中醫(yī)常用穴位定位

2023中醫(yī)常用穴位定位匯報人：xxx目錄contents穴位按摩概述經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說基礎(chǔ)頭部重要穴位定位與功能胸背部重要穴位定位與功能腰腹部重要穴位定位與功能肢體部重要穴位定位與功能穴位按摩操作技巧及注意事項PART01穴位按摩概述穴位按摩定義與原理定義穴位按摩是一種通過刺激人體特定穴位來調(diào)節(jié)身體機能、促進血液循環(huán)、緩解疼痛等治療方法，屬于中醫(yī)外治法范疇。原理穴位按摩基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，認(rèn)為人體存在著經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，通過刺激穴位可以調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到治療疾病的目的。穴位按摩起源于古代中國，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的重要組成部分，已有數(shù)千年的歷史。歷史隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，穴位按摩逐漸與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，形成了許多新的理論和方法，如針灸、推拿等。發(fā)展穴位按摩歷史與發(fā)展穴位按摩可以刺激身體的自愈機制，促進身體內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)整臟腑功能等作用。作用穴位按摩可以緩解疼痛、消除疲勞、改善睡眠、提高免疫力等，對于許多慢性疾病和亞健康狀態(tài)都有很好的輔助治療效果。同時，穴位按摩還可以促進身體和心理的放松，提高生活質(zhì)量。益處穴位按摩作用與益處PART02經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說基礎(chǔ)03經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的作用經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)具有運行氣血、調(diào)節(jié)陰陽、溝通表里、聯(lián)系臟腑器官等作用，是維持人體生命活動的重要基礎(chǔ)。01經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的定義經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體內(nèi)部臟腑器官與外部體表之間，通過氣血運行相互聯(lián)系、相互作用的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。02經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由經(jīng)脈、絡(luò)脈及其連屬部分組成，其中經(jīng)脈是主干，絡(luò)脈是分支。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)簡介腧穴的分類腧穴可分為經(jīng)穴、奇穴和阿是穴三類。經(jīng)穴是指位于經(jīng)脈上的穴位；奇穴是指未歸入經(jīng)脈的具有特殊作用的穴位；阿是穴是指無固定位置，以壓痛點或其他反應(yīng)點作為針灸施術(shù)部位的穴位。腧穴的命名規(guī)則腧穴的命名主要依據(jù)其所在部位、功能作用、氣血運行特點等因素。常見的命名方法有以天象地貌命名、以動植物命名、以建筑物命名等。腧穴分類與命名規(guī)則包括手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。每條經(jīng)脈都有其特定的主治功能，如手太陰肺經(jīng)主治肺、喉、胸、上肢內(nèi)側(cè)前緣等病癥。包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇經(jīng)八脈具有調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血、溝通臟腑器官等作用，主治范圍廣泛，如督脈主治神志病、熱病、腰骶病等。十二經(jīng)脈和任、督二脈各自別出一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)，共計15條，稱為十五絡(luò)脈。十五絡(luò)脈具有加強表里兩經(jīng)之間聯(lián)系的作用，主治病癥與相應(yīng)經(jīng)脈有關(guān)，如手太陰絡(luò)脈主治胸脅部疼痛等。十二經(jīng)脈奇經(jīng)八脈十五絡(luò)脈常見經(jīng)絡(luò)及其主治功能PART03頭部重要穴位定位與功能百會穴定位位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。功能百會穴為督脈要穴，具有健腦寧神、益氣固脫、升陽舉陷的功效。臨床常用于治療頭痛、眩暈、失眠、健忘、中風(fēng)、癲癇等病癥。按摩方法可用中指或食指按于穴位上，順時針方向按揉，力度適中，每次按揉3-5分鐘，可緩解頭痛、失眠等癥狀。位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。定位風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)穴位，具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈的功效。常用于治療感冒、頭痛、眩暈、頸項強痛等病癥。功能用兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉1-2分鐘，可緩解頭痛、眩暈等癥狀。按摩方法風(fēng)池穴123位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。定位太陽穴為經(jīng)外奇穴，具有清熱祛風(fēng)、解痙止痛的功效。常用于治療頭痛、目赤腫痛、口眼歪斜等病癥。功能用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度適中，每次按揉3-5分鐘，可緩解頭痛、眼睛疲勞等癥狀。按摩方法太陽穴位于前額部，兩眉頭間連線與前正中線之交點處。具有清頭明目、通鼻開竅的功效。常用于治療頭痛、眩暈、鼻炎等病癥。印堂穴位于頭部前發(fā)際正中直上0.5寸處。具有清頭散風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神的功效。常用于治療頭痛、眩暈、失眠等病癥。神庭穴位于頭側(cè)部，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸處。具有祛風(fēng)止痛、清頭明目的功效。常用于治療頭痛、目眩等病癥。頭維穴其他頭部關(guān)鍵穴位PART04胸背部重要穴位定位與功能定位在前正中線上，兩乳頭連線的中點。功能膻中穴的主治病癥為胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。膻中穴肺俞穴定位位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。功能肺俞穴擊中后，會沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機，能治療肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。定位心俞穴有寧心安神、通絡(luò)止痛的作用，能夠治療心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心系疾病，以及咳嗽、吐血等。功能心俞穴大椎穴定位在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。功能為清熱解表、截瘧止癇，能治療頸項強直、角弓反張等。風(fēng)門穴定位在第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。功能為益氣固表、祛風(fēng)解表，能治療感冒、咳嗽、發(fā)熱等。膏肓穴定位在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。功能為補虛益損、調(diào)理肺氣，能治療咳嗽、氣喘、肺癆等。其他胸背部關(guān)鍵穴位PART05腰腹部重要穴位定位與功能在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，通常采用俯臥姿勢取穴。腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，擊中后可能沖擊腎臟、傷氣機，易導(dǎo)致截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。腎俞穴功能定位VS位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。功能中脘穴屬奇經(jīng)八脈之任脈，主治消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等。此外，對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經(jīng)衰弱等也有療效。定位中脘穴定位位于臍下三寸處，腹部正中線上。功能關(guān)元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患的治療。關(guān)元穴位于第二、三腰椎棘突間，具有培元固本、強健腰膝的功效，常用于治療虛損腰痛、遺尿、泄瀉等病癥。命門穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，對腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等胃腸病證具有治療效果。天樞穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，能夠治療氣虛病證、腸腑病證、婦科病證、男科病證、泌尿病證等。氣海穴其他腰腹部關(guān)鍵穴位PART06肢體部重要穴位定位與功能定位01位于手背，第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。功能02合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛的功效。常用于治療頭痛、目赤腫痛、牙痛、口眼歪斜、感冒發(fā)熱等癥。操作方法03直刺0.5~1寸，可灸。孕婦慎用。合谷穴定位位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。功能足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功效。常用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘等癥。操作方法直刺1~2寸，可灸。足三里穴010203定位位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。功能三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，為足三陰經(jīng)的交會穴，具有健脾和胃、調(diào)補肝腎、行氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)的功效。常用于治療腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺、不孕、滯產(chǎn)、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹、腳氣等癥。操作方法直刺1~1.5寸，孕婦禁針。三陰交穴其他肢體部關(guān)鍵穴位位于腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。常用于治療腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證，以及腹痛、急性吐瀉等急癥。委中穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。常用于治療心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、癲癇、熱病、上肢痹痛等癥。內(nèi)關(guān)穴位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。常用于治療膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥、脅肋疼痛、下肢痿痹等癥。陽陵泉穴PART07穴位按摩操作技巧及注意事項按摩手法介紹推法揉法點按法用手掌或手指在穴位上單向推動，力度要均勻、柔和，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用。用手指或手掌在穴位上輕柔地旋轉(zhuǎn)揉動，帶動皮下zu織，達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果。用拇指或食指指腹輕輕點按穴位，力度由輕到重，以有酸脹感為宜。每個穴位的按摩時間一般建議在2-3分鐘，根據(jù)具體情況可適當(dāng)延長或縮短。一般建議每天按摩1-2次，或根據(jù)個人需求和身體狀況