原地雙手頭上前擲實心球（教案） 體育五至六年級

原地雙手頭上前擲實心球（教案）體育五至六年級科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地雙手頭上前擲實心球（教案）體育五至六年級教學內容分析1.本節(jié)課的主要教學內容是原地雙手頭上前擲實心球，包括實心球的基本投擲技術、動作要領及安全注意事項。

2.教學內容與學生已有知識的聯系：本節(jié)課內容與五至六年級體育教材中的投擲類運動有關，如《小學體育課程標準》中的投擲運動章節(jié)。學生在之前的學習中已經掌握了基本的投擲動作，如投擲沙包、標槍等，本節(jié)課的教學內容將幫助學生進一步鞏固投擲動作，提高投擲實心球的技術水平。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生的運動能力，通過原地雙手頭上前擲實心球動作的練習，提高學生的投擲技巧和身體協(xié)調性。

2.增強學生的健康意識，通過運動鍛煉，提高學生的身體素質，培養(yǎng)良好的運動習慣。

3.培養(yǎng)學生的團隊合作精神，在投擲練習中學會與同伴協(xié)作，共同完成任務，提升集體榮譽感。教學難點與重點1.教學重點：

①掌握原地雙手頭上前擲實心球的基本技術要領，包括握球方法、預備姿勢、投擲動作的連貫性。

②培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)和投擲時的身體協(xié)調性，確保動作的準確性和有效性。

2.教學難點：

①幫助學生理解并掌握實心球投擲時的力量分配和投擲角度，以及如何通過腰腹力量傳遞至手臂，實現力量的有效傳遞。

②矯正學生在投擲過程中的常見錯誤動作，如投擲時手臂過于僵硬、身體前傾不足、用力順序不正確等，提高動作的準確性和投擲距離。教學資源-軟硬件資源：體育場地、實心球、標志物、運動墊

-課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、運動技術分析軟件

-教學手段：分組練習、示范教學、個別輔導、游戲化教學教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師展示實心球，并提出問題：“同學們，你們知道實心球運動嗎？它在體育比賽中有什么作用？”

-學生回答后，教師總結并引出本節(jié)課的主題：“今天，我們將學習如何正確地原地雙手頭上前擲實心球?！?/p>

-教師示范一次簡單的投擲動作，讓學生對實心球運動有一個直觀的認識。

2.講授新課（10分鐘）

-教師詳細講解原地雙手頭上前擲實心球的技術要領，包括握球方法、預備姿勢、投擲動作的連貫性等。

-教師分步驟示范動作，并強調每個動作的關鍵點，如腰腹力量的使用、投擲角度的掌握等。

-學生跟隨教師一起做動作，教師逐一指導，確保學生理解并掌握。

3.鞏固練習（15分鐘）

-學生分成小組，進行原地雙手頭上前擲實心球的練習。

-教師巡回指導，針對學生的錯誤動作進行糾正，確保動作的準確性。

-學生練習一段時間后，教師組織小組內討論，分享投擲經驗，互相學習。

-教師選取幾個小組的代表進行展示，并對他們的表現進行評價。

4.課堂提問與互動（5分鐘）

-教師提問：“同學們，通過剛才的練習，你們覺得自己在哪些方面有所提高？”

-學生回答后，教師總結：“很好，大家都已經掌握了基本的投擲技巧，下面我們來討論一下如何進一步提高投擲距離和準確性?！?/p>

-教師引導學生思考并分享提高投擲距離和準確性的方法，如力量分配、投擲角度等。

5.創(chuàng)新環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師設計一個投擲比賽，讓學生在比賽中運用所學技巧，提高投擲能力。

-學生分組進行比賽，教師擔任裁判，記錄成績并給予評價。

-比賽結束后，教師總結：“通過比賽，我們可以看到大家的技術都有所提高，希望大家能夠在日常訓練中繼續(xù)努力?！?/p>

6.總結環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師總結本節(jié)課的學習內容，強調原地雙手頭上前擲實心球的技術要領。

-學生回顧所學內容，并分享自己的學習心得。

-教師布置課后練習任務，要求學生在課后繼續(xù)練習投擲實心球，鞏固所學技巧。

整個教學過程設計注重師生互動，通過講解、示范、練習、討論等多種方式，幫助學生理解和掌握原地雙手頭上前擲實心球的技術，同時培養(yǎng)學生的運動能力和團隊合作精神。教學資源拓展1.拓展資源：

-體育運動視頻資源：收集和整理一些專業(yè)的實心球投擲教學視頻，讓學生在課后觀看，加深對技術動作的理解。

-體育運動文章資源：提供一些關于實心球運動的歷史、技術分析、訓練方法的文章，幫助學生更全面地了解實心球運動。

-體育器材資源：介紹不同類型的實心球，以及它們的特點和適用場景，讓學生了解如何選擇合適的器材進行訓練。

-體育賽事資源：介紹國內外實心球比賽的相關信息，如比賽規(guī)則、優(yōu)秀運動員的投擲技巧等，激發(fā)學生的學習興趣。

2.拓展建議：

-觀看教學視頻：鼓勵學生在課后觀看實心球投擲教學視頻，并嘗試模仿視頻中的動作，加強技術練習。

-閱讀相關文章：引導學生閱讀關于實心球運動的文章，了解運動的發(fā)展歷程和訓練方法，提高理論水平。

-實踐訓練：建議學生利用不同的實心球進行訓練，體驗不同重量和材質的實心球對投擲動作的影響。

-參與賽事：鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)的實心球比賽，將所學技能應用于實踐中，提高競技水平。

-討論與分享：組織學生進行實心球投擲技術的討論，分享自己的訓練心得和比賽經驗，相互學習進步。

-家長參與：建議家長參與學生的實心球訓練，了解孩子的學習進展，提供必要的支持和鼓勵。教學反思與總結今天，我上了一節(jié)原地雙手頭上前擲實心球的體育課?；仡櫿麄€教學過程，我深感教學的成功與不足并存，以下是我的一些反思和總結。

在教學方法方面，我嘗試通過創(chuàng)設情境、提問等方式激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在輕松愉快的氛圍中學習。我覺得這一點做得還不錯，學生們對實心球運動產生了濃厚的興趣，積極參與到課堂中來。但在講解技術要領時，我發(fā)現有些學生可能因為我的講解不夠生動形象，而沒有完全理解動作的關鍵點。今后，我需要更加注重教學語言的準確性，盡量用簡單明了的語言來講解復雜的技術動作。

在教學策略方面，我設計了分組練習和比賽環(huán)節(jié)，讓學生在實踐中鞏固所學知識。這種策略收到了很好的效果，學生們在小組內互相學習，互相幫助，提高了投擲技巧。但我也發(fā)現，有些學生在比賽過程中過于注重成績，而忽略了技術動作的準確性。這說明我在教學中需要更加注重培養(yǎng)學生的競技精神和正確的比賽態(tài)度。

在教學管理方面，我盡量保證每個學生都有足夠的練習時間，同時也注重課堂紀律的維護。但有時候，由于時間安排不夠合理，導致課堂結尾有些匆忙，沒有足夠的時間進行總結和反思。今后，我需要更加精確地控制課堂時間，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的展開。

教學總結：

本節(jié)課的教學效果總體上是好的。學生們在技術上有了明顯的進步，對實心球的投擲動作有了更深的理解。他們在練習中積極參與，情感態(tài)度方面也表現出色。但同時，我也看到了一些不足之處。

針對教學中存在的問題，我認為可以從以下幾個方面進行改進：

1.加強個別輔導，對那些在技術動作上存在困難的學生進行更有針對性的指導。

2.優(yōu)化課堂時間管理，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的實施，避免結尾的匆忙。

3.強化學生的競技精神和比賽態(tài)度教育，讓他們明白成績不是唯一的目標，技術的提高和比賽的體驗同樣重要。板書設計①技術要領板書：

-握球方法：雙手握球，手指張開，掌心空出

-預備姿勢：兩腳前后站立，膝蓋微彎，重心前移

-投擲動作：腰腹用力，手臂帶動，力量由下至上傳遞

②動作分解板書：

-動作一：握球上舉，準備投擲

-動作二：腰腹用力，向前下方擺動

-動作三：手臂帶動，實心球向前擲出

③安全注意事項板書：

-投擲前檢查周圍環(huán)境，確保安全

-投擲時避免用力過猛，以免傷及他人

-投擲后及時回到原位，準備下一次投擲重點題型整理題型一：填空題

1.原地雙手頭上前擲實心球時，握球的方法是______。

答案：雙手握球，手指張開，掌心空出。

2.在預備姿勢中，兩腳應______站立，膝蓋______，重心______。

答案：前后站立，微彎，前移。

題型二：簡答題

3.簡述原地雙手頭上前擲實心球時的投擲動作要領。

答案：投擲時，腰腹用力，向前下方擺動，手臂帶動實心球向前擲出，力量由下至上傳遞。

4.請列舉三個在原地雙手頭上前擲實心球時需要注意的安全事項。

答案：（1）投擲前檢查周圍環(huán)境，確保安全；（2）投擲時避免用力過猛，以免傷及他人；（3）投擲后及時回到原位，準備下一次投擲。

題型三：論述題

5.論述原地雙手頭上前擲實心球時，如何通過腰腹力量傳遞至手臂。

答案：在投擲過程中，首先通過腰腹的用力，將身體的力量傳遞到手臂，然后手臂帶動實心球向前擲出。腰腹的用力是投擲動作的關鍵，能夠保證力量的有效傳遞和投擲的準確性。

題型四：案例分析題

6.小明在練習原地雙手頭上前擲實心球時，發(fā)現投擲距離總是不理想，請分析可能的原因，并提出改進建議。

答案：可能原因：小明的投擲動作可能存在以下問題：（1）握球方法不正確；（2）預備姿勢不當；（3）投擲時力量分配不均。改進建議：（1）糾正握球方法，確保手指張開，掌心空出；（2）調整預備姿勢，保證兩腳前后站立，膝蓋微彎，重心前