健康促進學校建設培訓案例分享-預防近視 - 副本

護瞳防近共筑“睛”彩健康促進學校建設培訓——案例分享溫嶺市橫湖小學“護瞳防近

共筑睛彩”分享提綱一、學校概況二、建設歷程及切入點選擇三、緊扣切入點的亮點做法四、健康干預成效對比分析五、取得的成果六、問題與思考護瞳防近

健康同行

溫嶺市橫湖小學是浙江省百年名校100強。學校以集團化辦學的模式運行，分總校（人民路校區(qū)）和分校（新城校區(qū)）?？傂，F(xiàn)有50個班級，2200多學生，在職教職工122人；分校有28個班級，1100多學生，在職教職工60人。按照“傳承百年底蘊，拓展智慧橫湖”的新樣態(tài)學校辦學愿景，秉承“智慧求真，至善尚美”的育人目標，學校教育教學質量多年來均名列全市前茅。學校概況一一全國特色學校全國創(chuàng)新與發(fā)展實驗學校全國藝術教育實驗學校、全國文明禮儀教育示范學校全國雛鷹紅旗大隊中國新樣態(tài)學校浙江省百年名校100強浙江省依法治校示范學校浙江省教育科研百強學校浙江省基礎教育改革樣本學校浙江省愛國衛(wèi)生先進單位浙江省健康促進金牌學校浙江省近視防控特色學校浙江省現(xiàn)代化學校浙江省營養(yǎng)與健康特色學?！皩W生解放行動”實驗被評為浙江省基礎教育改革十大創(chuàng)新獎……學校部分榮譽

先進事跡被人民日報、人民教育、新華社、中國教育報、中國教師報、長三角教育、浙江電視臺、浙江教育報、中國藍新聞、學習強國等多家媒體報道！一省教育廳前廳長劉希平來校視察,稱贊橫湖是一所“有理想、善思考、敢探索”的好學校！一學校概況夏快樂學習

健康成長保護視力

預防近視創(chuàng)銀成功打造橫湖小學健康促進中心全國十佳案例護瞳防近2016年創(chuàng)銅2018年創(chuàng)銀2019年底2020年創(chuàng)金2022年底創(chuàng)金成功銅牌學校2023年爭創(chuàng)全國健康學校二建設歷程及切入點選擇橫湖小學健康促進學校創(chuàng)建時間尺

健康診斷，掌握近視主要原因靠前謀劃，構建四位一體責任

著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動

開辟基地，醫(yī)校協(xié)作跟進干預護瞳防近

健康同行緊扣切入點的亮點做法三（一）健康診斷，掌握近視主要原因

編制“學生眼健康狀況及用眼情況調查表”三電子產(chǎn)品影響課業(yè)負擔重12345（一）健康診斷，掌握近視主要原因學習姿勢不正確缺乏戶外活動不合理飲食……三學生眼睛近視原因的調查結果（比例）三（一）健康診斷，掌握近視主要原因造成學生近視主要因素分析三

教育部、國家衛(wèi)健委等8部委聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，要求政府主管部門及“家庭、學校、學生、醫(yī)療衛(wèi)生機構”等各方明確責任，共同努力，積極行動，到2023年力爭實現(xiàn)學生總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發(fā)省份每年降低1個百分點以上，并在2030年前實現(xiàn)小學生近視率下降到38%以下。三（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任

為有效防控學生近視，必須綜合學校、家庭、學生、社區(qū)醫(yī)療機構在近視防控、干預等方面的職能。因此，橫湖小學提出了“四位一體”開展近視綜合防控。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！“護瞳防近”責任架構圖（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任“護瞳防近”重點發(fā)展項目三三開展課題研究（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任

按“學校全面主導、家庭積極配合、醫(yī)療機構技術指導、學生主動作為”四個項目設計與行動。各個項目圍繞護“眼（Eye)”的“E”形成“四位一體”小學生近視綜合防控體系，將學生與學校、家庭、醫(yī)療機構串聯(lián)起來，既體現(xiàn)“四位一體”整體構想和關聯(lián)性，突出學生和學校在“護瞳防近”中的核心地位，又呈現(xiàn)學校、家庭、醫(yī)療機構三個項目都是為了“學生”這一目標的一致性。（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任

每年，學校與各班簽訂近視防控責任書，近視防控納入班集體量化考核，強化以班主任為組長，科任教師、防近委員、家長及學生共同參與近視防控的責任。

三（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任三通過家委會、家長學校等開展眼健康知識培訓、實踐活動，落實“家長是孩子近視防控守門人”的責任。

“護瞳之星”評比、上墻展示

靠前謀劃，構建“四位一體”責任三“眼健康”主題繪畫、手抄報布置長廊三（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任設置班級防近角（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任三編印《小學生近視防控讀本》三（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任三三“橫湖新八禮”之“書寫禮”爭章教育訓練（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任“橫湖新八禮”之“書寫禮”爭章教育訓練，細化學生個體防近責任。橫湖防近“123策略”和護眼“321絕招”三（二）靠前謀劃，構建“四位一體”責任

制定系列防近微制度，設計諸多愛眼小舉措，創(chuàng)新五項護瞳微行動。

（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動三（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動1.學業(yè)減負行動2.習慣養(yǎng)成行動3.近視警示行動4.兩項眼操行動5.實踐體驗行動三①“彈性作業(yè)”微行動②“書包減負”微行動

“三斤半”書包行動，牽一發(fā)動全身，不但各學科老師要控制作業(yè)量，減輕學生課業(yè)負擔，減少近距離用眼時長，而且很好地培養(yǎng)了學生動手整理的能力、習慣及責任心，學生、老師、家長人人叫好。（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動1.學業(yè)減負行動三“書包輕輕，腳步輕盈，腰板挺直，笑容綻放，眼睛也更明亮！”

“及時熄屏”微行動5（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動“桌椅調整”微行動4“規(guī)范讀寫”微行動3

“戶外陽光”微行動2“課間遠望”微行動1三①“課間遠望”微行動

（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動

提高課堂教學效率，及時下課。鈴聲設置提示語，提醒同學們都走出教室遠望30秒以上，沒走出教室的由防近委員再提醒、監(jiān)督，防止持續(xù)疲勞用眼，保護視力。三小眼睛，是個寶，人人都要保護好；眼健操，挺重要，預防近視不可少；讀和寫，需坐好，三個一要練老到；頭放正，肩擺平，身直足穩(wěn)不亂搖；看電視，用電腦，保持距離是正道；玩手機，應減少，使用時限需知曉；看書報，光線好，四個二十要記牢；遇課間，多遠眺，戶外運動視力保；眼睛全力保護好，橫湖學子哈哈笑?。ㄈ┲廴粘?，創(chuàng)新系列護瞳行動課間播放“橫湖小學學生防近兒歌”三②“戶外陽光”微行動（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動

每天上午、下午各30分鐘“陽光體育大課間”，引導學生多參與有益眼健康的體育活動；下午放學后，不急于作業(yè)，先到戶外多享受一下陽光；平時實施體育鍛煉作業(yè)制度。三③“規(guī)范讀寫”微行動（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動

重視“三個一”讀寫姿勢和“頭正、肩平、身直、足穩(wěn)”正確坐姿培養(yǎng)。教師隨時監(jiān)督并提醒、糾正學生不良讀寫姿勢。德育處、校長室加強巡查評比及提醒。讀寫姿勢納入學生期末評優(yōu)的必備條件。三A.及時調整課桌椅高度“桌椅調整”微行動C.改善視覺環(huán)境

學校、家庭都盡量為學生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習場所。2021年，學校投入20多萬按照明標準改造了所有普通教室的燈光。B.定點擺放

設置2.2米線，防近委員每天檢查、調整；定期組織座位輪換。④“桌椅調整”微行動（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動

每學期各班在需調整高度的桌子一角貼上學生身高標簽，由總務處按標準調整桌椅高度，避免因高度不適致坐姿扭曲，影響視力，影響生長發(fā)育。三⑤“及時熄屏”微行動（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動2.習慣養(yǎng)成行動

規(guī)范多媒體電子屏幕使用，課堂屏幕使用時間不超過1/3課時；及時調節(jié)屏幕亮度，課堂上較長時間不用和下課時要及時熄屏，由各班最靠近屏幕的學生（或防近委員）專門負責落實，盡量減少亮屏對眼睛的刺激。教育學生自覺遠離手機和游戲，嚴格控制亮屏時間。三三色（紅黃綠）預警（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動3.近視警示行動

每學期2次視力檢查，班級近視人數(shù)增加1人以下為綠色預警，2人為黃色預警，3人及以上為紅色預警，預警情況換算分數(shù)納入班集體量化考核。三①課前引進“理視健眼操”（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動4.兩項眼操行動

“理視健眼操”通過活動眼球放松眼疲勞，鍛煉眼肌腱。眼球操不用手去觸碰眼睛，特別適用疫情期眼睛和臉部衛(wèi)生。三②課中創(chuàng)編“一分鐘眼操”（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動4.兩項眼操行動

課堂20分鐘時，播放“一分鐘放松眼操”，學生調整坐姿，拉伸身體，適時放松眼睛，這也是橫湖“四個20”護眼法則（即連續(xù)近距離用眼20分鐘，要眨眼20下，再向20英尺外遠望20秒以上）落地的策略之一。三（三）著眼日常，創(chuàng)新系列護瞳行動5.實踐體驗行動“體驗式”眼科普知識學習及游戲體驗“我是眼科小醫(yī)生”實踐體驗

進社區(qū)開展眼健康科普知識宣傳實踐活動三建立“眼健康指導站”三（四）開辟基地，醫(yī)校協(xié)作跟進干預簽訂醫(yī)校共建協(xié)議近視防控點－－“橫湖護瞳館”（四）開辟基地，醫(yī)校協(xié)作跟進干預三（四）開辟基地，醫(yī)校協(xié)作跟進干預護瞳館活動

眼科醫(yī)院醫(yī)生經(jīng)常來護瞳館坐診，開展眼視光檢查、建檔

學生在護瞳館主題墻、眼健康宣教區(qū)、科普體驗區(qū)開展活動三眼健康銀行（四）開辟基地，醫(yī)校協(xié)作跟進干預三

橫湖小學學生眼健康狀況及用眼情況調查參與人員統(tǒng)計問卷調查時間2020年5月2021年10月2023年5月參與人數(shù)101510461127男\(zhòng)女生人數(shù)520\495523\523560\567男\(zhòng)女生人數(shù)比例51.23%\48.77%50%\50%49.69%\50.31%三次參與問卷調查的學生數(shù)和男女生比例都比較接近，調查結果可比性很高。四健康干預成效對比分析1.校內用眼環(huán)境調查統(tǒng)計

學生課桌椅高度調整、座位調整，師生對眼操的重視程度，課間休息在教室內還是去戶外，以及課堂上老師使用電子屏幕教學時間的控制等，都表明校內用眼環(huán)境改善明顯。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1班級座位定時調換嗎？1.從不（或僅個別人輪換）1.47%1.37%0%

2.一學期一次6.88%7.31%2.03%

3.一個月一次27.83%28.18%26.74%

4.兩周一次45.82%51.28%59.35%↑上升明顯5.每周一次17.99%11.86%11.86%

2課桌椅高度會根據(jù)你的身高進行調整嗎？1.從不或課桌椅不可調42.49%22.26%10.76%↓下降很明顯2.一學年一次13.03%13.51%10.64%

3.一學期一次26.47%41.01%50.21%↑上升很明顯4．兩至三個月一次18.01%23.22%28.39%↑有所上升3你每天兩次眼保健操你都很認真做嗎？1.很少認真做7.19%4.64%2.04%↓有所下降2.經(jīng)常忙其他事情，就不做20.69%1.14%1.35%↓下降很明顯3.有時眼操時間被老師占用21.58%2.18%2.95%↓下降很明顯4.一直都很認真在做50.54%92.05%93.66%↑上升很明顯4課間休息時，你一般在哪里活動？1.教室內50.94%31.88%19.65%↓下降很明顯2.戶外（如走廊、操場等）49.06%68.12%80.35%↑上升很明顯5平時課堂上，老師使用電子屏幕教學時間是多長？1.一般不超過15分鐘28.17%63.91%74.79%↑上升很明顯2.半堂課及以上34.0%24.88%18.34%↓下降明顯3.整堂課屏幕都亮著37.83%11.21%6.87%↓下降很明顯四健康干預成效對比分析2.校外用眼情況調查統(tǒng)計

校外用眼情況調查可見，雖然學生每天課外學業(yè)負擔還比較重，但為讓孩子有更多時間做作業(yè)或上補習班，家長會采取減少孩子運動時間的情況改善比較明顯；對限制孩子玩手機等電子產(chǎn)品使用時間方面也得到越來越多家長的重視。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1在過去一周里，你平均每天放學后做作業(yè)/讀書寫字多長時間？1.不到1小時11.11%28.73%32.04%↑上升很明顯2.1-2（不含2）小時39.92%43.19%45.42%↑有所上升3.2-3（不含3）小時31.76%17.96%11.34%↓下降很明顯4.3小時及以上15.14%5.58%4.64%↓下降很明顯5.不知道1.87%0.76%1.23%

6.沒有作業(yè)0.2%3.78%5.33%↑有所上升2為讓你有更多時間做作業(yè)或上補習班,家長會減少你運動時間嗎？1.經(jīng)常12.98%6.72%5.41%↓有所下降2.有時33.56%22.92%20.42%↓下降明顯3.沒有53.54%70.36%74.17%↑上升很明顯3家長有無限制你玩手機、看電視、玩電腦或電子游戲時間？1.經(jīng)常63.08%79.85%83.64%↑上升很明顯2.有時會30.60%14.1%11.27%↓下降明顯3.沒有6.32%6.06%5.09%四健康干預成效對比分析3.讀寫姿勢調查統(tǒng)計

學生讀寫姿勢調查顯示，三個“一”讀寫姿勢和良好坐姿改善比較明顯。老師和家長對學生的讀寫姿勢的重視和提醒也有較明顯的改觀。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1你在讀寫時，胸口離桌子邊沿一拳？1.從不6.59%3.79%3.02%↓下降明顯2.偶爾44.29%35.55%26.5%↓下降明顯3經(jīng)常30.12%34.88%38.65%↑上升明顯4.總是19%25.78%31.83%↑上升明顯2你在讀寫時，眼睛距離書本超過一尺（33厘米）？1.從不4.83%3.42%3.01%↓有所下降2.偶爾40.1%31.97%20.29%↓下降明顯3經(jīng)常36.35%40.32%46.33%↑上升明顯4.總是18.72%24.29%30.37%↑上升明顯3你在讀寫時，手指距離筆尖一寸（3.3厘米）左右？1.從不6.59%4.35%3.93%↓下降明顯2.偶爾29.6%26.4%16.58%↓下降明顯3經(jīng)常33.63%36.23%40.25%↑上升明顯4.總是30.19%33.02%39.24%↑有所上升4你在讀寫時，姿勢保持頭正、肩平、身直、足穩(wěn)？1.從不5.43%2.75%2.71%↓下降明顯2.偶爾39.49%32.13%26.34%↓下降明顯3經(jīng)常36.03%39.62%41.00%↑上升明顯4.總是19.05%25.5%29.95%↑上升明顯5老師是否提醒你注意讀寫姿勢？1.從不5.16%3.51%2.32%↓有所下降2.偶爾25.5%22.22%19.31%↓有所下降3.經(jīng)常36.01%36.47%37.29%

4.總是33.33%37.8%41.08%↑上升明顯6父母是否提醒你注意讀寫姿勢？1.從不2.36%1.42%1.48%↓有所下降2.偶爾10.44%8.79%6.54%↓有所下降3.經(jīng)常39.51%39.79%35.89%

4.總是47.68%50.0%56.09%↑上升明顯五干預成效對比分析4.電子屏幕使用情況調查統(tǒng)計

表中可見，電子屏幕使用時間得到了較好控制?？措娨暋⒂秒娔X，使用移動電子設備控制在平均每天半小時及以下的均達85%以上；不用各類APP完成作業(yè)或上網(wǎng)課學習的情況還有待進一步提升。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1在過去一周里，你平均每天看多長時間電視（包括電視游戲，如X-BOX）？1.沒有看過20.67%30.88%32.04%↑上升明顯2.半小時至1小時53.54%53.26%53.14%

3.1-2（不含2）小時18.6%10.2%9.01%↓下降明顯4.2-3（不含3）小時4.43%2.83%2.32%↓有所下降5.3-4（不含4）小時1.38%1.51%1.42%

6.4小時及以上1.38%1.32%1.07%

2

在過去一周里，通常你每天用電腦的時間？1.從沒有用過53.99%64.12%65.04%↑上升明顯2.不到1小時35.76%28.61%25.55%↓下降明顯3.1-2（不含2）小時7%5.19%4.76%↓有所下降4.2-3（不含3）小時1.77%1.23%4.01%

5.3-4（不含4）小時0.69%0.38%0.28%

6.4小時及以上0.79%0.47%0.36%

3你平均每天使用移動電子設備（包括手機、掌上游戲機、平板電腦等）時間？1.從沒有用過

33.4%35.64%

2.平均每天半小時左右

57.45%54.53%比例最高3.平均每天1-2小時

7.83%8.36%

4.平均每天2小時以上

1.32%1.47%情況良好4有無使用各類APP完成作業(yè)或上網(wǎng)課學習？1.從沒有用過

48.44%47.62%情況良好2.每周1-2次

42.48%44.57%情況一般3.每周3次及以上

9.08%7.81%四健康干預成效對比分析5.近距離用眼（包括看書、電視、電腦、手機、IPAD等電子屏幕）習慣調查近距離用眼習慣有改善。愛眼護眼意識提升明顯，科學用眼習慣正在不斷養(yǎng)成。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1你在陽光直射下看書或電子屏幕嗎？1.從不77.09%83.13%84.32%↑上升明顯2.偶爾21.04%16.11%14.47%↓下降明顯3.經(jīng)常1.28%0.57%0.86%

4.總是0.59%0.19%0.35%

2你在天黑后看電子屏幕時關燈嗎？1.從不78.08%81.48%82.03%↑上升明顯2.偶爾15.7%14.81%14.81%

3.經(jīng)常2.67%1.9%2.01%

4.總是3.55%1.8%1.15%↓有所下降3你會躺著或趴著看書或電子屏幕嗎？1.從不38.88%47.26%49.63%↑上升明顯2.偶爾50%45.18%43.68%↓下降明顯3.經(jīng)常10.43%7.28%6.12%↓下降明顯4.總是0.69%0.28%0.57%

4你在走路或乘車時看書或電子屏幕嗎？1.從不71.78%75.14%76.07%↑上升明顯2.偶爾26.65%23.72%22.43%↓有所下降3.經(jīng)常1.57%1.04%1.39%

4.總是0%0.09%0.11%

5你天黑后在家讀書寫字用什么燈光？1.同時使用臺燈、屋頂燈62.07%64.59%69.05%↑有所上升2.僅使用臺燈6.8%5.38%2.23%↓有所下降3.僅使用屋頂燈30.34%28.8%23.81%↓有所下降4.其他0.79%1.22%1.22%

6你在用電腦時，眼睛距離電腦顯示屏的距離超過66厘米嗎？1.從不7.49%6.05%5.12%↓有所下降2.偶爾23.45%18.62%8.00%↓下降明顯3.經(jīng)常11.92%12.38%16.53%

4.總是13.2%11.34%18.56%

5.從不用電腦43.94%51.61%51.79%↑上升明顯7你在看電視/玩電視游戲時，眼睛距離電視顯示屏的距離超過3米嗎？1.從不7.39%5.86%3.18%↓有所下降2.偶爾27.39%23.72%3.89%↓下降明顯3.經(jīng)常21.58%22.31%21.01%

4.總是34.09%32.04%39.78%

5.從不看電視9.56%16.07%32.04%↑上升明顯8在近距離用眼時，多長時間休息一次眼睛（遠眺、閉目或戶外活動等）？1.15分鐘及以內13.33%13.83%13.01%

2.15—30分鐘23.3%26.14%29.47%↑上升明顯3.0.5-1（不含1）小時33.96%37.88%37.61%↑上升明顯4.1-2（不含2）小時20.24%15.44%13.76%↓下降明顯5.2-3（不含3）小時5.13%3.03%3.03%↓有所下降6.3小時及以上4.05%3.69%3.12%四健康干預成效對比分析6.戶外活動、睡眠及飲食營養(yǎng)情況

從表中看，每天戶外活動、睡眠時間改善比較明顯。飲食方面挑食、偏食，不愛吃對眼健康營養(yǎng)有益的蔬菜及豆制品、不愛吃魚類的，需進一步加強改善。調查內容選項2020.52021.102023.5分析結論1過去一周里，你每天白天戶外活動時間是多少（可累計）？1.不到1小時37.61%24.31%9.87%↓下降明顯2.1-2（不含2）小時34.75%49.29%66.12%↑上升很明顯3.2-3（不含3）小時8.79%10.41%11.33%↑有所上升4.3小時及以上11.15%9.93%9.91%

5.不知道7.7%6.05%2.77%↓下降明顯2你平均每天的睡眠時間為？1.10小時及以上

9.56%20.87%↑上升明顯2.9—10小時

33.62%40.65%↑有所上升3.8—9小時

53.13%35.60%↓下降明顯4.8小時以下

3.69%2.88%↓有所下降3你平時的飲食情況如何？(可多選)1.從不挑食、偏食

45.27%48.02%↑有所改善2.不愛吃蔬菜及豆制品

22.55%18.15%↓有所改善3.不愛吃魚類

24.86%21.25%↓有所改善4.喜歡甜食和高糖飲食

32.32%21.78%↓改善明顯四健康干預成效對比分析近視防控目標有效達成

橫湖小學學生近視率變化統(tǒng)計表（2020—2024）

實現(xiàn)學生整體近視率年降低1個百分點的近視防控目標。四健康干預成效對比分析視力普查時間2020.62021.62021.102022.52022.112023.62023.112024.3參檢人數(shù)18792009208720922116205422142216近視人數(shù)1043109397311171034109410901117近視率55.51%54.41%46.62%53.39%48.87%53.26%49.23%51.83%年同期近視率變化

↓1.10%↓1.09%↓1.02%↑2.25%↓0.13%（↓2.38%）↑0.36%↓1.43%

備注突發(fā)疫情，寒假+4個多月宅家及網(wǎng)課，學生視力受損嚴重，近視率急劇攀升，近視防控迫在眉睫。

新學期一年級新生剛入學近視率就較往年高很多，給接下來近視率降低帶來巨