雙手頭上前擲實心球教案 體育五至六年級

雙手頭上前擲實心球（教案體育五至六年級主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：雙手頭上前擲實心球

2.教學(xué)年級和班級：五至六年級

3.授課時間：[具體上課時間]

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握雙手頭上前擲實心球的基本技巧，通過實踐練習(xí)提高學(xué)生的投擲能力，增強上肢、腰腹和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。教學(xué)內(nèi)容與體育教材中的投擲項目緊密相關(guān)，符合五至六年級學(xué)生的知識深度和教學(xué)實際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：掌握雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲的準確性和力量。

2.健康行為：培養(yǎng)積極參與體育活動的習(xí)慣，增強自我保護意識，提高身體健康水平。

3.體育品德：學(xué)會遵守規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)團隊合作精神和公平競爭意識。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-技術(shù)動作的規(guī)范化：本節(jié)課的核心內(nèi)容是雙手頭上前擲實心球的技術(shù)動作，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。教師需要重點講解和示范正確的動作要領(lǐng)，例如，握球時手指要張開，掌心不觸球，以保證投擲時的力量和穩(wěn)定性。

-安全意識的培養(yǎng)：在投擲過程中，教師要強調(diào)安全規(guī)則，如投擲區(qū)域的安全距離、投擲后及時回到規(guī)定位置等，確保學(xué)生在練習(xí)時的安全。

2.教學(xué)難點

-力量與協(xié)調(diào)性的結(jié)合：學(xué)生在投擲實心球時，難點在于如何將力量與身體協(xié)調(diào)性相結(jié)合，以達到遠距離投擲的目的。例如，學(xué)生往往會出現(xiàn)用力過猛導(dǎo)致動作變形，或者力量不足導(dǎo)致投擲距離短。教師可以通過分解動作練習(xí)，讓學(xué)生逐漸掌握用力順序和力度控制。

-投擲角度和方向的調(diào)整：投擲實心球時，投擲角度和方向的控制是技術(shù)難點。學(xué)生可能會出現(xiàn)角度過高或過低，導(dǎo)致實心球飛行軌跡不理想。教師可以通過設(shè)置標(biāo)志物，幫助學(xué)生直觀地理解和調(diào)整投擲角度，以及通過反復(fù)練習(xí)來提高方向控制能力。學(xué)具準備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源-實心球若干個

-投擲區(qū)域安全標(biāo)志

-技術(shù)動作示范視頻

-體育場地

-保護墊

-教學(xué)用擴音器

-計時器或秒表

-學(xué)生運動裝備（運動服、運動鞋）教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問，“同學(xué)們，你們知道在古代戰(zhàn)爭中，士兵是如何使用投石器的嗎？”引發(fā)學(xué)生對投擲運動的興趣。

-回顧舊知：回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的投擲基本動作，如站位、用力順序等，讓學(xué)生思考這些動作在雙手頭上前擲實心球中的運用。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等。

-舉例說明：通過示范和慢動作回放，展示正確的投擲動作，并指出常見錯誤動作及其后果。

-互動探究：將學(xué)生分成小組，討論如何改進投擲動作，每個小組提出一種改進方法，并選代表進行演示。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進行分組練習(xí)，嘗試將所學(xué)的投擲技術(shù)應(yīng)用到實際操作中。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤，提供個性化的建議和幫助。

4.技術(shù)提升（約15分鐘）

-學(xué)生活動：進行投擲比賽，讓學(xué)生在競爭中提升技術(shù)，教師記錄每個學(xué)生的投擲距離和動作質(zhì)量。

-教師指導(dǎo)：根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，提供針對性的反饋，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整動作以提高投擲效果。

5.總結(jié)反思（約5分鐘）

-學(xué)生反思：學(xué)生分享自己在練習(xí)中的感受和收獲，討論如何將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用到其他投擲項目中。

-教師總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)正確動作的重要性，并布置課后練習(xí)任務(wù)。

6.課后作業(yè)（不計時）

-學(xué)生在課后自主練習(xí)雙手頭上前擲實心球技術(shù)，記錄自己的進步和遇到的問題，下節(jié)課與教師和同學(xué)交流。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠正確執(zhí)行雙手頭上前擲實心球的技術(shù)動作，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等，動作更加規(guī)范，投擲效果明顯提高。

2.力量與協(xié)調(diào)性：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的上肢、腰腹力量得到增強，身體協(xié)調(diào)性得到提升，能夠更好地控制投擲的力量和方向。

3.安全意識：學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠自覺遵守安全規(guī)則，如保持安全距離、投擲后及時回到規(guī)定位置等，有效預(yù)防了運動傷害。

4.知識理解：學(xué)生對雙手頭上前擲實心球的技術(shù)原理有了更深入的理解，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際操作中，提高了投擲的準確性和效率。

5.團隊合作：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會了相互配合、鼓勵和支持，團隊合作精神得到培養(yǎng)。

6.自我挑戰(zhàn)：學(xué)生在不斷的練習(xí)和比賽中，逐漸樹立了自信心，愿意挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試新的技術(shù)和方法，以追求更好的成績。

7.運動習(xí)慣：學(xué)生養(yǎng)成了定期參加體育活動的習(xí)慣，增強了體育鍛煉的意識，對提高自身身體素質(zhì)起到了積極作用。

8.競爭意識：通過投擲比賽，學(xué)生體驗了公平競爭的樂趣，學(xué)會了如何在競賽中保持冷靜和專注，培養(yǎng)了良好的競爭意識。

9.自我反思：學(xué)生在練習(xí)和比賽后，能夠自我反思技術(shù)動作中的不足，積極尋求改進方法，提高了自我學(xué)習(xí)和調(diào)整的能力。

10.綜合素養(yǎng)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生在運動能力、健康行為和體育品德等方面都取得了顯著的進步，為今后的體育學(xué)習(xí)和生活打下了堅實的基礎(chǔ)。課后作業(yè)1.技術(shù)動作描述

請描述雙手頭上前擲實心球時的正確站位、握球方法、擺臂過程、用力順序和投擲角度。要求描述準確、詳細。

2.動作要領(lǐng)復(fù)述

復(fù)述教師在課堂上講解的雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，并用自己的語言解釋每個要領(lǐng)的作用。

3.錯誤動作分析

分析以下錯誤動作可能導(dǎo)致的后果，并提出改進方法：

a)握球時手指緊握實心球。

b)投擲時身體后仰。

c)擺臂時手臂僵硬。

d)投擲時用力過猛。

e)投擲角度過高或過低。

改進方法舉例答案：

a)握球時手指緊握實心球會導(dǎo)致力量無法有效傳遞，應(yīng)放松手指，掌心不觸球。

b)投擲時身體后仰會影響力量的傳遞和投擲的方向，應(yīng)保持身體正直，用力順序由下至上。

c)擺臂時手臂僵硬會影響投擲的力量和角度，應(yīng)放松手臂，自然擺動。

d)投擲時用力過猛會導(dǎo)致動作變形，應(yīng)控制用力，保證動作的連貫性。

e)投擲角度過高或過低會影響投擲距離和準確性，應(yīng)根據(jù)實際情況調(diào)整投擲角度。

4.技術(shù)練習(xí)計劃

設(shè)計一個課后技術(shù)練習(xí)計劃，包括練習(xí)內(nèi)容、次數(shù)、時間安排等。

5.安全規(guī)則遵守

列舉至少三條在課后練習(xí)雙手頭上前擲實心球時必須遵守的安全規(guī)則。

6.練習(xí)記錄與反思

在課后練習(xí)時，記錄自己的投擲距離和動作感受，練習(xí)結(jié)束后進行反思，分析哪些方面做得好，哪些方面需要改進。

7.家長監(jiān)督與反饋

請家長在學(xué)生練習(xí)時進行監(jiān)督，并提供反饋，包括學(xué)生的練習(xí)態(tài)度、動作改進情況等。

8.團隊合作任務(wù)

與同學(xué)組成小組，共同設(shè)計一個團隊投擲比賽，包括比賽規(guī)則、評分標(biāo)準等，并在課后進行練習(xí)和比賽。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂教學(xué)中，通過提問檢查學(xué)生對雙手頭上前擲實心球技術(shù)要領(lǐng)的理解程度，例如，“請同學(xué)解釋一下投擲實心球時用力順序的重要性?！?/p>

-觀察：教師通過觀察學(xué)生在練習(xí)中的動作，評估其技術(shù)掌握情況，如站姿、擺臂、用力等是否規(guī)范。

-測試：在課程結(jié)束時，進行一次小測試，讓學(xué)生實際投擲實心球，評估其技術(shù)水平和進步情況。

-及時反饋：對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予即時反饋，指出其做得好的地方和需要改進的地方，鼓勵學(xué)生持續(xù)進步。

2.作業(yè)評價

-批改：認真批改學(xué)生的課后作業(yè)，包括技術(shù)動作描述、錯誤動作分析、技術(shù)練習(xí)計劃等，評估學(xué)生對課堂所學(xué)內(nèi)容的掌握程度。

-點評：對學(xué)生的作業(yè)進行詳細點評，指出其作業(yè)中的亮點和不足，提供具體的改進建議。

-反饋：通過書面或口頭反饋，及時將作業(yè)評價結(jié)果告訴學(xué)生，鼓勵其繼續(xù)保持優(yōu)點，改進不足。

-鼓勵：對于在作業(yè)中表現(xiàn)出色的學(xué)生，給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P，增強其自信心和學(xué)習(xí)動力。

3.過程性評價

-跟蹤記錄：建立學(xué)生技術(shù)進步的跟蹤記錄，記錄學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的進步和變化，為個性化指導(dǎo)提供依據(jù)。

-互動評價：在課堂上鼓勵學(xué)生相互評價，通過同伴互助，提高學(xué)生的自我評價和自我改進能力。

-家長參與：與家長溝通，了解學(xué)生在家中的練習(xí)情況，邀請家長參與學(xué)生的評價過程，形成家校合力。

4.綜合性評價

-綜合考量：在課程結(jié)束時，對學(xué)生進行綜合性評價，不僅考慮其技術(shù)掌握情況，還包括學(xué)習(xí)態(tài)度、進步幅度、團隊合作等方面。

-成長記錄：為學(xué)生建立成長記錄袋，收集其在課程中的作業(yè)、測試成績、教師評價等，全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)歷程和成長軌跡。

-總結(jié)反饋：在課程結(jié)束時，進行一次全面的總結(jié)反饋，幫助學(xué)生認識到自己的進步，明確未來的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向。內(nèi)容邏輯關(guān)系①技術(shù)動作邏輯

-重點知識點：雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

-重點詞：站位、握球、擺臂、用力順序、投擲角度。

-重點句：正確執(zhí)行技術(shù)動作是提高投擲效果的關(guān)鍵。

②安全規(guī)則邏輯

-重點知識點：投擲實心球時的安全規(guī)則。

-重點詞：安全距離、投擲后撤步、場地安全。

-重點句：遵守安全規(guī)則是確保運動安全的必要條件。

③教學(xué)過程邏輯

-重點知識點：教學(xué)過程的合理安排。

-重點詞：導(dǎo)入、新課呈現(xiàn)、鞏固練習(xí)、技術(shù)提升、總結(jié)反思。

-重點句：教學(xué)過程的邏輯性直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教學(xué)反思今天的課堂上，我教授了雙手頭上前擲實心球的技術(shù)，看到學(xué)生們從陌生到逐漸掌握，我感到非常欣慰。但也有幾個方面讓我覺得有必要反思和改進。

在教學(xué)導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，但我覺得問題的設(shè)計還可以更加深入一些，以便更好地引導(dǎo)學(xué)生思考。例如，我可以問：“同學(xué)們，你們認為在投擲實心球時，哪些因素會影響投擲的距離和準確性？”這樣的問題能讓學(xué)生更直接地思考投擲技術(shù)的關(guān)鍵要素。

在講解新知時，我盡量詳細地講解了每個技術(shù)要領(lǐng)，但我注意到有些學(xué)生對于理論知識的接受程度不同。下次我會嘗試用更直觀的方式，比如通過視頻演示或者讓學(xué)生分組討論，來幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)動作。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在投擲時還是存在一些技術(shù)問題，比如用力順序不正確或者投擲角度不對。我意識到