3.10.1《愛護(hù)身體》教學(xué)設(shè)計(jì)人教統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊2024新教材

部編版初中道德與法治七年級上冊3.10.1《》教學(xué)設(shè)計(jì)【01核心素養(yǎng)目標(biāo)】1.政治認(rèn)同:認(rèn)同保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。2.道德素養(yǎng):懂得擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。3.法制觀念:擁有健康的心理和豐富的精神世界。4.健全人格:樹立對生命負(fù)責(zé)的態(tài)度，培養(yǎng)熱愛生活、珍愛生命的情感，樹立正確的生命價值觀。5.責(zé)任意識:只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩?！窘虒W(xué)過程】02激趣導(dǎo)入名人哲語人命貴于財(cái)富，人命貴于機(jī)器，人命貴于安樂，人命貴于名譽(yù)，人命貴于權(quán)位，人命貴于一切?！招兄镉^看視頻《保爾的名言，人最寶貴的東西是生命》，小組合作討論：這句話告訴我們什么道理？生命的價值高于一切，生命最寶貴。我們要珍視自己的生命，愛護(hù)自己的身體。03精心探討生活觀察：★小組合作討論：上述健康的生活方式，你做到了哪些?這些做法對你有什么影響?結(jié)合生活經(jīng)歷，說說愛護(hù)身體還需要注意哪些方面。探究與分享：★小組合作討論：談?wù)勀銓@些生活方式的看法。這些是不健康的生活方式，是對自己的生命不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。這些生活方式不利于我們的身體健康，影響我們的正常學(xué)習(xí)、生活；不利于家庭關(guān)系和諧；影響國家人口素質(zhì)的提高。我們要愛護(hù)身體，珍愛生命。精讀細(xì)研：一、為什么要愛護(hù)身體為什么要愛護(hù)身體？（愛護(hù)身體的重要性）1.身體是生命存在的根本。2.身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。3.愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。探究與分享：★小組合作討論：關(guān)注自己的身體狀況，我們應(yīng)當(dāng)如何做？精讀細(xì)研：二、如何愛護(hù)身體1.愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期進(jìn)行健康體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康。②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。③如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。探究與分享：1.小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網(wǎng)上和球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學(xué)校。一天，在體育課上跑步時，小偉突然眼前一黑，摔倒在地。針對小偉的情況，一些同學(xué)發(fā)表了自己的看法?！镄〗M合作討論：結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，說說你的看法和建議。2.看圖學(xué)知識★小組合作討論：如何養(yǎng)成健康的生活方式？精讀細(xì)研：二、如何愛護(hù)身體2.愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。探究與分享：看材料學(xué)知識科學(xué)的鍛煉方法應(yīng)該結(jié)合有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和平衡性訓(xùn)練?！裼醒踹\(yùn)動如慢跑、步行、騎自行車等，這類運(yùn)動能夠提高心肺功能，增強(qiáng)心臟和肺部的耐力。每周進(jìn)行3到5次、每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動。●力量訓(xùn)練包括舉重、俯臥撐、深蹲等，可以增強(qiáng)肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。每周進(jìn)行2到3次、每次30分鐘以上的力量訓(xùn)練?！袢犴g性訓(xùn)練如瑜伽、太極等，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和身體柔韌性，每周進(jìn)行2到3次，每次15分鐘以上。●平衡性訓(xùn)練包括單腳接球、跳躍單腿站、單腿轉(zhuǎn)身跳等。★小組合作討論：科學(xué)合理的體育運(yùn)動有什么好處？參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，能提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，磨練意志，健全人格。精讀細(xì)研：二、如何愛護(hù)身體3.愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們要參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。方法與技能：科學(xué)健身有方法①多元化運(yùn)動有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動形式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)性和柔韌性。②適度運(yùn)動在鍛煉身體時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇適度的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。③科學(xué)熱身在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動，如慢跑、伸展運(yùn)動等。④合理飲食飲食要均衡、多樣化。同時，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平衡。⑤健康心態(tài)在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動的樂趣，關(guān)注運(yùn)動過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。鞏固練習(xí)：1.暑假臨近,克東縣教育局及中小學(xué)校紛紛印發(fā)未成年人防溺水的通知。通知()①表明各級教育行政部門和中小學(xué)校重視未成年人的生命健康②說明放假后未成年人的生命健康與教育行政部門、學(xué)校無關(guān)③有利于未成年人增強(qiáng)安全和自我保護(hù)的意識,提高防范能力④有利于未成年人認(rèn)識到生命是寶貴的,增強(qiáng)珍愛生命的意識A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④【答案】D【解析】教育行政部門及中小學(xué)校印發(fā)未成年人防溺水的通知，表明各級教育行政部門和中小學(xué)校重視未成年人的生命健康。此舉有利于未成年人認(rèn)識到生命是寶貴的，增強(qiáng)珍愛生命的意識,有利于未成年人增強(qiáng)安全和自我保護(hù)意識，提高防范能力,故①③④符合題意;放假后,未成年人的生命健康仍需要教育行政部門、學(xué)校和社會全方位予以保護(hù)，故②說法錯誤。故選:D。2.生命是寶貴的，守護(hù)生命既要愛護(hù)自己的身體,又要養(yǎng)護(hù)我們的精神。下列選項(xiàng)能體現(xiàn)豐盈精神世界的是（）①共青團(tuán)新團(tuán)員入團(tuán)宣誓②勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙③了解自己的藥物過敏史④積極參加消防安全演練A.①②B.①③C.②③D.②④【答案】A【解析】我們每個人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。結(jié)合教材可知，養(yǎng)護(hù)精神需要我們傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)民族精神，因此共青團(tuán)新團(tuán)員入團(tuán)宣誓，勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙，能體現(xiàn)豐盈精神世界，①②是正確的選項(xiàng)