人教版三~四年級體育與健康 4.1.1.2快速跑 途中跑 教案

人教版三~四年級體育與健康4.1.1.2快速跑途中跑教案授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：人教版三~四年級體育與健康4.1.1.2快速跑途中跑教案

2.教學年級和班級：三年級2班

3.授課時間：2022年5月10日

4.教學時數：45分鐘核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過途中跑的練習，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握途中跑的技術要領，并能夠在實際跑步中運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，使其能夠自主進行身體鍛煉，增強身體素質，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學生團隊合作精神，使其能夠在體育活動中遵守規(guī)則，尊重他人，勇于挑戰(zhàn)，積極進取。重點難點及解決辦法三、重點難點及解決辦法

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1.重點：途中跑的技術要領。

解決辦法：通過示范、分組練習、視頻解析等方式，讓學生多次模仿和練習，確保掌握途中跑的正確技術。

2.難點：保持跑步節(jié)奏和呼吸協調。

解決辦法：引導學生進行呼吸練習，如深呼吸、慢跑結合呼吸練習等，同時讓學生在跑步中嘗試不同的節(jié)奏，找到適合自己的跑步節(jié)奏。

3.重點：培養(yǎng)學生團隊合作精神。

解決辦法：組織團隊接力比賽，讓學生在實際比賽中體驗團隊合作的重要性，同時加強團隊間的溝通與協作。

4.難點：在比賽中克服恐懼，勇于挑戰(zhàn)。

解決辦法：通過鼓勵、激勵的方式，增強學生的自信心，使其能夠在比賽中積極主動參與，勇于挑戰(zhàn)自我。

5.重點：自主鍛煉和健康意識。

解決辦法：教授學生自主鍛煉的方法，如制定合理的鍛煉計劃、選擇合適的鍛煉方式等，并引導學生關注自己的身體狀況，培養(yǎng)健康意識。教學方法與策略```

1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法：采用講授法，講解途中跑的技術要領；通過分組討論，讓學生交流跑步心得，提高團隊合作意識；利用案例研究，分析優(yōu)秀運動員的途中跑技巧。

2.設計具體的教學活動：組織學生進行途中跑技術比賽，以競賽激發(fā)學生的學習興趣；進行分組練習，讓學生互相糾正動作，提高技術水平；設置跑步節(jié)奏和呼吸協調的練習，幫助學生掌握正確跑步方法。

3.確定教學媒體使用：利用多媒體教學，播放優(yōu)秀運動員的途中跑視頻，讓學生直觀地了解技術要領；運用體育器材，如跑步機、跳繩等，輔助學生進行練習。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞途中跑的技術要領，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解途中跑的技術要領。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現預習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學生提前了解途中跑的技術要領，為課堂學習做好準備。培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出途中跑課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解途中跑的技術要領，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握途中跑技能。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗途中跑知識的應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解途中跑的技術要領。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握途中跑技能。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學生深入理解途中跑的技術要領，掌握途中跑技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據途中跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與途中跑課題相關的拓展資源（如書籍、網站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

-作用與目的：鞏固學生在課堂上學到的途中跑知識點和技能。通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。通過反思總結，幫助學生發(fā)現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源：

（1）體育競賽：組織學生參加校內外體育競賽，如校運會、市運會等，讓學生在實際比賽中運用所學途中跑技巧，提高競技水平。

（2）體育保健知識：引導學生學習體育保健知識，如合理飲食、運動損傷預防等，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，提高運動能力。

（3）優(yōu)秀運動員經驗分享：邀請優(yōu)秀運動員來校分享經驗，讓學生了解高水平運動員的訓練方法、心得體會等，激發(fā)學生學習興趣。

（4）途中跑訓練軟件：推薦學生使用途中跑訓練軟件，如“跑步助手”等，輔助學生進行途中跑訓練，提高訓練效果。

2.拓展建議：

（1）觀看比賽視頻：組織學生觀看國內外高水平比賽視頻，分析比賽中優(yōu)秀運動員的途中跑技巧，引導學生進行模仿練習。

（2）開展課外活動：利用課余時間，組織學生進行途中跑訓練，如校園跑步活動、周末長跑等，提高學生的跑步能力。

（3）加強團隊合作：鼓勵學生參加校內外團隊活動，如接力比賽、戶外拓展等，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

（4）定期測試：定期對學生進行途中跑測試，評估學生的跑步水平，為教學提供依據。

（5）開展自主學習：引導學生利用網絡資源，如體育資訊網站、跑步論壇等，自主學習途中跑相關知識，提高學生的信息素養(yǎng)。

（6）注重個體差異：針對不同學生的身體素質、運動能力等因素，制定個性化的教學計劃，確保每個學生都能在體育學習中取得進步。重點題型整理1.題型一：技術動作分析

題目：請分析途中跑的技術要領，并說明如何在實際跑步中運用。

答案：途中跑的技術要領包括：保持跑步姿勢，手臂擺動協調，步幅均勻，呼吸節(jié)奏恰當。在實際跑步中，應注重身體平衡，控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的步伐。

2.題型二：訓練方法選擇

題目：請根據學生的身體素質和運動能力，選擇合適的途中跑訓練方法。

答案：對于身體素質較好、運動能力較強的學生，可以選擇高強度間歇訓練法，如800米跑repeats；對于身體素質一般、運動能力一般的學生，可以選擇中等強度持續(xù)訓練法，如30分鐘慢跑；對于身體素質較差、運動能力較差的學生，可以選擇低強度有氧訓練法，如散步慢跑結合。

3.題型三：問題與解決

題目：學生在途中跑過程中，出現呼吸不協調的問題，請?zhí)岢鼋鉀Q方法。

答案：解決方法包括：進行呼吸練習，如深呼吸、慢跑結合呼吸練習等；引導學生保持合理的跑步節(jié)奏，避免過快或過慢；鼓勵學生堅持練習，逐漸提高跑步能力，使呼吸逐漸協調。

4.題型四：策略與應用

題目：請給出提高途中跑速度的訓練策略，并說明在實際教學中如何應用。

答案：訓練策略包括：進行高強度間歇訓練，提高學生的速度耐力；進行速度訓練，如60米沖刺、100米短跑等；在教學中的應用：組織學生進行分組練習，設置計時器，讓學生在規(guī)定時間內完成指定距離的跑步任務，從而提高學生的速度意識。

5.題型五：案例分析

題目：請分析一位學生在不同學期途中跑成績的變化原因，并提出改進建議。

答案：假設學生小明的途中跑成績在第一學期為3分30秒，在第二學期提高到3分15秒。原因分析：可能是因為小明在第二學期加大了訓練強度，提高了跑步技術，或者養(yǎng)成了良好的運動習慣。改進建議：繼續(xù)保持高強度的訓練，注重技術動作的糾正，鼓勵小明參加校內外比賽，提高自信心。教學反思與總結在本次教學中，我采用了講授法、實踐活動法和合作學習法，讓學生在理論學習與實踐操作中掌握途中跑的技術要領。在課堂管理方面，我注重營造輕松、和諧的氛圍，鼓勵學生積極參與，充分發(fā)揮他們的主觀能動性。然而，在教學過程中也存在一些不足之處。例如，在講解途中跑技術要領時，部分學生未能完全理解，導致在實際操作中動作不規(guī)范。另外，在組織課堂活動時，部分學生表現出較為明顯的緊張情緒，影響了他們的表現。

2.教學總結：

本次教學中，學生的學習效果整體良好。他們在理論知識方面，能夠理解并掌握途中跑的技術要領；在實踐操作方面，大部分學生能夠運用所學知識進行正確的跑步姿勢和動作。同時，在課堂活動中，學生的團隊合作意識和溝通能力得到了鍛煉和提高。然而，仍有部分學生在技術動作上存在不足，需要加強個別輔導。