”，人也是一樣。每個人都是有自己特色的、獨一無二的。要保持健康的心理，大學生就必須要有自知之明，正確的認識自己和積極的悅納自我。一是要對自己的能力、性格中的優(yōu)缺點能夠做客觀的、恰當?shù)淖晕以u價，既不自傲，又不自卑。對自己的生活目標和理想的確定切合實際，不會提出苛刻的期望與要求，因而對自己總是滿意的，能夠做到自尊、自強和自愛。二是要積極悅納自我。悅納是一種自我接受的表現(xiàn)，悅納自我就是對自己的本來面目持肯定、認可的態(tài)度。自我悅納可以給予一個人前進的動力，給予生活的信心和希望。高職大學生在生活中要坦然的接受現(xiàn)實自我，保持樂觀、開朗的性格。三是要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的潛力。每個人都有巨大的潛力，只要發(fā)揮自己的潛能并勤奮地去追求，就會取得一定的成績，實現(xiàn)自己的人生價值。但潛能的實現(xiàn)不會是一個自動的過程，需要人們不斷的認識自己并悅納自己，不斷的進行挖掘，發(fā)揮主觀能動性，才會發(fā)揮出巨大的能量，做出一定成績，對自我產(chǎn)生肯定并保持健康的心理。

二、高職大學生心理健康的土壤——良好的校園生活環(huán)境和學習氛圍。

心理學研究表明，環(huán)境對個人的影響是巨大的，個人在集體之中，可以相互依靠互相幫助，從而增強戰(zhàn)勝困難的力量、勇氣和信心;在集體中，個人可以更加清楚的認識自己，了解自己和改變自己。因此，必須營造良好的校園生活環(huán)境和工作氛圍來維護大學生的心理健康。一是要樹立良好的校園風氣。良好的校園氛圍對高職大學生的心理影響十分重要，友好、民主和積極向上的校園氛圍就能有效減少或避免大學生成長進步中不良心理的產(chǎn)生。二是形成良好的人際關系。良好的人際關系能使大學生獲得安全感和歸屬感，獲得友誼、支持、理解，得到內(nèi)心的慰藉，給人以精神上的愉悅和滿足，增強自我價值感和力量感，降低挫折，緩解內(nèi)心的沖突與苦悶，減少孤獨感和失落感，維持和促進心理健康;不良人際關系使人感到壓抑、緊張、孤獨和寂寞，引發(fā)內(nèi)心的矛盾和沖突。

三、高職大學生心理健康的關鍵——積極的人生態(tài)度和正確的人生觀

人生觀和價值觀是人們對生命的意義和人生目的的認知，是指我們對周圍事物的看法或觀點。一個人是否有正確、健康的認知方式，直接關系他的心理狀況。人生觀和價值觀決定著人們的行為，影響著人們看問題和辦事情的視角與態(tài)度。維護和保證大學生的心理健康，培養(yǎng)大學生積極的人生態(tài)度和正確的人生觀起著關鍵作用，只要大學生有了正確的人生追求和生活目標，有了積極向上和樂觀豁達的生活態(tài)度，有了遠大的理想和認識到生活的真正意義時，就會最大限度的減少和遠離一些不健康心理，保持健康的心理狀態(tài)。一是要教育大學生樹立崇高的理想，用高尚的精神追求引領心理健康。精神追求可以統(tǒng)領所有的心智，使人們關注未來的事情，忽略微小的心理波動，以良好的心態(tài)投入生活和工作之中。二是擴大大學生的視野和提高大學生的科學文化知識。無知往往使人不能正確認識問題，分析問題和解決問題，人生觀和價值觀出現(xiàn)偏差，在工作和生活中產(chǎn)生偏見、淺薄和魯莽，導致不良心理心態(tài)的出現(xiàn)。提高大學生的科學文化素養(yǎng)和擴大大學生的知識面，就會使大學生能夠更全面的認識問題和解決問題，分清事情的是非曲直，形成正確的人生觀和價值觀。

四、高職大學生心理健康的保障——完善的社會支持系統(tǒng)。

大學生心理健康的維護是一個系統(tǒng)工程，必須建立在完善的社會支持體系下，一個完備的社會支持網(wǎng)絡成分包括家庭、學校、都是、朋友、以及個體與社團或?qū)W校各組織機構(gòu)成員的聯(lián)系。其本質(zhì)就是大學生在學習、生活和人際交往中所能獲得的外界資源情況，尤其是在面臨重大困難和挫折時，其所能得到的外界物質(zhì)上、精神上幫助和支持的社會關系網(wǎng)絡。良好的社會支持系統(tǒng)對大學生心理的健康起著支撐和保駕護護航的作用，是大學生的情感所系、心理所依，是形成和維系大學生心理健康的重要保障。因此，必須建立高職大學生全面的社會支持系統(tǒng)，保障大學生心理健康。一是完善學校內(nèi)部的社會支持體系。大學校園是大學生主要的工作、生活、學習和娛樂的地方，校園內(nèi)部的社會支持系統(tǒng)對高職大學生的作用是最直接的，良好的內(nèi)部支持系統(tǒng)是保證大學生心理健康的重要保障。大學生心理健康的維持和發(fā)展就必須在校園內(nèi)部營造一個良好的心理氛圍，形成互幫互助、互相關心和共同進步的內(nèi)部關系，使大學生在遠離親朋好友的情況下，仍然能在心理上得到有力的支持和滿足，從而保障大學生的心理健康。二是完善社會支持系統(tǒng)。社會心理學研究表明，家庭對青年高職大學生的心理影響是最直接、最具體、最深刻和最持久的，是造成青年高職大學生心理問題的重要因素。這就要求家庭對大學生各方面工作的支持和理解，積極構(gòu)建高職大學生家庭社會支持網(wǎng)絡機制，加強拓展高職大學生和家庭成員之間的聯(lián)系和溝通渠道。

參考文獻：

[1]陳少華.《人格與認知》[M].天津：南開大學出版社，2024.11

[2]彭聃齡.《普通心理學》[M].北京：北京師范大學出版社，2024.3

第二篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要：近年來，隨著學習壓力、就業(yè)壓力及一些社會壓力的增加，大學生心理健康受到更多的關注。文章從新時代大學生心理健康教育的創(chuàng)新途徑與方法入手，探討大學生心理健康教育工作要點，并試著提出一些對策，從而對保障大學生心理健康提供參考和借鑒。

關鍵詞：大學生;心理健康教育;創(chuàng)新路徑

中圖分類號：G441

文章編號：2095-624X（2024）01-0054-01

一、大學生心理健康教育創(chuàng)新路徑的基本原則

1.以人為本

大學生心理健康教育路徑創(chuàng)新的前提就是以人為本。心理健康教育內(nèi)容包括思想覺悟、道德素質(zhì)及“三觀”等方面。隨著新的教育理念不斷完善，從以客觀書本知識為中心的教學方式，逐漸轉(zhuǎn)變成“人的教育”。通過教師與學生之間面對面的交流，為學生提供一個相對寬松、平等的交流環(huán)境和人際環(huán)境，讓大學生在平等的交流中潛移默化地形成自我認知。

2.循序漸進

大學生心理健康教育的路徑創(chuàng)新不是一朝一夕能夠完成的，需要是一個循序漸進的過程，需要學校、家長與社會形成合力。學校要發(fā)掘和塑造優(yōu)良的校園文化，積極為學生創(chuàng)建良好的校園環(huán)境。同時，還要加強心理健康教育管理，通過社團、協(xié)會等組織，為大學生搭建人際交往、文化交流的平臺，為學生提供良好的實踐機會，為保障大學生心理健康營造良好氛圍;還要積極與學生家庭溝通，促進家庭教育與學校教育有機結(jié)合，共同致力于學生心理健康養(yǎng)成。

二、大學生心理健康教育創(chuàng)新的基本途徑

1.建立完善的支撐大學生心理健康教育的教學體系

大學教師要提升相應的素質(zhì)能力，靈活教學機制，改變和完善課堂教學方式，建立完善的支撐大學生心理健康教育的教學體系?？梢猿浞掷矛F(xiàn)代信息技術和多媒體教學技術，積極與新時代、新思想相適應，精心進行課程設計，優(yōu)化教學教案，采取多樣化教學，豐富心理健康教學內(nèi)容，積極關注學生平日生活情況以及課堂狀態(tài)，不斷加快大學生心理健康的教化進程。

2.要做到“因材授德”

心理健康教育要“因材授德”。大學生個體都是有差別的，不同于其他教學，心理健康教育就是要保證讓每個學生都能樹立正確的人生觀和價值觀。新時代教師要樹立一種“功夫應在教材之外”的教學精神，開放式教育能夠貼近學生生活，充分了解班級內(nèi)每個學生的特點與專長，應根據(jù)不同類型的學生制訂不同的思想政治教育方案，讓心理健康教育在大學生的學習和生活中得以生根。

三、關于一些大學生心理健康教育創(chuàng)新途徑的建議

1.創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康教育”模式

積極構(gòu)建大學生心理健康教育信息體統(tǒng)，依托豐富的互聯(lián)網(wǎng)知識，通過線上教育和線下實踐相結(jié)合的方式，為大學生提供心理溝通與咨詢。利用現(xiàn)代信息技術的大數(shù)據(jù)分析，適時并全面掌握大學生近期的心理健康狀況。還要規(guī)范大學生的網(wǎng)絡在線時間，合理引導大學生建立正確的互聯(lián)網(wǎng)觀，避免學生沉迷網(wǎng)絡。

2.創(chuàng)新“體育活動+心理健康教育”模式

把心理健康教育與體育活動相結(jié)合，通過強化大學生的體育教育，培養(yǎng)與鍛煉學生的身體素質(zhì)，鼓勵學生參與戶外鍛煉，團體項目比賽等，幫助學生建立積極樂觀的心態(tài)，從而有效預防心理健康疾病

3.創(chuàng)新“師德傳遞+心理健康教育”模式

教師要努力挖掘自身的課堂教學優(yōu)勢，重塑自身形象，提升人格魅力，繼而感染學生。用自身魅力影響學生的行為，幫助學生端正學習行為，形成良好的學習習慣，以促進學生心理健康發(fā)展。

當代教師要轉(zhuǎn)變觀念，積極適應新形勢下教學思路與教學要求，啟發(fā)性地開展心理健康教育，構(gòu)建完善的教學體系，尋求好的工作途徑和方法，讓學生在掌握知識的同時提高政治素養(yǎng)，從而為國家培養(yǎng)更多新一代德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。

參考文獻：

[1]牛臨虹.新形勢下大學生心理健康教育的創(chuàng)新路徑研究[J].中國校外教育，2024（30）.

[2]韓春霞.高校大學生心理健康教育的創(chuàng)新路徑[J].佳木斯職業(yè)學院學報，2024（1）.

第三篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要由于不同研究者對大學生心理健康標準的統(tǒng)一認識和把握不同，所用測量工具也不同，以及經(jīng)驗的差異，大學生心理健康標準迄今仍是個頗具爭議的問題。在當代積極心理學的心理健康觀的視閾下，提出大學生心理健康的積極評價標準：積極的自我認知；積極的情緒情感；積極的意志行為；積極的人際關系；積極的生活態(tài)度；積極的學習能力。以期為高校心理健康教育工作提供新的方向和途徑。

關鍵詞大學生心理健康標準積極心理學心理健康觀

中圖分類號：G449文獻標識碼：ADOI：10.16400/ki.kjdks.2024.02.072

StudyonthePositiveEvaluationofMentalHealthStandardsofCollegeStudents

JIANGSiyang

（HunanJudicialPoliceVocationalCollege，Changsha，Hunan410131）

AbstractThementalhealthstandardsofcollegestudentsarestillacontroversialissue，becausedifferentresearchershavedifferentunderstandingandgraspofCollegeStudents"mentalhealthstandards，andtheirmeasuringtoolsaredifferent，aswellasthedifferencesoftheirexperience.Intheviewofthementalhealthviewofcontemporarypositivepsychology，thepositiveevaluationofmentalhealthstandardsofcollegestudentsareputforward：positiveself-cognition，positiveemotion；positiveactofwill；positiveinterpersonalrelationship；positiveattitudetolife；positivelearningability.Thisisexpectedtoprovideanewdirectionandwayformentalhealtheducationincollegesanduniversities.

Keywordscollegestudents；standardsofmentalhealth；positivepsychology；theviewofmentalhealth

大學生心理健康教育是高校教育的一個重要環(huán)節(jié)，然而當前大部分高校心理健康教育仍然以傳統(tǒng)的心理健康標準來衡量大學生心理健康與否，更多的是關注和消除學生的心理偏差和疾病。處于社會轉(zhuǎn)型期的大學生在面對環(huán)境適應、學業(yè)、人際關系和就業(yè)壓力時，確實容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等負性情緒，心理處于健康與不健康之間，這應是常態(tài)。對于他們來說，心理健康的目標不能只是為了消除所謂的不健康的心理癥狀，認為無病即為健康，更重要的是關注個體積極的心理品質(zhì)，強調(diào)挖掘人的內(nèi)在潛能和共同天性，使大學生的整體心理素質(zhì)得到提升和優(yōu)化。

1國內(nèi)大學生心理健康標準

由于不同研究者的心理健康觀不同，以及經(jīng)驗的差異，所提出的大學生心理健康標準也存在一定的差異。較早的有馬建青1992年提出的8條標準：智力正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價正確；人際關系和諧；適應能力強；心理行為符合大學生的年齡特征。[1]近些年，翟宏等對8所大學的學生進行問卷調(diào)查，得到大學生心理健康標準的一階18因素和二階6因素。[2]魏杰在碩士畢業(yè)論文中，綜合學生樣本和專家評定意見，構(gòu)建出大學生心理健康標準由5個基本維度、22個評價要素構(gòu)成的多維度的結(jié)構(gòu)模型。[3]

2積極心理學的心理健康觀

積極心理學思想注重個體心理的積極層面的研究，改變了人們在傳統(tǒng)意義上把心理學僅僅認為是解決心理障礙、治療心理疾病的錯誤認識。1958年，心理學家MarieJahoda在《當代積極心理健康觀》一書里第一次提出了“積極心理健康”的概念。他認為，積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度；全面的成長、發(fā)展和自我實現(xiàn)；整合性——一種集中統(tǒng)合的心理功能；自主發(fā)揮功能的能力；對現(xiàn)實的準確認識；能掌控自己周圍的環(huán)境。[4]目前，積極心理健康的內(nèi)涵有了新的發(fā)展，主要包括：情感控制；能做出合理決定；情緒調(diào)節(jié)；能建立積極的關系；自我感覺良好；知道如何善待自己；積極的人生觀；良好的應對技能；交朋友的能力；幽默感；積極的自我感覺。[5]

3大學生心理健康積極評價標準

本文結(jié)合當代積極心理學的心理健康觀，對大學生心理健康評價標準重新定位：

3.1積極的自我認知

積極的自我認知包括對自我的良好準確的定位和認知，對自我的積極認同和接納，以及不斷發(fā)展和完善。這是在國內(nèi)外很多理論觀點中最常見的心理健康的標準，被認為是自我實現(xiàn)、樂觀、成熟的人最重要的特征，是積極的心理機能的主要特征。[6]心理健康的大學生不會苛求自己理想化，能體驗到自己的存在價值，既不會驕傲自大，過高地估價自己，也不會因為遇到一點點挫折和困難就妄自菲薄。

3.2積極的情緒情感

情緒情感是衡量人的心理健康的核心標準。[7]積極的情緒情感能擴展我們的心智視野，增加我們的包容性和創(chuàng)造力；使我們更健康、更長壽；能讓我們擁有更好的人際關系。[8]心理健康的大學生大部分時間會處于快樂、興趣、感激等積極的情緒情感狀態(tài)，此外，他們也能合理地管理自己的情緒，適度地表達和控制自己，既能自尊自愛，又不會患得患失，為情緒所左右而導致言行失調(diào)。

3.3積極的意志行為

積極的意志行為是大學生心理健康的重要特征之一，指一個人積極主動地確定目的任務并根據(jù)目的任務調(diào)節(jié)支配自己行動并堅持下去。[9]主要體現(xiàn)在：一是自覺性，能自覺制定學習、生活計劃，為實現(xiàn)自己的設定目標而勤奮努力；二是堅韌性，不論是克服學習障礙，還是戰(zhàn)勝家庭或疾病困難，都表現(xiàn)出堅強的信心和毅力；三是獨立性，生活上離開父母的呵護，能夠自理，思想上反抗權(quán)威，不遵循傳統(tǒng)的規(guī)范，有獨立見解；四是行動力，一旦制定好計劃會馬上付諸行動實施，并投注較大的熱情和精力。

3.4積極的人際關系

心理學的大量研究與人們的日常生活都已證明，積極的人際關系給人以精神上的愉悅和滿足，獲得歸屬感和安全感，促進身心健康。大學生作為社會成員的一部分，有著強烈的合群需要，通過積極交往與周圍環(huán)境保持良好的接觸可以獲得更多的社會支持，體會人與人之間的友愛和真情。因此，積極的人際關系的建立是大學生關注的焦點，也是衡量心理健康與否的重要標準之一。

3.5積極的生活態(tài)度

積極的生活態(tài)度是用來衡量大學生是否熱愛生活，是否有明確的生活目標和追求，生活充實，樂于助人等。[10]有積極的生活態(tài)度的大學生，一定具有目標，有目的并有方向感。他們能積極面對并熱愛現(xiàn)實生活，對未來充滿信心，通過做自己喜歡的事情從中享受樂趣，哪怕在困難和挑戰(zhàn)面前，也能憑借積極向上的心態(tài)的力量克服隨時都有可能襲來的消極心態(tài)。

3.6積極的學習能力

大學生的主要任務是學習，積極的學習能力包括較高的學習興趣，適宜的學習動機水平，正確的成就歸因等，是促進大學生潛能開發(fā)的一個基礎條件。心理健康的大學生有廣泛的學習興趣，他們珍惜自己的學習機會，在學習的過程中不斷克服困難，積極探索，汲取養(yǎng)分，在學習中獲得價值感和滿足感。

4結(jié)語

大學生