義務教育階段-雙減政策下學生睡眠管理實施方案

義務教育階段-雙減政策下學生睡眠管理實施方案為避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質量，違背素質教育倡導的“全面發(fā)展“的教育理念，根據《進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。一、指導思想堅持以新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，堅決落地落實中共中央辦公廳、XX辦公廳《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱為“雙減）的文件精神，站在“實現中華民族偉大復興的戰(zhàn)略高度，部署落實“雙減”工作，強化學校教育主陣地作用，構建教育良好生態(tài)，有效緩解家長焦慮情緒，促進學生全面發(fā)展和健康成長，辦人民滿意的教育。二、睡眠工作領導小組成立學校“睡眠管理”工作領導小組組長：A副組長：B成員：C三、睡眠管理的具體要求（一）加強科學睡眠宣傳教育唾眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系.教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視好孩子唾眠管理。（二）學校校委會牽頭，出臺《XX中心學?！八吖芾怼惫ぷ鲗嵤┓桨浮贰禭X中心學校學生手機管理辦法》等。學校通過家長會、宣講會、班隊會、措施反饋會等組織師生學習，并向家長發(fā)放《XX鎮(zhèn)中心學校落實“睡眠管理”致家長一封信》《XX鎮(zhèn)中心學校關于“中小學手機管理工作”致家長一封信》。學校還不定時對學生進行《調查問卷》及時掌握學校在落實睡眠管理中的不足及改進方面，并對存在的問題面對全體師生進行措施反饋會。（三）合理安排就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00o個別學生經常努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿舍管理員、班主任及家長應督促按時就寢不熬夜。（四）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持”難易適度、數量適當”的原則，不額外布置課后作業(yè)。（五）學校要通過多種形式做好教育引導工作，在課堂教學、教師培訓、家校協同工作中加強科學睡眠宣傳教育大力普及科學睡眠知識教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（六）指導提高學生睡眠質量。（1）教師時刻關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。（2）指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。（3）指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（七）睡眠質量與睡眠時間并不是絕對的正相關關系，影響睡眠質量的因素包括睡眠環(huán)境、睡前心理狀態(tài)、睡眠習慣等。在保障睡眠時間的同時，學校和家長還要為學生創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，關注學生睡前的思想動態(tài)和情緒，引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣。（八）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅持“難易適度、數量適當“的原則，不額外布置課后作業(yè)。四、工作舉措（一）引導合理使用電子產品1、嚴禁給小學生布置電子家庭作業(yè)。2、家長要加強對孩子在家使用手機的督促管理。嚴禁學生在家玩電子游戲，孩子每天使用電子屏幕時間不得超過1小時。3、家長要主動學習科學的睡眠方法，了解解決睡眠問題的具體策略，提高孩子睡眠質量。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示范。（二）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息按照學校相關規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（三）指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。（四）明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，最遲于21:20入睡，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（五）開展自查自糾活動。1、學校組織全體教師開展自查自糾活動，一查有無要求學生提前到校、未執(zhí)行四季作息時間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學生的課業(yè)負擔和精神負擔等問題,要求教師根據自查情況寫出自查報告。2、學校層面開展自查自糾，查看各校的作息時間是否嚴格按照作息時間進行，各校是否開展了睡眠管理的專項會議，調查訪問學生知曉率。3、對查出的問題及時進行整改。建立考核、監(jiān)督與獎懲相結合的學生睡眠時間管理的長效機制。（六）明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（七）加強科學睡眠宣傳教育睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。五、工作目標睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校教師會一直關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長保持密切溝通，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠時間給補回來。六、加強睡眠審核與監(jiān)管（二）堅持以人為本，轉變觀念，引導教師樹立正確的價值觀、質量觀和人才觀，明確“五項管理”的重要意義，確?！拔屙椆芾怼惫ぷ髀涞綄嵦?。（三）注重宣傳，使教師、學生、家長對學生五項管理工作人人皆知。形成工作合力，保證工作效果。（四）強化督導問責，將五項管理作為主要內容，常態(tài)化開展督導檢查。備用方案為進一步加強中小學生睡眠管理工作結合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理領導小組組長：略副組長：略成員：略二、指導思想進一步貫徹落實有關“雙減”工作的文件精神，以辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》為準繩，按照市、縣教體局的相關文件要求，強化學校教育主陣地作用深化校外培訓機構治理。學校以切實減輕學生課業(yè)負擔為突破口，以精致化管理為抓手以課堂教學改革為主陣地，以強化德育、提升自主學習能力為重點，深入探索增效的策略方法和途徑，逐步建立和完善“雙減”的長效機制，推進學區(qū)科學內涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質教育實施水平。三、具體要求（一）實施睡眠監(jiān)測與干預。研究建立學校睡眠監(jiān)測機制，學校每月至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調查問卷的方式進行。對監(jiān)測發(fā)現的問題形成針對性舉措。深化醫(yī)教結合，針對長期失眠、睡眠質量不良、存在睡眠障礙的學生，提供個性化診斷評估和睡眠指導；對于個別存在嚴重睡眠障礙的學生，在征得學生和家長同意前提下，可轉介至相關醫(yī)療機構接受進一步治療。構建中小學睡眠管理協同體系。聯合家長協調睡眠保障機制，告知家長培訓機構線下培訓結束時間不得晚于20:30,線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00,且不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)；網絡游戲運營企業(yè)每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。鼓勵家長積極舉報，學校接到舉報后積極向XX區(qū)教體局和XX市教育局舉報。（二）加強科學睡眠宣傳教育。教導處制定《南安市勝利小學“五項管理”致家長一封信》轉化到班級家長群及微信公眾號，進一步明確學生睡眠時間要求：學校生每天睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21：20o大力普及科學睡眠知識，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（三）明確學生睡眠時間要求。根據年齡段學生身心發(fā)展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（四）各班級要嚴格按照課表上課，避免占用體育、美術、音樂等學科上語文、數學、英語，要把素質教育落到實處。（五）在校期間午休1、老師不得無故占用學生午休時間，要確保每位學生都有充足的午休時間；2、對于違反午休紀律的同學，班主任要提醒談話，情況嚴重的由政教處談話并作懲戒教育。3、老師不得無故占用學生午休時間，要確保每位學生都有充足的午休時間；4、午休期間，學生要做到不相互干擾，不講話、不走動、不得隨意隨意進出教室等；5、午休吋間為每天12:50—13:20；（六）小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（七）指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通，家校共同加強學生睡眠監(jiān)測督導。（八）作息時間及課程安排1、根據上級文件要求，小學生上午上課時間不早于8:20分，不得要求學生提前到校，嚴禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。根據大王鎮(zhèn)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校上午校門開放時間7:20,上午第一節(jié)課定為08:20,下午學校開門時間為13:20,14:00上課。2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為11:30分，下午離校時間為18:00分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。四、工作目標全面貫徹黨的教育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學校辦學行為，推進發(fā)展素質教育。樹立科學教育質量觀和人才培養(yǎng)觀，促進學生健康成長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。五、睡眠管理細則（一）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。（二）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。（三）養(yǎng)成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效,合理緊湊。（四）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內完成"的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質量。學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。（五）教師嚴格按照上級部門要求，學生盡可能在校內基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（六）活動中，班主任利用多媒體播放圖片、視頻、舉事例、談做法等方式向學生普及科學睡眠知識，宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性。告誡學生：睡眠不足，上課就會打瞌睡；長期睡眠不足，更是會對人體身體造成危害。在班主任的引導下，同學們充分認識到睡眠的重要性，懂得要規(guī)范作息時間，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要做到健康睡眠，堅持勞逸結合、適度鍛煉，才能有更充沛的精力去學習，去實現理想。（七）明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。（八）統籌安排學校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不早于8:20o學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；學校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。六、睡眠管理監(jiān)管（一）嚴格督查制度。學校工作領導小組將定期或不定期，通過走訪調查或查看資料等形式加強對各班落實的“五項管理”進行督促檢查，確?！拔屙椆芾怼甭鋵嵚浼?。對不嚴格落實“五項管理”的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進行問責處理。（二）加強宣傳引導。加強學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”是貫徹落實國家教育工作的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質量發(fā)展的必然要求。加強宣傳引導，充分發(fā)揮家校溝通作用，并通過召開家長會、班會、班級群等形式，使“五項管理”工作家長知曉學生熟記,讓學生、家長以及社