認識自我氣質類型課件高中心理健康課

認識自我氣質類型情景再現假如你是一個歌劇迷，你要到劇院看歌劇表演，這是你費盡力與才弄到的票，表演者是著名大師，而且是大師在這個城市的最后一次演出?？墒悄氵t到了!按照劇場的規(guī)定，遲到者必須幕間入場。那么，在劇院門口被檢票員攔住的你會有什么樣的反應呢4個人的不同反應小A:拿著票就往里闖，被檢票員阻止后，就和人家吵了起來，責問為什么不讓進場，花錢買票就得讓進，還分辯說劇場的鐘走快了。小B:在一番嬉皮笑臉、軟硬兼施，當明白檢票員不會放他進去時，他趁著檢票員不注意的時候，偷偷溜進了劇場。4個人的不同反應小C:來到劇場，當得知劇場規(guī)定時，便自言自語道:“既然人家劇場有規(guī)定，就得遵守，誰讓我來晚了呢再說，戲的開始一般都沒有什么意思，精彩的內容都在后面，等到中場休息時再看?！毕氲竭@里，他發(fā)現馬路對面有一家茶館，于是就進去喝茶去了小D:了解到劇場的規(guī)定后，垂頭喪氣，委屈萬分自我抱怨地說:“倒霉的事都讓我碰上了，真不走運，我好不容易來看一場戲，還不讓我進，算了不看了?！毙睦镞@么想著，就滿不高興地回家了4個人的不同反應思考:以上4人，你更喜歡誰你認為自己與誰的表現比較相近同樣是看戲遲到，為什么四個人的反應不一樣呢氣質定義一個人表現出來的典型、穩(wěn)定的心理動力特征，不以活動目的和內容為轉移。脾氣、秉性、性情江山易改

本性難移氣質與性格氣質氣質是先天的氣質無好壞之分性格性格是后天的性格有善惡之分氣質三大特征010203先天性氣質是由生理機制決定的（神經系統(tǒng)、激素等），一個人從呱呱墜地開始，就具有了與眾不同的氣質特點。（嬰兒、雙胞胎）穩(wěn)定性一個人具有某一方面的氣質特點，就會隨時隨地地表現出來，而且是典型、穩(wěn)定的（老同學）可塑性氣質的穩(wěn)定性是相對的。在年齡、生活環(huán)境、教育、主觀努力等因素的影響下，人的氣質在一定程度上是可以改變的（性情大變）氣質類型——希波克拉底1234膽汁質興奮型黏液質安靜型多血質活潑型抑郁質抑制型多血質——春天活潑好動善交際思維敏捷易接受怒哀樂臉上見行為:動作發(fā)生得很快，變化得也快，但較為溫和。思維:機智靈敏，思維靈活，但注意易于轉移，常表現出對問題不求甚解。意志力:缺乏忍耐性，毅力不強人際關系:不甘寂寞，善于結交朋友，容易適應新的環(huán)境，有明顯的外傾性特點。情緒情感:情緒和情感易于產生也易于改變，體驗不強，但明顯的表露于外。膽汁質——夏天坦率熱情精力旺，脾氣暴躁易沖動，思維敏捷缺準確;情感外露持續(xù)短。行為:行動利落而又敏捷，說話速度快且聲音洪亮。思維特點:思維具有一定的靈活性，但對問題的理解具有相枝大葉、不求甚解的傾向。意志力:意志不堅強、武斷勇敢，注意力不穩(wěn)定且易難于轉移人際關系:性情開朗、熱情，坦率，但牌氣暴躁，好爭論情緒情感：情感易于沖動但不持久，明顯表露于外，等等抑郁質——秋天情感細膩善觀察，不善交際常敏感，多愁善感喜思考行為:行為孤僻、反應遲緩、柔弱。思維:往往富于想象，聰明且觀察力敏銳，善于觀察細微事物敏感性高，思維深刻。意志力:表現出膽小怕事、優(yōu)柔果斷，受到挫折后常心神不安但對力所能及的工作表現出堅忍的精神。人際關系:不善交往，較為孤僻。情緒情感:情感容易產生，而且體驗相當深刻，隱晦而不外露，易多愁善感。注意:抑郁質≠抑郁癥粘液質——冬天穩(wěn)重周到又全面;安靜沉默善忍耐;情緒深藏不外露;注意穩(wěn)定而集中。行為:行為遲緩、穩(wěn)定、缺乏靈活性。沉默寡言，沉著堅定，善于忍耐、克制自己。辦事謹慎細致，不魯莽。思維:注意穩(wěn)定、持久，但難于轉移，思維靈活性較差，但比較細致，喜歡沉思。意志力:具有耐性，對自己的行為有較大的自制力。人際關系:適應較難，表現出內傾性，可塑性差。情緒情感:情緒不易發(fā)生，也不易外露，很少產生激情，遇到不愉快的事也不動聲色。氣質測試

本測試題共60道題目，目的只是大概了解一下你的性格類型，回答這些問題應實事求是，怎么樣想就怎么樣回答，不必多做考慮，因為并沒有什么標準答案和好壞之分。氣質測試膽汁質氣質類型1、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說出來才痛快。（）2、和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁（）3、羨慕那些善于克制自己感情的人。（）4、做事總是有旺盛的精力。（）5、情緒高昂時，覺得千什么都有趣，情緒低落時，覺得千什么都沒有意思。（）6、記憶能力強。（）7、喜歡參加熱烈的活動。（）8、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。（）最符合自己情況:2分比較符合的:1分介于符合與不符合之間:0分比較不符合:-1分完全不符合:-2分9、認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。（）10、做事有些莽撞，常常不考慮后果。（）11、喜歡運動量大的劇烈活動，或參加各種文體活動。（）12、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。（）13、和周圍人們的關系總是相處不好。（）14、別人說我"出語傷人"，可我并不覺得這樣。（）15、興奮的事情常使我失眠。（）氣質測試多血質氣質類型題（分數）1、到一個新環(huán)境很快就能適應。（）2、喜歡和人交往。（）3、在多數情況下情緒是樂觀的。（）4、在人群中從不覺得過分拘束。（）5、理解問題總比別人快。（）6、符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。（）7、討厭做那種需要耐心、細致的工作。（）8、工作學習時間長了，常感到厭倦。（）9、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。（）10、能夠很快忘記那些不愉快的事情。（）最符合自己情況:2分比較符合的:1分介于符合與不符合之間:0分比較不符合:-1分完全不符合:-2分11、接受一個任務后，就希望把它迅速解決。（）12、能夠同時注意幾件事物。（）13、喜歡做變化大、花樣多的工作。（）14、反應敏捷，大腦機智。（）15、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。氣質測試粘液質氣質類型題（分數）1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。（）2、喜歡安靜的環(huán)境。（）3、生活有規(guī)律，很少違反作息時間。（）4、遇到令人氣憤的事，很好地自我克制。（）5、當注意力集中于一事物時，別的事物就很難使我分心。6、能夠長時間做枯燥、單調的事。（）7、與人交往不卑不亢。（）8、不喜歡長時間談論一個話題，愿意實際動手干。（）9、理解問題時常比別人慢些。（）10、別人講授新知識、技術時，總是希望他講慢些，多重復。（）最符合自己情況:2分比較符合的:1分介于符合與不符合之間:0分比較不符合:-1分完全不符合:-2分11、不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。（）12、認為墨守成規(guī)要比冒風險強些。（）13、對工作抱認真謹慎、始終如一的態(tài)度。14、在學習生活中，常因反應慢而落后。（）15、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。（）氣質測試四：抑郁質氣質類型題（分數）1、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。（）2、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。（）3、碰到陌生人覺得很拘束。（）4、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。（）5、遇到不順心的事能從不想他人說。（）6、一點小事就能引起情緒波動。（）7、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。（）8、別人說我總是悶悶不樂。（）9、心里有事，寧愿自己想，不愿說出來。（）10、同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。最符合自己情況:2分比較符合的:1分介于符合與不符合之間:0分比較不符合:-1分完全不符合:-2分11、做作業(yè)或完成一件工作時總比別人花費的時間多。（）12、當我煩悶的時候，別人很難使我高興。（）13、喜歡復習學過的知識，重復做已經掌握的工作。（）14、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。（）15、別人講新概念，我常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。（）氣質測試

看每種氣質類型的總分數。如果某種氣質的得分數均高于其他三種氣質得分數4分，則可定為該氣質類型的人。

此外該氣質的得分數超過20分，則為典型型。如果得分在10——20分之間，為一般型。若兩種氣質的得分數差異小于3分，又明顯高于其他兩種達4分以上，可判定為兩種類型的混合型；同樣，如果三種氣質的得分高于第四種，而且很接近，則為三種氣質的混合型。如何正確看待氣質氣質無好壞之分，每一種氣壓都有積極和消極兩個方面氣質不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低每種氣質的人都可能獲得成功，關鍵是發(fā)揮氣質的優(yōu)勢克服消極特征的影響揚長避短，揚長補短氣質測試

優(yōu)點不足建議多血質外向活潑思維敏捷適應能力缺乏毅力與耐心、易分心注重學習深度，培養(yǎng)堅忍不拔、持之以恒的品質膽汁質精力充沛、做事果斷勇敢、敢愛敢恨容易急躁、行事魯莽注意“粗中有細”培養(yǎng)沉著、冷靜的性格抑郁質注重細節(jié)、自律、情感細膩多愁善感、容易看到負面事物培養(yǎng)果敢靈活細中有粗的品格粘液質性情平和、認真、遵守秩序