雙手頭上前擲實心球教案 體育五至六年級

雙手頭上前擲實心球（教案體育五至六年級主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：雙手頭上前擲實心球

2.教學年級和班級：五至六年級

3.授課時間：[具體上課時間]

4.教學時數：1課時

本節(jié)課旨在讓學生掌握雙手頭上前擲實心球的基本技巧，通過實踐練習提高學生的投擲能力，增強上肢、腰腹和協(xié)調性，培養(yǎng)學生的團隊合作精神。教學內容與體育教材中的投擲項目緊密相關，符合五至六年級學生的知識深度和教學實際需求。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：掌握雙手頭上前擲實心球的技術要領，提高投擲的準確性和力量。

2.健康行為：培養(yǎng)積極參與體育活動的習慣，增強自我保護意識，提高身體健康水平。

3.體育品德：學會遵守規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)團隊合作精神和公平競爭意識。教學難點與重點1.教學重點

-技術動作的規(guī)范化：本節(jié)課的核心內容是雙手頭上前擲實心球的技術動作，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。教師需要重點講解和示范正確的動作要領，例如，握球時手指要張開，掌心不觸球，以保證投擲時的力量和穩(wěn)定性。

-安全意識的培養(yǎng)：在投擲過程中，教師要強調安全規(guī)則，如投擲區(qū)域的安全距離、投擲后及時回到規(guī)定位置等，確保學生在練習時的安全。

2.教學難點

-力量與協(xié)調性的結合：學生在投擲實心球時，難點在于如何將力量與身體協(xié)調性相結合，以達到遠距離投擲的目的。例如，學生往往會出現用力過猛導致動作變形，或者力量不足導致投擲距離短。教師可以通過分解動作練習，讓學生逐漸掌握用力順序和力度控制。

-投擲角度和方向的調整：投擲實心球時，投擲角度和方向的控制是技術難點。學生可能會出現角度過高或過低，導致實心球飛行軌跡不理想。教師可以通過設置標志物，幫助學生直觀地理解和調整投擲角度，以及通過反復練習來提高方向控制能力。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-實心球若干個

-投擲區(qū)域安全標志

-技術動作示范視頻

-體育場地

-保護墊

-教學用擴音器

-計時器或秒表

-學生運動裝備（運動服、運動鞋）教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問，“同學們，你們知道在古代戰(zhàn)爭中，士兵是如何使用投石器的嗎？”引發(fā)學生對投擲運動的興趣。

-回顧舊知：回顧上節(jié)課學習的投擲基本動作，如站位、用力順序等，讓學生思考這些動作在雙手頭上前擲實心球中的運用。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解雙手頭上前擲實心球的技術要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等。

-舉例說明：通過示范和慢動作回放，展示正確的投擲動作，并指出常見錯誤動作及其后果。

-互動探究：將學生分成小組，討論如何改進投擲動作，每個小組提出一種改進方法，并選代表進行演示。

3.鞏固練習（約15分鐘）

-學生活動：學生在教師的指導下，進行分組練習，嘗試將所學的投擲技術應用到實際操作中。

-教師指導：在學生練習過程中，教師巡回指導，糾正動作中的錯誤，提供個性化的建議和幫助。

4.技術提升（約15分鐘）

-學生活動：進行投擲比賽，讓學生在競爭中提升技術，教師記錄每個學生的投擲距離和動作質量。

-教師指導：根據學生的表現，提供針對性的反饋，指導學生如何調整動作以提高投擲效果。

5.總結反思（約5分鐘）

-學生反思：學生分享自己在練習中的感受和收獲，討論如何將所學技術應用到其他投擲項目中。

-教師總結：教師總結本節(jié)課的重點內容，強調正確動作的重要性，并布置課后練習任務。

6.課后作業(yè)（不計時）

-學生在課后自主練習雙手頭上前擲實心球技術，記錄自己的進步和遇到的問題，下節(jié)課與教師和同學交流。學生學習效果學生學習效果顯著，具體體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：學生能夠正確執(zhí)行雙手頭上前擲實心球的技術動作，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等，動作更加規(guī)范，投擲效果明顯提高。

2.力量與協(xié)調性：通過系統(tǒng)的訓練，學生的上肢、腰腹力量得到增強，身體協(xié)調性得到提升，能夠更好地控制投擲的力量和方向。

3.安全意識：學生在練習過程中，能夠自覺遵守安全規(guī)則，如保持安全距離、投擲后及時回到規(guī)定位置等，有效預防了運動傷害。

4.知識理解：學生對雙手頭上前擲實心球的技術原理有了更深入的理解，能夠將所學知識應用到實際操作中，提高了投擲的準確性和效率。

5.團隊合作：在分組練習和比賽中，學生學會了相互配合、鼓勵和支持，團隊合作精神得到培養(yǎng)。

6.自我挑戰(zhàn)：學生在不斷的練習和比賽中，逐漸樹立了自信心，愿意挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試新的技術和方法，以追求更好的成績。

7.運動習慣：學生養(yǎng)成了定期參加體育活動的習慣，增強了體育鍛煉的意識，對提高自身身體素質起到了積極作用。

8.競爭意識：通過投擲比賽，學生體驗了公平競爭的樂趣，學會了如何在競賽中保持冷靜和專注，培養(yǎng)了良好的競爭意識。

9.自我反思：學生在練習和比賽后，能夠自我反思技術動作中的不足，積極尋求改進方法，提高了自我學習和調整的能力。

10.綜合素養(yǎng)：通過本節(jié)課的學習，學生在運動能力、健康行為和體育品德等方面都取得了顯著的進步，為今后的體育學習和生活打下了堅實的基礎。課后作業(yè)1.技術動作描述

請描述雙手頭上前擲實心球時的正確站位、握球方法、擺臂過程、用力順序和投擲角度。要求描述準確、詳細。

2.動作要領復述

復述教師在課堂上講解的雙手頭上前擲實心球的技術要領，并用自己的語言解釋每個要領的作用。

3.錯誤動作分析

分析以下錯誤動作可能導致的后果，并提出改進方法：

a)握球時手指緊握實心球。

b)投擲時身體后仰。

c)擺臂時手臂僵硬。

d)投擲時用力過猛。

e)投擲角度過高或過低。

改進方法舉例答案：

a)握球時手指緊握實心球會導致力量無法有效傳遞，應放松手指，掌心不觸球。

b)投擲時身體后仰會影響力量的傳遞和投擲的方向，應保持身體正直，用力順序由下至上。

c)擺臂時手臂僵硬會影響投擲的力量和角度，應放松手臂，自然擺動。

d)投擲時用力過猛會導致動作變形，應控制用力，保證動作的連貫性。

e)投擲角度過高或過低會影響投擲距離和準確性，應根據實際情況調整投擲角度。

4.技術練習計劃

設計一個課后技術練習計劃，包括練習內容、次數、時間安排等。

5.安全規(guī)則遵守

列舉至少三條在課后練習雙手頭上前擲實心球時必須遵守的安全規(guī)則。

6.練習記錄與反思

在課后練習時，記錄自己的投擲距離和動作感受，練習結束后進行反思，分析哪些方面做得好，哪些方面需要改進。

7.家長監(jiān)督與反饋

請家長在學生練習時進行監(jiān)督，并提供反饋，包括學生的練習態(tài)度、動作改進情況等。

8.團隊合作任務

與同學組成小組，共同設計一個團隊投擲比賽，包括比賽規(guī)則、評分標準等，并在課后進行練習和比賽。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂教學中，通過提問檢查學生對雙手頭上前擲實心球技術要領的理解程度，例如，“請同學解釋一下投擲實心球時用力順序的重要性?！?/p>

-觀察：教師通過觀察學生在練習中的動作，評估其技術掌握情況，如站姿、擺臂、用力等是否規(guī)范。

-測試：在課程結束時，進行一次小測試，讓學生實際投擲實心球，評估其技術水平和進步情況。

-及時反饋：對學生在課堂上的表現給予即時反饋，指出其做得好的地方和需要改進的地方，鼓勵學生持續(xù)進步。

2.作業(yè)評價

-批改：認真批改學生的課后作業(yè)，包括技術動作描述、錯誤動作分析、技術練習計劃等，評估學生對課堂所學內容的掌握程度。

-點評：對學生的作業(yè)進行詳細點評，指出其作業(yè)中的亮點和不足，提供具體的改進建議。

-反饋：通過書面或口頭反饋，及時將作業(yè)評價結果告訴學生，鼓勵其繼續(xù)保持優(yōu)點，改進不足。

-鼓勵：對于在作業(yè)中表現出色的學生，給予適當的鼓勵和表揚，增強其自信心和學習動力。

3.過程性評價

-跟蹤記錄：建立學生技術進步的跟蹤記錄，記錄學生在學習過程中的進步和變化，為個性化指導提供依據。

-互動評價：在課堂上鼓勵學生相互評價，通過同伴互助，提高學生的自我評價和自我改進能力。

-家長參與：與家長溝通，了解學生在家中的練習情況，邀請家長參與學生的評價過程，形成家校合力。

4.綜合性評價

-綜合考量：在課程結束時，對學生進行綜合性評價，不僅考慮其技術掌握情況，還包括學習態(tài)度、進步幅度、團隊合作等方面。

-成長記錄：為學生建立成長記錄袋，收集其在課程中的作業(yè)、測試成績、教師評價等，全面反映學生的學習歷程和成長軌跡。

-總結反饋：在課程結束時，進行一次全面的總結反饋，幫助學生認識到自己的進步，明確未來的學習目標和方向。內容邏輯關系①技術動作邏輯

-重點知識點：雙手頭上前擲實心球的技術要領。

-重點詞：站位、握球、擺臂、用力順序、投擲角度。

-重點句：正確執(zhí)行技術動作是提高投擲效果的關鍵。

②安全規(guī)則邏輯

-重點知識點：投擲實心球時的安全規(guī)則。

-重點詞：安全距離、投擲后撤步、場地安全。

-重點句：遵守安全規(guī)則是確保運動安全的必要條件。

③教學過程邏輯

-重點知識點：教學過程的合理安排。

-重點詞：導入、新課呈現、鞏固練習、技術提升、總結反思。

-重點句：教學過程的邏輯性直接影響學生的學習效果。教學反思今天的課堂上，我教授了雙手頭上前擲實心球的技術，看到學生們從陌生到逐漸掌握，我感到非常欣慰。但也有幾個方面讓我覺得有必要反思和改進。

在教學導入環(huán)節(jié)，我通過提問的方式激發(fā)了學生的興趣，但我覺得問題的設計還可以更加深入一些，以便更好地引導學生思考。例如，我可以問：“同學們，你們認為在投擲實心球時，哪些因素會影響投擲的距離和準確性？”這樣的問題能讓學生更直接地思考投擲技術的關鍵要素。

在講解新知時，我盡量詳細地講解了每個技術要領，但我注意到有些學生對于理論知識的接受程度不同。下次我會嘗試用更直觀的方式，比如通過視頻演示或者讓學生分組討論，來幫助學生更好地理解技術動作。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現有些學生在投擲時還是存在一些技術問題，比如用力順序不正確或者投擲角度不對。我意識到