體育二年級上冊第二十一課 手腳并用爬垂直桿（教案）

體育二年級上冊第二十一課手腳并用爬垂直桿（教案）學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為體育二年級上冊第二十一課，主要內(nèi)容為“手腳并用爬垂直桿”。本節(jié)課將教授學(xué)生如何正確使用手腳并用的方式攀爬垂直桿，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和力量。教材內(nèi)容主要包括：

1.爬垂直桿的基本技巧和要領(lǐng)。

2.手腳并用爬垂直桿的動作分解與練習(xí)。

3.安全注意事項(xiàng)及保護(hù)方法。

4.爬垂直桿的實(shí)踐練習(xí)與比賽。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)手腳并用爬垂直桿，提高學(xué)生的攀爬技能，增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量和耐力，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：教育學(xué)生在攀爬過程中注意安全，學(xué)會自我保護(hù)和互助保護(hù)，形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅持的品質(zhì)，通過團(tuán)隊(duì)合作，提高溝通與協(xié)作能力，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。學(xué)情分析二年級的學(xué)生正處于身體和心理快速發(fā)展的階段，他們具備了一定的運(yùn)動能力，但動作協(xié)調(diào)性和靈活性仍有待提高。在知識方面，學(xué)生已經(jīng)接觸過一些基本的體育知識和技能，對體育活動有初步的了解。在能力方面，學(xué)生能夠完成一些簡單的體育動作，但手腳并用爬垂直桿這一技能對他們來說較為陌生，需要通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來掌握。

在素質(zhì)方面，二年級的學(xué)生好奇心強(qiáng)，喜歡嘗試新事物，但注意力容易分散，需要教師通過有趣的教學(xué)活動來吸引他們的注意力。在行為習(xí)慣上，學(xué)生可能存在一些不良的運(yùn)動習(xí)慣，如不注重?zé)嵘?、運(yùn)動后不放松等，需要在教學(xué)過程中進(jìn)行糾正。

對于本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動興趣和合作精神將對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生直接影響。因此，教學(xué)中應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們積極參與，同時加強(qiáng)安全教育和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的培養(yǎng)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.演示法：通過教師示范和視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動員的爬桿動作，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。

2.練習(xí)法：分步指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作練習(xí)，從簡單的動作開始，逐步過渡到完整的爬桿動作。

3.小組合作法：鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，通過小組間的互助和競爭，提高學(xué)習(xí)效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用PPT展示爬桿動作的分解步驟，增強(qiáng)學(xué)生對動作的理解。

2.視頻教學(xué)：播放爬桿技巧視頻，讓學(xué)生通過視覺直觀學(xué)習(xí)。

3.實(shí)物輔助：利用垂直桿和其他體育器材，為學(xué)生提供實(shí)際操作的平臺。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對爬垂直桿的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學(xué)們，你們在生活中有沒有見過或嘗試過爬桿呢？誰知道爬桿有哪些好處？”

-展示一些運(yùn)動員手腳并用爬垂直桿的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這項(xiàng)運(yùn)動的魅力。

-簡短介紹手腳并用爬垂直桿的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.爬垂直桿基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解爬垂直桿的基本概念、動作要領(lǐng)和重要性。

過程：

-講解爬垂直桿的定義，包括其主要動作要領(lǐng)和技巧。

-詳細(xì)介紹手腳并用爬垂直桿的動作分解，使用示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解爬垂直桿在實(shí)際體育活動中的應(yīng)用。

3.爬垂直桿動作演示與練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：通過動作演示和實(shí)際練習(xí)，讓學(xué)生深入了解爬垂直桿的技巧。

過程：

-教師現(xiàn)場示范手腳并用爬垂直桿的動作，并講解關(guān)鍵技巧。

-學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)際操作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-選擇幾名動作較為規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行展示，供其他學(xué)生參考。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與爬垂直桿相關(guān)的主題進(jìn)行討論，如安全注意事項(xiàng)、提高技巧的方法等。

-小組內(nèi)討論該主題的具體內(nèi)容，分享各自的看法和經(jīng)驗(yàn)。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對爬垂直桿技巧的認(rèn)識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題內(nèi)容、討論過程和結(jié)論。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)與安全意識培養(yǎng)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)爬垂直桿的安全意識。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括爬垂直桿的基本動作、技巧和注意事項(xiàng)。

-強(qiáng)調(diào)在進(jìn)行爬垂直桿運(yùn)動時安全意識的重要性，提醒學(xué)生注意自我保護(hù)。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生記錄自己課后練習(xí)爬垂直桿的心得體會，并思考如何提高技巧。

7.課后延伸活動（課后自主完成）

目標(biāo)：鞏固課堂所學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

過程：

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)爬垂直桿，并嘗試不同的練習(xí)方法。

-讓學(xué)生在家中觀看相關(guān)教學(xué)視頻，加深對動作技巧的理解。

-邀請家長參與，共同見證學(xué)生的進(jìn)步，增加親子互動。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-爬桿運(yùn)動的歷史與發(fā)展：介紹爬桿運(yùn)動在國際體育領(lǐng)域的起源和發(fā)展歷程，以及它在不同國家的流行程度和特點(diǎn)。

-爬桿技巧的種類：詳細(xì)介紹各種爬桿技巧，如正面爬、側(cè)面爬、倒掛爬等，以及它們在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用。

-爬桿運(yùn)動的生理效益：闡述爬桿運(yùn)動對身體各部位的鍛煉效果，如增強(qiáng)上肢和核心肌群的力量，提高身體協(xié)調(diào)性等。

-爬桿運(yùn)動的安全常識：列舉在爬桿運(yùn)動中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)，如佩戴安全裝備、掌握正確的落地姿勢等。

-爬桿運(yùn)動在兒童體育教育中的作用：探討爬桿運(yùn)動對兒童身心發(fā)展的積極影響，以及如何在體育教學(xué)中合理運(yùn)用。

2.拓展建議：

-閱讀拓展：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)爬桿運(yùn)動的書籍和文章，了解更多的理論知識和技術(shù)細(xì)節(jié)。

-視頻學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生觀看專業(yè)的爬桿技巧教學(xué)視頻，通過視覺直觀地學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)。

-實(shí)踐體驗(yàn)：建議學(xué)生在課外時間參與爬桿運(yùn)動，將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際操作中，增強(qiáng)體驗(yàn)感。

-家庭互動：鼓勵家長與孩子一起參與爬桿運(yùn)動，增加親子互動的同時，促進(jìn)孩子對運(yùn)動的興趣。

-小組研究：組織學(xué)生進(jìn)行小組研究，針對某一特定的爬桿技巧進(jìn)行深入探討，培養(yǎng)研究性學(xué)習(xí)能力。

-課堂分享：在下一節(jié)課開始時，安排學(xué)生分享他們在課外拓展學(xué)習(xí)中的收獲和體驗(yàn)，促進(jìn)全班交流。

-安全教育：定期組織安全知識講座，強(qiáng)化學(xué)生在進(jìn)行爬桿運(yùn)動時的安全意識，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

-活動組織：學(xué)?；虬嗉壙梢越M織爬桿比賽，讓學(xué)生在競賽中提高技能，同時增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

-教師指導(dǎo)：教師應(yīng)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的課外學(xué)習(xí)情況，提供必要的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。課后作業(yè)1.描述手腳并用爬垂直桿的基本動作要領(lǐng)，并畫出動作示意圖。

2.編寫一個關(guān)于爬垂直桿的小故事，故事中需要包含至少三個安全注意事項(xiàng)。

3.設(shè)計一個簡單的爬垂直桿練習(xí)計劃，包括熱身、主體訓(xùn)練和放松三個部分。

補(bǔ)充和說明舉例題型：

題型一：動作分解描述

題目：請根據(jù)課堂所學(xué)，分解描述手腳并用爬垂直桿的三個關(guān)鍵動作，并說明每個動作的要領(lǐng)。

答案：

1.動作一：腳蹬桿。要領(lǐng)：用腳掌緊貼垂直桿，用力向下蹬，以腳掌的推力帶動身體向上移動。

2.動作二：手抓桿。要領(lǐng)：雙手交替向上抓桿，每次移動一手臂的距離，保持身體穩(wěn)定。

3.動作三：身體協(xié)調(diào)。要領(lǐng)：手腳協(xié)調(diào)配合，保持身體平衡，避免晃動過大。

題型二：安全注意事項(xiàng)列表

題目：列出在爬垂直桿時必須遵守的五個安全注意事項(xiàng)。

答案：

1.確保垂直桿牢固，無松動。

2.穿戴合適的運(yùn)動服裝和鞋子，避免衣物掛住桿子。

3.地面要有軟墊或其他保護(hù)措施，以防跌落時受傷。

4.在開始爬桿前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動。

5.確保有人在旁輔導(dǎo)或監(jiān)護(hù)，特別是在初學(xué)者練習(xí)時。

題型三：練習(xí)計劃設(shè)計

題目：設(shè)計一個15分鐘的爬垂直桿練習(xí)計劃，包括熱身、主體訓(xùn)練和放松三個部分。

答案：

熱身（5分鐘）：慢跑、關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸。

主體訓(xùn)練（10分鐘）：分三組進(jìn)行，每組練習(xí)3分鐘。第一組：手腳并用爬垂直桿，第二組：重點(diǎn)練習(xí)手抓桿動作，第三組：重點(diǎn)練習(xí)腳蹬桿動作。

放松（5分鐘）：全身肌肉拉伸，呼吸放松。

題型四：故事編寫

題目：編寫一個關(guān)于小明學(xué)習(xí)爬垂直桿的故事，故事中需要包含至少三個安全注意事項(xiàng)。

答案：

小明一直夢想能夠像超人一樣在空中飛翔。一天，他看到學(xué)校的體育課上同學(xué)們正在學(xué)習(xí)爬垂直桿，他興奮地加入了進(jìn)來。在老師的指導(dǎo)下，小明了解到在爬桿前必須進(jìn)行充分的熱身，以免肌肉拉傷。他還學(xué)會了在爬桿時穿戴合適的服裝和鞋子，以防滑倒。在練習(xí)過程中，小明始終牢記老師的安全教導(dǎo)，小心翼翼地爬上了垂直桿。當(dāng)小明成功爬到桿頂時，他感到無比自豪，同時也明白了安全的重要性。

題型五：問題解決

題目：在爬垂直桿時，小明遇到了一個難題：他的手臂力量不夠，無法順利爬到桿頂。請?zhí)岢鲋辽偃齻€解決方案，幫助小明解決這個問題。

答案：

1.加強(qiáng)手臂力量訓(xùn)練：小明可以在課余時間進(jìn)行一些專門鍛煉手臂力量的運(yùn)動，如俯臥撐、引體向上等。

2.使用輔助器材：小明可以嘗試使用一些輔助器材，如小型杠鈴或彈力帶，來增強(qiáng)手臂力量。

3.改進(jìn)技術(shù)動作：小明可以和老師一起分析爬桿時的技術(shù)動作，找出可能造成手臂疲勞的原因，并加以改進(jìn)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①教學(xué)內(nèi)容重