小學(xué)六年級心理健康教育教案

小學(xué)六年級心理健康教育教案

-、我是什么樣的人

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評價(jià)自我的方法。

學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己

有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課

的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評

價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價(jià)自己，不要自卑，不要

看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價(jià)自己。

三、堂活動

a）議一議

教師在黑板上寫了三個(gè)問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？

ii.明明有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這三個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。

b）談一談

教師在黑板上寫出四個(gè)問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑.？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價(jià)。

c）說一說

教師：請同學(xué)們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答,

然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學(xué)生正確評價(jià)自己，如實(shí)說出自

己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

d）請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i.當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點(diǎn)。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價(jià)時(shí)，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。

3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。

目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價(jià)。

e）采花游戲

教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個(gè)“花園”，請將喜歡的

“花朵”采到“花籃”中。其他同學(xué)打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在

卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

a）演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。

目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。

b）老師教你認(rèn)識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。

i.照鏡子ii.反省自己iii.參加課外活動iv.聽取別人的評價(jià)

V.敢于同他人競爭vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。

五、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價(jià)自己的重要性，了解了

自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的兒種方法。

六、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像。

二、我的父母

教學(xué)目標(biāo)：

通過活動，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母,

聽從教導(dǎo)。

教學(xué)重難點(diǎn)

讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長

輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備

要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影

教學(xué)時(shí)間一課時(shí)

教學(xué)過程

一、談話導(dǎo)入

昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開心嗎？

生活在一個(gè)溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

二、夸夸我的家庭

1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。

引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。

2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說

嗎？

小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我

們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好

孩子。

三、分辨對錯，指導(dǎo)行為

1、（出示圖片一）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯并說出理由。

2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？

小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做法，你

們的父母一定會非常高興。

四、獻(xiàn)給父母的心里話

1、寫下你最想對父母說的心里話。

2、同桌交流。

3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。

五、我是家庭小幫手

請家長寫評語。

六、總結(jié)

在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬、

關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會是一個(gè)溫暖幸福的家庭。

三、快樂的集體

一、設(shè)計(jì)說明

心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。

對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會發(fā)展的需要。

學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，那么如何才能讓學(xué)

生有正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在

活動中滲透”對學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》

為主題的心理健康教育活動課。

二、活動設(shè)計(jì)

名稱：擁有一個(gè)快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；

目的：①知道在人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時(shí)應(yīng)勇敢地面對。

②以游戲的形式對學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾

的方法。

三、活動過程

⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對詩。

樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學(xué)校是

（）的集體

⑵教師小結(jié)：對呀，二（3）班就是我們的集體，在這個(gè)大集體中有吳高泉，有

邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己處

理好嗎？

⑶進(jìn)行心理測試。（用手勢表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）

①同學(xué)主動把鉛筆借給你。

②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。

③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。

⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時(shí)，你該

怎么辦呢？

⑸小品表演《搶球桌》。

（6）《金華晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的心情。

⑺主持人講話：是啊，每個(gè)人都會碰到令人傷心的事，如果這時(shí)我們不能很好地

控制自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更多人傷心啦！

⑻介紹“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。

⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？

⑩主持人講話：在自己心情不好的時(shí)候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。

那樣，你就會給周圍的人帶來快樂。

?班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對，不但要想想自己，也要想

想別人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體

永遠(yuǎn)充滿快樂。

?活動結(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而

握手）。

四、活動延伸

在班級中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動。

四、心情不好覓良方

【教學(xué)目標(biāo)】

1、使學(xué)生認(rèn)識到控制不良情緒的重要性；

2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法。

【教學(xué)方法】

1、講述與討論

2、角色扮演

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事；

2、教師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。

【教學(xué)時(shí)間與場地】

1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)；

2、教學(xué)場地：課室。

【教學(xué)步驟】

歌曲欣賞：《陽光總在風(fēng)雨后》

同學(xué)們，人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔(dān)所有。當(dāng)你們被老師批評、

被父母責(zé)罵，被朋友誤解時(shí)，緊張、焦慮、害怕，各種煩惱隨之而來，那么當(dāng)你

心情不好時(shí)，你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統(tǒng)的故事，相信你會有

所收獲。

1、引出課題。

(1)講故事：

美國總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過

郵遞員，后通過努力，成為美國當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如

愿以償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對派的奚落。特別

是在競選總統(tǒng)期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次

失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫

信給那個(gè)污蔑他的人——用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫

完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒

和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。

(2)故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來宣泄自己

的憤怒和痛苦的呢？

學(xué)生回答(略)

(3)板書主題：心情不妙覓良方。

2、說明主題:

我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。

但是不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)得太久好

不好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)來表演一個(gè)話

劇，請同學(xué)們認(rèn)真看。

3、話劇表演

（1）內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。?天，陳儀買了一本新書，林健也

很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要

把它弄折了?！绷纸〈饝?yīng)了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發(fā)現(xiàn)書的封面

被弄的皺巴巴的，且還有兒頁被撕破了。她很生氣，質(zhì)問林?。骸澳阍趺锤愕模?？

不是叫你不要把書弄壞的嗎？！”林健有點(diǎn)委屈：“我又不是故意的，你那么兇干

嗎？”聽到對方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇就兇！不行

??？！不是故意的就很了不起??？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵

越激烈……最后不歡而散。

（2）、話劇表演完了，教師把學(xué)生分成若干組，分組討論以下四個(gè)問題:

兩個(gè)好朋友為什么不歡而散呢？

如果你是林健，你會怎么做？

如果你是陳儀，你會怎么做？

討論后，教師叫學(xué)生回答，說出自己的觀點(diǎn)。然后教師點(diǎn)評：林健弄壞

了同學(xué)的書又不道歉，是不對的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對方硬碰

硬。他們都用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個(gè)好朋友不歡而散。好了，

現(xiàn)在請同學(xué)們討論下面的這個(gè)問題：當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會怎么做？

討論后，請同學(xué)們回答。教師在黑板寫出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生

指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對不可取的方法說出理由。

4、教師補(bǔ)充消除不良情緒的方法，如：

（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語

言或行為上攻擊別人）；

（2）做運(yùn)動，看搞笑片等（“行動改變情緒”）；

（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；

（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；

（5）向好朋友傾訴。

5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)該理

性地控制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ约旱牟涣记榫w，使我們的學(xué)

習(xí)更有效，生活得更快樂。

下面贈大家一句名言：

知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己的人就是聰明人。------［法］

雨果

我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己情

緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，

做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

6、【活動】

“笑一笑”游戲活動：同學(xué)們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在

哪個(gè)同學(xué)的后面而本人又不知道的，則請他出來站在中央，講件自己最近所遇

到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑”

對自己心情的積極作用。

7、布置作業(yè)：請每位同學(xué)就自己在日常生活中，因?yàn)椴荒芸刂谱约旱那榫w而造

成不良后果的情形舉一例。寫在本子上，對自己的情緒反應(yīng)進(jìn)行分析，并根據(jù)學(xué)

過的知識，提出改善的措施

五、大聲地說：“我行！”

【輔導(dǎo)目的】

學(xué)會樹立自信心

1、通過活動使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2、通過游戲活動讓學(xué)生體會成功，幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試建立自信

心。

3、幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

感受自信，學(xué)會自信

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】

幫助學(xué)生消除膽怯、自卑.，掌握樹立自信心的方法。

【輔導(dǎo)方式】

游戲、活動、討論、交流、表演等

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

錄音機(jī)、錄音帶、投影、記分冊、學(xué)生自備小禮物

【輔導(dǎo)步驟】

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同學(xué)說說歌曲的意思。

3、教師講解歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、

勇于拼搏才能贏得勝利。

二、嘗試成功

1、感受自信心對個(gè)人行為的影響。

進(jìn)行詞語接龍游戲，要求學(xué)生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我

行!”

將學(xué)生分為三至四個(gè)小組。教師說出一個(gè)常見字，要學(xué)生以組為單位

派代表以成語的最后一個(gè)字為頭，在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語，請四位同學(xué)統(tǒng)

計(jì)各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師給予及時(shí)地鼓勵。

2、小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多？

交流：（1）接龍次數(shù)多的同學(xué)談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功后

的感受。（教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感受成功的愉快，激發(fā)自信心）板書：相信自

己一-?嘗試一＞成功

（2）接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋＃ń處熗瑯蛹右?/p>

鼓勵）

啟發(fā)思考：（再設(shè)疑，引發(fā)學(xué)生深入思考）在接龍過程中，是什么原因讓

你沒有參與或不愿再接龍呢?你當(dāng)時(shí)是怎么的一種狀態(tài)?現(xiàn)在你對當(dāng)時(shí)的狀態(tài)有

什么看法？

可能的答案：（投影）

A、不會答；B、會答，但不敢答；C、還沒想好，不敢答；D、前面答錯了，

受到同學(xué)的嘲笑，不敢再回答了。

師生共議，教師總結(jié)：失利的原因是對自己的實(shí)力沒有正確的認(rèn)識，不敢嘗試。

板書：懷疑自己---?■退縮---??失敗

教師激勵：如果再給大家一次機(jī)會，你會勇敢地去爭取嗎?（激勵學(xué)生增強(qiáng)自信心,

努力爭取成功）

3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?（體驗(yàn)自信帶來的成功的喜悅）

三、情景辨析

1、結(jié)合剛才的結(jié)論，要求學(xué)生分析在下列情境中的正確做法。（學(xué)生可自由組合

成討論小組）

表演：（1）學(xué)習(xí)上：遇到一道計(jì)算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)心自己做不對、做不

出，因?yàn)閺膩頉]有做過……

（2）生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信

地對自己說……

（3）交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他（她）成為好朋友，又怕

遭到拒絕，怎么辦……

升華：樹立自己的自信心是一種心理素質(zhì)的提高，而幫助他人樹立自信則是一種

高尚的品質(zhì)。

、出示投影：德國勃留爾市對學(xué)生幫助父母做家務(wù)的規(guī)定，比較國內(nèi)外兒童的能

力。

6歲前不承擔(dān)家務(wù)洗餐具、

6-10歲收拾房間、到商店買東西

10-14歲到花園勞動、給父親擦皮鞋

14-16歲洗汽車、到菜園耕地

要求學(xué)生思考自己所能承擔(dān)的家務(wù)，并在課后嘗試向家長要求承

擔(dān)相應(yīng)的家務(wù)，向家長表述自己承擔(dān)家務(wù)的原因和實(shí)力

3、教師小結(jié)：

同學(xué)們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的事情。其實(shí)呀，

我們的同學(xué)很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有能力，不

敢做。以后，一定要在充分了解自己實(shí)力的基礎(chǔ)上，勇敢地說聲：“我行!”——

相信自己，努力嘗試，取得成功！

四、拓展

1、討論：是否只要會說聲：“我行!”，就一定能取得成功呢？

2、學(xué)生自由發(fā)言后，教師結(jié)合板書上的虛線總結(jié)：相信自己并不是盲目的，必

須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭取

獲得更大的成功。這樣大聲說出的“我行!”才真正有效。

3、教師以一首詩激勵學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)剬@首詩的理解。

五、鞏固訓(xùn)練

1、要求學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會樹立自信.心，以表格

的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事，一周后共同分享由自信和實(shí)力帶來的成功

的喜悅。

自信體驗(yàn)表

日期嘗試做什么事？怎樣鼓勵自己？怎樣做的？結(jié)果（個(gè)人收獲）2、

在音樂聲中，好朋友互贈激勵朋友樹立自信心的話及小禮物。

六、做一個(gè)仔細(xì)觀察的孩子

教學(xué)目標(biāo)

1、通過活動提高學(xué)生對觀察力的認(rèn)識。

2、通過活動使學(xué)生初步掌握觀察事物的方法。

3、通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、觀察力的訓(xùn)練。

2、學(xué)會從多種角度觀察同一個(gè)事物。

分析與說明：

（一）理論分析

1、觀察

觀察是人們認(rèn)識世界、增長知識的重要手段。許多科學(xué)家的成功都始于

觀察。

俄國生理學(xué)家巴甫洛夫，在他的實(shí)驗(yàn)室的墻上刻著：“觀察、觀察、再

觀察?！?/p>

偉大的生物學(xué)家、進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文，堅(jiān)持20多年記觀察日記，

他說：“我沒有突出的理解力，也沒有過人的機(jī)智，只是在觀察那些稍縱即逝的

事物并對其進(jìn)行精細(xì)觀察的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀察力

觀察力是人類智力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，是智力活動的“門窗”。絕大部分信息

通過視覺深入大腦。

觀察力可以促進(jìn)思維的發(fā)展。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀

察力是形成智力的重要因素之一，它是其它兒種因素健康發(fā)展的基礎(chǔ)。觀察是感

知覺發(fā)展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和

距離知覺能力、圖形辨別能力、認(rèn)識時(shí)間能力等多種能力的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，

是根據(jù)一定的目的任務(wù)進(jìn)行的有計(jì)劃、比較持久的知覺。

觀察力可以幫助孩子得到周圍世界的有關(guān)知識和信息，是認(rèn)識世界的基

礎(chǔ)。經(jīng)研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過視覺、聽覺輸

入到大腦的。因此，訓(xùn)練孩子的觀察力，要從基本的感知覺能力的培養(yǎng)入手。

首先，要保護(hù)好孩子的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發(fā)育。要注

意保護(hù)眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發(fā)育，因?yàn)檫@是發(fā)展感知覺的

物質(zhì)基礎(chǔ)。

其次，要利用并創(chuàng)造機(jī)會，刺激各項(xiàng)器官的發(fā)育。讓孩子多看美麗的圖

畫，多聽動人的音樂、多動手、多說話等等，這么多的行為，對孩子的器官發(fā)育

都有一定的刺激作用。

再者，教給孩子豐富的知識，在此基礎(chǔ)上，才有可能綜合各項(xiàng)能力，進(jìn)

一步發(fā)展觀察力。積累豐富的自然知識、生活知識、文化知識，能幫助孩子迅速

了解被觀察物。

另外，興趣是最好的老師，培養(yǎng)孩子的觀察力，最重要的是培養(yǎng)他對觀

察的興趣，生活中各種事物紛繁復(fù)雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保

持長期的興趣卻很難，我們要適當(dāng)調(diào)整措施，保證孩子對事物有一個(gè)完整的了解

過程，讓他的興趣持續(xù)長久。

3、觀察力可以通過訓(xùn)練提高

提高觀察力需要進(jìn)行：

在這些發(fā)展感知覺的能力基礎(chǔ)上，家長可以適時(shí)地培養(yǎng)孩子的觀察力，

如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀察時(shí)，做到從表及里、從近及遠(yuǎn)、

從局部到整體的觀察方法，在循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)他們對生活的好奇心，養(yǎng)

成觀察事物的好習(xí)慣。

(-)說明

1、這些只是觀察力的初步訓(xùn)練，不要指望通過一、二次的訓(xùn)練就可以使

學(xué)生具備很強(qiáng)的能力，只要讓學(xué)生有所體會就可以。

2、重點(diǎn)是教給學(xué)生一些觀察的方法。

3、最后也要適當(dāng)說明觀察力的重要性。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

我們都有一雙明亮的眼睛，我們通過眼睛來觀察世界，欣賞美麗的環(huán)境，學(xué)習(xí)知

識。今天我們就來進(jìn)行一節(jié)心理健康活動課《做一個(gè)仔細(xì)觀察的孩子》，教師板

書課題

二、訓(xùn)練

1、找一找

出示課件，在每個(gè)圖畫中都少了一樣?xùn)|西，看看誰能選擇下面三個(gè)答案

中的一個(gè)，把圖畫填完整。

圖案應(yīng)該是其中一個(gè)。因?yàn)椋?/p>

①每行中都有三個(gè)人頭，一個(gè)方耳朵、一個(gè)圓耳朵和一個(gè)三角形耳朵。

②每行中的三個(gè)頭中，都有一個(gè)左分頭和一個(gè)右分頭。

③最后一行缺一個(gè)方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與說

你能把前后的詞語連起來說出不同的季節(jié)的顯著特征嗎？

桃花--春天荷花-一夏天

菊花一-秋天梅花-一冬天

除了這四樣花朵能顯現(xiàn)出四季的不同，還有哪些事物可以顯現(xiàn)出季節(jié)的

不同嗎？

在區(qū)分四季時(shí)，可以參照的事物很多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊

稼、風(fēng)、雨、霜、雪、溫度、時(shí)間、動物的活動等等。這時(shí)可以讓學(xué)生充分發(fā)揮

想象，完整表達(dá)。

3、看一看

先發(fā)學(xué)具，同桌之間觀察同一個(gè)花朵，從這個(gè)花朵中，你都觀察到了什

么？

學(xué)生匯報(bào)的越細(xì)越好，多表揚(yáng)。

教師可以隨機(jī)選擇某中或某些物品讓學(xué)生觀察。例如觀察衣服、書包等

等。

三、討論

通過我們剛才的訓(xùn)練，我們已經(jīng)能夠體會到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激

的重要源泉。觀察的作用可真大！但是觀察還有很多很多的“技巧”。為什么這

么說呢？為什么我們每個(gè)人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結(jié)果不一樣

呢？因?yàn)槲覀冇^察的“廣度、特性（事物的哪些特點(diǎn)引起了我們的注意，并持續(xù)

著使我們有觀察它們的刺激特征）持續(xù)性”這些都是不一樣的。只要我們注意觀

察身邊的事物，會發(fā)現(xiàn)一件事物給我們的角度不一樣，結(jié)果也是不一樣的。而且

只要我們加以積累，會成為我們生活中不可缺少的元素。所謂''細(xì)節(jié)決定成敗”。

四、作業(yè)回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個(gè)本上記錄，回來跟同學(xué)

交流。

七、學(xué)會溝通

教育理念

七、學(xué)會溝通

教育理念

正確區(qū)分生活中人際溝通的典型反應(yīng)方式;在實(shí)踐中學(xué)會正確運(yùn)用協(xié)商

方法化解人際沖突。對于身體、心理處于發(fā)育期的中學(xué)生來講，學(xué)會控制自己的

情緒，提高人際溝通的能力是非常必要的。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。

2、了解學(xué)生在人際溝通方面存在的問題

3、幫助學(xué)生提高人際溝通的技巧

教學(xué)要點(diǎn)

1.以學(xué)生為主體，避免說教，使之自省。

2.讓學(xué)生自己找出在人際溝通中存在的不足

教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)情境、討論

活動模式創(chuàng)設(shè)情境一引出話題一展開討論一聯(lián)系自我一反饋矯正…總結(jié)深化-

創(chuàng)設(shè)情境：認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。

引出話題：學(xué)會溝通

展開討論：認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。

教師總結(jié)

教學(xué)設(shè)計(jì)教師活動

教學(xué)過程

一、教學(xué)引入（教師）我們的心理不夠成熟，往往存在著自我中心的現(xiàn)象,

使得他們在人際溝通方面缺乏換位思考,既從對方的角度體察，理解對方的心理,

從而說出對方樂于接受的語言。因此，有些學(xué)生說的話令人感覺是“橫著出來”

的，很容易引起對方的反感，但說話本人也許得罪了人后仍不自知，時(shí)間一久，

自然會嚴(yán)重影響與他人的交往，并可能朝著兩個(gè)方向發(fā)展；一是剛腹自用，強(qiáng)化

原來的語言缺陷，二是不再敢說話，郁悶、孤僻，所以提高中學(xué)生對人際溝通的

認(rèn)識，以及提高溝通的能力都是非常重要的。

二、溝通的方式人們在進(jìn)行交往時(shí)，往往離不開語言這一溝通交流的工

具，語言表達(dá)得好，可以使對方準(zhǔn)確地理解自己的意圖，反之，則可能引起誤解,

造成溝通困難，甚至破壞人際關(guān)系。我們在生活中經(jīng)常會碰到因?yàn)橐痪湓挾?/p>

的現(xiàn)象。

三、角色扮演例如：設(shè)置情境出現(xiàn)了三種溝通的方式，如果你是主人公,

會選擇哪一種呢？下面是發(fā)生在日常生活和學(xué)習(xí)中的沖突情境，請你分別對每…

個(gè)情境進(jìn)行角色扮演。

學(xué)生扮演

情境1下自習(xí)的鈴聲響了，黃XX有事快步走出教室，感覺手臂無意中碰了

一下別人的桌子，因?yàn)樽叩眉?，他未加理會。原來他不小心碰掉了劉XX放在桌

子上的鉛筆盒，劉XX心里很不高興，這時(shí)，黃XX,辦完事情回到了教室。

學(xué)生扮演

（1）溝通方式劉：嘿！黃XX,你這個(gè)人怎么搞的，沒長眼睛呀！你把我的鉛

筆盒碰掉地上了。黃：你才沒長眼睛呢？我又不是有意的，再說，是我碰掉的嗎？

一個(gè)鉛筆盒，有什么大不了的？劉xx：怎么，碰掉了人家的東西，你還有理拉,

你這個(gè)------。黃：你這個(gè)------。

（2）溝通方式劉xx：（瞪了黃xx一眼）你可小心點(diǎn)！黃xx：我怎么了？劉xx：

（不說話，心想：你還裝傻，以后我把你的鉛筆盒碰掉地上，看你怎么說。）黃

XX：哼----?

(3)溝通方式劉xx：黃xx,你把我的鉛筆盒碰掉地上，摔壞了，我心里很不

高興。黃XX:劉XX,真對不起，原來是我碰掉了你的鉛筆盒，這樣吧，放學(xué)后

我馬上買一個(gè)新的賠你，好嗎？劉XX：沒關(guān)系，你不用賠，鉛筆盒修一修還可

以用，不過你以后走路不要太急，容易發(fā)生意外的事情，黃XX：我知道了，今

后會注意的，我們一塊看看鉛筆盒怎么修吧。

同學(xué)們討論

下面請同學(xué)們討論這三種溝通方式的分別會產(chǎn)生什么樣的后果。可能是

0第一種二人大吵大鬧同學(xué)反對。第二種劉XX生悶氣，可能報(bào)復(fù)，黃XX:

摸不清頭腦，二人關(guān)系疏遠(yuǎn)。

第三種問題解決，二人依然是好同學(xué)。你從中得到什么起發(fā)呢？

教師指導(dǎo)

你經(jīng)常采用的是哪一種方式分別有什么內(nèi)心體會？請告訴其他同學(xué)。說話也

是一種藝術(shù)，說話禮貌，得體，既是現(xiàn)代人的素養(yǎng)之一。也可以使交往愉悅，順

暢，和諧，說話粗魯或吞吞吐吐，則會使人反感，厭煩，人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。溝通是

將信息和感情傳遞給對方，對方能否正確的反饋，這需要交流的雙方具有一定溝

通技巧，我們在前面已經(jīng)清楚的明白，禮貌、得體的語言的重要性。下面我們體

會一下其他的溝通方式。

想一想

四、溝通的技巧

教師指導(dǎo)

1.不要吝惜你的贊美；贊美并不是有意的奉承，而是對別人的優(yōu)秀之處

表達(dá)你的肯定和欣賞。贊美的話如同春天的陽光，使人的生活增添無限的光彩，

并擁有愉悅，積極的情緒體驗(yàn)。有些人習(xí)慣于處處責(zé)備別人，總是表達(dá)自己的不

滿意見，即使是出自一片好心，但是結(jié)果卻令人難以接受。比如：下雨天，你沒

有帶雨傘，你的好朋友給你送傘，同時(shí)對你說：“天陰得這樣，還不知道帶傘，

真是太笨了”雖然你可以不讓雨淋了，但你心里的感受也許并不好，甚至?xí)樵?/p>

不要傘也不愿挨別人罵的念頭吧？所以，如果和尖酸刻薄相比較，你更愿意接受

贊美的語言的話，那么，不妨把你的贊美也送給別人吧。

2.注意別人的“心理敏感區(qū)”。每個(gè)人都有自己的“心理敏感區(qū)”，平時(shí)

說話時(shí)要避免刺激對方的敏感區(qū)，比如：對方是一個(gè)說話比較慢的人，有時(shí)臉都

憋紅了，可能還沒有把意思說明白，你就不要一個(gè)經(jīng)兒地催促，最好別打斷，耐

心地聽他把話講完。否則，會傷害他的自尊心。

3.注意別人的“心理敏感時(shí)”。每個(gè)人都有自己的“心理敏感時(shí)”，既有

時(shí)候?qū)δ承┗顒痈裢饷舾?。比如：一個(gè)人不高興的時(shí)候，最不愿意聽責(zé)備的話,

或強(qiáng)求做某件事情。這口寸，你要首先給予關(guān)心和安慰，等到對方心情好轉(zhuǎn)后，再

提出意見或要求。

1.面帶微笑。微笑是一種重要的非言語的溝通技巧，如果你高興看到

別人的笑臉，那么，也請你經(jīng)常把微笑掛在臉上，把你的好情緒傳達(dá)給別人，“感

染”別人。

2、根據(jù)自己的體會舉例子

五、練習(xí)

根據(jù)下面題目的要求，與鄰近的同學(xué)組成訓(xùn)練小組，進(jìn)一步鞏固學(xué)科內(nèi)容。

1.拒絕的話當(dāng)一位同學(xué)要抄你的作業(yè)時(shí)，你會說：我知道今天的作業(yè)有點(diǎn)

難，不過我覺得你挺聰明的，再想一想，你也肯定能夠自己把它做出來。

2、批評的話當(dāng)一位同學(xué)私自拿走你的筆（或其它東西）使用時(shí)，你會說：

看來我得筆挺好使的，不過，下次再使用時(shí)最好先跟我說一下，我會很愿意借給

你的，可別再讓它突然失蹤了。

3.理解的話當(dāng)你在車上被人家踩了一腳，對方向你道歉時(shí)，你會說：沒關(guān)

系，車上人這么多，難免會碰著的。

4.贊美的話二人相互挖掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，并用贊美的話說給對方聽

5.微笑向?qū)Ψ接押么蠓降男σ恍?，看到對方的笑臉，你有什么感受。學(xué)生

練習(xí)掌握溝通技巧

小結(jié)（小故事）感情深厚的馬克思和恩格斯之間也發(fā)生過誤會。1863年1

月8日恩格斯的妻子去世，恩格斯寫信告訴馬克思。馬克思回信寫得比較簡單，

也沒有什么安慰的話恩格斯在極度悲痛下回了一封信，心想“這哪里像多年的老

朋友”，發(fā)了一通火并指出20年的友誼將發(fā)生裂痕?？戳硕鞲袼沟男?，馬克思覺

察到自己的錯誤，就回信認(rèn)錯，解釋了情況表白了自己的心情。恩格斯接到信，

心情一下歡快起來。在回信中說你最近的這封信，已經(jīng)把前一封信留下的印象消

除了。而且我感到高興的是，我沒有在失去妻子的同時(shí)在失去自己最好的朋友比

如：恩格斯把對馬克思的看法只想在肚子里，不與他溝通，馬克思也不及時(shí)做解

釋，那么將是一種怎樣的后果呢？

名人格言1.間接提出別人的錯誤，要比直接說出口來的溫和，比較不引起

別人強(qiáng)烈的反感?！突绹?/p>

2.恰如其分的沉默是明智的勝過一切雄辯——浦魯塔克（古希臘）

八、我是什么樣的人

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評價(jià)自我的方法。

學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪

些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)

習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價(jià)自

己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價(jià)自己，不要自卑，不要看不

起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價(jià)自己。

三、堂活動

a）議一議

教師在黑板上寫了三個(gè)問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？

ii.明明有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這三個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。

b）談一談

教師在黑板上寫出四個(gè)問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價(jià)。

c）說一說

教師：請同學(xué)們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的

回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學(xué)生正確評價(jià)自己，如實(shí)

說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

d）請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i.當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點(diǎn)。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價(jià)時(shí)，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。

3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。

目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價(jià)。

e）采花游戲

教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個(gè)“花園”，請將喜歡的

“花朵”采到“花籃”中。其他同學(xué)打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在

卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

a）演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。

目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。

b）老師教你認(rèn)識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。

i.照鏡子

ii.反省自己

iii.參加課外活動

iv.聽取別人的評價(jià)

v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。

五、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價(jià)自己的重要性，了解了自己是

個(gè)什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像。

九、我的父母

教學(xué)目標(biāo)：通過活動，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心

父母，聽從教導(dǎo)。

教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父

母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備：要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影

教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開心嗎？

生活在一個(gè)溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

二、夸夸我的家庭

1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們

對自己家庭的熱愛。

2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事

來說嗎？

小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真

是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母

的好孩子。

三、分辨對錯，指導(dǎo)行為

1、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯并說出理由。

2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？

小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做

法，你們的父母一定會非常高興。

四、獻(xiàn)給父母的心里話

1、寫下你最想對父母說的心里話。

2、同桌交流。

3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。

五、我是家庭小幫手

請家長寫評語。

六、總結(jié)

在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該

尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會是一個(gè)溫暖幸福的家庭。

十、快樂的集體

一、設(shè)計(jì)說明

心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對

學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會發(fā)展的需要。

學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，那么如何才能讓學(xué)生有

正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動

中滲透”對學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》為主

題的心理健康教育活動課。

二、活動設(shè)計(jì)

名稱：擁有一個(gè)快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；目的：

①知道在人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時(shí)應(yīng)勇敢地面對。②以游戲的形

式對學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

三、活動過程

⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對詩。

樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學(xué)校是（）

的集體

⑵教師小結(jié)：對呀，-（3）班就是我們的集體，在這個(gè)大集體中有吳高泉,

有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己

處理好嗎？

⑶進(jìn)行心理測試。（用手勢表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）

①同學(xué)主動把鉛筆借給你。

②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。

③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。

⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的，也會有令人傷心的事。這時(shí)，你

該怎么辦呢？

⑸小品表演《搶球桌》。

（6）《金華晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的心情。

⑺主持人講話：是啊，每個(gè)人都會碰到令人傷心的事，如果這時(shí)我們不能很

好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更多人傷心啦！

⑻介紹“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。

⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？

（10）主持人講話：在自己心情不好的時(shí)候，讓自己冷靜一?下，壞事就可能變成

好事。那樣，你就會給周圍的人帶來快樂。

?班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對，不但要想想自己，也

要想想別人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的

集體永遠(yuǎn)充滿快樂。

?活動結(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的

事而握手）。

四、活動延伸

在班級中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動。

十一、心情不好覓良方

【教學(xué)目標(biāo)】

1、使學(xué)生認(rèn)識到控制不良情緒的重要性；

2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法。

【教學(xué)方法】

1、講述與討論

2、角色扮演

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事；

2、教師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。

【教學(xué)時(shí)間與場地】

1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)；

2、教學(xué)場地：課室。

【教學(xué)步驟】

歌曲欣賞：《陽光總在風(fēng)雨后》

同學(xué)們，人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔(dān)所有。當(dāng)你們被老師批評、被父

母責(zé)罵，被朋友誤解時(shí)，緊張、焦慮、害怕，各種煩惱隨之而來，那么當(dāng)你心情

不好時(shí)，你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統(tǒng)的故事，相信你會有所收

獲。

1、引出課題。

(1)講故事：

美國總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過郵遞

員，后通過努力，成為美國當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以

償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對派的奚落。特別是在

競選總統(tǒng)期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗

的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給

那個(gè)污蔑他的人——用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，

再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒和痛苦

的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。

（2）故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來宣泄自己的

憤怒和痛苦的呢？

學(xué)生回答（略）

（3）板書主題：心情不妙覓良方。

2、說明主題：

我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是

不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)得太久好不好

呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)來表演一個(gè)話劇，請

同學(xué)們認(rèn)真看。

3、話劇表演

（1）內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了…本新書，林健也很想

看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要把它

弄折了。”林健答應(yīng)了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發(fā)現(xiàn)書的封面被弄

的皺巴巴的，且還有幾頁被撕破了。她很生氣，質(zhì)問林?。骸澳阍趺锤愕模?？不

是叫你不要把書弄壞的嗎？！”林健有點(diǎn)委屈：“我乂不是故意的，你那么兇干

嗎？”聽到對方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇就兇！不行

?。?！不是故意的就很了不起??？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵

越激烈……最后不歡而散。

（2）、話劇表演完了，教師把學(xué)生分成若干組，分組討論以下四個(gè)問題：

兩個(gè)好朋友為什么不歡而散呢？

如果你是林健，你會怎么做？

如果你是陳儀，你會怎么做？

討論后，教師叫學(xué)生回答，說出自己的觀點(diǎn)。然后教師點(diǎn)評：林健弄壞了同

學(xué)的書又不道歉，是不對的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對方硬碰硬。

他們都用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個(gè)好朋友不歡而散。好了，現(xiàn)

在請同學(xué)們討論下面的這個(gè)問題：當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會怎么做？

討論后，請同學(xué)們回答。教師在黑板寫出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生指出

哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對不可取的方法說出理由。

4、教師補(bǔ)充消除不良情緒的方法，如：

（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能

在語言或行為上攻擊別人）；

（2）做運(yùn)動，看搞笑片等（“行動改變情緒”）；

（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；

（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；

（5）向好朋友傾訴。

5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)

該理性地控制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不良情緒，使我們

的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。

下面贈大家一句名言：

知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己的人就是聰明人。------［法］雨果

我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己情緒的

人就是聰明人。我們要學(xué)會消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做?

個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

6、【活動】

“笑一笑”游戲活動：同學(xué)們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在哪個(gè)

同學(xué)的后面而本人又不知道的，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的

不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑”對

自己心情的積極作用。

7、布置作業(yè)：請每位同學(xué)就自己在日常生活中，因?yàn)椴荒芸刂谱约旱那榫w

而造成不良后果的情形舉一例。寫在本子上，對自己的情緒反應(yīng)進(jìn)行分析，并根

據(jù)學(xué)過的知識，提出改善的措施

十二、大聲地說：“我行！”

【輔導(dǎo)目的】

學(xué)會樹立自信心

1、通過活動使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2、通過游戲活動讓學(xué)生體會成功，幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試建立自信

心。

3、幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

感受自信，學(xué)會自信

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】

幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法。

【輔導(dǎo)方式】

游戲、活動、討論、交流、表演等

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

錄音機(jī)、錄音帶、投影、記分冊、學(xué)生自備小禮物

【輔導(dǎo)步驟】

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同學(xué)說說歌曲的意思。

3、教師講解歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于

拼搏才能贏得勝利。

二、嘗試成功

1、感受自信心對個(gè)人行為的影響。

進(jìn)行詞語接龍游戲，要求學(xué)生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我行!”

將學(xué)生分為三至四個(gè)小組。教師說出一個(gè)常見字，要學(xué)生以組為單位派代表

以成語的最后一個(gè)字為頭，在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語，請四位同學(xué)統(tǒng)計(jì)各組

所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師給予及時(shí)地鼓勵。

2、小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多？

交流：（1）接龍次數(shù)多的同學(xué)談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功后的感

受。（教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感受成功的愉快，激發(fā)自信心）

板書：相信自己---*嘗試---1■成功

（2）接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺?。（教師同樣加以鼓勵?/p>

啟發(fā)思考：（再設(shè)疑，引發(fā)學(xué)生深入思考）在接龍過程中，是什么原因讓你沒

有參與或不愿再接龍呢?你當(dāng)時(shí)是怎么的--種狀態(tài)?現(xiàn)在你對當(dāng)時(shí)的狀態(tài)有什么

看法？

可能的答案：（投影）

A、不會答；B、會答，但不敢答；C、還沒想好，不敢答；D、前面

答錯了，受到同學(xué)的嘲笑，不敢再回答了。

師生共議，教師總結(jié)：失利的原因是對自己的實(shí)力沒有正確的認(rèn)識，不敢嘗

試。

板書：懷疑自己一-?退縮一->失敗

教師激勵：如果再給大家一次機(jī)會，你會勇敢地去爭取嗎?（激勵學(xué)生增強(qiáng)自

信心，努力爭取成功）

3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?（體驗(yàn)自信帶來的成功的喜悅）

三、情景辨析

1、結(jié)合剛才的結(jié)論，要求學(xué)生分析在下列情境中的正確做法。（學(xué)生可自由

組合成討論小組）

表演：（1）學(xué)習(xí)上：遇到一道計(jì)算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)心自己做不對、

做不出，因?yàn)閺膩頉]有做過……

（2）生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信

地對自己說……

（3）交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他（她）成為好朋友，又怕

遭到拒絕，怎么辦……

2、升華：樹立自己的自信心是一種心理素質(zhì)的提高，而幫助他人樹立自信

則是一種高尚的品質(zhì)。

3、出示投影：德國勃留爾市對學(xué)生幫助父母做家務(wù)的規(guī)定，比較國內(nèi)外兒

童的能力。

6歲前不承擔(dān)家務(wù)洗餐具、

6-10歲收拾房間、到商店買東西

10-14歲到花園勞動、給父親擦皮鞋

14-16歲洗汽車、到菜園耕地

要求學(xué)生思考自己所能承擔(dān)的家務(wù)，并在課后嘗試向家長要求承擔(dān)相應(yīng)

的家務(wù)，向家長表述自己承擔(dān)家務(wù)的原因和實(shí)力。

4、教師小結(jié)：同學(xué)們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的事情。

其實(shí)呀，我們的同學(xué)很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有

能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己實(shí)力的基礎(chǔ)上，勇敢地說聲：“我

行!”一相信自己，努力嘗試，取得成功！

四、拓展

1、討論：是否只要會說聲：“我行!”，就一定能取得成功呢？

2、學(xué)生自由發(fā)言后，教師結(jié)合板書上的虛線總結(jié)：相信自己并不是盲目的，必

須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭取

獲得更大的成功。這樣大聲說出的“我行!”才真正有效。

3、教師以一首詩激勵學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)剬@首詩的理解。

五、鞏固訓(xùn)練

1、要求學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會樹立自信心，以表格

的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事，一周后共同分享由自信和實(shí)力帶來的成功

的喜悅。

自信體驗(yàn)表

日期嘗試做什么事？怎樣鼓勵自