八年級體育課教案體育與健康

八年級體育課教案體育與健康學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版《體育與健康》八年級下冊

內(nèi)容：

1.跑步技巧：起跑、加速跑、終點沖刺；

2.跳遠(yuǎn)技巧：立定跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)；

3.投擲技巧：實心球投擲；

4.籃球基本技能：運球、投籃、傳球；

5.體育游戲：接力跑、拔河比賽；

6.體育鍛煉方法：科學(xué)鍛煉的原則、鍛煉計劃制定；

7.體育健康知識：運動損傷的預(yù)防與處理、運動營養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，通過實踐提高跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等基本運動技能；

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，掌握科學(xué)鍛煉方法和運動損傷預(yù)防知識；

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，通過籃球基本技能訓(xùn)練和體育游戲提高集體榮譽(yù)感；

4.培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉習(xí)慣，制定個人鍛煉計劃，自覺參與體育鍛煉；

5.培養(yǎng)學(xué)生的運動欣賞能力，了解體育競賽規(guī)則，感受體育精神。重點難點及解決辦法重點：

1.掌握跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等運動技巧；

2.籃球基本技能的運用；

3.科學(xué)鍛煉方法和運動損傷預(yù)防。

難點：

1.精確掌握運動技巧，如跑步的起跑和沖刺；

2.運動中的團(tuán)隊協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)運用；

3.自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

解決辦法：

1.通過示范、分解動作、反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握運動技巧；

2.組織小組練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力，講解戰(zhàn)術(shù)知識；

3.設(shè)立鍛煉日志，引導(dǎo)學(xué)生記錄鍛煉情況，逐步形成自主鍛煉習(xí)慣；

4.結(jié)合實際案例，講解運動損傷預(yù)防知識，提高學(xué)生的安全意識。教學(xué)資源1.軟硬件資源：運動場地、跑步器材、跳遠(yuǎn)沙坑、實心球、籃球、籃球架

2.課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、運動技巧動畫演示

4.教學(xué)手段：分組教學(xué)、情境模擬、競賽活動、游戲化學(xué)習(xí)教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)視頻和資料，要求學(xué)生預(yù)習(xí)跑步和跳遠(yuǎn)的技巧。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“跑步時如何正確起跑？”和“跳遠(yuǎn)時如何增加跳躍距離？”。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的互動和學(xué)生的反饋，了解預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：觀看視頻，閱讀技巧說明，理解運動技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：記錄對問題的思考和理解，準(zhǔn)備課堂討論。

-提交預(yù)習(xí)成果：將筆記和問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨立探索運動技巧。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過示范錯誤的跑步和跳遠(yuǎn)動作，引出正確技巧的重要性。

-講解知識點：詳細(xì)講解跑步的起跑、加速和沖刺技巧，跳遠(yuǎn)的起跳和落地技巧。

-組織課堂活動：分組練習(xí)跑步和跳遠(yuǎn)，互相觀摩和糾正動作。

-解答疑問：對學(xué)生提出的問題進(jìn)行解答，確保理解。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：注意聽講，思考如何應(yīng)用技巧到實踐中。

-參與課堂活動：分組練習(xí)，嘗試運用所學(xué)技巧。

-提問與討論：對不理解的地方提問，與同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：詳細(xì)講解運動技巧。

-實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，提高技能掌握。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置相關(guān)的跑步和跳遠(yuǎn)練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)情況。

-提供拓展資源：提供專業(yè)的運動訓(xùn)練視頻，供學(xué)生自學(xué)。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，提供反饋。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：按照要求練習(xí)跑步和跳遠(yuǎn)，記錄練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：觀看訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)更專業(yè)的技巧。

-反思總結(jié)：總結(jié)練習(xí)中的進(jìn)步和不足，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主練習(xí)和反思。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生通過反思找出提升空間。

本節(jié)課的重點難點在于讓學(xué)生掌握跑步和跳遠(yuǎn)的技巧，并通過實踐加以鞏固。每個環(huán)節(jié)的設(shè)計都是為了讓學(xué)生更好地理解和實踐這些技巧。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）運動生理學(xué)知識：介紹運動時人體的生理變化，如心肺功能的提升、肌肉力量的增強(qiáng)等，幫助學(xué)生理解運動對身體的影響。

（2）運動心理學(xué)知識：探討運動對心理健康的作用，如運動對壓力緩解、情緒調(diào)節(jié)的影響，以及如何通過運動提高自信心和自尊心。

（3）運動營養(yǎng)學(xué)知識：講解運動營養(yǎng)的基本原則，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝入比例，以及運動前后的飲食安排。

（4）運動損傷預(yù)防與處理：詳細(xì)介紹常見的運動損傷類型，如扭傷、拉傷、骨折等，以及相應(yīng)的預(yù)防措施和處理方法。

（5）國內(nèi)外著名運動員介紹：介紹國內(nèi)外在跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等領(lǐng)域的著名運動員，如劉翔、李娜、姚明等，以及他們的運動生涯和成就。

（6）體育競賽規(guī)則與裁判方法：講解籃球、田徑等運動的競賽規(guī)則，以及裁判員在比賽中的職責(zé)和方法。

（7）運動訓(xùn)練方法：介紹跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等運動的訓(xùn)練方法，包括技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。

2.拓展建議：

（1）鼓勵學(xué)生在課后查閱相關(guān)的運動生理學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)書籍和資料，深入了解運動對身心健康的影響。

（2）引導(dǎo)學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動，將所學(xué)知識應(yīng)用到實踐中，提高運動技能和團(tuán)隊協(xié)作能力。

（3）組織學(xué)生觀看國內(nèi)外著名運動員的比賽錄像，學(xué)習(xí)他們的技巧和比賽經(jīng)驗。

（4）鼓勵學(xué)生參加體育競賽，體驗競技體育的魅力，培養(yǎng)良好的體育道德和競技精神。

（5）引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育新聞，了解國內(nèi)外體育動態(tài)，提高體育素養(yǎng)。

（6）組織學(xué)生進(jìn)行運動訓(xùn)練，如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。

（7）鼓勵學(xué)生與家長一起參加家庭體育活動，增進(jìn)親子關(guān)系，共同享受運動的快樂。板書設(shè)計①跑步技巧重點知識點：

-起跑姿勢與動作要領(lǐng)

-加速跑時的步頻與步幅

-終點沖刺的技巧

②跳遠(yuǎn)技巧重點知識點：

-立定跳遠(yuǎn)的起跳與落地技巧

-三級跳遠(yuǎn)的步長與節(jié)奏

-跳遠(yuǎn)時的身體協(xié)調(diào)性

③籃球基本技能重點知識點：

-運球時的手腕靈活性與力度控制

-投籃時的手部姿勢與投籃節(jié)奏

-傳球時的準(zhǔn)確性與隊友配合

重點詞句：

-“跑步要領(lǐng)：起跑迅速，加速有力，沖刺果斷。”

-“跳遠(yuǎn)關(guān)鍵：起跳有力，空中姿態(tài)保持，落地輕盈?！?/p>

-“籃球技能：控球穩(wěn)定，投籃準(zhǔn)確，傳球默契。”典型例題講解例題1：跑步技巧應(yīng)用

題目：在100米賽跑中，起跑階段應(yīng)該如何正確調(diào)整姿勢和動作？

解答：起跑時，運動員應(yīng)采取蹲踞式起跑姿勢，雙腳分別放在起跑線后，雙手放在起跑器上，身體前傾，保持靜止?fàn)顟B(tài)。聽到起跑信號后，迅速用力推起跑器，同時迅速前傾身體，加速跑出起跑線。動作要領(lǐng)包括：起跑迅速，身體前傾角度適宜，腿部用力推起跑器。

例題2：跳遠(yuǎn)技巧應(yīng)用

題目：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時，如何增加跳躍距離？

解答：增加立定跳遠(yuǎn)距離的關(guān)鍵在于起跳時的力量和空中動作的優(yōu)化。運動員應(yīng)彎曲雙腿，用力向下壓腿，然后迅速向上跳起，同時向前擺動手臂，以增加起跳力量。在空中時，盡量保持身體挺直，下肢向前伸展，以增加跳躍距離。

例題3：籃球基本技能——運球

題目：描述在籃球比賽中如何正確進(jìn)行運球？

解答：在籃球比賽中，正確的運球方式是使用手腕的力量，輕輕拍打籃球，保持球的控制。運球時應(yīng)保持身體重心低，雙膝微彎，眼睛觀察周圍情況。例如，當(dāng)向前進(jìn)時，右手運球，左手準(zhǔn)備接球，確保球的運動軌跡平穩(wěn)。

例題4：籃球基本技能——投籃

題目：解釋在籃球投籃時，如何保證投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性？

解答：投籃時，運動員應(yīng)保持雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，手臂伸直，手腕放松。投籃時，力量應(yīng)從腿部開始，經(jīng)過軀干，最后通過手臂和手腕傳遞到籃球。投籃時，手掌應(yīng)放在籃球的下方，手指張開，投籃時手指應(yīng)柔和地?fù)芮?，以保證投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

例題5：運動損傷預(yù)防

題目：在進(jìn)行體育活動時，如何預(yù)防常見的運動損傷？

解答：預(yù)防運動損傷的措施包括：充分的熱身運動，以準(zhǔn)備身體；使用適當(dāng)?shù)倪\動裝備，如運動鞋和護(hù)具；保持正確的運動姿勢和技巧；避免過度訓(xùn)練，給身體足夠的恢復(fù)時間；學(xué)習(xí)正確的跌倒和著陸技巧，以減少受傷風(fēng)險。例如，在跑步前做動態(tài)拉伸，以減少肌肉拉傷的風(fēng)險。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學(xué)中，通過提問的方式來檢查學(xué)生對跑步、跳遠(yuǎn)和籃球基本技能的理解和掌握程度。例如，可以問學(xué)生在跑步時如何正確起跑，跳遠(yuǎn)時如何增加跳躍距離，以及籃球運球時的關(guān)鍵技巧。

-觀察：教師在課堂上觀察學(xué)生的實際操作，如跑步姿勢、跳遠(yuǎn)動作和籃球運球、投籃技巧，以及學(xué)生的參與度和團(tuán)隊協(xié)作能力。

-測試：定期進(jìn)行技能測試，如組織一次短跑比賽、跳遠(yuǎn)比賽或籃球技能測試，以評估學(xué)生對技能的掌握情況。

-及時反饋：對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予及時的正面或改進(jìn)性反饋，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，同時對存在的問題提出解決建議。

2.作業(yè)評價：

-批改：認(rèn)真批改學(xué)生的書面作業(yè)，如運動技巧總結(jié)、訓(xùn)練日志等，檢查學(xué)生對課堂內(nèi)容的理解和應(yīng)用能力。

-點評：對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行具體點評，指出其中的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。例如，可以評價學(xué)生的跳遠(yuǎn)技巧是否正確，跑步姿勢是否規(guī)范，籃球技能是否有所提高。

-反饋：及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵學(xué)生針對反