10.2 滋養(yǎng)心靈 課件-2024-2025學年統(tǒng)編版道德與法治七年級上 冊

第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康（滋養(yǎng)心靈）新課導入愛護身體滋養(yǎng)心靈保持身心健康“身”“心”一、為何滋養(yǎng)心靈

生活觀察向人民英雄致敬參觀博物館戲劇進校園制作茉莉花茶新知探究你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。新知探究新知探究二、如何滋養(yǎng)心靈

探究與分享小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。

(1)小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？

1.滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。

心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。新知探究

(2)你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？新知探究在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。新知探究

方法與技能新知探究增強生命韌性的方法說服自己接納挫折告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預料挫折情境可能帶來的最糟糕的結果，接受它，就已經(jīng)開始轉向問題的解決。1培養(yǎng)幽默感

笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。2積極尋求幫助和父母、老師或專業(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗、建議。3

方法與技能新知探究增強生命韌性的方法培養(yǎng)興趣愛好選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強。4關心幫助他人知道我們的生活不都是一帆風順的，主動向處境不利的人們提供幫助。6眼光放長遠做任何事情，不要只看自己當下的得失，而要看到長遠的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實現(xiàn)。5

生活不會總是“風平浪靜”，假如遇到“驚濤駭浪”該如何應對？結合自己的生活實例，運用“方法與技能”的相關知識分析并進行小組交流。新知探究

2.保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。新知探究

小明熱愛閱讀經(jīng)典文學作品，在一次讀書分享會上，他分享了讀《鋼鐵是怎樣煉成的》的心得體會。他的精神世界在廣泛的閱讀與交流中得到極大豐富。課余時間，他還積極參與志愿服務活動，通過陪伴與交流等方式，給老人們帶去了歡樂與溫暖。你從小明身上學到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？新知探究

3.滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。新知探究課堂小結保持心理健康不斷豐富自己的精神世界滋養(yǎng)心靈擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱為何滋養(yǎng)心靈

如何滋養(yǎng)心靈

1.青少年時期是一個身心快速發(fā)展、面臨多個成長議題的重要階段。黨和國家高度重視提高青少年群體的心理健康水平。保持心理健康，需要我們做到()①主動學習心理健康知識②積極尋求專業(yè)幫助③遇到問題都由自己承擔④掌握自我調(diào)節(jié)的方法

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B課堂練習

2.為推動“全國青少年學生讀書行動”深入開展，教育部決定依托國家智慧教育讀書平臺組織開展中小學讀書分享活動。該活動的開展有利于青少年學生()①增強體質，不斷延續(xù)生命長度②獲得物質支持和精神滋養(yǎng)③增長知識，提高科學文化素養(yǎng)④滋養(yǎng)心靈，充盈精神世界

A.①②B.②③C.③④D.①④C課堂練習

3.在我國古代，書房不僅是讀書、立言和藏書的地方，更是延續(xù)傳統(tǒng)文脈，體現(xiàn)文化昌盛的象征?！罢找娞斓匦摹袊鴷康囊馀c象”展覽中，展品時間跨度從西周至明清，系統(tǒng)性地呈現(xiàn)了傳承中的中國書房。該展覽()①體現(xiàn)了中華文化是一成不變的②說明人類發(fā)展過程中產(chǎn)生的文化皆相同③有利于滋養(yǎng)心靈，傳承優(yōu)秀的民族文化④是一個學習機會，幫助我們打開生命視窗

A.①②B.①③C.②④D.③④

D課堂練習

4.習近平總書記指出：“學校和全社會要行動起來，共同呵護好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。在體育鍛煉上學校也面臨很多現(xiàn)實問題，不敢放手開展活動，長此下去怎么行？毛澤東同志說，青少年要文明其精神，野蠻其體魄。要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志?！?/p>

請你運用所學知識，說說我們?nèi)绾巫龅健拔拿髌渚?，野蠻其體魄”。課堂練習參考答案：

“文明其精神”即做到“滋養(yǎng)心靈”：保持心理健康；磨煉意志，增強生命韌性；不斷豐富自己的精神世界?！耙靶U其體魄”即做到“愛護身體”：關注自己的身體狀況；