塑造陽光心態(tài)-享受完滿人生培訓(xùn)課件

塑造陽光心態(tài)，享受完滿人生8/29/2024心態(tài)對(duì)人的影響良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)消滅你自己。8/29/2024心態(tài)具有多大的力量呢？8/29/2024九個(gè)人過橋的試驗(yàn)教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。——順利過橋走過去后，教授翻開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚?！獓樍艘惶淌趩枺含F(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在穩(wěn)固的鐵橋上?！挥腥齻€(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。8/29/2024教授這時(shí)翻開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛剛在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)憂網(wǎng)不結(jié)實(shí)。8/29/2024這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響能力8/29/2024死囚試驗(yàn)教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授翻開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上翻開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?/29/2024這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理8/29/2024心態(tài)對(duì)你的影響心態(tài)好

——生理健康，能力增強(qiáng)。心情不好

——生理差，能力差。8/29/2024人有九類根本情緒興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧8/29/2024好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。8/29/2024差的心情使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

8/29/2024人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？8/29/2024亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。

8/29/2024第一個(gè)工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。8/29/2024“塞翁失馬，焉知禍福〞有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；不久喪失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。8/29/2024美麗女士跳海的故事有一個(gè)女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

8/29/2024水手的故事8/29/2024態(tài)度決定結(jié)果態(tài)度改變命運(yùn)改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了發(fā)奮向上的斗志，有了發(fā)奮向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。8/29/2024心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。

8/29/2024生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)

如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

8/29/2024第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程8/29/2024生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！8/29/2024“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人〞8/29/2024怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他來尋找光明學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。8/29/2024如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人過得快樂，我們就能在矛盾的夾縫中生存。8/29/2024什么是成功？三毛：世界上沒有絕對(duì)的成功與失敗準(zhǔn)那么，我總認(rèn)為，自我提升、自我調(diào)整、自我快樂，就是漸進(jìn)的成功。8/29/2024什么是幸福？幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時(shí)節(jié)，這就是幸福！8/29/2024休息一下稍后回來更精彩8/29/2024第三個(gè)工具：活在當(dāng)下什么是活在當(dāng)下？禪師答復(fù)，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。8/29/2024吃草莓的故事一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嘛？8/29/2024現(xiàn)在連接著過去和未來現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在懊悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。8/29/2024要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。8/29/2024如何面對(duì)現(xiàn)狀？活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。

8/29/2024如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下8/29/2024第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。

只有感恩才會(huì)懂得珍惜感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！8/29/2024兩個(gè)思考1為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過失，卻對(duì)自己的上司和身邊的同事的小過錯(cuò)耿耿于懷？2為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感謝不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？8/29/2024第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉8/29/2024印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說，你上去把那些磚弄下來。8/29/2024印度建筑工人的遭遇這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。8/29/2024印度建筑工人的遭遇筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。筐變輕了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。8/29/2024如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆珍貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。8/29/2024第六個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候

要學(xué)會(huì)彎曲。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。8/29/2024雪松的故事兩個(gè)加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差異這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。8/29/2024陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵8/29/2024開悟四個(gè)步驟佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。8/29/2024第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活

的美好方面。今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛??；----如果你實(shí)在想不開，就參加一次別人的葬禮。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的未來怎么辦？8/29/2024第二步:寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的時(shí)機(jī)。有兩個(gè)和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過河。小和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，老和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時(shí)候，小和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子？老和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？8/29/2024第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧！為你的選擇全力以赴，你不會(huì)懊悔。心在曹營不投入，你將失去另一個(gè)時(shí)