高中體育與健康-田徑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

執(zhí)教教師:班級(jí):6班人數(shù)：40人

教學(xué)內(nèi)容蹲距式起跑

認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解蹲距式起跑的基本動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。

教學(xué)目標(biāo)

技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生基本掌握蹲距式起跑的基本動(dòng)作，提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性和

身體素質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，在學(xué)習(xí)和游戲中提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和能力，使學(xué)生體

驗(yàn)成功的快樂，樹立終身體育觀念。

重點(diǎn)

重點(diǎn)：臀部抬起，四點(diǎn)支撐。

難點(diǎn)

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。

教學(xué)順序課堂常規(guī)一一身心動(dòng)員一一學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一一身心放松一一總結(jié)講評(píng)一一師生再見

教學(xué)步驟

教學(xué)過程練習(xí)達(dá)成

教學(xué)內(nèi)容師生活動(dòng)時(shí)間目標(biāo)

1、組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立

組

1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)并

2、要求：快、齊、靜織

向老師報(bào)告。

ttttfttttt紀(jì)

課堂律

2、師生問好tttftfIttt

2'教

tttftttttt

育

常規(guī)3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求tttffftttt

4、檢查服裝，安排見習(xí)生t

初

1、教師帶領(lǐng)、引導(dǎo)學(xué)生一起1.學(xué)生跟隨老師一起做熱身活動(dòng)。

4Z步

做熱身活動(dòng)慢跑。身

身心

2、跑動(dòng)中做動(dòng)

（1）、前踢腿運(yùn)動(dòng)員

（2）、折疊腿運(yùn)動(dòng)

心（3）、高抬腿運(yùn)動(dòng)

（4）、弓箭步運(yùn)動(dòng)

3、游戲。通過游戲做進(jìn)一步身

動(dòng)心動(dòng)員，導(dǎo)入主題。1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講游戲方法和規(guī)則，按規(guī)

則做游戲。

游戲名稱：纖夫的愛2、根據(jù)老師安排積極參與游戲。

游戲方法與規(guī)則：學(xué)生四人一組

做

員兩人結(jié)合，一人坐在輪胎上，一tftt

人為纖夫低重心從起點(diǎn)拉輪胎，!ttt進(jìn)

輪胎超過終點(diǎn)返回時(shí)，角色互換一

tttf步

回到起點(diǎn)，換另兩人。先完成的5'

IItt身

組為勝利.心

目的：拉纖動(dòng)作和起跑的腿部

卜起點(diǎn)

發(fā)力非常相似。讓學(xué)生體會(huì)低重111J

鍛煉蹬地，有利于更好地起跑。

10米

導(dǎo)

入

主

題

學(xué)習(xí)蹲距式起跑分組觀看蹲距式起跑圖片，讓學(xué)生

對(duì)蹲踞式起跑有一個(gè)初步的了解。

動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）、各就位：兩腳前

后開立，有力腳在前，培

前腳距起跑線一腳到一組織形式:養(yǎng)

腳半，后腳距離前腳一學(xué)

生

腳到一腳半，后腳膝關(guān)

積

節(jié)著地，兩腿間距一拳。

學(xué)極

四指并攏和拇指成八字動(dòng)

形支撐，虎口向前，緊腦

貼起跑線后沿兩臂與肩善

習(xí)同寬，雙眼目視起跑線。于

（前腳后腳一腳半）學(xué)

習(xí)

的

（2）、預(yù)備：兩肩前傾良

與24

略超過兩手，臀部抬起好

高于肩，前腳膝關(guān)節(jié)約習(xí)

成90°角，后腳膝關(guān)節(jié)二、分步驟學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。慣

體約成135°角.雙眼目

視起跑線前約30cm處。

（臀高過肩肩過線）1、教師完整示范蹲踞式起跑：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)

驗(yàn)各就位，預(yù)備，鳴槍（跑）的口令。

（3）、鳴槍（跑）：聞槍組織形式：四路縱橫隊(duì)，面向教師

聲后兩臂迅速屈肘，有

力的做前后擺動(dòng)，前腳

用力往后推蹬，后腳快

速向前提拉。跑動(dòng)中上

體緩緩抬起。（蹬地?cái)[臂

身似箭，緩緩抬起沖向

前）

順口溜：

前腳后腳一腳半,

臀高過肩肩過線,

蹬地?cái)[臂身似箭,

緩緩抬起沖向前。

3、互幫互學(xué)：老師喊口令，（各就位、預(yù)備）

學(xué)生兩人相互糾正動(dòng)作。

4、看誰動(dòng)作做得又快又到位：教師發(fā)口令，

學(xué)生做（各就位，預(yù)備）動(dòng)作，看誰做的即

快又到位。

5、在阻礙下做低姿勢(shì)起跑練習(xí)；體驗(yàn)蹬地?cái)[

臂動(dòng)作：兩人一組，當(dāng)聽到跑的口令后，一

位同學(xué)讓另一位同學(xué)雙手按著肩膀進(jìn)行蹬地

擺臂練習(xí)。

J

6、跑道完整起跑的動(dòng)作練習(xí)；老師穿插指導(dǎo)，

并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正。

7、分組練習(xí)30米加速,50米加速，回來時(shí)統(tǒng)

一從跑道右側(cè)返回。

進(jìn)

一

二、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生起跑時(shí)的1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講游戲方法和規(guī)則，按規(guī)

則做游戲。步

快速反應(yīng)能力和注意力，使

培

學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂2、根據(jù)老師發(fā)出的信號(hào)積極參與游戲。養(yǎng)

組織形式：二列橫隊(duì)學(xué)

游戲名稱：長(zhǎng)江黃河生

的

游戲方法：球

將全班分為人數(shù)相等的兩組，感

一組代號(hào)為“長(zhǎng)江”，一組代號(hào)，

使

為“黃河”，背對(duì)相聚4米的5，

學(xué)

線內(nèi)做好“各就位”，“預(yù)備”

生

姿勢(shì)，當(dāng)聽到教師喊出“黃河”

體

時(shí)，黃河對(duì)起跑，長(zhǎng)江對(duì)追趕，

驗(yàn)

如果喊出是“長(zhǎng)江”，則長(zhǎng)江跑

到

黃河追趕。被追上則為失敗。

學(xué)

習(xí)

懲罰：男生3個(gè)俯臥撐，女

的

生3個(gè)深蹲起。

快

樂

輕

身心老師在音樂伴奏聲中引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)老師的提示進(jìn)行身心放松松

歡

4，暢

放松學(xué)生做放松活動(dòng)

結(jié)

善

于

評(píng)1、小結(jié)本次課的情況1、師生共同評(píng)價(jià)次課的情況1'

結(jié)

總

2、宣布下課、師生再見2、學(xué)生歸還器材

場(chǎng)地田徑場(chǎng)卷尺一個(gè)，預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%——40%

器材小旗子6個(gè)，破輪胎10個(gè)預(yù)計(jì)平均負(fù)荷：120——130次/秒

課后

反思

蹲距式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

本課教學(xué)遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展

放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每

個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確

保每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)成功的樂趣。由于學(xué)生在身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教

學(xué)中設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂趣。

二、教材分析

快速跑是高中階段的必修教材，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較

短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅

速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)

習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

本次的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)級(jí)學(xué)生，這一階段的學(xué)生好奇心，好勝心強(qiáng)，意志，性

格逐漸走向成熟，骨骼肌逐漸強(qiáng)壯。我根據(jù)學(xué)生的心理和生理特征，合理安排，注意啟發(fā)誘

導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)、自評(píng)、互學(xué)互練。用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)

慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

四、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，初步了解蹲距式起跑的動(dòng)作方法。

技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生初步掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿

勢(shì)，

鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

情感目標(biāo)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作互助精神和

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大

小。

七、教學(xué)方法

針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，遵循“從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)”

的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：

1、情境教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2、啟發(fā)教學(xué)：通過啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析，來掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生自己解決問題的

能力。

3、團(tuán)結(jié)教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過小團(tuán)體比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的合作精

神，有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。

八、教學(xué)過程的設(shè)計(jì)思路

課堂常規(guī)一一身心動(dòng)員——學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一一身心放松一一總結(jié)講評(píng)一一師生再見

1、課堂常規(guī)

2、身心動(dòng)員

(1)、教師帶領(lǐng)、引導(dǎo)學(xué)生通過螺旋跑。做一些熱身活動(dòng)，初步提高學(xué)生的興奮性。

(2)、通過游戲把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)愉快的學(xué)習(xí)氛圍中，為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備。

3、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段

通過靈活多樣的教學(xué)方法，把教材和游戲相結(jié)合來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)

興趣，在學(xué)

生獲得知識(shí)的同時(shí)體驗(yàn)到成功的快樂，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

4、身心恢復(fù)

在音樂的伴奏中，教師和學(xué)生通過放松活動(dòng)在歡快中使身心得到恢復(fù)。

5、進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生再接再厲獲得更多的成功。

6、師生再見

本次課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生大部分來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)，對(duì)

體育知識(shí)及體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)比較欠缺，學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，大部

分學(xué)生都沒有真正愛好的體育活動(dòng)，所以培養(yǎng)學(xué)生一項(xiàng)興趣愛好就是體

育課的重中之重。在高中的學(xué)習(xí)中所有學(xué)生都背負(fù)著高考，學(xué)生家長(zhǎng)的

殷殷期盼，學(xué)習(xí)任務(wù)重等壓力，因此在體育教學(xué)中讓學(xué)生放松身心，鍛

煉身體，又能學(xué)到知識(shí)是體育課的重要目標(biāo)。

一、問題及思考：

1、蹲踞式起跑的“起跑后的加速跑”特別是重心的移動(dòng)，用語言很

難對(duì)學(xué)生說清楚，而且示范動(dòng)作也表示不明，動(dòng)作要領(lǐng)非常難記。如

何便于學(xué)生記憶？

2、跑的練習(xí)量較大，如何解決學(xué)生練習(xí)枯燥，學(xué)生易疲勞，倦怠等

問題？

3、部分學(xué)生很難體會(huì)到成功，如何提高學(xué)生興趣不足等問題?

二、采取的手段、方式、策略

1、看圖正確認(rèn)識(shí)蹲踞式起跑姿勢(shì)，正確的動(dòng)作示范

2、“口訣記憶法”講解讓學(xué)生體會(huì)成功的喜悅

蹲踞式起跑”的動(dòng)作方法分為：各就位，預(yù)備，跑三個(gè)部分，

每個(gè)部分都有相應(yīng)的動(dòng)作內(nèi)容講解，需要講解的部分較為復(fù)雜繁多,

因此我把動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣以便學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。

口訣可歸納為：