2023年河北省職業(yè)院校高職組健身指導(dǎo)賽項(xiàng)-GZ086 健身指導(dǎo)賽題第6套

一、單選題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）1.肩周炎的易患因素中，以下哪一項(xiàng)不正確（）A.肩關(guān)節(jié)骨折后B.頸椎病C.肩部肌肉拉傷D.細(xì)菌感染2.患者，男，29歲，右脛腓骨閉合骨折后行手法復(fù)位石膏外固定24小時(shí)后，出現(xiàn)患肢持續(xù)性劇烈疼痛，進(jìn)行性加重。此時(shí)首先采取的措施應(yīng)為()A.予以確切有效的止痛藥物B.立即解除石膏外固定C.抬高患肢以減輕疼痛D.局部硫酸鎂濕敷3.在屈肘過程中需協(xié)同合拍地松弛或做適當(dāng)?shù)碾x心性收縮的肌肉為（）A.原動(dòng)肌B.副動(dòng)肌C.拮抗肌D.穩(wěn)定肌4.膝關(guān)節(jié)是有（）組成。A.股骨、脛骨和髕骨 B.股骨、脛骨、腓骨C.股骨和脛骨 D.股骨和腓骨5.下列關(guān)于肌肉的說法中，正確的是（）A.肌肉收縮是指肌腱的收縮B.骨骼肌的物理特性有伸展性和彈性C.影響肌力發(fā)揮的解剖學(xué)因素是肌肉生理橫斷面和肌肉初長(zhǎng)度D.肌微絲有粗肌絲、中肌絲和細(xì)肌絲6.提踵主要可以練習(xí)的（）力量。A.股二頭肌 B.拇長(zhǎng)伸肌 C.股四頭肌 D.小腿三頭肌7.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)的訓(xùn)練，一般采取（）的訓(xùn)練。A.短時(shí)間、低強(qiáng)度B.短時(shí)間、高強(qiáng)度C.短時(shí)間、低強(qiáng)度D.長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度8.最大攝氧量水平高低是（）性項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和先決條件之一。A.力量B.速度C.耐力D.爆發(fā)力9.如果定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，心率恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，表明（）A.身體機(jī)能升高B.身體機(jī)能下降C.身體機(jī)能沒有變化D.沒有評(píng)價(jià)意義10.饑餓時(shí)關(guān)于體內(nèi)代謝變化的描述，錯(cuò)誤的是（）A.胰島素分泌增加B.胰高血糖素分泌增加C.脂肪動(dòng)員加強(qiáng)D.糖異生加強(qiáng)11.脂肪能產(chǎn)生飽腹感的原因是（）A.脂肪在胃內(nèi)會(huì)吸收水分而膨脹B.脂肪在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)C.脂肪在大腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)D.脂肪在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體12.能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.甘油三酯D.賴氨酸13.米爾氏實(shí)驗(yàn)可用于（）的診斷。A.肘內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷B.肘外側(cè)副韌帶拉傷C.肱骨內(nèi)上髁炎D.肱骨外上髁炎14.膝關(guān)節(jié)突然性過伸動(dòng)作易導(dǎo)致（）發(fā)生損傷。A.膝后交叉韌帶B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板15.膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷。A.髕骨B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板16.競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。A.蘇聯(lián)B.原民主德國(guó)C.中國(guó)D.原聯(lián)邦德國(guó)17.動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）A.動(dòng)作節(jié)奏B.動(dòng)作的精確性C.運(yùn)動(dòng)學(xué)特征D.動(dòng)力學(xué)特征18.（）是訓(xùn)練過程的特性之一。A.及時(shí)性和可靠性B.有效性和客觀性C.連續(xù)性和階段性D.階段性和變化性19.影響動(dòng)作技能形成的最重要的外部因素是（）。A.指導(dǎo)B.示范C.練習(xí)D.反饋20.體育心理學(xué)側(cè)重研究（）過程中的心理現(xiàn)象。A.體育教育教學(xué)B.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和比賽C.體育鍛煉D.娛樂二、多選題（本大題共10小題，每小題2分，共20分）1.下列肌肉屬于構(gòu)成肩袖的肌肉是（）。A.岡上肌B.岡下肌C.肩胛下肌D.小圓肌2.能夠產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)屈曲的肌肉有（）。A.股四頭肌B.股二頭肌C.半腱肌D.半膜肌3.構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）。A.肱骨B.尺骨C.恥骨D.橈骨4.仰臥屈臂上拉主要鍛煉哪幾塊肌肉（）。A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.胸大肌上部D.前鋸肌5.鍛煉股二頭肌的常見方法有（）。A.杠鈴頸后推舉B.直腿硬拉C.杠鈴俯身劃船D.俯臥腿彎舉6.下交叉綜合征人群建議進(jìn)行拉伸（）A.髂腰肌B.豎脊肌C.臀大肌D.腹直肌7.常見幾種握推形式（）。A.窄握B.中握C.空握D.寬握8.人體運(yùn)動(dòng)平面包括（）。A.矢狀面B.水平面C.垂直面D.額狀面9.以保持和提高體適能和健康為目的的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該包括（）。A.有氧運(yùn)動(dòng)B.抗阻運(yùn)動(dòng)C.柔韌性練習(xí)D.神經(jīng)動(dòng)作練習(xí)10.為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)頻率為（）。A.每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)C.每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)D.每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)三、是非題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）1.肺小葉從終末細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱為肺的呼吸部。（）2.經(jīng)濾過膜進(jìn)入腎小囊腔的液體稱為終尿。（）3.膀胱為貯存尿液的囊性器官，位于盆腔內(nèi)。（）4.心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈和靜脈組成。（）5.構(gòu)成兩個(gè)關(guān)節(jié)面積差別越大，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度越小，如肩關(guān)節(jié)。（）6.體積較大的骨骼肌，運(yùn)動(dòng)單位較大，骨骼肌的收縮力量較強(qiáng)。（）7.壺腹嵴，是位覺感受器，能感受頭部旋轉(zhuǎn)變速運(yùn)動(dòng)刺激。（）8.成年人全身共有206塊骨。（）9.常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。（）10.運(yùn)動(dòng)前要做韌帶拉伸。（）11.脂肪是人體內(nèi)最大的貯能庫(kù)。（）12.LDH5主要存在于心肌細(xì)胞內(nèi)。（）13.運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷時(shí)血清酶活性可出現(xiàn)明顯升高。（）14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能提高訓(xùn)練肌肉內(nèi)CP貯量和CK活性。（）15.窄距俯臥撐是在人體的矢狀面內(nèi)運(yùn)動(dòng)。（）16.在發(fā)展磷酸原供能能力的訓(xùn)練時(shí)，目前認(rèn)為每次練習(xí)的休息間歇不少于30秒，成組練習(xí)時(shí)，組休息間歇?jiǎng)t為4-5分鐘較好。（）17.進(jìn)行1分鐘全力跑,間歇時(shí)間為4分鐘的最大乳酸訓(xùn)練中，血乳酸最高可達(dá)32毫摩爾·升-1。（）18.體育鍛煉是一種以健身為目的的被動(dòng)身體活動(dòng)，如參加跑步、體操、球類、游泳、