心理教學(xué)設(shè)計(jì)培養(yǎng)學(xué)生自律意識(shí)

心理教學(xué)設(shè)計(jì)培養(yǎng)學(xué)生自律意識(shí)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）心理教學(xué)設(shè)計(jì)培養(yǎng)學(xué)生自律意識(shí)課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)二班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.自我認(rèn)知：培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立自信。

2.情緒管理：培養(yǎng)學(xué)生識(shí)別和理解自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。

3.自律意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則，自我約束，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

4.人際交往：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽、理解他人，善于溝通與合作，建立良好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自我認(rèn)知能力，能夠了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。他們初步掌握了情緒管理的技巧，如通過(guò)傾訴、放松等方式調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生在人際交往方面有一定的基礎(chǔ)，懂得基本的禮貌和溝通技巧。但是，自律意識(shí)方面仍有待提高，部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)和生活上缺乏自覺性和自律性。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：大部分學(xué)生對(duì)心理健康課程感興趣，尤其是那些希望改善自己情緒調(diào)節(jié)能力和人際交往能力的學(xué)生。學(xué)生在視覺和聽覺方面具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，喜歡通過(guò)圖片、視頻等直觀方式獲取知識(shí)。此外，學(xué)生中存在一部分善于思考和反思的個(gè)體，他們更注重課程的實(shí)踐性和實(shí)用性。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)自律意識(shí)方面，部分學(xué)生可能難以克服自身的惰性和依賴心理，需要在老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下逐步培養(yǎng)自律意識(shí)。在情緒管理方面，一些學(xué)生可能尚未掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，面對(duì)壓力和挫折時(shí)容易情緒失控。此外，學(xué)生在人際交往中可能遇到溝通不暢、理解能力不足等問(wèn)題，需要通過(guò)課堂互動(dòng)和小組討論等方式加以改進(jìn)。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）講授法：通過(guò)老師的講解，使學(xué)生了解和掌握心理健康的知識(shí)和技巧。在講授過(guò)程中，老師可以結(jié)合生動(dòng)的例子和實(shí)際案例，讓學(xué)生更好地理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。

（2）討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生在討論中分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和借鑒。討論題目可以結(jié)合課本內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考和探索，提高他們的思維能力和解決問(wèn)題的能力。

（3）實(shí)踐法：讓學(xué)生在課堂上參與實(shí)踐活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)付諸實(shí)踐。例如，老師可以組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬實(shí)際場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)與人溝通、解決問(wèn)題等。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體課件、視頻等教學(xué)資源，豐富教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)展示圖片、播放視頻等方式，讓學(xué)生更直觀地了解心理健康知識(shí)，提高他們的學(xué)習(xí)效果。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行課堂互動(dòng)，提高學(xué)生的參與度和積極性。例如，老師可以使用互動(dòng)問(wèn)答軟件，讓學(xué)生在課堂上積極參與回答問(wèn)題，及時(shí)鞏固所學(xué)知識(shí)。

（3）小組合作：組織學(xué)生進(jìn)行小組合作，讓學(xué)生在合作中互相學(xué)習(xí)、互相幫助。老師可以根據(jù)課程內(nèi)容，設(shè)計(jì)小組合作任務(wù)，讓學(xué)生在完成任務(wù)的過(guò)程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

（4）心理健康教育手冊(cè)：為學(xué)生提供心理健康教育手冊(cè)，方便學(xué)生課后復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)知識(shí)。手冊(cè)可以包含課程重點(diǎn)、心理測(cè)試、實(shí)用技巧等內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地掌握心理健康知識(shí)。

（5）家長(zhǎng)溝通：加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，讓家長(zhǎng)了解心理健康課程的重要性和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。老師可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家訪等方式，與家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生的心理健康，形成家校共育的良好氛圍。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解心理健康的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問(wèn)或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)心理健康內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確心理健康教學(xué)目標(biāo)和心理健康重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保心理健康教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問(wèn)題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入心理健康學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為心理健康新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解心理健康知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出心理健康重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)心理健康難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞心理健康問(wèn)題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決心理健康問(wèn)題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與心理健康內(nèi)容相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合心理健康內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)心理健康的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康教育書籍：推薦學(xué)生閱讀《青少年心理健康手冊(cè)》、《心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊(cè)》等書籍，幫助學(xué)生深入了解心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)。

（2）心理健康網(wǎng)站：建議學(xué)生瀏覽心理健康教育官方網(wǎng)站，如中國(guó)心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等，了解心理健康最新動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。

（3）心理健康講座視頻：推薦學(xué)生觀看心理健康講座視頻，如心理咨詢師講座、心理學(xué)科普視頻等，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

（4）心理健康教育APP：推薦學(xué)生下載心理健康教育APP，如心理FM、心理測(cè)試等，學(xué)生可以通過(guò)這些APP學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，進(jìn)行心理測(cè)試，了解自己的心理狀況。

2.拓展建議：

（1）開展心理健康主題班會(huì)：建議班主任組織一次心理健康主題班會(huì)，邀請(qǐng)心理老師或?qū)I(yè)人士進(jìn)行講解，幫助學(xué)生了解心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)。

（2）舉辦心理健康知識(shí)競(jìng)賽：鼓勵(lì)學(xué)生參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的興趣，提高學(xué)生的心理健康水平。

（3）開展心理健康實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參加心理健康實(shí)踐活動(dòng)，如心理劇、心理健康拓展訓(xùn)練等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提升心理素質(zhì)。

（4）進(jìn)行心理健康家庭作業(yè)：布置心理健康相關(guān)家庭作業(yè)，讓學(xué)生在日常生活中關(guān)注自己的心理健康，培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣。

（5）加強(qiáng)家校合作：建議教師與家長(zhǎng)加強(qiáng)溝通，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康，形成家校共育的良好氛圍。

（6）定期進(jìn)行心理健康評(píng)估：建議學(xué)校定期進(jìn)行心理健康評(píng)估，了解學(xué)生的心理健康狀況，為學(xué)生提供有針對(duì)性的心理健康教育。板書設(shè)計(jì)①心理健康核心概念：心理素質(zhì)、自我認(rèn)知、情緒管理、自律意識(shí)、人際交往。

②心理健康重要性：影響學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、身心健康。

③心理健康培養(yǎng)方法：自我觀察、情緒調(diào)節(jié)、良好習(xí)慣、積極心態(tài)。

2.板書設(shè)計(jì)應(yīng)重點(diǎn)突出：

①心理健康關(guān)鍵要素：心理素質(zhì)五方面。

②心理健康影響因素：內(nèi)在因素、外在因素。

③心理健康提升策略：自我調(diào)適、尋求幫助、積極面對(duì)。

3.板書設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了：

①心理健康核心詞匯：心理素質(zhì)、自我認(rèn)知、情緒管理、自律、人際交往。

②心理健康簡(jiǎn)要定義：心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理素質(zhì)、情緒管理、自律意識(shí)、人際交往等方面的良好狀態(tài)。

③心理健康行動(dòng)指南：認(rèn)識(shí)自我、理解他人、積極溝通、自我調(diào)節(jié)、建立良好習(xí)慣。

4.板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖形、符號(hào)：用圖標(biāo)表示心理健康五個(gè)方面，如心形代表心理素質(zhì)，笑臉代表情緒管理。

②創(chuàng)意標(biāo)題：用詩(shī)句、歌曲名作為板書標(biāo)題，如“心理健康，幸福起航”。

③互動(dòng)環(huán)節(jié)：設(shè)計(jì)互動(dòng)問(wèn)答、小組競(jìng)賽等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。重點(diǎn)題型整理1.單項(xiàng)選擇題：

（1）心理健康的核心概念不包括（）。

A.心理素質(zhì)

B.自我認(rèn)知

C.情緒管理

D.經(jīng)濟(jì)管理

答案：D

（2）以下關(guān)于情緒管理的描述，錯(cuò)誤的是（）。

A.情緒管理是指識(shí)別和理解自己的情緒

B.情緒管理包括情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)

C.情緒管理就是壓抑自己的情緒

D.情緒管理有助于保持心理健康

答案：C

2.填空題：

（1）心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理素質(zhì)、____、____、人際交往等方面的良好狀態(tài)。

答案：情緒管理、自律意識(shí)

（2）提高自律意識(shí)的方法包括____、____、____等。

答案：自我觀察、情緒調(diào)節(jié)、良好習(xí)慣

3.判斷題：

（1）心理素質(zhì)包括心理承受能力、自我認(rèn)知、情緒管理等方面。（）

答案：正確

（2）自律意識(shí)是指?jìng)€(gè)體自覺遵守規(guī)則，自我約束，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。（）

答案：正確

4.簡(jiǎn)答題：

（1）請(qǐng)簡(jiǎn)述心理健康的意義。

答案：心理健康對(duì)于個(gè)體的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面具有重要意義。心理健康可以幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，提高學(xué)習(xí)效率，建立良好的人際關(guān)系，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身心健康。

（2）請(qǐng)簡(jiǎn)述提高自律意識(shí)的方法。

答案：提高自律意識(shí)的方法包括自我觀察、情緒調(diào)節(jié)、制定計(jì)劃、培養(yǎng)良好習(xí)慣、積極心態(tài)、尋求支持等。通過(guò)自我觀察，了解自己的行為和情緒，發(fā)現(xiàn)自律不足的地方；通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免沖動(dòng)行為；制定計(jì)劃，明確目標(biāo)和步驟，有計(jì)劃地行動(dòng)；培養(yǎng)良好習(xí)慣，通過(guò)堅(jiān)持和練習(xí)，形成自律的行為模式；保持積極心態(tài)，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)；尋求支持，與家人、朋友、老師溝通，尋求他們的幫助和鼓勵(lì)。

5.論述題：

（1）請(qǐng)論述心理素質(zhì)對(duì)個(gè)體心理健康的重要性。

答案：心理素質(zhì)對(duì)個(gè)體心理健康具有重要意義。心理素質(zhì)包括心理承受能力、自我認(rèn)知、情緒管理、自律意識(shí)