七年級體育 第十五課短跑技巧（2）教案

七年級體育第十五課短跑，技巧（2）教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：七年級體育第十五課短跑，技巧（2）

2.教學(xué)年級和班級：七年級

3.授課時間：第15課時

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

課程內(nèi)容：

1.熱身活動（5分鐘）

-跳繩

-拉伸運動

2.技能學(xué)習(xí)（15分鐘）

-短跑起跑技巧：起跑姿勢、起跑動作要領(lǐng)

-短跑加速階段：擺臂、步頻、步幅

3.實踐與指導(dǎo)（15分鐘）

-學(xué)生分組練習(xí)起跑和加速，老師個別指導(dǎo)

-學(xué)生互相評價，總結(jié)經(jīng)驗

4.游戲活動（5分鐘）

-短跑接力賽：鍛煉學(xué)生團隊協(xié)作，提高短跑技能

5.理論知識學(xué)習(xí)（5分鐘）

-短跑運動生理知識：介紹短跑對身體的鍛煉作用

-短跑比賽規(guī)則：介紹相關(guān)規(guī)則，提高學(xué)生競賽意識

6.課程總結(jié)（5分鐘）

-回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)注意事項

-鼓勵學(xué)生在課后堅持練習(xí)，提高短跑技能

課程評價：

1.學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與情況，積極互動

2.技能掌握：評價學(xué)生在實踐環(huán)節(jié)的短跑表現(xiàn)，如起跑姿勢、加速階段的表現(xiàn)

3.團隊合作：觀察學(xué)生在游戲活動中的團隊協(xié)作能力

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生掌握短跑起跑和加速的技巧

2.培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，提高競技水平

3.增進學(xué)生對短跑運動的了解，激發(fā)運動興趣核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面展開。通過短跑技巧的學(xué)習(xí)與實踐，旨在提高學(xué)生的以下能力：

1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握短跑起跑和加速技巧，提高運動表現(xiàn)。通過分組練習(xí)和個別指導(dǎo)，使學(xué)生能夠自主調(diào)整起跑姿勢和動作，優(yōu)化擺臂、步頻和步幅，提升短跑速度。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到短跑運動對提高身體素質(zhì)、增強心肺功能的作用，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的健康行為。

3.體育品德：通過團隊協(xié)作的短跑接力賽，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、公平競爭的體育品德。使學(xué)生學(xué)會尊重對手、遵守比賽規(guī)則，提高競技體育道德素養(yǎng)。

在教學(xué)過程中，關(guān)注學(xué)生個體差異，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，使他們在實踐中不斷挑戰(zhàn)自我，增強自信心。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任感，將體育精神融入日常生活和學(xué)習(xí)中，促進全面發(fā)展。學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運動能力逐漸增強，但個體差異較大。以下從學(xué)生層次、知識、能力、素質(zhì)方面進行分析：

1.學(xué)生層次：

（1）身體素質(zhì)：七年級學(xué)生身體素質(zhì)總體較好，但部分學(xué)生存在肥胖、瘦弱等問題，影響運動表現(xiàn)。在短跑教學(xué)中，需關(guān)注這部分學(xué)生的身體狀況，適當(dāng)調(diào)整運動強度和方式。

（2）運動技能：學(xué)生運動技能水平參差不齊，部分學(xué)生基礎(chǔ)較好，能較快掌握短跑技巧；部分學(xué)生基礎(chǔ)薄弱，需要更多的時間和指導(dǎo)來提高技能。

2.知識方面：

（1）運動理論：學(xué)生對短跑運動的理論知識掌握較少，對短跑技巧的原理和作用理解不深。教學(xué)中需結(jié)合實際操作，講解相關(guān)理論知識，提高學(xué)生的認(rèn)知水平。

（2）運動規(guī)則：學(xué)生對短跑比賽規(guī)則了解不多，對起跑、接力等環(huán)節(jié)的規(guī)則掌握不足。教學(xué)中應(yīng)注重比賽規(guī)則的講解，提高學(xué)生的競技水平。

3.能力方面：

（1）運動能力：學(xué)生在短跑起跑、加速、擺臂等方面的運動能力有待提高。教學(xué)中應(yīng)針對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的訓(xùn)練。

（2）自主學(xué)習(xí)能力：部分學(xué)生依賴性強，缺乏自主學(xué)習(xí)能力。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中自主調(diào)整動作，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

4.素質(zhì)方面：

（1）團隊合作：學(xué)生在團隊協(xié)作方面表現(xiàn)良好，能積極參與集體活動。通過短跑接力賽等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神。

（2）競技品德：學(xué)生競技品德總體較好，但部分學(xué)生在面對競爭時易出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒。教學(xué)中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的競技品德，提高心理素質(zhì)。

5.行為習(xí)慣：

（1）運動習(xí)慣：部分學(xué)生缺乏鍛煉習(xí)慣，課后練習(xí)不足。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，提高短跑技能。

（2）課堂紀(jì)律：七年級學(xué)生課堂紀(jì)律較好，但部分學(xué)生注意力不集中，容易受到外界干擾。教師應(yīng)加強課堂管理，確保教學(xué)效果。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

（1）講授法：針對短跑技巧的理論知識，采用講授法進行教學(xué)，結(jié)合動作示范，使學(xué)生了解短跑起跑、加速等環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。

（2）討論法：在實踐環(huán)節(jié)，組織學(xué)生進行小組討論，讓學(xué)生互相交流心得，探討如何優(yōu)化動作，提高短跑成績。

（3）案例研究：分析優(yōu)秀運動員的短跑視頻，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)其技術(shù)優(yōu)點，并結(jié)合自身情況進行改進。

（4）項目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：將短跑技巧分解為起跑、加速、擺臂等子項目，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究，提高綜合運動能力。

2.教學(xué)活動：

（1）角色扮演：學(xué)生分組扮演教練和運動員，模擬訓(xùn)練場景，增強學(xué)生對短跑技巧的理解和運用。

（2）實驗：設(shè)計短跑起跑姿勢、擺臂幅度等實驗，讓學(xué)生在實踐中感受不同因素對短跑成績的影響。

（3）游戲：開展短跑接力賽、趣味短跑比賽等游戲活動，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)團隊合作精神。

3.教學(xué)媒體和資源：

（1）PPT：制作短跑技巧的PPT課件，圖文并茂地展示起跑、加速等環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)，便于學(xué)生直觀地理解。

（2）視頻：選取優(yōu)秀運動員的短跑視頻，讓學(xué)生觀看并分析其技術(shù)動作，提高自身運動水平。

（3）在線工具：利用在線運動教學(xué)資源，如短跑教程、運動APP等，為學(xué)生提供更多學(xué)習(xí)途徑，拓展學(xué)習(xí)空間。

（4）場地器材：充分利用學(xué)校體育場地和器材，如起跑器、計時器等，為學(xué)生提供實踐操作的條件。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《短跑技巧》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在比賽或體育課中是否遇到過起跑慢、加速困難的情況？”這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索短跑起跑和加速的奧秘。

二、新課講授（10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解短跑起跑的基本概念。起跑是短跑比賽的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它影響著運動員的出發(fā)速度和整體表現(xiàn)。起跑的技巧包括起跑姿勢、動作要領(lǐng)等，對短跑成績至關(guān)重要。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了世界級短跑運動員如何在比賽中運用起跑技巧，實現(xiàn)快速出發(fā)和加速。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)起跑姿勢和加速擺臂這兩個重點。對于難點部分，我會通過動作示范和對比分析來幫助大家理解。

三、實踐活動（10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與短跑起跑和加速相關(guān)的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的起跑和加速練習(xí)。這個操作將演示起跑技巧和加速原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“短跑起跑和加速技巧在實際比賽中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了短跑起跑和加速的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對短跑技巧的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常訓(xùn)練和比賽中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

（1）學(xué)生掌握了短跑起跑的基本概念、動作要領(lǐng)和技巧，如起跑姿勢、起跑動作的順序和要領(lǐng)。

（2）學(xué)生了解了短跑加速階段的重要性，學(xué)會了如何通過擺臂、步頻和步幅的提高來實現(xiàn)快速加速。

（3）學(xué)生能夠運用所學(xué)的起跑和加速技巧進行實際操作，提高短跑成績。

2.過程與方法：

（1）通過分組討論、實驗操作等實踐活動，學(xué)生提高了自主學(xué)習(xí)、合作探究的能力。

（2）學(xué)生能夠在教師引導(dǎo)下，發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新能力。

（3）學(xué)生通過觀看優(yōu)秀運動員的短跑視頻、進行案例分析，學(xué)會了如何借鑒他人的優(yōu)點，提高自身運動水平。

3.情感態(tài)度與價值觀：

（1）學(xué)生對短跑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（2）學(xué)生在團隊協(xié)作的短跑接力賽中，培養(yǎng)了團結(jié)互助、公平競爭的體育品德。

（3）學(xué)生認(rèn)識到了短跑運動對提高身體素質(zhì)、增強心肺功能的作用，增強了健康意識。

4.學(xué)習(xí)效果具體表現(xiàn)：

（1）學(xué)生在起跑環(huán)節(jié)的表現(xiàn)明顯提高，起跑姿勢和動作更加規(guī)范，起跑速度有所提升。

（2）學(xué)生在加速階段的表現(xiàn)有所改善，擺臂、步頻和步幅得到優(yōu)化，加速效果更加明顯。

（3）學(xué)生在短跑接力賽等團隊活動中，展現(xiàn)了良好的團隊協(xié)作能力和競技水平。

5.個性化發(fā)展：

（1）基礎(chǔ)較好的學(xué)生：在掌握了短跑起跑和加速技巧的基礎(chǔ)上，進一步提高了自己的競技水平，有望在比賽中取得優(yōu)異成績。

（2）基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生：通過有針對性的訓(xùn)練和個別指導(dǎo)，逐步彌補了自身不足，短跑成績得到明顯提高。

（3）學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，根據(jù)自己的特點和能力，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，實現(xiàn)個性化發(fā)展。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）短跑起跑和加速技巧的理論知識總結(jié)：學(xué)生需在課后對所學(xué)起跑和加速技巧的理論知識進行總結(jié)，形成書面報告。

（2）短跑起跑和加速技巧的實踐操作：學(xué)生需在課后進行短跑起跑和加速技巧的實踐操作，錄制視頻或照片作為作業(yè)提交。

（3）短跑起跑和加速技巧的應(yīng)用案例分析：學(xué)生需在課后分析一個短跑比賽中的起跑和加速環(huán)節(jié)，分析其優(yōu)缺點，并提出改進建議。

2.作業(yè)反饋：

（1）理論總結(jié)報告：教師將對學(xué)生提交的理論總結(jié)報告進行批改，指出報告中存在的問題，如理論理解不準(zhǔn)確、表述不清等，并給出改進建議。

（2）實踐操作視頻/照片：教師將對學(xué)生提交的實踐操作視頻或照片進行批改，指出操作中存在的問題，如動作不規(guī)范、技術(shù)要領(lǐng)掌握不牢等，并給出改進建議。

（3）應(yīng)用案例分析報告：教師將對學(xué)生提交的應(yīng)用案例分析報告進行批改，指出報告中存在的問題，如分析不深入、改進建議不合理等，并給出改進建議。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合實際比賽案例進行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和實際操作能力。

2.利用視頻、現(xiàn)場示范等多種教學(xué)手段，使起跑和加速技巧的講解更加直觀易懂。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：在分組討論和實踐活動中，部分學(xué)生的參與度不高，影響了整體教學(xué)效果。

2.教學(xué)評價方面：對學(xué)生的作業(yè)反饋較為單一，缺乏針對個體差異的個性化指導(dǎo)。

（三）改進措施

針對上述問題，我將在今后的教學(xué)中采取以下改進措施：

1.加強課堂管理，提高學(xué)生的參與度。在分組活動中，注意引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，鼓勵他們相互交流，提高課堂互動性。

2.豐富教學(xué)評價方式，關(guān)注學(xué)生個體差異。在作業(yè)反饋時，除了指出問題，還要針對學(xué)生的特點給出具體的改進建議，幫助他們找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

3.加強校企合作，邀請專業(yè)教練或優(yōu)秀運動員來校進行實地教學(xué)，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)短跑技巧，提高教學(xué)效果。同時，通過與企業(yè)合作，為學(xué)生提供更多實踐機會，提升他們的競技水平。板書設(shè)計【板書標(biāo)題】

七年級體育第十五課短跑技巧（2）

【板書內(nèi)容】

【一、熱身活動】

-跳繩

-拉伸運動

【二、技能學(xué)習(xí)】

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