人教高中體育搏擊操公開(kāi)課教案

搏擊操教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，本課以水平五的具體教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)。在課的設(shè)計(jì)過(guò)程，以多維的評(píng)價(jià)形式，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立學(xué)生的主體地位；在教與學(xué)的互動(dòng)中，用主題和背景音樂(lè)體現(xiàn)博擊操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)、健美的動(dòng)作組合中體驗(yàn)鍛煉的樂(lè)趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到有氧搏擊操的知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。二、教材分析搏擊操是動(dòng)作多變、動(dòng)感十足，但基礎(chǔ)動(dòng)作并不多，深受學(xué)生喜愛(ài)。如果抓好學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握，有利于他們今后創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，本課選擇了直拳、勾拳、擺拳、彈動(dòng)等基本動(dòng)作開(kāi)展教學(xué)。搏擊操動(dòng)作有發(fā)力迅速、有力，但收縮時(shí)自然、放松、快捷的特點(diǎn)。如果在做動(dòng)作時(shí)能表現(xiàn)出這些特點(diǎn)，不僅能有效地使身體各部位得到鍛煉，還能表現(xiàn)出搏擊操獨(dú)特的英姿颯爽的魅力，更大限度地激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，從而為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)，這也是本課教學(xué)難點(diǎn)。為此，在教學(xué)中通過(guò)講解、對(duì)比示范、親身體驗(yàn)讓學(xué)生了解并掌握發(fā)力的順序及動(dòng)作攻防含義，并以此為突破口，反復(fù)體會(huì)練習(xí)來(lái)促進(jìn)問(wèn)題的解決。三、學(xué)情分析本次課授課對(duì)象為高二年級(jí)學(xué)生，共40人。他們?cè)诟咭荒昙?jí)學(xué)習(xí)過(guò)二高健身操，有一定的健美操基礎(chǔ)，并有小部分學(xué)生在選修課時(shí)選學(xué)有氧搏擊操，這部分學(xué)生在教學(xué)中可起到帶頭示范的作用。本班學(xué)生善于模仿，敢于表現(xiàn)自我，但動(dòng)作力度偏差，對(duì)此，本課教學(xué)要立足于從搏擊操的基本動(dòng)作入手，運(yùn)用直觀示范和自主展示來(lái)激發(fā)學(xué)生熱情、興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)模仿、學(xué)練單個(gè)動(dòng)作及動(dòng)作組合，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)和合作學(xué)習(xí)意識(shí)。四、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：出拳力度的掌握，和連貫性；難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合及動(dòng)作的表現(xiàn)力。五、教學(xué)方法1．示范講解法：通過(guò)邊示范，邊講解，使學(xué)生加深動(dòng)作印象，促使學(xué)好動(dòng)作。講解要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)明、扼要，表達(dá)生動(dòng)，比喻形象，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題。2．口令提示法：學(xué)練中，針對(duì)動(dòng)作的重難點(diǎn)和易犯的環(huán)節(jié)，教師適時(shí)提示，使學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)健身搏擊操，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。六、教學(xué)流程1.課的導(dǎo)入教師提問(wèn)：健美操的種類？從而引出搏擊操。簡(jiǎn)要介紹搏擊操特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望。2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣通過(guò)配樂(lè)的熱身操形式，讓學(xué)生模仿教師動(dòng)作，充分活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)，為接下來(lái)學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。通過(guò)“我問(wèn)你做”讓學(xué)生很容易理解搏擊操動(dòng)作，通過(guò)沖拳和防守反應(yīng)，增強(qiáng)攻防意識(shí)，有意識(shí)突出放松的基本姿勢(shì)，以利用下一步學(xué)習(xí)。3.技能學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)直拳、勾拳、擺拳的基本動(dòng)作，并在練習(xí)中充分表現(xiàn)出迅猛有爆發(fā)力的特點(diǎn)是本課教學(xué)的重難點(diǎn)。為解決這一問(wèn)題，在教授中，通過(guò)反復(fù)體會(huì)練習(xí)，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的感悟，配合主題音樂(lè)、提示和激勵(lì)，在集體展示中讓學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信。（1）教師示范、口令提示、引領(lǐng)練習(xí)、指導(dǎo)糾正等形式。（2）學(xué)生分組練習(xí)，互助互學(xué)，合作探究，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，體驗(yàn)成功的愉悅。（3）實(shí)行個(gè)人展示、集體展示、分組比賽等形式，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)他人。4.拓展練習(xí)在連續(xù)5分鐘有氧練習(xí)中，讓學(xué)生根據(jù)自身的水平，小組討論練習(xí)內(nèi)容，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，集體展示，提高運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到健身目的。5.放松活動(dòng)（1）配合動(dòng)作進(jìn)行呼吸調(diào)整，使學(xué)生恢復(fù)身心。（2）課后小結(jié)，點(diǎn)評(píng)學(xué)習(xí)情況，師生再見(jiàn)。七、預(yù)計(jì)心率及練習(xí)密度練習(xí)密度：30%-40%預(yù)計(jì)心率：140次/分左右《搏擊操》教案教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)搏擊操的特點(diǎn)和健身價(jià)值，使學(xué)生建立正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使90%左右的學(xué)生較好地掌握直拳、勾拳、擺拳等動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力。在教學(xué)互動(dòng)中，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，促使每位學(xué)生勇于上場(chǎng)表演。3、情感目標(biāo)：加強(qiáng)同伴間的交流互助，增強(qiáng)學(xué)生之間信任感,提高合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)內(nèi)容搏擊操：1、防衛(wèi)姿勢(shì)2、直拳、勾拳、擺拳重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：出拳力度的掌握和連貫性教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力過(guò)程學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)方法學(xué)生學(xué)法組織形式與要求練習(xí)密度次數(shù)時(shí)間課的導(dǎo)入2′一、課堂常規(guī)1、師生問(wèn)好。2、教師語(yǔ)言引導(dǎo)，健美操的種類？導(dǎo)出本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、聽(tīng)從口令，列隊(duì)上課，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，積極回答教師提問(wèn)，明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。要求：快、靜、齊12′激發(fā)興趣5′二、熱身活動(dòng)：動(dòng)起來(lái)模仿教師動(dòng)作一起做熱身操，活動(dòng)開(kāi)身體個(gè)關(guān)節(jié)。二、教法：1、教師領(lǐng)做，讓學(xué)生模仿練習(xí)，充分活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)。2、跳操過(guò)程中教師語(yǔ)言提示口令與動(dòng)作要領(lǐng)。二、學(xué)練法：1、跟隨教師在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行熱身練習(xí),以達(dá)到熱身目的。2、“我問(wèn)你做”，引出防衛(wèi)動(dòng)作。要求：積極模仿參與，充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)。4*84′自主學(xué)練5′學(xué)習(xí):搏擊操1、防衛(wèi)姿勢(shì)①拳的握法②彈動(dòng)1、講解示范拳的基本握法。2、講解示范防衛(wèi)基本姿勢(shì)，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，積極模仿，參與練習(xí)。2、跟隨教師口令做基本防衛(wèi)練習(xí)。要求：積極學(xué)練，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。3~53~530"30"過(guò)程學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)方法學(xué)生學(xué)法組織形式與要求練習(xí)密度次數(shù)時(shí)間合作學(xué)習(xí)18′2、基本拳法①直拳：出拳時(shí)蹬地一轉(zhuǎn)腰一順肩一抖臂一出拳，爆發(fā)用力，一氣呵成。②勾拳：利用轉(zhuǎn)腰、扭胯、擺臂的合力，出拳時(shí)膝要內(nèi)扣，腳掌撐地發(fā)力。③擺拳：向左擰腰轉(zhuǎn)體，同時(shí)右臂由下向上將肘部抬起，擺至身體中心線位置。*重點(diǎn)：出拳要協(xié)調(diào)有力。*難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)的配合。1、教師講解搏擊操的特點(diǎn)。2、教師分別從正面與側(cè)面完整示范直拳、勾拳、擺拳動(dòng)作，并簡(jiǎn)要說(shuō)明動(dòng)作要領(lǐng)。3、讓學(xué)生兩人一組分別練習(xí)各種拳法，教師巡回指導(dǎo)。4、喊口令帶領(lǐng)學(xué)生分別進(jìn)行連續(xù)的直拳、勾拳、擺拳練習(xí)。5、放音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生連續(xù)進(jìn)行組合拳練習(xí)。6、找優(yōu)秀生進(jìn)行帶操表演。1、認(rèn)真聽(tīng)教師的講解，明確搏擊操的特點(diǎn)。2、觀察與模仿教師動(dòng)作，力爭(zhēng)迅速掌握基本拳法。3、在教師指導(dǎo)下分別做如下練習(xí)：①兩人一組，一人防守，一人進(jìn)攻練習(xí)。②集體聽(tīng)口令分別進(jìn)行連續(xù)的直拳、勾拳、擺拳練習(xí)。③跟隨教師配樂(lè)進(jìn)行組合拳練習(xí)。④優(yōu)秀生進(jìn)行帶操表演。練習(xí)要求：邊探索邊實(shí)踐，以達(dá)成“腦體”結(jié)合的目的，加快對(duì)動(dòng)作的理解。學(xué)生間相互觀察與學(xué)習(xí)。1010321′2′2′2′1′拓展氧練習(xí)8′三、拓展練習(xí)：連續(xù)5分鐘有氧練習(xí)：四個(gè)點(diǎn)的動(dòng)作至少有一組為本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，其他自定。1、講解有氧練習(xí)的方法與要求。2、在音樂(lè)伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連續(xù)練習(xí)，中間注意口令提示。1、明確有氧練習(xí)的方法與要求。2、分鐘討論確定各點(diǎn)的練習(xí)內(nèi)容。3、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，配