體育水平三教案

體育課教案

教教學(xué)內(nèi)容：積極的參加體育活動(dòng)。重點(diǎn)什么是合理的課外體育活動(dòng)

材

難點(diǎn)如何堅(jiān)持科學(xué)的活動(dòng)方法

任認(rèn)識(shí)到要科學(xué)合理的安排體育課外活動(dòng)的益處；并要在體育活動(dòng)中要注意的地方。

務(wù)

課的內(nèi)容

導(dǎo)今天我們要學(xué)習(xí)新課：積極參加課外體育活動(dòng)。同學(xué)們，你們喜歡體育活動(dòng)嗎？下面我

入就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。

新

課

1、參加課外體育活動(dòng)要注意的地方。

A參加課外體育活動(dòng)要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。

B做到量力而行，循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動(dòng)的時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)的量的逐漸的增加。

C在參加夏季要課外體育的時(shí)候要注意中暑。要注意及時(shí)的補(bǔ)充水份和在陽(yáng)光下的時(shí)間。

進(jìn)

D在進(jìn)行跑步的活動(dòng)中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。

E不要在過(guò)飽或饑餓的情況下的活動(dòng)。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患

入

病期間的不要參加課外體育鍛煉。

F活動(dòng)時(shí)，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。

新2.參加體育活動(dòng)的好處：

A能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。

課B能增強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達(dá)，心跳有力。

C能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達(dá)，肺活量增加。

D還能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強(qiáng)。

E可以減輕體重，使身體更健美。

布

1、簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意鞋什么？

置

作2、積極參加課外體育活動(dòng)合理安排體育活動(dòng)。

業(yè)

體育課教案

教營(yíng)養(yǎng)與健康重點(diǎn)知道營(yíng)養(yǎng)的重要性

材

難點(diǎn)養(yǎng)成不挑食、偏食的好習(xí)慣。

任營(yíng)養(yǎng)是維持生命、進(jìn)行體力和腦力勞動(dòng)、保證身體發(fā)育物質(zhì)基礎(chǔ)。

務(wù)

課的內(nèi)容

導(dǎo)提問(wèn)：“同學(xué)們平時(shí)你們喜歡吃些什么”？并進(jìn)行討論。

入

新

課

同學(xué)們：

你們知道什么是營(yíng)養(yǎng)嗎？

營(yíng)養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)、保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)。

我們常說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)有：

進(jìn)

蛋白質(zhì)一生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。A構(gòu)成組織B更新和修補(bǔ)組織C調(diào)節(jié)人體的生理功能。D提

供熱能

1、脂肪一人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。

入2、碳水化合物一人體熱能的主要來(lái)源。

3、礦物質(zhì)一維持人體正常生理技能不可缺少的物質(zhì)。

4、維生素一人體不可缺少的東西。

4、水一人體的65?70%是水。

新

現(xiàn)在我們知道了，保證人體生長(zhǎng)發(fā)育，維持生命并進(jìn)行各種活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)素是缺一不

課可的。它們來(lái)自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學(xué)平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)

系，喜歡挑食，偏食，結(jié)果造成發(fā)育不良，這樣往往會(huì)影響自己一輩子，這是多么可怕

的結(jié)果?。?/p>

布

如何增加營(yíng)養(yǎng)？

置

作

業(yè)

體育課教案

3

教一、跑：蹲踞式起跑重點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令

材一、游戲：合力

難點(diǎn)知道如何來(lái)確定手與腳的位置

任初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作，熟悉起跑口令培養(yǎng)學(xué)生

務(wù)機(jī)智果斷聽(tīng)從指揮的品質(zhì)；初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3師指揮，口令3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

4、組織：四列

橫隊(duì)

一、蹲踞式起跑一、組織教

1集體做專門練習(xí)法：要求：認(rèn)真聽(tīng)講

2分組練習(xí)站立式起跑1、講解示范、學(xué)

體會(huì)反應(yīng)和快速起跑2、生練習(xí)2()

基3教師示范講解動(dòng)作要語(yǔ)言提示

領(lǐng)*****強(qiáng)

本4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生*****

試做教師積極糾正*****要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)

部5學(xué)生分散做動(dòng)作主要*****奏

掌握量法

分6學(xué)生分組做蹲踞式起

跑，跑出15—20米要求：要求：學(xué)生一組試做

中

二、游戲：合力1、講解動(dòng)作要10

1教師講解游戲方法要領(lǐng)，找學(xué)生示范

求和規(guī)則2、學(xué)生練習(xí)

2學(xué)生（一組）試做教師3、保護(hù)與幫助區(qū)

講評(píng)別對(duì)待

3分組練習(xí)4、巡回指導(dǎo)

4分組進(jìn)行比賽

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)練習(xí)小5

部三、下課與缺點(diǎn)

分3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教1跑.：1000米自然跑重點(diǎn)步伐均勻輕快

材

2游.戲：射擊難點(diǎn)呼吸有節(jié)奏

任一、學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。

務(wù)二、改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

O?、組織教

法：

一、1000米自然跑

1、講解示范、學(xué)20

2、生練習(xí)

基語(yǔ)言提示強(qiáng)

本----------++

+++++++要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，耍有節(jié)

部+++奏

分要求：

1、講解動(dòng)作要中10

領(lǐng)，找學(xué)生示范

二、游戲：射擊

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)練習(xí)小5

部三、下課與缺點(diǎn)

分3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教一、耐久跑：定時(shí)跑(3—5')重點(diǎn)步伐均勻輕快

材二、小排球：傳球比賽難點(diǎn)呼吸有節(jié)奏

三、學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。

任四、改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。

務(wù)五、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次時(shí)量

容數(shù)間

、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)12

準(zhǔn)—、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容，2、學(xué)生聽(tīng)口令練小

備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮，口令3

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊(duì)中

基、耐久跑：定時(shí)跑1、組織：分成四組進(jìn)行練一、練習(xí)：

本習(xí)1、慢跑2分鐘

部*、教法：2、慢中速跑3分

分1、講解示范鐘

2、學(xué)生練習(xí)3、慢中速跑2分

3、口令提示要領(lǐng)鐘20

4、區(qū)別對(duì)待4、中快速跑3分

鐘強(qiáng)

*要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)

二、組織：分成二小組持到底

二、小排球：傳球比多*、教法：二、練習(xí)：

1、講解示范I,兩人i組傳球

2、學(xué)生練習(xí)2、自傳一次傳出

3、看誰(shuí)傳的多3、看誰(shuí)傳的多

4、個(gè)別指導(dǎo)4,比賽傳球中10

*要求：技術(shù)正確，

傳球到位

結(jié)1、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿

束2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)小5

部3、下課3、組織：四列橫隊(duì)

分

體育課教案

教-、輕松持續(xù)跑重點(diǎn)步伐均勻輕快

材二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球難點(diǎn)呼吸有節(jié)奏

一、通使學(xué)生掌握輕松持久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。

任二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。

務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊(duì)1、要求:精神飽滿、2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容，隊(duì)形整齊小

備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)2、練習(xí)：齊步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮,口令跑步走、立定3

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊(duì)3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)中

節(jié)

一、輕松持續(xù)跑：?、組織：分成四組分練習(xí)：

別進(jìn)行1、體會(huì)動(dòng)作慢中

*、教法：速跑米

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，400

、講解示范2、追逐跑800—

步伐輕松1

基2、學(xué)生練習(xí)—1000米

3、語(yǔ)言提示3、互相先跑100020

本*******—1200米

*****火火*、要求：呼吸節(jié)奏強(qiáng)

部*******均勻步伐輕松

****、k**1、練習(xí)：

分二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球1、講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)*、原地運(yùn)球

重點(diǎn)：五指分開(kāi)，生示范*、分組行進(jìn)運(yùn)球

推按球的后半部。2、學(xué)生練習(xí)*、完整動(dòng)作練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一

巡回指導(dǎo)致，要有節(jié)奏中10

結(jié)小5

束一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到

部二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)自然放松練習(xí)

分三、下課3、組織：四列橫隊(duì)

體育課教案

教1、跑:50米放松跑重點(diǎn)自然擺臂

材、游戲：乒乓球持球接）

2難點(diǎn)后蹬有力

任一、通過(guò)50米放松跑，使學(xué)生掌握放松跑的技術(shù)方法；

務(wù)二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧；

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的」尤良品質(zhì)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

跑：50米放松跑一、組織教▲想一想：

▲探究能力：法：分散練習(xí)，體會(huì)中等速度跑時(shí)

組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂、1、講解示范、學(xué)擺臂腳蹬地的動(dòng)作感覺(jué)。20

原地高抬腿跑，速度控制2、生練習(xí)▲看一看：

基在中等以上。語(yǔ)言提示觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

▲動(dòng)腦能力：****火組練習(xí)50米放松跑的動(dòng)作方

本教師示范、講解50米放*****法

松跑的方法并組織學(xué)生*****▲練一練:

部討論和自主嘗試。*****分組練習(xí)，體驗(yàn)保持跑速的放

▲自鍛能力：松跑，進(jìn)一步掌握跑的正確技

分分組練習(xí)30米加速跑接術(shù)，力圖跑得自然、放松。

20米放松跑。指導(dǎo)學(xué)生要求：中10

在20米放松跑時(shí)要保持1、講解動(dòng)作要要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)

一定的跑速。領(lǐng)，找學(xué)生示范奏

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

4、巡回指導(dǎo)

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)練習(xí)小5

部三、下課與缺點(diǎn)

分3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教1、跑:50米快速跑重點(diǎn)自然擺臂

材2、游戲：打活動(dòng)靶難點(diǎn)后蹬有力

任一、通過(guò)50米快速跑，使學(xué)生掌握快速跑的技術(shù)方法；

務(wù)二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧；

二、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的］尤艮品質(zhì)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

一、組織教

法：分散練習(xí)。

一、跑：50米快速跑1、講解示范、學(xué)20

2、生練習(xí)

基語(yǔ)言提示觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

****火組練習(xí)

本*****

*****

部*****分組練習(xí)，體驗(yàn)

二、游戲：打活動(dòng)靶?

分要求：

1、講解動(dòng)作要要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)中10

領(lǐng)，找學(xué)生示范奏

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

4、巡回指導(dǎo)

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做I、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)練習(xí)小5

部三、下課與缺點(diǎn)

分3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教1、跑:50米加速跑重點(diǎn)步幅逐漸加大

材、游戲：十字接力

2難點(diǎn)步頻逐漸加快

任

務(wù)

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

一、組織教法：

1、講解示范、學(xué)分散練習(xí)。

2、生練習(xí)2()

1、跑：50米加速跑語(yǔ)言提示

基*****觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

*****組練習(xí)

本*****

*****

部分組練習(xí)，體驗(yàn)

分2、游戲：十字接力要求：

中

1、講解動(dòng)作要要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)10

領(lǐng)，找學(xué)生示范奏

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

4、巡回指導(dǎo)

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)練習(xí)小5

部三、下課與缺點(diǎn)

分3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4重點(diǎn)掌握技巧

材個(gè)障礙物的跑

難點(diǎn)隨機(jī)應(yīng)變

——、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃

任一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

務(wù)二、進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動(dòng)單手投籃技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

一、障礙跑：40米內(nèi)通一、組織教法：

過(guò)3—4個(gè)障礙跑1、講解示范、學(xué)分散練習(xí)。

2、生練習(xí)20

語(yǔ)言提示

基****大觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

*****組練習(xí)

本*****

二、小籃球：接球跑動(dòng)單*****

部手投籃?分組練習(xí)，體驗(yàn)

分要求：

1、講解動(dòng)作要中10

重點(diǎn)：投籃手型正確領(lǐng)，找學(xué)生示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

4、巡回指導(dǎo)

結(jié)、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松小5

部三、下課與缺點(diǎn)練習(xí)

分3、組織：四列

橫隊(duì)

體育課教案

教一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3T個(gè)障礙

材二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技

術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次時(shí)量

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)15弱

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容，2、學(xué)生聽(tīng)口令練

備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮，口令3、要求：動(dòng)作整齊

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊(duì)一致30中

一、障礙跑：40米內(nèi)通1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)一、練習(xí)：

過(guò)3-4個(gè)障礙行1、鉆繩

2、教師示范講解2、滾過(guò)墊子

3、分組練習(xí)3、跨過(guò)欄架

4、小組進(jìn)行比賽?要求：動(dòng)作整

基齊..致強(qiáng)

本二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作1、組織：男：1、前滾翻和后

部重點(diǎn)：*****滾翻

分1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉*****2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)中

直*教法：體180度

2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)2、教師提示引導(dǎo)3、前滾翻兩腿交叉

3、組織練習(xí)轉(zhuǎn)體180度接后滾

4、巡視指導(dǎo)糾正翻5弱

1、典型示范女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成

縱叉

*要求：動(dòng)作連貫

協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做一、練習(xí)：隨教師

束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做放松操

部一、下課3、組織：四列橫隊(duì)*要求：動(dòng)作輕松

分自然

體育課教案

教一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律保操（第重點(diǎn)掌握韻律體操第一、二、三節(jié)動(dòng)作

材一套）一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

難點(diǎn)難點(diǎn)的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性

任了解韻律體操（第一套）動(dòng)作的內(nèi)容和特點(diǎn)。能記住新學(xué)動(dòng)作名稱，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)

務(wù)和相互的良好習(xí)慣，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感，掌握一、二、三節(jié)動(dòng)作方法。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

一、韻律體操（第一套）：一、組織教法：

第一、二、三節(jié)1、講解示范、學(xué)分組練習(xí)。

1教師講解、示范韻律體2、生練習(xí)2()

操第一、二、三節(jié)動(dòng)作方語(yǔ)言提示

基法。*****觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

2學(xué)生做操對(duì)形站立隨*****組練習(xí)

本教師口令節(jié)奏做動(dòng)作進(jìn)*****

分解和連貫練習(xí)。（多次）*****

部3分散對(duì)練。（多次）?分組練習(xí)，體驗(yàn)

4集體練習(xí)

分二、蹲踞式跳遠(yuǎn)要求：

中

1單腳連續(xù)跳10米1、講解動(dòng)作要要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)10

2做15-20米加速跑領(lǐng)，找學(xué)生示范奏

3分組練習(xí)助跑起跳練2、學(xué)生練習(xí)

習(xí)騰空跳3、保護(hù)與幫助區(qū)

4教師講解示范落地動(dòng)別對(duì)待

作（多次）4、巡回指導(dǎo)

5組合助跑起跳騰空進(jìn)

結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織、口

束二、總結(jié)令要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松練習(xí)小5

部三、下課2、指出本課優(yōu)點(diǎn)

分與缺點(diǎn)

3、組織:四列橫

隊(duì)

體育課教案

教1、韻律活動(dòng)與舞蹈：集體舞一幸福重點(diǎn)舞姿要準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)

材舞

難點(diǎn)與音樂(lè)合拍。

2、游戲：顛球接力

任

務(wù)

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令

4、組織：四列

橫隊(duì)

?、組織教法：

1、講解示范、學(xué)分組練習(xí)。

2、生練習(xí)20

1、韻律活動(dòng)與舞蹈：集語(yǔ)言提示

基體舞—幸福舞*****觀察、模仿自由組成學(xué)、練小強(qiáng)

*****組練習(xí)

本*****

*****

部分組練習(xí)，體驗(yàn)

分要求：

中

1、講解動(dòng)作要要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)10

2、游戲：顛球接力領(lǐng)，找學(xué)生示范奏

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)

別對(duì)待

4、巡回指導(dǎo)

結(jié)放松活動(dòng)1、教師組織、口

束.?總結(jié)令要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松練習(xí)小5

部-ZZ2.下課2、指出本課優(yōu)點(diǎn)

分與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫

隊(duì)

體育課教案

教1、韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞一幸福重點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)一致

材舞

難點(diǎn)動(dòng)作到位，有力

2、游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)

任用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，在音樂(lè)伴奏下，將第一段舞蹈

務(wù)動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)。

內(nèi)課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次量時(shí)

容數(shù)間

課堂常規(guī)（略）1、體委組織整1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整2

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分隊(duì)齊小

備1、隊(duì)列、慢跑2、教師宣布本2、練習(xí)：齊步走、跑步走、

部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)課內(nèi)容，任務(wù)立定3

分3、專門性練習(xí)3、教師指揮，3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)中

口令