五年級(jí)體育教案（2008學(xué)年下學(xué)期）

體育備課

五年班

任教老師：陳玉軍

2008學(xué)年度T學(xué)期

第課課題修改情況

教學(xué)目標(biāo)：

重、難點(diǎn)：

教學(xué)過程：

教學(xué)反思:

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第1周第1次課

學(xué)習(xí)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育課。場(chǎng)地

教室

目標(biāo)2.養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。器材

學(xué)習(xí)1.體育課的基本要求。

內(nèi)容2.簡(jiǎn)單的身體鍛煉方法。

1.師生問好

—

2.宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

3.點(diǎn)名

1.提出上體育課的要求：

(1)集合整隊(duì)做到快、靜、齊

(2)要求穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝，女生不穿裙子上體育課

(3)不穿涼鞋、皮鞋上體育課

二(4)不帶任何硬物、金屬物品等上體育課

(5)一切行動(dòng)聽指揮，認(rèn)真聽講解

(6)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助

2.身體鍛煉方法：

(1)日常的體育鍛煉項(xiàng)目。

(2)各項(xiàng)目的練習(xí)方法和注意事項(xiàng)。

三1.總結(jié)本次課的情況，提出更高的要求。

2.下課

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第1周第2次課

學(xué)習(xí)培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)及良好的課堂教學(xué)常規(guī)場(chǎng)地跑道、若干低欄

目標(biāo)器材

學(xué)習(xí)1.站立式起跑、30—40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙物。

內(nèi)容2.單杠：一腳蹬地翻身上。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)一稍息、立正、看齊一各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1、全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)OOOOOOOOOO

2、培養(yǎng)良好紀(jì)

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)OOOOOOOOOO

■2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

1.站立1.教師示范、講解1.認(rèn)真觀察思考

中起跑過動(dòng)作要領(lǐng)。2.做兩臂屈肘前后擺動(dòng)跨大

1,積極參與2、培養(yǎng)學(xué)生克

障礙。2.安排一組學(xué)生示步前進(jìn)練習(xí)。

練習(xí)，掌握服困難，勇敢

范、講評(píng)。3.用后蹬跑，跑過設(shè)置的若

基本的過障頑強(qiáng)的意志和

干障礙物。

礙的方法。自覺遵守紀(jì)律

4.用中速跑跨過若干障礙。

的品質(zhì)。

5.按水平高低分組練習(xí)通過

單個(gè)障礙物。

366.通過低、矮的幾個(gè)障礙物。

1,初步體會(huì)2、培養(yǎng)學(xué)生克

2.單杠1、教師講解、示范。1、手扶杠做前踢腿練習(xí)。

單腳蹬地翻服困難，勇敢

《一腳2、提示重、難點(diǎn)。2、做上一動(dòng)作加踢標(biāo)志

身上成支撐頑強(qiáng)的意志。

蹬地翻3、組織學(xué)生練習(xí)。物。

動(dòng)作。

身上》3、在幫助下做翻身上練

習(xí)。

一、放松

操

1,所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

三2，求下放松。2、放松身心。小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

k平均心率：

運(yùn)

180

130次/分土

動(dòng)170

量160

負(fù)150

荷140練習(xí)密度：

130

參58%±

120

與110

曲100

線90

80強(qiáng)度指標(biāo)：

預(yù)

70

1.5±

測(cè)60

------------------------------------------------------------------------->

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第2周第1次課

學(xué)習(xí)培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)及良好的課堂教學(xué)常規(guī)場(chǎng)地跑道、若干低欄

目標(biāo)器材

學(xué)習(xí)1.站立式起跑、30—40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙物。

內(nèi)容2.單杠：一腳蹬地翻身上。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)一稍息、立正、看齊一各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師學(xué)生學(xué)習(xí)

序間負(fù)內(nèi)容指導(dǎo)

達(dá)成目標(biāo)

荷

1、全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)0000000000

1、培養(yǎng)良好紀(jì)

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)0000000000

—2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

1.站立1.教師示范、講解1.認(rèn)真觀察思考

中起跑過動(dòng)作要領(lǐng)。2.做兩臂屈肘前后擺動(dòng)跨大

1、積極參與2、培養(yǎng)學(xué)生克

障礙。2安.排一組學(xué)生示步前進(jìn)練習(xí)。

練習(xí)，掌握服困難，勇敢

范、講評(píng)。3.用后蹬跑，跑過設(shè)置的若

基本的過障頑強(qiáng)的意志和

干障礙物。

礙的方法。自覺遵守紀(jì)律

4.用中速跑跨過若干障礙。

的品質(zhì)。

5.按水平高低分組練習(xí)通過

單個(gè)障礙物。

二366.通過低、矮的幾個(gè)障礙物。

1、初步體會(huì)2、培養(yǎng)學(xué)生克

2.單杠1、教師講解、示范。4、手扶杠做前踢腿練習(xí)。

單腳整地翻服困難，勇敢

《一腳2,提示重、難點(diǎn)。5、做上一動(dòng)作加踢標(biāo)志

身上成支撐頑強(qiáng)的意志。

蹬地翻3.組織學(xué)生練習(xí)。物。

動(dòng)作。

身上》6、在幫助下做翻身上練

習(xí)。

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

三2，求下放松。2,放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

卜

運(yùn)平均心率：

180

動(dòng)130次/分土

170

量160

負(fù)150

140

荷/\

130/\練習(xí)密度：

參120

/\58%±

與110/\

曲100

90

線J\

預(yù)80強(qiáng)度指標(biāo)：

70

測(cè)1.5±

60

>

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第2周第2次課

學(xué)習(xí)通過考核、提高質(zhì)量；較熟練地掌握傳、接球的技能。場(chǎng)地單杠場(chǎng)地、排球四個(gè)。

目標(biāo)器材

學(xué)習(xí)1.游戲：《搶截空中球》

內(nèi)容2.單杠：一腳蹬地翻身上考核。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)一稍息、立正、看齊一各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法一單杠一游戲。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

、培養(yǎng)良好紀(jì)排四列

——1

2小OOOOOOOOOO

1、全體學(xué)生律作風(fēng)。橫隊(duì)按高矮順序指導(dǎo)學(xué)

OOOOOOOOOO

能完成基本生排成四列橫隊(duì)XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常XXXXXXXXXX

規(guī)?！?/p>

1,積極參與2、培養(yǎng)學(xué)生克1.一腳1教.師講述考核要1.認(rèn)真觀察思考。

練習(xí)，掌握服困難，勇敢小蹬地翻求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。2.每人練習(xí)3-5次。

基本的翻身頑強(qiáng)的意志和身上考2安.排一個(gè)學(xué)生示3.按順序考核，每人做兩次，

上技能。自覺遵守紀(jì)律核。范、講評(píng)。取質(zhì)量高的一次評(píng)定成績(jī)。

的品質(zhì)。

二36

1、提高傳、

接球，斷截

技術(shù)，發(fā)展大2.游戲：1、教師講解、示范。1.分成四個(gè)組，認(rèn)真練習(xí)。

靈敏、速度《搶截2.提示重、難點(diǎn)。2.組長(zhǎng)要注意提醒同學(xué)多

與奔跑能空中3、組織一組學(xué)生練傳球，顧全大局。

力。球》。習(xí)，然后講評(píng)。

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

-2，求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

i

運(yùn)平均心率：

180

115次/分土

動(dòng)170

量160

負(fù)150

140

荷

130練習(xí)密度：

參120

40%±

與110

100

曲

90

線80

預(yù)70/強(qiáng)度指標(biāo)：

60

測(cè)1.2±

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第3周第1次課

學(xué)習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)生耐久跑的速度,教會(huì)學(xué)生能合理地運(yùn)用速場(chǎng)地跑道

目標(biāo)度。器材

學(xué)習(xí)1.耐力跑：1000米—1200米,

內(nèi)容2.廣播操。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)f稍息、立正、看齊一各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法f耐力跑-＞廣播操。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1、全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)OOOOOOOOOO

1、培養(yǎng)良好紀(jì)OOOOOOOOOO

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)

—2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

A

1.耐力1教.師講解跑時(shí)的1.認(rèn)真觀察思考。

2、培養(yǎng)學(xué)生不

大56:1000呼吸、擺臂、途中2.結(jié)隊(duì)跑400米。

怕苦，勇敢頑

1,積極參與米跑技術(shù)。3.自然跑600米—800米。

強(qiáng)的意志和自

練習(xí)，學(xué)會(huì)—12002安.排一個(gè)學(xué)生示

覺遵守紀(jì)律的

合理運(yùn)用加米。范、講評(píng)。

品質(zhì)。

速度。

二36

1、認(rèn)真復(fù)小1、教師提出練習(xí)要1,組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，各組練習(xí)。

習(xí)，提高動(dòng)2.廣播求。2.組內(nèi)互評(píng)，各組展示。

作質(zhì)量。操。2、巡查指導(dǎo)。

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

A

運(yùn)平均心率：

180

動(dòng)125次/分土

170

量16()

負(fù)150

140

荷

13()練習(xí)密度：

/

參120

55%±

與110

/

曲10()

90八

線80/

預(yù)70強(qiáng)度指標(biāo)：

60

測(cè)1.4+

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第3周第2次課

學(xué)習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)生耐久跑的速度,教會(huì)學(xué)生能合理地運(yùn)用速場(chǎng)地跑道

目標(biāo)度，發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力C器材

學(xué)習(xí)1.耐力跑：400米一800米。

內(nèi)容2.自編操。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)f稍息、立正、看齊f各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法f耐力跑f自編操。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1,全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)OOOOOOOOOO

1、培養(yǎng)良好紀(jì)0000000000

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)

—2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

1.耐力1教.師講解跑時(shí)的1.認(rèn)真觀察思考。

2、培養(yǎng)學(xué)生不

大跑：400呼吸、擺臂、途中2.結(jié)隊(duì)跑400米。

怕苦，勇敢頑

1,積極參與米TOO跑技術(shù)。3.自然跑600米—800米。

強(qiáng)的意志和自

練習(xí)，學(xué)會(huì)米。2安.排一個(gè)學(xué)生示

覺遵守紀(jì)律的

合理運(yùn)用加范、講評(píng)。

品質(zhì)。

速度。

二36

1、認(rèn)真復(fù)小2.自編1、教師提出練習(xí)要3,組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，各組練習(xí)。

習(xí)，提高動(dòng)操。求。4,組內(nèi)互評(píng)，各組展示。

作質(zhì)量。2、巡查指導(dǎo)。

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

k

運(yùn)平均心率：

180

動(dòng)125次/分土

170

量160

負(fù)150

140/\

荷/\

13()/\練習(xí)密度：

參120

55%+

與110/\

/\

10()

曲

90A/

線80r

預(yù)70強(qiáng)度指標(biāo)：

60

測(cè)1.4+

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第4周第1次課

學(xué)習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)生耐久跑的速度，學(xué)生能合理地運(yùn)用速度，場(chǎng)地跑道

目標(biāo)檢查教學(xué)效果。器材

學(xué)習(xí)1.耐力跑：400米跑考核。

內(nèi)容2.游戲：《對(duì)抗角力》

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)f稍息、立正、看齊f各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法f耐力跑考核f游戲。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1,全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)OOOOOOOOOO

1、培養(yǎng)良好紀(jì)0000000000

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)

—2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

2、培養(yǎng)學(xué)生不1.耐力1.教師提示要注意1.認(rèn)真觀察思考。

怕苦，勇敢頑跑：400跑時(shí)的呼吸、擺臂、2.準(zhǔn)備活動(dòng)。

大

強(qiáng)的意志和自米考核。途中跑技術(shù)。3.每人一次機(jī)會(huì)，按座號(hào)考

1、端正態(tài)

覺遵守紀(jì)律的2安.排一個(gè)學(xué)生示核。

度，認(rèn)真考

品質(zhì)。范、講評(píng)。

核。

36

1、培養(yǎng)愛護(hù)樹1、教師提出練習(xí)要

小

木愛護(hù)大自然2.游戲：求。1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，各組練習(xí)。

1、認(rèn)真參與

的作風(fēng)。《穿過2、巡查指導(dǎo)。2,組內(nèi)互評(píng)，各組展示。

游戲練習(xí)。

小樹

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

k

運(yùn)平均心率：

180

動(dòng)120次/分土

170

量160

負(fù)150

/\

140

荷/

130練習(xí)密度：

/

參120

50%+

110/

與/

曲100

90八/

線80

預(yù)70強(qiáng)度指標(biāo)：

60

測(cè)1.3±

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第4周第2次課

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)掌握斜向助跑直角騰越；學(xué)習(xí)正面雙手傳球動(dòng)作。場(chǎng)地籃球場(chǎng)；排球六個(gè)，跳箱四

目標(biāo)器材個(gè)。

學(xué)習(xí)1.支撐跳躍：斜向助跑直角騰越。

內(nèi)容2.排球：雙手上手傳球。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)f稍息、立正、看齊f隊(duì)型變換f支撐跳躍f排球

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1、全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)0000000000

1、培養(yǎng)良好紀(jì)

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)0000000000

—2律作小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

1.支撐1.教師示范、講解1.認(rèn)真觀察思考。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇

中跳躍：斜動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)與2.直角坐墊，兩手后撐，兩

1、積極參與敢、頑強(qiáng)、勇

向助跑難點(diǎn)。腳伸直輪流收腹向上踢腿。

練習(xí)，學(xué)會(huì)于克服困難的

直角騰2.安排一個(gè)學(xué)生示3.右手扶箱面，左腳踏調(diào)上

斜向助跑直優(yōu)良品質(zhì)。

越。范、講評(píng)，示范保箱面直角坐。

角騰越。

護(hù)與幫助的方法。

36

1、認(rèn)真復(fù)

中

習(xí)，提高動(dòng)

2.排球：1、教師示范、講解

作質(zhì)量。

雙手上動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)與1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，各組練習(xí)0

手傳球。難點(diǎn)。2,對(duì)傳比賽。

2、巡查指導(dǎo)。

一、放松

操

1、所有學(xué)生1.音樂

在教師的要2.口令

T求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導(dǎo)放松。積極進(jìn)行調(diào)整

二、師生

評(píng)價(jià)，小

結(jié)。

各項(xiàng)生理指標(biāo)預(yù)測(cè)

運(yùn)平均心率：

18)

動(dòng)105次/分土

17

量16)

負(fù)15

14

荷

13)練習(xí)密度：

參12)

65%±

與11)

曲10)

9(

線

8(/

預(yù)7(強(qiáng)度指標(biāo)：

6(

測(cè)1.2±

05101520253035404550

五年級(jí)體育課時(shí)計(jì)劃第5周第1次課

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)掌握斜向助跑直角騰越；學(xué)習(xí)正面雙手傳球動(dòng)作。場(chǎng)地籃球場(chǎng)；排球六個(gè)，跳箱四

目標(biāo)器材個(gè)。

學(xué)習(xí)1.支撐跳躍：斜向助跑直角騰越。

內(nèi)容2.排球：雙手下手傳球。

學(xué)習(xí)

課堂常規(guī)一稍息、立正、看齊一隊(duì)型變換一支撐跳躍一排球。

順序

順時(shí)學(xué)習(xí)教師

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容指導(dǎo)

荷

1、全體學(xué)生按高矮順序指導(dǎo)學(xué)0000000000

1、培養(yǎng)良好紀(jì)

能完成基本排四列生排成四列橫隊(duì)0000000000

—2律作風(fēng)。小XXXXXXXXXX

的隊(duì)列常橫隊(duì)XXXXXXXXXX

規(guī)。

△

1.支撐k教師示范、講解1,認(rèn)真觀察思考。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇中跳躍：斜動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)與2,直角坐墊，兩手后撐，兩

1、積極參與

敢、頑強(qiáng)、勇向助跑難點(diǎn)。