華東師大版初中體育與健康七年級 2.1 短距離跑 教學(xué)設(shè)計(jì)

華東師大版初中體育與健康七年級2.1短距離跑教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在通過華東師大版初中體育與健康七年級教材中2.1短距離跑的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握短距離跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。結(jié)合七年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，本節(jié)課將以實(shí)踐操作為主，注重個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和積極向上的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密結(jié)合，確保教學(xué)活動(dòng)的實(shí)用性和有效性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過短距離跑的訓(xùn)練，提高學(xué)生的快速啟動(dòng)、加速度和沖刺能力，增強(qiáng)學(xué)生的速度素質(zhì)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢和呼吸方法，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我管理能力，促進(jìn)身心健康。

3.體育品德：在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人、積極進(jìn)取的體育道德風(fēng)尚。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)接觸過基本的跑步技能，如起跑、跑步姿勢和呼吸技巧。他們對短距離跑有一定的了解，但需要進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)和提高。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生對短距離跑通常有較高的興趣，尤其是競賽性的活動(dòng)能夠激發(fā)他們的參與熱情。七年級的學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力和學(xué)習(xí)能力，喜歡通過實(shí)踐來掌握技能。他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生更傾向于獨(dú)立學(xué)習(xí)，有的則偏好團(tuán)隊(duì)合作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-技術(shù)層面：正確掌握起跑姿勢、跑步姿勢和沖刺技巧可能對學(xué)生來說較為困難。

-身體素質(zhì)層面：部分學(xué)生可能因?yàn)轶w能不足，難以達(dá)到教學(xué)要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

-心理層面：在競賽中可能會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。四、教學(xué)資源-硬件資源：田徑場、起跑器、秒表、標(biāo)志物

-軟件資源：體育與健康教材、教學(xué)視頻

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件、體育資訊網(wǎng)站

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、競賽教學(xué)、反饋與評價(jià)五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問“同學(xué)們，你們知道短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)要注意哪些要點(diǎn)嗎？”來引發(fā)學(xué)生的思考和興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧在小學(xué)階段學(xué)過的跑步基本姿勢和呼吸技巧，為新課內(nèi)容做鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解短距離跑的基本技術(shù)，包括起跑姿勢、跑步姿勢、沖刺技巧和呼吸方法。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，指出正確的技術(shù)和動(dòng)作，幫助學(xué)生形象理解知識點(diǎn)。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己對于短距離跑技術(shù)的理解和疑問，教師進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在田徑場上分組進(jìn)行短距離跑練習(xí)，實(shí)踐起跑、跑步和沖刺技巧。

-教師指導(dǎo)：教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，提供個(gè)性化建議，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)。

4.技術(shù)提高（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：通過增加難度和強(qiáng)度的練習(xí)，如設(shè)置障礙物、提高起跑反應(yīng)速度等，讓學(xué)生逐步提升短距離跑技術(shù)。

-教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)反饋，幫助學(xué)生調(diào)整技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)效率。

5.小組競賽（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：組織小組短距離跑比賽，讓學(xué)生在競賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，體驗(yàn)比賽的感覺。

-教師指導(dǎo)：教師記錄比賽成績，提供比賽反饋，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

6.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分享在練習(xí)和比賽中的感受，討論技術(shù)的改進(jìn)點(diǎn)。

-教師指導(dǎo)：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)，布置課后練習(xí)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持鍛煉。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》：提供詳細(xì)的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)分解圖解，幫助學(xué)生更直觀地理解短距離跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-《青少年田徑訓(xùn)練方法》：介紹適合青少年運(yùn)動(dòng)員的田徑訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：講解運(yùn)動(dòng)對人體生理的影響，幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)與身體健康之間的關(guān)系。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》：探討運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極作用，以及如何通過心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-專業(yè)運(yùn)動(dòng)員訪談視頻：邀請短跑運(yùn)動(dòng)員分享訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和比賽心得，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看相關(guān)教學(xué)視頻，如《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》和《青少年田徑訓(xùn)練方法》，加深對短距離跑技術(shù)的理解。

-建議學(xué)生閱讀《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》和《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》的相關(guān)章節(jié)，了解運(yùn)動(dòng)對身體和心理的影響，提高自我保護(hù)意識。

-組織學(xué)生參加校內(nèi)外田徑比賽，親身體驗(yàn)比賽氛圍，將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐中。

-鼓勵(lì)學(xué)生與家長一起參與運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)讓學(xué)生在家庭環(huán)境中也能得到鍛煉。

-定期組織運(yùn)動(dòng)知識講座，邀請專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員分享訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)技巧，拓寬學(xué)生的知識視野。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加田徑俱樂部或社團(tuán)，與其他運(yùn)動(dòng)愛好者一起交流學(xué)習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)水平。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①短距離跑技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：起跑姿勢、跑步姿勢、沖刺技巧

-重點(diǎn)詞：起跑反應(yīng)、步頻、步幅、沖刺加速度

-重點(diǎn)句：起跑時(shí)要迅速反應(yīng)，保持正確的跑步姿勢，合理控制步頻與步幅，沖刺時(shí)加大加速度

②運(yùn)動(dòng)生理與心理

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)對生理的影響、運(yùn)動(dòng)對心理的影響

-重點(diǎn)詞：有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)、心理素質(zhì)、競技狀態(tài)

-重點(diǎn)句：通過短距離跑鍛煉，可以增強(qiáng)心肺功能，提高心理素質(zhì)，達(dá)到良好的競技狀態(tài)

③安全與防護(hù)

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)安全常識、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

-重點(diǎn)詞：熱身運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、恢復(fù)休息、運(yùn)動(dòng)損傷

-重點(diǎn)句：運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)休息，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生八、教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課從導(dǎo)入到鞏固練習(xí)，再到拓展活動(dòng)，整體上我覺得是成功的。學(xué)生們對于短距離跑的興趣被激發(fā)，他們積極參與，努力練習(xí)，這讓我感到非常欣慰。

在教學(xué)方法上，我嘗試了分組教學(xué)和示范教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)這兩種方法對于學(xué)生掌握技術(shù)非常有幫助。分組教學(xué)讓學(xué)生有了更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，而示范教學(xué)則讓他們有了直觀的學(xué)習(xí)參照。但同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，在分組教學(xué)時(shí)，一些小組的討論可能會(huì)偏離主題，我需要更好地引導(dǎo)他們。

在教學(xué)策略上，我通過競賽教學(xué)增加了課堂的趣味性，但也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生因?yàn)榫o張而在比賽中表現(xiàn)不佳。這讓我意識到，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們建立自信。

在課堂管理方面，我盡量讓每個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中來，但有時(shí)候在組織比賽時(shí)，時(shí)間控制得不夠好，導(dǎo)致課堂有些混亂。我應(yīng)該在下次課前提前規(guī)劃好時(shí)間分配，確保課堂秩序井然。

關(guān)于教學(xué)效果，學(xué)生們在知識和技術(shù)上都有了明顯的進(jìn)步。他們能夠正確地完成起跑、跑步和沖刺動(dòng)作，對于短距離跑的技術(shù)要領(lǐng)有了更深刻的理解。在情感態(tài)度上，學(xué)生們也更加積極向上了，他們對體育運(yùn)動(dòng)的熱情明顯提高。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，有些學(xué)生在比賽中過于緊張，沒有發(fā)揮出應(yīng)有水平。對此，我計(jì)劃在下一節(jié)課中增加一些放松訓(xùn)練，幫助學(xué)生緩解比賽壓力。另外，我也注意到，一些學(xué)生的體能還有待提高，我打算增加一些針對性的體能訓(xùn)練，幫助他們提升整體運(yùn)動(dòng)能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了華東師大版初中體育與健康七年級教材中2.1短距離跑的內(nèi)容。通過講解和練習(xí)，學(xué)生們掌握了短距離跑的基本技術(shù)，包括起跑姿勢、跑步姿勢、沖刺技巧以及呼吸方法。大家積極參與，表現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)熱情和運(yùn)動(dòng)能力。在練習(xí)中，學(xué)生們逐漸改進(jìn)了技術(shù)動(dòng)作，提高了速度素質(zhì)。同時(shí)，通過小組競賽，學(xué)生們體驗(yàn)了競技體育的樂趣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗(yàn)學(xué)生們對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下當(dāng)堂檢測：

1.技術(shù)演示：請學(xué)生代表上臺(tái)演示正確的起跑姿勢、跑步姿勢和沖刺技巧，其他學(xué)生觀察并評價(jià)。

2.知識問答：教師提出與短距離跑技術(shù)相關(guān)的問題，學(xué)生回答。問題包括但不限于：

-短距離跑起跑時(shí)，身體應(yīng)該保持什么姿勢？

-跑步時(shí)，如何保持正確的