北師大版 五年級上冊心理健康 第九課 做情緒的主人-多彩的情緒｜教案

北師大版五年級上冊心理健康第九課做情緒的主人-多彩的情緒｜教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）北師大版五年級上冊心理健康第九課做情緒的主人-多彩的情緒｜教案教學內(nèi)容本節(jié)課的教學內(nèi)容來自于北師大版五年級上冊心理健康第九課《做情緒的主人-多彩的情緒》。本節(jié)課主要引導學生了解和認識情緒的多樣性，以及如何管理和調(diào)控自己的情緒。

課程內(nèi)容包括：

1.情緒的定義和分類：讓學生了解情緒的基本概念，以及常見的情緒類型，如快樂、悲傷、憤怒等。

2.情緒的影響：讓學生認識到情緒對我們的生活有重要的影響，包括我們的思維方式、行為表現(xiàn)和生理反應(yīng)等。

3.情緒管理策略：教授學生一些有效的情緒管理方法，如深呼吸、積極思考、尋求支持等，幫助學生成為情緒的主人，而不是被情緒所控制。

4.情緒的表達：讓學生了解如何適當表達自己的情緒，包括表達的方式、場合和對象的選擇等。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為：培養(yǎng)學生正確的情緒認知能力，提高學生情緒管理及調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)學生良好的人際溝通和表達能力。通過學習，使學生能夠理解情緒對個人行為和生活的重要影響，學會運用適當?shù)姆椒ü芾砗驼{(diào)節(jié)自己的情緒，以便更好地適應(yīng)學習和生活。同時，培養(yǎng)學生尊重他人情緒，與他人和諧相處的能力，提升學生心理健康水平。學情分析五年級的學生正處于青春期前期，生理和心理都在迅速發(fā)展，情緒波動較大，對事物的認知和理解能力逐步提高，開始具備一定的自我調(diào)節(jié)和控制能力。在學習上，他們已經(jīng)具備了基本的閱讀和理解能力，可以通過小組討論、情景模擬等方式積極參與課堂活動。

在學習態(tài)度方面，大部分學生對心理健康課程感興趣，愿意主動學習與探討。然而，部分學生可能因為性格原因或者以往的經(jīng)歷，對表達自己的情緒存在顧慮，這對課程的學習和參與有一定的影響。

在行為習慣方面，學生們對新奇的事物容易產(chǎn)生好奇心，喜歡通過互動來學習。因此，在教學過程中，可以設(shè)計一些小組活動、游戲等，以提高學生的參與度和積極性。同時，對于那些比較內(nèi)向或者不愿意表達的學生，教師需要給予更多的關(guān)注和支持，鼓勵他們積極參與課堂討論，提高他們的自信心。教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法：本節(jié)課將采用講授法、討論法、案例研究法和項目導向?qū)W習法等教學方法。通過講授法向?qū)W生傳授情緒的定義、分類和影響等基本知識；討論法讓學生交流情緒管理的方法和經(jīng)驗；案例研究法分析情緒管理的實際案例，幫助學生深入理解；項目導向?qū)W習法鼓勵學生設(shè)計自己的情緒管理計劃，提高實踐能力。

2.設(shè)計具體的教學活動：本節(jié)課將組織學生進行角色扮演，模擬情緒管理的場景，讓學生親身體驗和理解情緒管理的重要性；開展情緒管理小組活動，讓學生分享自己的情緒管理方法，互相學習和借鑒；進行情緒管理游戲，培養(yǎng)學生識別和調(diào)控情緒的能力。

3.確定教學媒體使用：本節(jié)課將利用多媒體課件、情緒管理卡片、視頻材料等教學媒體，以生動形象的方式展示情緒管理的知識和技巧，提高學生的學習興趣和參與度。同時，借助教學平臺進行在線討論和互動，方便學生隨時提問和分享，增強課堂的互動性。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習目標和要求。

-設(shè)計預(yù)習問題：圍繞情緒管理的定義、分類和影響等知識點，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預(yù)習進度，確保預(yù)習效果。

學生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：按照預(yù)習要求，自主閱讀預(yù)習資料，理解情緒管理的基本概念。

-思考預(yù)習問題：針對預(yù)習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習成果：將預(yù)習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出情緒管理的多樣性，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解情緒的定義、分類和影響等基本知識，結(jié)合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握情緒管理技能。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗情緒管理的實際應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)情緒管理的相關(guān)知識，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與情緒管理相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

-多媒體教學法：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)教學資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒管理知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源：

(1)情緒管理繪本：推薦學生閱讀《情緒管理繪本》系列，通過生動的故事和形象的插圖，幫助學生理解和掌握情緒管理的方法。

(2)情緒管理心理學書籍：推薦學生閱讀《情緒管理心理學》等書籍，深入理解情緒的本質(zhì)和管理策略。

(3)情緒管理在線課程：推薦學生參加一些在線情緒管理課程，如“情緒管理技巧”等，以提高學生的情緒管理能力。

(4)情緒管理APP：推薦學生使用一些情緒管理APP，如“情緒日記”、“情緒管理大師”等，幫助學生記錄和調(diào)控自己的情緒。

2.拓展建議：

(1)開展情緒管理小組活動：鼓勵學生組建情緒管理小組，定期分享自己的情緒管理經(jīng)驗和方法，互相學習和支持。

(2)進行情緒管理實踐：鼓勵學生在日常生活中嘗試運用情緒管理方法和技巧，如遇到挫折時進行深呼吸、積極思考等，培養(yǎng)良好的情緒管理習慣。

(3)尋求專業(yè)幫助：對于情緒管理方面有困難的學生，建議他們尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以獲得更有效的指導和支持。

(4)觀察自己的情緒：鼓勵學生在生活中觀察自己的情緒變化，了解情緒的觸發(fā)因素，從而更好地掌握和管理自己的情緒。

(5)培養(yǎng)良好的生活習慣：建議學生養(yǎng)成良好的生活習慣，如規(guī)律作息、健康飲食、適量運動等，以促進身心健康和情緒穩(wěn)定。板書設(shè)計1.情緒的定義與分類

-情緒：個體在特定情境下產(chǎn)生的主觀體驗和心理反應(yīng)。

-分類：積極情緒（如快樂、興奮）、消極情緒（如悲傷、憤怒）。

2.情緒的影響

-情緒影響：情緒影響我們的思維方式、行為表現(xiàn)和生理反應(yīng)。

-舉例：情緒影響我們的判斷和決策，如憤怒時容易做出沖動的行為。

3.情緒管理策略

-深呼吸：放松身心，緩解情緒緊張。

-積極思考：轉(zhuǎn)變思維方式，從積極角度看待問題。

-尋求支持：與親友、老師溝通，獲得情緒上的支持和幫助。

4.情緒的表達

-表達方式：適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，如與人交談、寫日記等。

-場合選擇：選擇合適的場合表達情緒，避免對他人產(chǎn)生負面影響。

-對象選擇：選擇理解和關(guān)心自己的人表達情緒，避免誤解和沖突。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入情境教學：通過故事、案例或視頻等方式，引出情緒管理的多樣性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在情境中理解和掌握情緒管理的知識。

2.實踐性教學：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握情緒管理技能，提高學生的動手能力和解決問題的能力。

3.合作學習：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力，使學生在合作中學習和成長。

（二）存在主要問題

1.學生的情緒管理實踐能力不足：學生在課堂上雖然學習了情緒管理的理論知識，但在實際生活中應(yīng)用時，可能因為缺乏實踐經(jīng)驗而難以有效管理情緒。

2.學生的情緒管理方法選擇不當：學生在面對情緒問題時，可能因為缺乏有效的情緒管理方法而選擇消極的處理方式，如壓抑情緒或過度宣泄。

3.學生的情緒管理意識不強：部分學生可能因為對情緒管理的認識不足，而忽視情緒管理的重要性，導致情緒問題對學習和生活產(chǎn)生負面影響。

（三）改進措施

1.加強學生的情緒管理實踐訓練：通過組織情緒管理實踐活動，如情緒管理比賽、情緒管理情景模擬等，提高學生的情緒管理實踐能力。

2.教授更多有效的情緒管理方法：通過課堂講解、案例分析等方式，教授學生更多有效的情緒管理方法，如情緒釋放技巧、情緒調(diào)節(jié)技巧等。

3.提高學生的情緒管理意識：通過課堂講解、心理輔導等方式，提高學生對情緒管理的認識和重視程度，使其能夠自覺地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-情緒管理心理學文章：推薦學生閱讀《情緒管理心理學》等文章，深入理解情緒的本質(zhì)和管理策略。

-情緒管理案例分析：提供一些情緒管理的實際案例，讓學生分析情緒管理的有效方法和技巧。

-情緒管理自我評估：讓學生進行自我評估，了解自己的情緒管理能力和需要改進的地方。

2.拓展要求：

-自主學習：鼓勵學生在課后時間進行自主學習和拓展，閱讀推薦的文章和分析提供的案例。

-記錄思考：要求學生在閱讀和分析后，記錄自己的理解和思考，以便在課堂中與老師和同學分享。

-尋求幫助：如果學生在拓展學習中遇到疑問，鼓勵他們向老師或同學尋求幫助，以便更好地理解和掌握情緒管理的知識。

-實踐應(yīng)用：要求學生在日常生活中嘗試運用情緒管理的知識和技巧，如遇到挫折時進行深呼吸、積極思考等，培養(yǎng)良好的情緒管理習慣。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：教師將通過觀察學生的參與程度、提問和回答問題的積極性、小組合作情況等，評估學生