七年級(jí)體操“橫箱分腿騰越”教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級(jí)體操“橫箱分腿騰越”教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱：七年級(jí)體操“橫箱分腿騰越”

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：2課時(shí)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生能夠掌握橫箱分腿騰越的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：學(xué)生將學(xué)會(huì)安全進(jìn)行體操練習(xí)的方法，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)安全性。

3.體育品德：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，遵守規(guī)則，尊重他人，展現(xiàn)積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的體操知識(shí)和技能，如前滾翻、后滾翻等，對(duì)體操的基本動(dòng)作有了初步的理解。

2.學(xué)習(xí)興趣：學(xué)生對(duì)體操動(dòng)作充滿好奇，對(duì)橫箱分腿騰越有一定的興趣。學(xué)習(xí)能力：學(xué)生具備一定的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，能夠跟隨教師完成基本動(dòng)作。學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生偏好通過(guò)模仿和實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)，喜歡在游戲中學(xué)習(xí)新技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：橫箱分腿騰越需要較強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)性和膽量，部分學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楹ε率軅蜃孕判牟蛔愣y以掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性也是學(xué)生需要克服的挑戰(zhàn)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《七年級(jí)體操教學(xué)指導(dǎo)》

2.輔助材料：橫箱分腿騰越動(dòng)作演示視頻、動(dòng)作分解圖解

3.實(shí)驗(yàn)器材：體操橫箱、保護(hù)墊、安全帶

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進(jìn)行體操練習(xí)，設(shè)置安全區(qū)域和指導(dǎo)區(qū)域五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

以一段體操運(yùn)動(dòng)員的橫箱分腿騰越視頻作為導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。教師簡(jiǎn)要介紹橫箱分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和重要性，引導(dǎo)學(xué)生思考如何安全、準(zhǔn)確地完成這一動(dòng)作。

2.新課講授（用時(shí)15分鐘）

（1）教師詳細(xì)講解橫箱分腿騰越的動(dòng)作步驟，包括助跑、起跳、分腿、落箱等，并強(qiáng)調(diào)每個(gè)步驟的關(guān)鍵要點(diǎn)。

（2）通過(guò)圖解和示范，展示正確的身體姿勢(shì)和動(dòng)作銜接，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有直觀的認(rèn)識(shí)。

（3）針對(duì)動(dòng)作中的難點(diǎn)，如起跳時(shí)的力量分配、分腿時(shí)的角度控制等，教師進(jìn)行重點(diǎn)講解，并提供練習(xí)技巧。

3.實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

（1）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行橫箱分腿騰越的實(shí)踐練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

（2）設(shè)置保護(hù)措施，確保學(xué)生在安全的環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)，如使用保護(hù)墊、安全帶等。

（3）組織學(xué)生進(jìn)行小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察和反饋，提高自我調(diào)整能力。

4.學(xué)生小組討論（用時(shí)5分鐘）

（1）討論如何克服在橫箱分腿騰越中遇到的恐懼感。

舉例：分享一些成功完成動(dòng)作的學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，如心理建設(shè)、逐步增加難度等。

（2）討論如何提高橫箱分腿騰越的準(zhǔn)確性和連貫性。

舉例：分析動(dòng)作分解圖，討論每個(gè)步驟的關(guān)鍵要點(diǎn)和動(dòng)作銜接。

（3）討論如何通過(guò)練習(xí)提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

舉例：分享一些提高身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)方法，如瑜伽、舞蹈等。

5.總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)橫箱分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。通過(guò)提問(wèn)的方式，檢查學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和掌握程度?？偨Y(jié)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中表現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高技能水平。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《青少年體操訓(xùn)練指南》：提供關(guān)于青少年體操訓(xùn)練的專業(yè)知識(shí)和技巧，幫助學(xué)生更深入地了解體操訓(xùn)練的方法和原理。

-《體操運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)》：介紹體操運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷類型、預(yù)防措施和康復(fù)方法，幫助學(xué)生了解如何避免運(yùn)動(dòng)傷害并正確處理受傷情況。

-《世界體操冠軍的故事》：分享世界體操冠軍的成長(zhǎng)故事和訓(xùn)練心得，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情和追求卓越的精神。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看相關(guān)的體操比賽視頻，如奧運(yùn)會(huì)、世界體操錦標(biāo)賽等，分析優(yōu)秀選手的動(dòng)作技巧和表現(xiàn)，從中學(xué)習(xí)和借鑒。

-參與社區(qū)或?qū)W校的體操俱樂(lè)部，積極參與體操訓(xùn)練和比賽，提高自己的技能水平和競(jìng)技能力。

-進(jìn)行體操動(dòng)作的創(chuàng)新和編排，嘗試將所學(xué)的動(dòng)作組合成完整的體操套路，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力。

-探究體操運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響，了解體操鍛煉對(duì)骨骼、肌肉、心血管等方面的益處，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

-研究體操運(yùn)動(dòng)的歷史和發(fā)展趨勢(shì)，了解不同國(guó)家和地區(qū)的體操特點(diǎn)和文化，拓寬視野和知識(shí)面。

學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和能力選擇相關(guān)的拓展閱讀材料，并在課后自主進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究。這樣的拓展與延伸活動(dòng)將幫助學(xué)生更全面地了解體操運(yùn)動(dòng)，提升技能水平，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)這些活動(dòng)深入了解體操運(yùn)動(dòng)的背后原理和歷史文化，增加對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。七、典型例題講解例題1：描述橫箱分腿騰越的動(dòng)作步驟及要點(diǎn)。

答案：橫箱分腿騰越的動(dòng)作步驟及要點(diǎn)如下：

1.助跑：快速有力，最后一步稍小，準(zhǔn)備起跳。

2.起跳：雙腳同時(shí)用力蹬地，向上跳起，身體向前傾斜。

3.分腿：起跳后，迅速分腿，雙腿伸直，腳尖繃緊。

4.落箱：分腿后，迅速收腿落箱，膝蓋微彎，雙腳平放。

5.離箱：落地后，迅速跳起，準(zhǔn)備落地。

例題2：解釋在橫箱分腿騰越中如何保持身體平衡。

答案：在橫箱分腿騰越中，保持身體平衡的關(guān)鍵點(diǎn)包括：

1.助跑時(shí)的穩(wěn)定性和節(jié)奏感，確保起跳時(shí)的身體控制。

2.分腿時(shí)的迅速和準(zhǔn)確，避免身體過(guò)度前傾或后仰。

3.落箱時(shí)的平穩(wěn)和迅速，控制身體的重心，避免摔倒。

例題3：分析橫箱分腿騰越中可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤及其原因。

答案：橫箱分腿騰越中可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤及其原因包括：

1.起跳無(wú)力：可能是由于助跑速度不夠或起跳技術(shù)不當(dāng)。

2.分腿不充分：可能是由于起跳時(shí)機(jī)不當(dāng)或腿部力量不足。

3.落箱不穩(wěn)：可能是由于分腿后收腿過(guò)慢或落地姿勢(shì)不正確。

例題4：設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)橫箱分腿騰越的練習(xí)計(jì)劃。

答案：橫箱分腿騰越的練習(xí)計(jì)劃如下：

1.熱身：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉拉伸。

2.基本技術(shù)練習(xí)：助跑、起跳、分腿、落箱。

3.專項(xiàng)練習(xí)：反復(fù)練習(xí)橫箱分腿騰越，每次練習(xí)5-10次。

4.結(jié)束放松：肌肉放松、呼吸調(diào)整。

例題5：討論如何通過(guò)訓(xùn)練提高橫箱分腿騰越的連貫性和準(zhǔn)確性。

答案：提高橫箱分腿騰越的連貫性和準(zhǔn)確性的訓(xùn)練方法包括：

1.增強(qiáng)腿部力量和爆發(fā)力，通過(guò)跳箱、跳繩等練習(xí)。

2.提高身體協(xié)調(diào)性，通過(guò)舞蹈、平衡練習(xí)等。

3.反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，強(qiáng)化肌肉記憶，確保動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

4.觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范，學(xué)習(xí)其動(dòng)作細(xì)節(jié)和技巧。八、作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.觀看橫箱分腿騰越的動(dòng)作視頻，記錄下動(dòng)作的每個(gè)步驟和關(guān)鍵要點(diǎn)，分析自己在課堂練習(xí)中的不足之處。

2.設(shè)計(jì)一份個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、基本技術(shù)練習(xí)和專項(xiàng)練習(xí)，計(jì)劃在課后進(jìn)行至少三次橫箱分腿騰越的練習(xí)。

3.編寫一篇短文，描述橫箱分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)，以及自己在練習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)。

作業(yè)反饋：

1.視頻觀看與分析：

-反饋：大部分學(xué)生能夠認(rèn)真觀看視頻，并記錄下動(dòng)作要領(lǐng)。但部分學(xué)生在分析自身不足時(shí)，缺乏深入思考和具體描述。

-改進(jìn)建議：要求學(xué)生在下一次作業(yè)中，具體指出自己在練習(xí)中的困難和改進(jìn)點(diǎn)，并提供可能的解決方案。

2.個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃：

-反饋：學(xué)生提交的訓(xùn)練計(jì)劃各有特點(diǎn)，但部分計(jì)劃缺乏具體性和可行性，訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間分配不合理。

-改進(jìn)建議：指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，確保訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)性和安全性。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練后的放松和恢復(fù)。

3.短文編寫：

-反饋：學(xué)生在短文中能夠較好地描述動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)，但部分學(xué)生對(duì)自